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保健佳品之山药的做法食谱

保健佳品之山药，坚持每天都吃点，记录下时间😄的做法步骤及图解,美味正宗的保健佳品之山药，坚持每天都吃点，记录下时间😄做法

  • 保健佳品之山药，坚持每天都吃点，记录下时间😄

  • 如下是百度查到的资料供参考：山药其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。1⃣️健脾养胃山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之...
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宫保山药的做法和图解 好吃的宫保山药家常做法

  • 宫保山药

  • 一根山药，一把花生，半截胡萝卜用料山药一根花生米一小味碟胡萝卜半截青椒1个大蒜2瓣酱油宫保山药的做法花生米炸熟冷却，我用了两种花生，一种是红皮的，一种是非红皮的，颜色看上去有点老，但是没有糊味胡萝卜，青椒切成小方形山药切成小方形，裹上生粉调制酱汁，根据自己的喜欢，在碗里加入...
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消暑佳品豆沙山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的消暑佳品豆沙山药糕做法

  • 消暑佳品豆沙山药糕

  • 炎炎夏日，我们家老人都不让吃冷饮，入伏后更是暑热难耐，不过热归热，老人的话还是要听的，不吃冷饮吃点传统的消暑食品却还是可以的，所以动手做个消暑点心给全家解解暑！这里我选择用黄油，是因为这样不会有怪味而且还会有奶制品香香的味道，适合所有人吃。用料铁棍山药3根糯米粉50克黄...
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色如琥珀面若桃花，胶质满满美丽Q弹，嫩肤养颜保健之佳品的做法步骤及图解,美味正宗的色如琥珀面若桃花，胶质满满美丽Q弹，嫩肤养颜保健之佳品做法
食疗佳品：桂花（蓝莓）山药的做法步骤及图解,美味正宗的食疗佳品：桂花（蓝莓）山药做法

  • 食疗佳品：桂花（蓝莓）山药

  • 山药是一款公认的健康的食材，它健脾益胃助消化，可平补脾胃；其次，山药滋肾益精、强健身体；再次，它有助于降低血糖，不仅是普通人群，更是糖尿病人的食疗佳品。此外，中医认为，常吃山药可延年益寿，因它有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，故可益志安神，延年益寿。而在家做这款健康...
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宫保山药的详细做法大全,简单又营养的宫保山药做法

  • 宫保山药

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料山药400g大葱1根油炸花生米60g玉米淀粉20g干辣椒10g花椒3g姜10g蒜片10g调味汁盐1小勺糖20g醋30g料酒5g生抽10g老抽5g玉米淀粉5g宫保山药的做法山药去皮后切成1厘米左右宽的小块，清水冲洗沥干后裹上淀粉。小碗中混合盐、糖、料酒...
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秋日甜品之【山药奶油塔

  • 秋日甜品之【山药奶油塔】

  • 秋天是吃山药最好的季节，菜肴里有山药，药膳里有山药，甜品里也少不了山药，此山药塔为自创配方，可做4个直径7cm的圆形塔～用料塔皮：黄油45克糖粉10克山药泥60克低粉80克玉米淀粉5克塔馅：山药泥适量淡奶油130克细砂糖40克蛋黄2个低粉15克表面撒糖粉适量秋日甜品之【山药奶油塔】的做...
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女人养生佳品～红豆山药红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的女人养生佳品～红豆山药红糖水做法

  • 女人养生佳品～红豆山药红糖水

  • 做法很简单，可补血益气活血用料红豆适量山药半根红糖适量女人养生佳品～红豆山药红糖水的做法先将红豆泡软，将山药削皮切块，一齐放入锅中煮软，约40分钟，盛出加红糖，即可食用。...
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山药甜品的做法和图解 好吃的山药甜品家常做法

  • 山药甜品

  • 用料熟山药适量熟红薯半个熟黑芝麻适量牛奶适量土耳其原色杏脯适量山药甜品的做法所有食材放入料理机打即可。如果要做成奶昔就多放牛奶。如果要打成泥做成甜品就少放牛奶。味道非常的香，没有加水果，甜味来自番薯和杏干，味道非常香甜。（用的番薯是板栗薯，山药是温县铁棍山药）...
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简单易学的健康山药甜品美食做法

