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无糖版椰子饼干的做法食谱

简单易学的无糖版椰子饼干美食做法

  • 无糖版椰子饼干

  • 椰子球要用手整形，简单点饼干块直接烤，生酮的时候肚子饿时来2块，简单又饱腹。用料黄油75克牛奶30克鸡蛋黄3个椰蓉160克奶粉30克甜菊粉半小茶匙无糖版椰子饼干的做法黄油室温软化后加入甜菊粉打发。蛋黄和牛奶最好都放置到室温以利于与黄油充分混和.分次加入蛋黄，每次直至加入...
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干烧茄子无油无糖版的做法步骤及图解,美味正宗的干烧茄子无油无糖版做法

  • 干烧茄子无油无糖版

  • 血糖高的老爸和宝宝都能吃的茄子用料紫茄子3个洋葱1个猪肉肥瘦200克味极鲜2勺盐少许黑胡椒1小勺干烧茄子无油无糖版的做法茄子去皮切块洋葱简单切开放入料理机打碎，这样不会辣眼睛，还很细腻，适合孩子吃热锅下洋葱，炒干水分，可以去掉洋葱辛辣味放入腌制好的猪肉片（猪肉我是放黑...
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椰蓉饼干（椰子油版）的做法步骤及图解,美味正宗的椰蓉饼干（椰子油版）做法

  • 椰蓉饼干（椰子油版）

  • 用椰子油取代黄油成本相对较高，但营养价值也高很多用料低筋面粉120克糖30克盐1克鸡蛋1个椰蓉65克椰子油80g泡打粉4克椰蓉饼干（椰子油版）的做法准备好材料低粉跟泡打粉混合後过筛椰子油跟糖用電動打蛋器低速打至均勻分3次慢慢加入蛋液混合加入椰蓉及过筛的面粉混合均匀混合后...
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无油无糖混搭快手椰子小饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖混搭快手椰子小饼做法

  • 无油无糖混搭快手椰子小饼

  • 最近在备考GMAT做饭时间变少了运动变少了这个小饼是无意间把我每餐需要的成分加进去混搭成的没想到这么成功用料椰子面粉适量（差不多够自己吃，面粉不会膨胀亚麻籽粉一大勺无糖椰蓉看口味添加喜欢就多一点鲜榨豆浆早上剩的没有过滤的面粉能成团稍微有点湿就行洋车前子壳粉三...
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无油无糖低脂燕麦椰子口味饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖低脂燕麦椰子口味饼干做法

  • 无油无糖低脂燕麦椰子口味饼干

  • 燕麦是低脂健康食品无油无糖放了椰子粉越嚼越香~用料即食燕麦100g低筋面粉50g南国纯椰子粉（2袋）38g蔓越莓干若干鸡蛋40g无油无糖低脂燕麦椰子口味饼干的做法将所有粉状原料混合燕麦低粉椰子粉鸡蛋打散倒入混合的燕麦粉中加入切碎的蔓越莓干搅拌均匀和成面团烤盘铺一层油纸...
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椰香纯素无糖粗粮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的椰香纯素无糖粗粮饼干做法

  • 椰香纯素无糖粗粮饼干

  • 爸爸血糖高，蛋奶都不能吃，就做了这款饼干，椰香味满满用料玉米面60克黑麦粉60克椰子油20克盐1克水40克赤藓糖醇30克（可不加）椰香纯素无糖粗粮饼干的做法所有食材混合均匀揉成团放在油纸上擀成薄片，用瓶盖压出形状，此时烤箱预热165度放入烤盘中（本来想扎几个洞，太懒了觉得麻烦就没扎...
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无糖无油香蕉燕麦椰蓉饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦椰蓉饼干做法

  • 无糖无油香蕉燕麦椰蓉饼干

  • 香蕉和燕麦的组合做过很多次，口感大都是绵密或者有嚼头，虽然吃起来健康，但有那么一点点不开心，而且不利于推广，毕竟追求口感的吃货还是大多数。如果能脆一点，会更受欢迎。所以有了这个配方的诞生。如果想在无油的情况下做到香脆，挺难的，但这个配方做到了～更多健康素食请关注公众号...
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椰丝饼干（椰子面粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的椰丝饼干（椰子面粉版）做法

  • 椰丝饼干（椰子面粉版）

  • 为了解决新鲜的椰子肉，还有某个厨房菜鸟买错的coconutflour，改良了这个菜谱。做出来的饼干松软酥润，口感介于饼干和糕点之间，很特别。适合不知道拿coconutflour做什么的厨友，步骤也很简单。用料黄油1/2cup糖3/4cup鸡蛋4个香草精1tsp椰子面粉coconutflour1/2cup新鲜椰蓉或干椰...
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消耗酵种大法—椰枣椰子粉松饼（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的消耗酵种大法—椰枣椰子粉松饼（无油无糖）做法

