![简单易学的健康玉米面薄饼美食做法]( "简单易学的健康玉米面薄饼美食做法")
- 玉米面薄饼是记忆中老一辈人常吃的口粮，蘸酱卷小葱、卷野菜等，现在生活条件好了，吃粗粮倒显得奢侈了。玉米面饼的做法已经找不到人亲手教了，只能自己摸索尝试一下，感觉还行😊玉米面饼太朴素了，实在拍不出漂亮的照片🤣🤣用料玉米面100克滚开水100克普通面粉100克凉水50克健康玉...
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![简单易学的健康玉米面饼美食做法]( "简单易学的健康玉米面饼美食做法")
- 减脂期可以当主食的玉米面饼~慢慢嚼超香！！！用料玉米面200克中筋面粉200克水适量酵母3克糖10克脱脂奶粉15克健康玉米面饼的做法提前一晚把200克玉米面粉，10克白砂糖，一半量的酵母粉(1.5克)搅拌均匀。加入适量水，用筷子搅拌至没有干粉，再用手搅拌均匀。盖上保鲜膜放入冰箱。第二天...
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![玉米面薄饼的做法和图解 好吃的玉米面薄饼家常做法]( "玉米面薄饼的做法和图解 好吃的玉米面薄饼家常做法")
- 这个方子因为怕自己忘记记录一下用料玉米面200克中筋面粉30克玉米油20克热水100克凉水150克蛋卷机1个玉米面薄饼的做法细玉米面粉加面粉混合均匀加入玉米油和热水拌匀再慢慢加入凉水搅拌均匀面糊得厚点薄了不能成形全程小火放一小勺面团在蛋卷机上不用放多太多压时候会满...
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![「减脂健康粗粮」玉米面松饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂健康粗粮」玉米面松饼做法]( "「减脂健康粗粮」玉米面松饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂健康粗粮」玉米面松饼做法")
- 早上起床只要5分钟就做好了，孩子说很好吃😋用料玉米面200克面粉100克酵母3克糖15克水420克左右【减脂健康粗粮】玉米面松饼的做法玉米粉、面粉、糖、酵母混合均匀拌均匀加水继续拌均匀，合成如图样一样的稀糊。保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏一夜。第二天早上起床后取出面糊再拌...
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![玉米粉健康粗粮餐包 30%玉米粉 玉米粉面包的做法步骤及图解,美味正宗的玉米粉健康粗粮餐包 30%玉米粉 玉米粉面包做法]( "玉米粉健康粗粮餐包 30%玉米粉 玉米粉面包的做法步骤及图解,美味正宗的玉米粉健康粗粮餐包 30%玉米粉 玉米粉面包做法")
- 添加玉米粉的粗粮餐包我还是第一次尝试，纯玉米粉含量是30%，是一个口感上容易接受并且操作起来难度较低的比例。因为玉米粉是纯粗粮无任何的筋性，并且吸水性也不太好。所以她是会影响面筋品质的，也是比较容易揉过头，打面过程要多多注意。预留水量依旧非常重要哈。有关于口感，我...
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![玉米面饼子－－粗粮健康代替主食的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面饼子－－粗粮健康代替主食做法]( "玉米面饼子－－粗粮健康代替主食的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面饼子－－粗粮健康代替主食做法")
- 用自己喜欢的方法，记录自己喜欢的美食用料玉米面210克面粉140克泡打粉（可不加）1克酵母2克白糖（或赤藓糖醇）3克温水适量玉米面饼子－－粗粮健康代替主食的做法酵母2克，白糖3克（大概调料勺1勺），本来是要放赤藓糖醇的更健康一些，家里的用完了所以放了白糖，放在小碗中用温水化开备用普通面粉...
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![玉米面松饼『健康快手早餐』的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面松饼『健康快手早餐』做法]( "玉米面松饼『健康快手早餐』的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面松饼『健康快手早餐』做法")
- 玉米面俗称“黄金作物”含钙铁质较多，还有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动。以上种种优点，哈哈这不正合适小宝宝吗，那就做起来了。做这个非常简单方便，可以晚饭后做，放冰箱冷藏发酵，第二天早上五分钟就可搞定。用料玉米面150克面粉75克鸡蛋2个白糖10克基本无味，喜甜可酌情添加酵母...
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![玉米面摊饼-健康无油的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面摊饼-健康无油做法]( "玉米面摊饼-健康无油的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面摊饼-健康无油做法")
- 用料玉米面300克酵母3克面粉50克玉米面摊饼-健康无油的做法玉米面一半温水和面，一半热水烫面。然后再加入50g普通面粉，3g酵母。合成柔软的面团，发酵。发酵好的面团加入温水，合成面糊状。平底锅小火加热不用放油，热锅放入一勺面糊，摊成厚薄均匀的圆饼，盖上锅盖，大概三分钟就可以翻...
