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高营养大骨汤的做法食谱

简单易学的高营养大骨汤美食做法

  • 高营养大骨汤

  • 用料筒子骨2根山药2根虫草花3克莲子3克枸杞几粒老姜3片高营养大骨汤的做法筒子骨焯水山药切段儿虫草花用温水泡一下莲子也要泡一下准备好备用筒子骨下锅加入姜片，莲子虫草花加入适量的水先熬一会儿再放入山药枸杞汤开始变浓郁山药莲子差不多都熟了改小火15分钟看着都大补...
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简单易学的奶白营养大骨汤美食做法

  • 奶白营养大骨汤

  • 这道汤用的骨头是脊骨，肉多又鲜，还加了冬瓜和胡萝卜。胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症；维生素A也是骨骼生长发育的必需物质，同时有助于增强机体的免疫力，对预防上皮细胞癌变有重要意义。冬瓜也是著名的清热解暑，护肾利尿的好东西。用...
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高营养黄骨鱼鲜菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的高营养黄骨鱼鲜菇汤做法

  • 高营养黄骨鱼鲜菇汤

  • 味道超级鲜美，黄色是黄骨鱼煮出来的汤色，清淡健康。用料黄骨鱼6条嫩豆腐半块海鲜菇15个生姜3片盐2勺鸡精1勺白胡椒适量小葱1根大葱2段高营养黄骨鱼鲜菇汤的做法黄骨鱼洗净豆腐切块，菇子撕小点备用（家里只有这个不知道叫什么的菇🤣）海鲜菇更适合煮汤忘记拍了，锅中烧油放入生姜和...
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豪华营养早餐之大骨汤面的做法步骤及图解,美味正宗的豪华营养早餐之大骨汤面做法

  • 豪华营养早餐之大骨汤面

  • 用料筒骨1根姜2片葱1根木耳4朵玉米粒20克海带丝少量豌豆尖少量豆腐泡1个香菇1朵生抽1勺油泼辣子1勺盐5克豪华营养早餐之大骨汤面的做法筒骨敲成2块加姜片葱加盐放入锅中炖开炖到汤捞出骨头和葱叶各类配料蔬菜烫熟烧水煮面，水开3分钟碗中放熬好的高汤，加入一勺辣子，一勺生抽...
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大骨高汤的做法和图解 好吃的大骨高汤家常做法

  • 大骨高汤

  • 用料鸡骨400g大骨400g水1500毫升大骨高汤的做法将鸡骨和大骨氽烫过后捞起，另取一锅，加入水、鸡骨、大骨一同焖煮约2小时后，再过滤出汤底即可。...
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营养筒骨汤的做法和图解 好吃的营养筒骨汤家常做法

  • 营养筒骨汤

  • 简单快捷的靓汤做法！不用砂锅熬制好几个小时简单利用高压锅半个小时美味营养的汤品就可以享用到啦！用料猪筒骨1根红枣3颗干香菇4颗生姜四片葱若干营养筒骨汤的做法筒骨洗净（买的时候让他帮忙切块或者整根也可以）煮沸水后放入生姜2片及洗干净的筒骨焯水大概煮五分钟左右可以看...
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营养骨头汤（大骨、龙骨）的做法步骤及图解,美味正宗的营养骨头汤（大骨、龙骨）做法

  • 营养骨头汤（大骨、龙骨）

  • 炖骨头汤其实很简单，就是得花时间。另外还得有个砂锅….全程2.5-3小时，这个不能偷懒哦用料龙骨或者大骨头500克姜片3-5片盐一勺鸡精半勺时间2.5-3h营养骨头汤（大骨、龙骨）的做法今天用的龙骨，冷水下火，水开煮2分钟。捞出温水洗净。3-4L砂锅加满水，把焯水洗好龙骨放进去。放3-5片...
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营养骨汤的做法和图解 好吃的营养骨汤家常做法

  • 营养骨汤

  • 用料北芪猪骨地虫草花胶仔花生蜜枣牛肝菌枸杞茯苓营养骨汤的做法地虫草、花胶仔、花生、蜜枣、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓清洗干净备用锅里放入足够量的清水，将地虫草、花胶仔、花生、蜜枣、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓放入锅中先烧半个小时锅里烧水，将猪骨汆水去除血水将猪骨...
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“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤的做法步骤及图解,美味正宗的“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤做法

