![简单易学的全麦无糖饼干美食做法]( "简单易学的全麦无糖饼干美食做法")
- 老妈血糖高，正好我也要减肥，再加上我还蛮喜欢麦香味，搞起搞起～对了，没有杏仁粉和椰子粉就用全麦粉，没关系的～用料全麦粉310克杏仁粉40克椰子粉50克盐3克小苏打3克芝麻40克酵母4克油60克牛奶200克全麦无糖饼干的做法将油和牛奶混合乳化均匀加入酵母搅拌至酵母融化（其实不融化也行，...
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![全麦无糖饼干，健身解馋！的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无糖饼干，健身解馋！做法]( "全麦无糖饼干，健身解馋！的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无糖饼干，健身解馋！做法")
- 原创哦用料全麦粉90g左右鸡蛋1只植物油10g熟白芝麻5克椒盐适量全麦无糖饼干，健身解馋！的做法把全蛋打发，大概打5分钟，颜色变浅、体积变大即可往蛋液里加入植物油和适量椒盐，再继续打发2分钟筛入全麦粉，搅拌至成团不粘手。由于面粉有所不同，根据面团干湿情况调整面粉用量。把面团...
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![无糖红薯全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖红薯全麦燕麦饼干做法]( "无糖红薯全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖红薯全麦燕麦饼干做法")
- 红薯蒸多了，扔了可惜，脑洞大开混着粗粮做点低gi零食吧，健身完后用来补充能量。用料燕麦片50克鸡蛋1个全麦粉120克燕麦片50克红薯210克椒盐随意克无糖红薯全麦燕麦饼干的做法准备好材料干材料混合在一起，面粉不要一次加完，后面和红薯泥的时候根据情况再加。红薯撵成泥将红薯泥...
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![无糖无油全麦苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦苏打饼干做法]( "无糖无油全麦苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦苏打饼干做法")
- 自留方子，自家烤箱火候备忘用料酵母1克小苏打1克泡打粉1克全麦粉100克亚麻籽一把水55克紫菜一把玉米油5克(选用)无糖无油全麦苏打饼干的做法活面团，略硬一些，醒面30分钟擀薄，切块，扎眼不用预热，15分钟中火，15分钟低火...
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![低卡无糖燕麦全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无糖燕麦全麦饼干做法]( "低卡无糖燕麦全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无糖燕麦全麦饼干做法")
- 哈哈超健康～用料鸡蛋两只黄油20g即食麦片全麦面粉黑芝麻适量盐一小勺牛奶适量低卡无糖燕麦全麦饼干的做法即食燕麦片、全麦面粉、黑芝麻依个人喜好依次放入碗中，加一小勺盐，拌匀将黄油软化与两只全蛋液搅拌均匀倒入拌好的面粉中做好后的面团是比较干刚好麦片都粘上按压成薄...
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![无油无糖意式全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖意式全麦饼干做法]( "无油无糖意式全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖意式全麦饼干做法")
- 本菜谱改编于sunny姐的核桃意式饼干如果我没记错名字的话。我自己把油糖去了多加了鸡蛋。烤出来的味道棒棒哒，特别适合健身党吃，而且我发现配牛奶咖啡吃饱腹感极强。灰常不错～用料即食燕麦片55g(我用的是old-fashioned燕麦片，我个人觉得这种燕麦咀嚼感很好）全麦面粉120g(我用...
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![无糖无油全麦咸口小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦咸口小饼干做法]( "无糖无油全麦咸口小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦咸口小饼干做法")
- 无油无糖，绝对健康的减脂小零食。浓浓的麦香味，有嚼劲更迷人！恋上了，就一往情深！人生有所好，生活多趣味！@Kenny肯尼妈妈用料全麦粉300克盐4克酵母3克小苏打3克熟黑芝麻35克清水170克无糖无油全麦咸口小饼干的做法所有材料混合，放入面包机搅拌桶内慢慢加入清水，根据面粉吸水性适量...
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![全麦无糖无油咸口小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无糖无油咸口小饼干做法]( "全麦无糖无油咸口小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无糖无油咸口小饼干做法")
- 特别喜欢吃面包饼干，但是又怕胖，总是在网上买各种低脂低卡的面包，今天突发奇想的想做些小饼干吃，却是出奇意料的好吃。用料酵母3克水150克盐5克全麦粉300克黑芝麻（熟）35克小苏打3克全麦无糖无油咸口小饼干的做法将所有材料都混合在一起，水留出20克看面团情况添加，我的全麦面粉里...