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![健康玉米饼的做法和图解 好吃的健康玉米饼家常做法]( "健康玉米饼的做法和图解 好吃的健康玉米饼家常做法")
- 晚上睡前和上面糊，放冰箱一晚，早上起来搅拌一下，加上鸡蛋、洋葱青椒胡萝卜盐。用料玉米面80克酵母2克普通面粉80克水150克鸡蛋1个洋葱40克青椒40克胡萝卜25克盐5克健康玉米饼的做法电饼铛正好烙一个。小贴士总共681大卡。记录一下，早饭吃一半没问题。...
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![健康的玉米面薄饼子的做法步骤及图解,美味正宗的健康的玉米面薄饼子做法]( "健康的玉米面薄饼子的做法步骤及图解,美味正宗的健康的玉米面薄饼子做法")
- 平时精米白面的伙食，需要些粗粮调剂一下。这会儿新鲜的玉米面下来了，就想起婆婆经常做的玉米面薄饼子，自己试着做一次，居然受到老公好评。玉米面薄饼子真的是不错的载体，就像大饼一样可以卷起一切，但是因为有了玉米面的成分，让饮食更加的健康。同样的材料，因为做法发生变化，就能收...
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![玉米饼「健康主食」的做法步骤及图解,美味正宗的玉米饼「健康主食」做法]( "玉米饼「健康主食」的做法步骤及图解,美味正宗的玉米饼「健康主食」做法")
- 玉米是个好东西，优质粗粮，制成玉米面之后同样含有丰富的矿物质和维生素等营养素。玉米饼是我麻麻的最爱，吃起来有浓郁的玉米清香，还相对健康。以前做过几次玉米饼给她，都被她默默嫌弃，不是太硬就是太干。但这次的成品母上灰常满意，无油少糖，口感松软，吃起来负担小且饱腹感强，做早餐...
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![玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂做法]( "玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂做法")
- 疫情期间在家减脂,饮食配合运动🧘🏻♀️,果然瘦的快,做全麦素包子剩的馅儿拿来做纯玉米面菜团子🌽皮薄馅大更好吃！非常适合减脂人群,多吃粗粮更健康。（100%全麦素包子我也写了方子需要的翻一下我前几天发布的菜谱）用料玉米面适量雷笋1根菠菜1把土鸡蛋2个胡萝卜半根干木耳5朵...
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![健康玉米面豆沙饼（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的健康玉米面豆沙饼（烤箱）做法]( "健康玉米面豆沙饼（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的健康玉米面豆沙饼（烤箱）做法")
- 记录下，为了消耗掉剩余的半红豆沙（没有完全碾碎的红豆），做了简单又好吃的玉米面饼。大约做8只中等的。外酥里嫩，配粥和小菜最好。白砂糖只有5g是为了引酵母用的，做红豆沙时用的冰糖足够了。用料玉米面和小麦粉400g牛奶250左右根据面粉调整鸡蛋一只干酵母2g盐3g白砂糖5g健康玉米...
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![健康玉米粒的做法和图解 好吃的健康玉米粒家常做法]( "健康玉米粒的做法和图解 好吃的健康玉米粒家常做法")
- 用料玉米2條橄欖油適量鹽適量健康玉米粒的做法把玉米切好一粒粒把玉米放在焗爐15分鍾，熱度50°。煮熟後加適量橄欖油和鹽。...
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![健康松软玉米面小饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康松软玉米面小饼做法]( "健康松软玉米面小饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康松软玉米面小饼做法")
- 做的比较匆忙，下次做再补上细节图～～总体是一道配方简单，健康，快手的中式小饼，适合作为早餐，也适合作为宝宝主食～～一些注意tips:1、面粉配比可以稍微灵活调整，但是玉米面不能太多，不然面饼会略粗糙～～2、牛奶用量根据自己面粉的吸水量调整，就是调整比较浓稠的面糊状就可以，没有牛奶换成水...
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![简单好做的健康主食—玉米面饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单好做的健康主食—玉米面饼做法]( "简单好做的健康主食—玉米面饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单好做的健康主食—玉米面饼做法")
- 玉米面是很健康的食材，但注意不要买转基因的，超市里卖的大多是转基因的，我这个是农村亲戚送的。吃惯了白米白面的都市人，时常吃一点杂粮是很有好处的。这个饼无糖少油，是比较健康的主食，而且操作全程不用手接触，非常简便，可以搭配汤类的菜一起吃。用料玉米面克面粉克酵母克简单好...
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![红糖玉米饼（健康养生）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖玉米饼（健康养生）做法]( "红糖玉米饼（健康养生）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖玉米饼（健康养生）做法")
- 用料红糖金砂红糖18g（红糖比白糖更营养）鸡蛋1只玉米面70克牛奶50ml红糖玉米饼（健康养生）的做法准备好食材，用0脂肪红糖更养生更健康1.，所有材料混合搅拌均匀搅拌均匀2，用平底锅小火煎（灰常灰常小，小到快熄灭😂），将一勺面糊垂直90度缓缓往中间倒，摊出来的饼就会很圆，大小自己决定3，看到...