  • 健康山药甜品

  • 分布范围今河南焦作温县、沁阳（古怀庆府）等地，其中以温县所在（地理坐标为东经112°51′39″至113°13′20″，北纬34°52′至35°2′48″之间）为铁棍山药地理标识原产地。营养价值山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成...
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健脑佳品之琥珀核桃的做法步骤及图解,美味正宗的健脑佳品之琥珀核桃做法

  • 健脑佳品之琥珀核桃

  • 核桃是好东西谁都知道，好东西大家当然也都希望吃，可是有时候好东西并不是所有人都会喜欢。就拿核桃来讲，俺们一家三口都没人吃。记得前两年老公出差新疆买回来的核桃，最后就让俺放生虫多可惜。去年他又托同事从新疆买了点回家，依然没人吃，俺换个方法，烤熟后和配在菜中炒着，依然不...
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健脾养胃粥品——山药莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃粥品——山药莲子粥做法

  • 健脾养胃粥品——山药莲子粥

  • 源于百度百科小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水，或者找中医师望闻问切后...
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小米南瓜粥—冬日健脾养胃之佳品的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜粥—冬日健脾养胃之佳品做法

  • 小米南瓜粥—冬日健脾养胃之佳品

  • 南瓜小米粥味道鲜美，色泽鲜艳，让人很有食欲，很受老人小孩的喜爱。冬天气候干燥，绿植比较少，孩子不但容易上火，而且整天待在屋里，视力也会受到影响。小米南瓜粥性质温和，补充营养、增强抵抗力，小米和南瓜中都含有胡萝卜素和维生素，还可以明目。天气寒冷，不但老人们不爱出门，就连年轻人...
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女性保健汤--墨鱼山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的女性保健汤--墨鱼山药汤做法

  • 女性保健汤--墨鱼山药汤

  • 墨鱼是上好的食疗佳品，也是颇为理想的保健食品。墨鱼含高蛋白质，低脂肪，钙，磷，铁，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。女子一生无论在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益。墨鱼可滋肾养血，补心通脉，最宜于妇女，健脾利水，滋阴养血，止血止带，温经通络等作用，可用于水肿、...
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简单健康的红豆山药甜品的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康的红豆山药甜品做法

  • 简单健康的红豆山药甜品

  • 用料红豆随意山药1根炼乳或者蜂蜜适量简单健康的红豆山药甜品的做法1.红豆泡发一天一夜2.泡发好的红豆放电饭锅比煮饭多加点水正常煮饭，煮好后还是很多水再按煮饭键重复一次，开锅捣碎红豆如果水还多可以开盖再熬一会后保温3.山药去皮上锅蒸15分钟4.蒸好的山药放保鲜袋里捏...
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伏天佳品：山药玉米鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的伏天佳品：山药玉米鸡汤做法

  • 伏天佳品：山药玉米鸡汤

  • 今天是入伏第一天，即将开始一年中最热的一段时间，就是三伏。三伏天，根据中医的说法，阳气外浮，脏腑就有些虚寒，那么做一些滋补的汤类就正好。今天给大家推荐的是山药玉米鸡汤，希望大家喜欢。希望今天每一个为生活奋斗的可爱人儿都是幸福的，都有人为他或她煲一碗鸡汤。用料山药1根...
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健康的甜品蓝莓山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的健康的甜品蓝莓山药泥做法

  • 健康的甜品蓝莓山药泥

  • 把山药做成非常好吃健康的甜品、宝宝看见了一直喊：妈妈这是蛋糕，这是蛋糕、让平常不爱吃山药的宝宝吃了半盘子下去😄用料铁棍山药1根新鲜蓝莓适量椰奶适量炼乳适量健康的甜品蓝莓山药泥的做法铁棍山药去皮洗净（去皮的时候一定戴上手套）不然手会很痒放入蒸锅里大火蒸20分钟不...
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健脾养胃粥品——薏米山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃粥品——薏米山药粥做法

  • 健脾养胃粥品——薏米山药粥

  • 源于百度百科用料薏米10克山药干10克或新鲜50克大米100克健脾养胃粥品——薏米山药粥的做法薏米山药粥【用料】薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。【做法】①将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。②改用小火熬煮成粥，即可食用。【功效】本...
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美善品之蔓越莓山药球的做法步骤及图解,美味正宗的美善品之蔓越莓山药球做法