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![无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）做法]( "无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）做法")
- 最近胖了，但又很想吃饼干，面包。外面的面包饼干都太油腻，黄油什么的虽然口感很脆，但是终究是变瘦的天敌，至于糖就更可怕了，那就自己动手吧啦啦。用料全麦粉60g高筋面粉60g水适量果干适量蜂蜜20g燕麦适量酵母1-2g香草精1ml肉桂粉1g盐1g左右无黄无糖全麦饼干（香草饼干）的做法1）😝全...
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![无油少糖全麦消化饼干【面包机版]( "无油少糖全麦消化饼干【面包机版")
- 面包机也能做的全麦饼干用料鸡蛋1个白砂糖10克全麦面粉80克低筋面粉20克小苏打2克泡打粉1克无油少糖全麦消化饼干【面包机版】的做法将全蛋液、糖混合，低筋面粉、全麦粉、小苏打、泡打粉混合后筛入，揉成面团。擀薄后，用模具压成圆形（没有模具也可以用圆形的盖子代替，我就是这...
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![减脂无糖无油全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无糖无油全麦饼干做法]( "减脂无糖无油全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无糖无油全麦饼干做法")
- 用料野三坡黑全麦面粉300克鸡蛋1个燕麦50克蔓越莓30克葡萄干30克黑芝麻1把牛奶250ML减脂无糖无油全麦饼干的做法所有材料一起，搅拌成团揉成光滑面团烤箱190度预热10分钟，面团擀成薄片，整理成形，放进烤箱190度烤25分钟（具体根据自己烤箱脾气）成品嘎嘣脆，真的是太难吃了，哭了，我没事...
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![无糖无油全麦饼干面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦饼干面包做法]( "无糖无油全麦饼干面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦饼干面包做法")
- 找不出比这更健康的…材料：黑全麦粉、鸡蛋、酵母、低脂牛奶做法：1.全放进去盘他2.盖上保鲜膜烤箱20-30度30分钟发酵3.继续盘他4.塑形进烤箱180度30分钟搭配任何酱料diy吃～用料黑全麦粉克酵母克鸡蛋低脂牛奶无糖无油全麦饼干面包的做法找不出比这更健康的…材料：黑全麦粉、鸡...
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![无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油少糖全麦燕麦饼干做法]( "无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油少糖全麦燕麦饼干做法")
- 减肥是女人的终身事业！做点健康的小零食，为了降低热量，所以我用的代糖和脱脂奶粉。下午茶来2块，配上黑咖啡，幸福感爆棚！用料即食燕麦120克全麦面粉50克黑芝麻10克椰蓉15克代糖或白砂糖20克脱脂奶粉30克水110克无油少糖全麦燕麦饼干的做法材料大集合，水可用牛奶替换，就不用加奶粉...
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![全麦苏打饼干无糖无油的做法步骤及图解,美味正宗的全麦苏打饼干无糖无油做法]( "全麦苏打饼干无糖无油的做法步骤及图解,美味正宗的全麦苏打饼干无糖无油做法")
- 解馋小零嘴用料全麦粉70克低粉130克水90克盐2克酵母2克小苏打2克全麦苏打饼干无糖无油的做法称好放入盆中揉成面团揉好的面团盖保鲜膜醒30分钟擀成薄片尽量擀薄切成小块用叉子扎孔放入预热好的烤箱165℃烤15分钟放保鲜盒保存...
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![3 seeds 全麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的3 seeds 全麦饼干（无油无糖）做法]( "3 seeds 全麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的3 seeds 全麦饼干（无油无糖）做法")
- 在咖啡厅无意中吃到了这款饼干，种子烘焙过有着很浓郁的香味，饼干是全麦混合燕麦做的、质地比较坚硬一点，很耐吃是一款嘴巴寂寞的时候非常适合的零食。没有多余添加、无油无糖、没什么负担，而且富含粗纤维和有益的健康脂肪。
外面卖的价格挺高的，就想着自己做一做。用料全麦粉...
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![全麦片饼干（无水无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦片饼干（无水无油无糖）做法]( "全麦片饼干（无水无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦片饼干（无水无油无糖）做法")
- 用料燕麦片250克左右鸡蛋3个蔓越莓1把芝麻1把全麦片饼干（无水无油无糖）的做法盘子刷油三个鸡蛋➕半斤燕麦片搅拌均匀，再放入蔓越莓干表面撒上芝麻，放入烤箱，上火180度，下火190度烤20分钟即可出炉啦，我喜欢吃焦一点的，所以烤了25分钟左右...