  • “九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤

  • 用料蘑菇适量平菇适量金针菇适量鸡腿菇2个茶树菇适量香菇4朵盐1勺姜片虫草花适量白玉菇适量海鲜菇适量“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤的做法9种菌菇备齐拿一半来做菌菇汤，不然太多了各种材料切片备用山茶油爆炒生姜丝先放入大块头的菌菇依次放入剩余的锅里加满水...
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猪大骨高汤的做法和图解 好吃的猪大骨高汤家常做法

  • 猪大骨高汤

  • 用料猪大骨300克鸡骨200克小虾米30克姜片5克水2000毫升猪大骨高汤的做法将猪大骨洗净，切为块状备用将小虾米洗净，沥干水分备用将鸡骨洗净，切为块状备用将鸡骨、猪大骨放入沸水中滚煮5-6分钟，将血渍泡去除干净将鸡骨和猪大骨捞出，倒入冷水中冲洗干净备一汤锅，加入作法5的材料及...
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增高营养汤的做法和图解 好吃的增高营养汤家常做法

  • 增高营养汤

  • 偶然机会了解海马、和童子鸡一起炖汤，孩子容易长个。我改良了一下配方，作为营养汤给儿子享用了。用料乳鸽1只海马2只五花肉1片三七1头黄芪10片枸杞15粒红枣10颗葱2根姜2片增高营养汤的做法把炖汤食材准备好乳鸽和五花肉汆水，清洗干净。把食材放进砂锅，用开水炖汤，去除浮沫。出...
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营养棒骨汤的做法和图解 好吃的营养棒骨汤家常做法

  • 营养棒骨汤

  • 北方人，无肉不欢的。今天做个汤，有你爱吃的萝卜和玉米，还有猪棒骨、排骨用料猪棒骨500克猪排2根白萝卜半根玉米1根葱、姜、蒜适量八角1个花椒15粒料酒2勺盐适量枸杞10粒营养棒骨汤的做法猪棒骨焯水，捞出准备好调料煮一锅水，喜欢喝汤就多来点。水开后，夹骨头，下调料。大火煮半个...
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简单易学的营养催奶大骨汤美食做法

  • 营养催奶大骨汤

  • 这道汤我是做来催奶用的，没有炖猪蹄汤……因为真的喝不下去因为做完都吃了一半觉得挺美味的才想起来分享给大家，所以步骤都没上图，大家担待！下面是详细步骤！用料大骨一根排骨四五块香菇六七个干木耳一把百合一小把葱姜鸡精盐大豆油营养催奶大骨汤的做法先将香菇和木耳用水泡上...
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清淡营养的鲜美大骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡营养的鲜美大骨汤做法

  • 清淡营养的鲜美大骨汤

  • 其实熬汤真的很简单很简单，根本不需要任何调料，就能熬出一锅香味四溢的汤，而加入各种料的汤，早已掩盖了肉的清香，只剩浓浓的调料味，早已失去了肉本身的香。包括鸡汤，其实都是这样的，重要的事情说三遍，什么料都不放……用料大棒骨2斤姜1个香菜2根清淡营养的鲜美大骨汤的做法先将大...
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超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)的做法步骤及图解,美味正宗的超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)做法

  • 超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)

  • 因为冬日比较冷.喝一碗鱼汤很暖身.也适合上班时间匆忙的上班族下班后一碗热腾腾的暖胃鱼汤用料姜3-5片野山椒适量山药一根超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)的做法1.超市买好黄骨鱼(汪丫鱼)我买的是一斤半/大概4-5条.让超市叔叔杀好处理好2.回家洗干净，准备好姜片，野山椒3.把油...
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营养大补汤的做法和图解 好吃的营养大补汤家常做法

  • 营养大补汤

  • 材料人参当归枸杞子红枣山药胡萝卜猪骨生姜片葱段大蒜用料猪骨500g胡萝卜3根人参片5片枸杞子15颗大蒜3瓣生姜片5片营养大补汤的做法猪骨用热水浸少许，待骨中血水流出，胡萝卜去皮切厚片，生姜切片，大蒜切片，葱切段将猪骨和着料一同放入高压锅中加入水和盐，定时即可...
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营养健康的高汤筒骨面的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的高汤筒骨面做法

  • 营养健康的高汤筒骨面

  • 用料筒骨1根白贝300克青菜300克波浪面2饼盐适量油适量鸡精适量姜3片营养健康的高汤筒骨面的做法把筒骨洗掉骨渣放到锅中煎三五分熟放入砂锅中加水放三片姜煲一个半至两个钟左右准备好其他食材筒骨汤煲一个小时左右倒入花甲煮开然后捞起筒骨在汤里放入面、鸡精和盐煮至面...
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大骨冬瓜营养汤「电饭煲版」的做法步骤及图解,美味正宗的大骨冬瓜营养汤「电饭煲版」做法