  • 消耗酵种大法—椰枣椰子粉松饼（无油无糖）

  • 做欧包的都是酵种越养越多，不舍得扔掉就拿来做饼子吧。用料椰枣4颗牛奶（打椰枣用）20克天然酵种230克椰子粉20克全麦粉20克鸡蛋1个牛奶85克盐1克小苏打1.5克消耗酵种大法—椰枣椰子粉松饼（无油无糖）的做法椰枣去核，切小块，和20g牛奶打成椰枣牛奶糊。酵种、椰子粉、全麦粉、鸡蛋、...
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「无糖低脂高饱腹」燕麦椰子饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「无糖低脂高饱腹」燕麦椰子饼干做法

  • 【无糖低脂高饱腹】燕麦椰子饼干

  • 根据Gabila的《Biscottiaicerealiconmandorleecioccolato》方子修改的。（主要是意大利语实在翻译不够准确，就根据自己的经验和需要改了一下哈哈。。。）材料里，中括号里的是原方跟我不同的地方，原方步骤见tips~分量：22块（30g/块）用料全麦面粉（含麦麸）90g黑麦面粉[看不懂，应该是低粉]9...
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椰子拿铁（无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的椰子拿铁（无糖版）做法

  • 椰子拿铁（无糖版）

  • 超爱生椰拿铁，可惜瑞幸的生椰拿铁很甜，试了好几家咖啡店的，都甜，不敢喝太多，网上有很多自制生椰拿铁的方子，大多都用的是厚椰乳，但那个厚椰乳也是甜的，对控糖的人很不友好，没办法就自己琢磨有没有可以替代的，椰浆也试过，说实话太腻了，而且一瓶用不完打开也不好储存。突然发现之前买的...
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香蕉椰子手指饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉椰子手指饼干（无油无糖）做法

  • 香蕉椰子手指饼干（无油无糖）

  • 本意是用来消耗吃不完的罐装椰子粉的。做了椰子鸡蛋手指饼干。但是没有加糖就差点味道，只有香味。本来是想加糖再做一版，想想家里还有吃不完已经有点黑的香蕉。刚好拿来提供甜味。整个做法非常简单。不加糖和油～用料椰子粉100g低筋面粉100g香蕉1根香蕉椰子手指饼干（无油无糖）...
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无油无糖版蛋黄饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖版蛋黄饼干做法

  • 无油无糖版蛋黄饼干

  • 用料蛋黄7只129g芝麻44g黑全麦粉50g蛋白粉16g奶粉40克奇亚籽10g葡萄干若干无油无糖版蛋黄饼干的做法全部食材搅拌均匀，另加少量水，和成半流动状，烤盘垫油纸，面团倒入烤盘，用刮刀稍微摊平，烤箱初始温度上下170°，烤约15分钟，取出切片，烤箱温度调至160°，继续烤10分钟，翻面，温度调至145...
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全麦燕麦红糖饼干（椰子油版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦红糖饼干（椰子油版）做法

  • 全麦燕麦红糖饼干（椰子油版）

  • 感谢中年发福，让我认真地重视了一回身材和饮食管理！但平时总是“口无遮拦”的我，真的十分需要一款无负担的小零食堵住自己的嘴，使用椰子油和红糖热量更低点。所以，这款很香很脆的饼干诞生了…重要的是它真的超快手！配方的量是图4那一盘。用料即食燕麦片（我用鲍勃红磨坊的）100克全...
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椰糖燕麦饼干-无麸质、无蛋无奶的做法步骤及图解,美味正宗的椰糖燕麦饼干-无麸质、无蛋无奶做法

  • 椰糖燕麦饼干-无麸质、无蛋无奶

  • 用料无麸质即食燕麦100克粘米粉60克椰糖/红糖/糖60克椰子油/酥油/油60克椰奶/水25克芝麻20克盐1克椰糖燕麦饼干-无麸质、无蛋无奶的做法称量好所有材料将粉类材料混合均匀加入油，椰奶，混拌均匀揉成团（建议戴手套操作）各品牌吸水性不同，太干就适当添加一点油或水取约20克的面团...
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燕麦饼干（无糖无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（无糖无油版）做法

  • 燕麦饼干（无糖无油版）

  • 超级简单方便～推荐给同样在减肥又嘴馋的妹纸…用料燕麦300g鸡蛋三只盐少许燕麦饼干（无糖无油版）的做法将三只鸡蛋打散倒入燕麦和盐搅拌均匀托盘内铺锡纸然后将调好的燕麦平铺在托盘里压实烤箱180度预热5分钟，进烤箱160度30分钟后转180度10分钟…取出待凉切块即可！...
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无麸质！无油无糖椰子面粉松饼pancake的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质！无油无糖椰子面粉松饼pancake做法

  • 无麸质！无油无糖椰子面粉松饼pancake

  • 麸质过敏，但还是阻挡不了是个吃货的事实so...搜寻无麸质美食中～这次带来的是快手早餐，无油无糖，主料是香蕉，鸡蛋，椰子面粉，香甜好吃😊用料香蕉1根（带黑斑，熟一点）鸡蛋1个椰子面粉或其它无麸质面粉最大量勺1勺（约20g）无麸质！无油无糖椰子面粉松饼pancake的做法香蕉，用勺子压至糊状打入鸡...
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椰子冻（无椰浆无淡奶油木糖醇版）的做法步骤及图解,美味正宗的椰子冻（无椰浆无淡奶油木糖醇版）做法