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![草莓酱全麦无糖饼干的做法步骤及图解,美味正宗的草莓酱全麦无糖饼干做法]( "草莓酱全麦无糖饼干的做法步骤及图解,美味正宗的草莓酱全麦无糖饼干做法")
- 是一款减脂期的福利饼干了🍪为了消耗我的无糖草莓酱突发奇想做了这款无糖全麦饼干🍪因为添加了草莓酱饼干自带酸甜口感，我个人是挺喜欢的，减脂期可以大胆的吃这款饼干解馋哦，烤好后嘎嘣脆，当然口感是不能和普通饼干做比较哈😄用料无糖草莓酱100克鸡蛋1个王后全麦粉200克玉米...
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![无糖低卡全麦小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低卡全麦小饼干做法]( "无糖低卡全麦小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低卡全麦小饼干做法")
- 看剧的时候我的最真的太馋了超级想嚼点什么东西又不想自己吃太多精加工零食那就自己做点健康小零食8⃣️～用料全麦粉100克鸡蛋1个水适量盐3克无糖低卡全麦小饼干的做法如图图上有在图上请看图快看图最后一步了当下午茶真的太适合不过啦～小贴士特别适合手残党嘿嘿...
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![无糖：全麦苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖：全麦苏打饼干做法]( "无糖：全麦苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖：全麦苏打饼干做法")
- 几乎无糖的全麦芝麻饼干，很健康。用料全麦粉60克高筋面粉60克低筋面粉60克酵母2克小苏打2克盐2克黄油30克水85-90克芝麻或香葱末20克或5克无糖：全麦苏打饼干的做法看出来了吧，中间的是全麦其它材料所有食材混合揉成光滑面团，盖盖子醒发二十分钟。另外我还做了一款香葱末的，如...
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![无糖燕麦全麦健康饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖燕麦全麦健康饼干做法]( "无糖燕麦全麦健康饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖燕麦全麦健康饼干做法")
- 因为检测出来妊娠期糖尿病，所以好多东西不能吃，但也不能饿着。而且即使要控制饮食，也得让自己吃的味道好些啊，这款饼干全粗粮，无糖，可以加餐的时候吃三块25g的样子，味道微微带点咸味，饱腹健康好吃用料鸡蛋1只全麦粉40g燕麦片60g花生油一小勺牛奶一勺盐1g无糖燕麦全麦健康饼干的做...
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![全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）做法]( "全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）做法")
- 适合高血糖或者想保持身材及想减肥人群准备工作无需10分钟日本研究表明，天然黄油，每天吃10克不但不会增肥还会减肥哦，所以不要惧怕黄油用料全麦粉50克燕麦50克芝麻10克黄油（非人工）10克橄榄油30克蜂蜜20克牛奶10克全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）的做法先将全麦，燕麦，芝麻备好拌匀放入黄...
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![全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干（无油无糖）做法]( "全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干（无油无糖）做法")
- 低卡低GI的碳水小零嘴用料全麦粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脱脂奶粉20g泡打粉0.5g小苏打（可不用）0.5g鸡蛋1个水30-40g燕麦片适量全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法将100g全麦粉，20g脱脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，调味用，不加也行，就是原味的全麦饼干。混合入1g泡打粉和1g小苏打，没...
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![圣诞节无糖全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞节无糖全麦饼干做法]( "圣诞节无糖全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞节无糖全麦饼干做法")
- 用料低筋面粉340克全麦面粉60克橄榄油60克无铝泡打粉4克盐4克水165克圣诞节无糖全麦饼干的做法准备食材；容器中放入低筋面粉、全麦粉、泡打粉、盐，用刮刀拌匀；倒入橄榄油；用刮刀拌成颗粒状；倒入水；揉成面团，盖上保鲜膜松弛30分钟；预热烤箱，170度；将面团擀成薄片；用乐葵饼干模具压出...
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![无油无糖全麦小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦小饼干做法]( "无油无糖全麦小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦小饼干做法")
- 抖音上看到的方子，自己做个记录，减脂期间小零食。量有点多，以后减半做。用料蛋黄2个全麦面粉300克黑芝麻随意酵母4克水或者牛奶无油无糖全麦小饼干的做法所有材料揉成面团发酵至2倍大排气，擀成一厘米厚的面片，用模具压出形状烤箱上下火175度，25分钟完工...
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![全麦无糖苏打饼干（梳打饼干）210413的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无糖苏打饼干（梳打饼干）210413做法]( "全麦无糖苏打饼干（梳打饼干）210413的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无糖苏打饼干（梳打饼干）210413做法")
- 家人都爱吃太平苏打，自己做，更健康。适量盐，免了糖。回甘，香酥美味，老人孩子都爱。配方量调整了几次，图中的量不完全匹配。用料油皮全麦面粉200克牛奶95克黄油40克酵母2克小苏打1克盐1克油酥全麦粉或低筋粉55克黄油30克盐2克芝麻4克全麦无糖苏打饼干（梳打饼干）210413的做法1.40克...
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烹调屋