  • 大骨冬瓜营养汤【电饭煲版】

  • 料理是带给人们美好心情的开始，也是拥有健康身体的关键！吃的好不如吃的健康，吃的健康也要吃的美味。又到了秋季该陆续进补的日子，要吃的营养还是煲汤清而不腻的大骨冬瓜汤真的是秋季首选哦！用料冬瓜一斤姜4片葱白小半根盐适量猪骨一根枣干片4片枸杞4——5粒大骨冬瓜营养汤【电...
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营养骨头汤的做法和图解 好吃的营养骨头汤家常做法

  • 营养骨头汤

  • 用料骨头2斤姜3片盐少量葱少量水营养骨头汤的做法将骨头在凉水里泡半小时（将血水泡出）坐一锅凉水，将骨头放入水中，煮开，撇去浮沫，并捞出来清洗骨头上的浮沫另起一锅水，将洗干净的骨头放入水中。加入3片姜片，葱段，最后加入清水，直至水面没过骨头。（尽量一次性加够水，避免中途二次加水，...
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营养牛骨汤的做法和图解 好吃的营养牛骨汤家常做法

  • 营养牛骨汤

  • 我妹家的小宝宝13个月刚学着吃辅食，上次来我家还是喝奶期。这次过来，我这个做阿姨的可不能马虎哦，小宝既能吸收到营养健康又能吃，我们大人也能吃饱吃好呢？临时起意想出了一锅营养汤。今天没拍过程图，朋友看到叫我出个方子，其实都差不多，更多的是用心炖出一锅爱心汤。炖汤2小时。...
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海带排骨汤，营养高钙的做法步骤及图解,美味正宗的海带排骨汤，营养高钙做法

  • 海带排骨汤，营养高钙

  • 这是一道夏日营养汤，海带、排骨、玉米一锅炖，钙含量高，清淡不油腻，简单又美味。用料排骨400克海带100克玉米1个蛤蜊3个姜1块当归1块枸杞10个海带排骨汤，营养高钙的做法排骨剁成小块，清洗干净，冷水下锅，加姜片，煮2分钟捞出。捞去浮沫后，把排骨捞出。排骨用温水清洗干净。玉米切成小...
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汤骨营养粥的做法和图解 好吃的汤骨营养粥家常做法

  • 汤骨营养粥

  • 用料姜6片葱1根料酒1勺盐1勺汤骨1斤玉米片5～6片西红柿半个菠菜两根香菇1个卤蛋可无东北大米半碗胡萝卜半根枸杞适量汤骨营养粥的做法滔洗好米，提前清水浸泡半小时。准备好玉米片，香菇，菠菜，胡萝卜。汤骨加入冷水锅内，加入姜和料酒，开大火至沸腾，捞去浮沫。转至小火，炖15分钟，加入玉...
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营养菜干黄豆大骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养菜干黄豆大骨汤做法

  • 营养菜干黄豆大骨汤

  • 记得小时候家里也会常常有这道汤，那时候物啃着猪大骨特满足，所以这也是一道充满情怀的汤情怀依旧，汤也是满满的营养哦！⭐️黄豆虽不起眼，却不可小觑，它含有大量的氨基酸，对儿童大脑成长很有好处。⭐️猪大骨的骨髓一定要吸着吃，因为它含有丰富的微量元素，对骨骼发育有帮助。⭐️而白菜干...
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营养排骨汤的做法和图解 好吃的营养排骨汤家常做法

  • 营养排骨汤

  • 冬季来一碗香浓排骨汤适合全家人哦用料盐适量排骨一小根山药半根甜玉米一根胡萝卜一小根营养排骨汤的做法排骨洗净焯水、少量油热锅下排骨翻炒片刻、加入料酒后倒入所有食材翻炒下热水淹没过食材。高压锅大火10分钟。开盖后开火再煮加入小勺糖和盐调味即可。...
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营养高汤的做法和图解 好吃的营养高汤家常做法

  • 营养高汤

  • 1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！很多时候我们在做菜做汤时都会用到高汤，特别是在做汤菜时，一碗高汤做出来的浓郁香味跟清水煮挂面的是不能相比较的。有时候为了省事，我们也可用浓汤宝来代替高汤，但是浓汤宝总是不如自...
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