  • 美善品之蔓越莓山药球

  • 我不加糖，你们喜欢甜口➕炼乳或则糖用料山药1根奶粉25克蔓越莓25克椰蓉少许美善品之蔓越莓山药球的做法去皮蒸20分钟，蒸熟即可6秒速度2到6，没有小美的朋友用勺子按碎即可加入奶粉和蔓越莓6秒速度6，没有小美朋友蔓越莓记得切碎混合均匀即可少许椰蓉搓圆滚上椰蓉锅子不洗倒入提...
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宫保山药片的做法和图解 好吃的宫保山药片家常做法

  • 宫保山药片

  • 餐馆里第一次吃的时候觉得好好吃，决定家里也这么干，翻了半天菜谱，也没发现做山药片的，都是山药丁，所以自己写一个。用料山药1根花生1小把淀粉1勺干辣椒1个醋2勺生抽3勺白糖5克蒜瓣3瓣大葱半根宫保山药片的做法山药上的泥洗干净。削皮。切段后切1-2mm的片。下开水锅汆水，喜欢脆...
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🌸健胃消脾之山药饼的做法步骤及图解,美味正宗的🌸健胃消脾之山药饼做法

  • 🌸健胃消脾之山药饼

  • 用料山药半根淀粉2勺笋丁肉沫儿适量🌸健胃消脾之山药饼的做法山药刨丝蒸10分钟压成泥➕两勺淀粉➕一勺食用油，超一个方向拌匀韧性比较大准备豆沙馅儿和是笋肉馅儿（熟的）蒸锅铺上小油纸戴上手套，手套上沾点油，抓一小块面团，压扁，放上豆沙馅儿，收口手法相同上锅蒸12分钟，焖3分钟出锅...
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保健食谱-山药炒木耳好吃的烹饪方法 保健食谱-山药炒木耳的地道做法和步骤

  • 保健食谱-山药炒木耳

  • 山药适合脾胃虚弱的人食用，可以有效地起到补肺益气、化痰平喘、美容养颜的效果；若是患有肾虚、心脏疾病、肺虚情况时，也可以通过适当的吃山药来缓解疾病症状。用料山药大半根木耳6朵胡萝卜小半根盐3克油适量葱1根生抽半勺保健食谱-山药炒木耳的做法山药去皮斜切块将块侧切为...
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羊肚菌山药汤 防癌佳品的做法步骤及图解,美味正宗的羊肚菌山药汤 防癌佳品做法

  • 羊肚菌山药汤 防癌佳品

  • 找度娘查查羊肚菌乃菌中之首抗癌圣品👍难怪朋友强烈推荐给我他爸爸得的是淋巴癌做手术后长期服用羊肚菌今年老爷子还和我们自驾去了西藏游玩1个月身体杠杠的用料山药2根羊肚菌10颗猪脚3小块猪头（或者筒子骨1根）半个料酒适量姜1块八角1个羊肚菌山药汤防癌佳品的做法家人都喜...
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山药椰汁（下午茶佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的山药椰汁（下午茶佳品）做法

  • 山药椰汁（下午茶佳品）

  • 绵绵的口感，淡淡的椰汁香，非常适合午后慢慢品尝(⊙o⊙)哦～用料椰树牌椰汁1罐铁棍山药1根蜂蜜小半勺山药椰汁（下午茶佳品）的做法山药去皮，切成薄片蒸熟！趁山药蒸熟还是热的时候，加上椰汁和蜂蜜，用搅拌机搅拌1分钟即可！小贴士冷热皆可哦！不过个人觉得微热着喝味道更好O(∩_∩)O...
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一品山药的做法和图解 好吃的一品山药家常做法

  • 一品山药

  • 用料山药800克豆沙馅100克山楂条适量青梅干适量葡萄干适量瓜子仁适量糖水适量桂花酱适量蜂蜜适量盐2克水淀粉少许一品山药的做法将山药洗净煮熟去皮碾成泥蓉将3/4铲入盘中制成直径13厘米高4厘米左右的圆饼形中间凹陷放入豆沙馅用另1/4山药泥铺盖在饼上并抹平香锅蒸透后撒...
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