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![营养健康的玉米面鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的玉米面鸡蛋饼做法]( "营养健康的玉米面鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的玉米面鸡蛋饼做法")
- 儿子爱吃鸡蛋煎饼，我想给他吃点粗粮，又要保证营养，于是这款快手玉米面鸡蛋饼早餐就新鲜出炉啦！用料玉米面100克普通面粉200克鸡蛋4个盐3克水480克奶粉30克葱花30克营养健康的玉米面鸡蛋饼的做法混合所有材料。用手动打蛋器搅打均匀。5分钟后再搅打一次，保证所有材料混合均匀。...
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![荞麦玉米松饼（无面粉）•健康烘焙的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦玉米松饼（无面粉）•健康烘焙做法]( "荞麦玉米松饼（无面粉）•健康烘焙的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦玉米松饼（无面粉）•健康烘焙做法")
- 偶尔替换白米白面的粗粮食物，粗粮的好处多多，荞麦是高蛋白-低碳水-粗纤维食物，配方添加了玉米面，如果不喜欢玉米面，可以用等量的荞麦粉替换，不减肥也要好好吃饭呀。配方不含糖，属于主食，可以配蜂蜜或者果酱，喜欢咸口的也可以自己搭配口味。配料可做6个巴掌大的松饼。用料荞麦粉60...
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![简单易学健康――玉米面松饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单易学健康――玉米面松饼做法]( "简单易学健康――玉米面松饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单易学健康――玉米面松饼做法")
- 快乐的生活需要有健康美味早餐，努力感受生活为自己带来的幸福，做个认真美丽的女人！用料玉米面70克面粉140克沸水60克牛奶140克植物油或黄油10克鸡蛋一枚小苏打1克盐2克白糖20克简单易学健康――玉米面松饼的做法玉米面加糖用沸水烫熟搅匀（没有厨房称的亲达到稀溜溜感觉就可），加...
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![简单易学的健康零食玉米薄饼美食做法]( "简单易学的健康零食玉米薄饼美食做法")
- 用料玉米粉90克低筋面粉60克黄油50克糖10克牛奶60克健康零食玉米薄饼的做法玉米粉、面粉和糖混合均匀。加入牛奶搅拌一下。加入融化的黄油，揉成光滑的面团。搓成长条，切成小方块。擀成薄片，用模具压出形状。（小朋友做的好欢啊。）放入烤盘，烤箱上下加热150度，烤15分钟。也可以用...
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![清甜玉米薄饼🌽零厨艺上手健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的清甜玉米薄饼🌽零厨艺上手健康早餐做法]( "清甜玉米薄饼🌽零厨艺上手健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的清甜玉米薄饼🌽零厨艺上手健康早餐做法")
- 健康从早餐开始🌽这款薄饼是老昆明传统街边摊早餐项目，只是路边摊越来越少，偶然遇到，用料总是差点味道🥞今天索性动手，从剥玉米开始到上桌，包含拍照，一共15分钟吧😄这次用量够两大一小吃早餐用料生玉米半根糖30克牛奶200克低筋粉80克鸡蛋1个清甜玉米薄饼🌽零厨艺上手健康早餐的...
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![「健康粗粮」50%玉米面饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康粗粮」50%玉米面饼做法]( "「健康粗粮」50%玉米面饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康粗粮」50%玉米面饼做法")
- 共700大卡，做5个，一个140大卡用料玉米面100克352大卡开水80克面粉100克349大卡凉水40克酵母2克【健康粗粮】50%玉米面饼的做法玉米面加开水搅拌成絮状，放凉。面粉加凉水和酵母，搅拌成絮状。混合，揉成团，分成五个小剂子，造型后放进蒸锅，发酵30分钟。凉水上锅蒸10分钟，关火焖3分钟即...
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![玉米薄饼的做法和图解 好吃的玉米薄饼家常做法]( "玉米薄饼的做法和图解 好吃的玉米薄饼家常做法")
- 为了减肥特意学的😁用料玉米面适量面粉适量（比玉米面少些）开水适量玉米薄饼的做法用开水泼玉米面（调稀点），加入面粉揉成稍软的面团，醒一会儿搓成长条（擀面杖粗细）切成小块擀薄（用布盖着点防止变干）饼铛加热后小火放进一个饼大概30秒放进下一个，把第一个放在第二个下面。同样30秒把第...
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![清蒸玉米饼-健康粗粮（传统的苞米面饽饽）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸玉米饼-健康粗粮（传统的苞米面饽饽）做法]( "清蒸玉米饼-健康粗粮（传统的苞米面饽饽）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸玉米饼-健康粗粮（传统的苞米面饽饽）做法")
- 平时生活里总是吃细粮和大米饭，偶尔吃些粗粮养胃又健康。清蒸玉米饼，无糖无油，适合调理肠胃，传统的苞米饽饽，做法简单，可以当日常主食。用料玉米面500克白面适量酵母5克开水适量小苏打5克葡萄干10克坚果果干酌情加清蒸玉米饼-健康粗粮（传统的苞米面饽饽）的做法用温水和面，把玉米面...
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烹调屋