  • 椰子冻（无椰浆无淡奶油木糖醇版）

  • 怎么劈开椰子了，锤子加刀。用料青椰子1只南国牌纯椰子粉2包/32G纯牛奶250ml吉利丁粉/片10～15g木糖醇15g黄金椰粒适量椰子冻（无椰浆无淡奶油木糖醇版）的做法青椰子开洞取椰汁，一般会取到200ml～300ml，留50ml以上泡入吉利丁，其余倒奶锅。奶锅加入椰汁，纯牛奶，纯椰子粉，木糖醇，小火加热到...
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超松脆燕麦苏打饼干无糖少油椰子油的做法步骤及图解,美味正宗的超松脆燕麦苏打饼干无糖少油椰子油做法

  • 超松脆燕麦苏打饼干无糖少油椰子油

  • 燕麦放久了想消耗掉手残减肥人士灵机一动想出来的都是家里在的原材料最后加一点点水是因为不加水材料是散开的就加很少的水就行啦让材料抱团取暖😁用料混合果仁燕麦3/4cup75克小麦粉1/4cup25克椰子油3tbsp20g小苏打1/2tsp2.5ml水一点点超松脆燕麦苏打饼干无糖少油椰子油...
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椰子粉饼干-无麸质的做法步骤及图解,美味正宗的椰子粉饼干-无麸质做法

  • 椰子粉饼干-无麸质

  • 用料椰子粉60克椰子油/融化黄油50克蜂蜜/枫叶糖浆60克鸡蛋2个香草精1/4茶勺（5ml的量勺）盐1/4茶勺烘培苏打粉1/4茶勺巧克力豆随意椰子粉饼干-无麸质的做法大碗中放入所有材料，预热烤箱180度混合均匀加入巧克力豆用小勺舀一勺，在手上整形一下（手上抹点油或水，容易操作）180度烤12-1...
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椰子饼干的做法和图解 好吃的椰子饼干家常做法

  • 椰子饼干

  • 用料黄油100克椰蓉45克椰浆15克蛋黄10克低筋面粉75克糖粉35克盐0.5克椰子饼干的做法首先取黄油室温软化，过筛低筋面粉，加入椰蓉一起混合均匀到碗里备用。在糖粉里加入盐混合备用,椰浆和蛋黄放一起备用。接着黄油放盆里，加入糖粉盐，搅拌均匀，至看不到糖粉为止。然后分三次加入...
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减脂椰子油无糖全麦芝麻多多饼干的做法步骤及图解,美味正宗的减脂椰子油无糖全麦芝麻多多饼干做法

  • 减脂椰子油无糖全麦芝麻多多饼干

  • 低脂。。。我家一大堆零食。减脂中要控制很难，时不时想吃零食却要忍住太痛苦，所以做这个给自己。用料全麦粉200克牛奶适量鸡蛋一个盐少许适量泡打粉（可加可不加）3克芝麻适量脱脂奶粉两勺椰子油少许熟香蕉两根减脂椰子油无糖全麦芝麻多多饼干的做法把所有材料混合，牛奶慢慢加，我...
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焦糖饼干（黄油版&椰子油版）的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖饼干（黄油版&椰子油版）做法

  • 焦糖饼干（黄油版&椰子油版）

  • 用料焦糖（最终分成两份，一半做黄油版，一半做椰子油版）细砂糖50水一大勺（15ml）热水25黄油版本（咸香）蛋糕粉50黄油30小苏打0.6盐0.6椰子油版本（甜）蛋糕粉50椰子油25小苏打0.6盐0.6焦糖饼干（黄油版&椰子油版）的做法黄油版本焦糖做了全份，最糟分到不同版本各一半素食版尝试了也这样（代...
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椰子粉无糖健康饼干（使用椰子面粉、椰子油）的做法步骤及图解,美味正宗的椰子粉无糖健康饼干（使用椰子面粉、椰子油）做法

  • 椰子粉无糖健康饼干（使用椰子面粉、椰子油）

  • 又是一道消耗椰子面粉的利器，是自己瞎捣鼓的，还算成功，赶紧记录下来。用蜂蜜代替糖，很健康。蜂蜜和香草精又激发了椰子面粉的香味，很香甜。不过要说的是这款饼干口感并不脆，追求脆的就不要做了，椰子粉的质感就是这样瓷实，尽力做到吃着不噎我觉得已经很成功了。添加高筋面粉是自己...
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无糖椰油香葱苏打饼干梳打饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖椰油香葱苏打饼干梳打饼做法

  • 无糖椰油香葱苏打饼干梳打饼

  • 这款饼干吃了就停不下来，连一向嘴挑只爱吃甜味的两岁多宝宝也不住夸赞好7还要~而且无糖非常适合糖尿病患者，偶尔吃点零食没负担~用料低筋面粉200克椰子油40克盐3-4克小苏打1克牛奶95克酵母3克小葱叶一把巴掌长的葱叶，没具体称量无糖椰油香葱苏打饼干梳打饼的做法牛奶微波炉...
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