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食量大增的做法食谱

大米粉这样做，配上炒菜，食量大增的做法步骤及图解,美味正宗的大米粉这样做，配上炒菜，食量大增做法

  • 大米粉这样做，配上炒菜，食量大增

  • 用料大米面450克玉米面60克白面60克酵母8克白糖10克牛奶250克水适量克大米粉这样做，配上炒菜，食量大增的做法大米面、玉米面、白面、白糖、酵母混合加入牛奶、水搅拌均匀至面糊状，如图所示。发酵两个小时。发酵好的面糊，有好多小气泡，再搅拌均匀面糊用勺子盛到专用的烙糕饼铛...
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食欲大增的 油淋椒麻鱼的做法步骤及图解,美味正宗的食欲大增的 油淋椒麻鱼做法

  • 食欲大增的 油淋椒麻鱼

  • 女儿特别喜欢吃鱼，所以我最喜欢研究做鱼的方法，番茄、椒麻、红烧、干烧、鲜香、酸菜系列…翻来覆去的做。小朋友吃鱼对脑发育有利，美女吃鱼有利于减肥，等我把之前做过的鱼系列一样一样再做一次，把照片拍出来，给大家全部写成小美食谱哦！今天在相册里只找到了这两张图片，就赶紧把这...
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增肌大餐的做法和图解 好吃的增肌大餐家常做法

  • 增肌大餐

  • 增肌中的vk不可避免的长脂肪希望肌肉快快长大用料蛋白质缓慢碳水健康不饱和脂肪增肌大餐的做法训练前补充25%蛋白质75%碳水化合物训练后两小时内补充蛋白质和碳水来促进肌肉赠长欢欢乐乐的吃吧...
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食欲大增的酱油炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的食欲大增的酱油炒蛋做法

  • 食欲大增的酱油炒蛋

  • 简单易做美味可口试试嘛用料鸡蛋3个酱油1勺葱2根食欲大增的酱油炒蛋的做法鸡蛋敲碗里，放一勺酱油。搅拌均匀。锅里热油，缓慢倒入蛋液。铁皮锅：按炒蛋步骤即可。平底锅：倒入后把成型的拨开，让剩下的蛋液往中间流，直到完全成型。翻炒，注意不要炒焦。在即将出锅前撒葱花。小贴士按...
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食欲大增的麻辣藕片的做法步骤及图解,美味正宗的食欲大增的麻辣藕片做法

  • 食欲大增的麻辣藕片

  • 用料藕节蒜2瓣香油半勺醋1勺麻油半勺盐根据自己口味加生抽2勺蚝油1勺芝麻食欲大增的麻辣藕片的做法1：藕切片锅里烧开水后下锅煮熟2：准备辣椒碎、芝麻、蒜两瓣3：锅内加油放入几颗花椒，待锅内油出现轻微烟关火4：将热油倒入准备好的调料中，榨出香味5：加入醋蚝油生抽麻油香油盐6：藕煮...
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增肌减脂之能量燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂之能量燕麦棒做法

  • 增肌减脂之能量燕麦棒

  • 之前做过巧克力能量棒，现在减脂增肌时期，实在不敢吃，参考了不少方子，最后根据自己的口感和喜好改成了现在这个，摒弃了面粉巧克力之类的，用的都是低卡高蛋白的健康食材，适合减肥瘦身的伙伴们作为加餐吃哟，淡淡的焦糖味道，非常香。用料燕麦片190克鸡蛋1个约60克蜂蜜10克枫糖浆30克液...
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让人食欲大增的肉酱面的做法步骤及图解,美味正宗的让人食欲大增的肉酱面做法

  • 让人食欲大增的肉酱面

  • 家人喜欢吃面，所以每天变着花样做，于是摸索做一道美味又营养的肉酱面，要不要这么美味呀用料肉末400克洋葱半个（可不加）甜面酱1勺黄豆酱2勺耗油1勺生抽2勺姜1片蒜5-6瓣黄瓜1根清水1碗让人食欲大增的肉酱面的做法1.准备材料，黄瓜擦丝，姜蒜切沫，生抽2勺，耗油1勺，黄豆酱2勺，甜面酱1勺放...
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食欲大增的蒜香烤鱼好吃的烹饪方法 食欲大增的蒜香烤鱼的地道做法和步骤

  • 食欲大增的蒜香烤鱼

  • 用料鲳鱼生抽老抽盐葱姜蒜花椒八角食用油食欲大增的蒜香烤鱼的做法鱼去膛清洗干净后两面撒几粒盐，烤盘刷油后铺上少许花椒八角姜丝蒜末，把鱼放入，鱼身上再放相应调料，均匀撒入老抽和生抽，最后倒入少许食用油。烤箱上盘温度210，下盘160，定时18分钟，烤八分钟左右撒入葱花继续烤中间...
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让人食欲大增的『咸蛋黄烩豆腐』的做法步骤及图解,美味正宗的让人食欲大增的『咸蛋黄烩豆腐』做法

  • 让人食欲大增的『咸蛋黄烩豆腐』

  • 蛋黄的咸香与豆腐的清香融合在一起，拌饭下饭，回味无穷。普通的咸蛋黄烧出了蟹黄的色泽感，嘿嘿嘿。主食材只有两样：咸蛋黄和豆腐。上次加了蘑菇，你们也可以加金针菇、白玉菇、鸡腿菇、香菇等等，菌菇不改味都可以加。加点别的素菜或者荤的也不错，比如：青豆、南瓜丝、火腿肠、肉丝、...
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日式大阪烧-「能量小食」的做法步骤及图解,美味正宗的日式大阪烧-「能量小食」做法

  • 日式大阪烧-【能量小食】

  • 大阪烧，是一种日式蔬菜煎饼，由于外观的关系，也有人称，大阪烧为“日本式披萨饼”～不仅有颜值，而且方便制作，十分钟就能搞定，味道当然也很地道，真的是吃上就停不下来的感觉～无论平时一两个人还是家里来客人，都可以制作这道特色美味的小食，供大家一起分享，好开心喔(#^.^#)用料低筋面粉60...
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令人食欲大增的玫瑰花饺的做法步骤及图解,美味正宗的令人食欲大增的玫瑰花饺做法

  • 令人食欲大增的玫瑰花饺

  • 用料饺子皮四张做一朵花香菇4个猪肉350克十三香一勺盐看自己口味生抽看自己口味鸡蛋1个香葱5根令人食欲大增的玫瑰花饺的做法香菇切丁，香葱切末，倒入肉末中，加入鸡蛋、盐、生抽、十三香搅拌均匀。四张饺子皮重叠一小部分叠起来，在横着的中线位置开始往上抹肉馅。饺子皮往上对...
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「地方美食」麻蚶子焖米饭（8人量，按需自由增减）的做法步骤及图解,美味正宗的「地方美食」麻蚶子焖米饭（8人量，按需自由增减）做法

  • 【地方美食】麻蚶子焖米饭（8人量，按需自由增减）

  • 曹妃甸附近海域水温低，海产生长期长，味道鲜甜肥美。麻蚶子是蚶子的一种，产于沙沟里的一种贝类。麻蚶子俗称毛蛤、麻蛤，软体动物门，瓣鳃纲，蚶目，蚶科，毛蚶属，主要分布于中国、朝鲜和日本沿海。以中国渤海和东海近海较多。【宜食】适宜虚寒性胃痛，消化不良之人食用；适宜气血不足，营养不...
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简单易学的饭包，食欲大增美食做法

  • 饭包，食欲大增

  • 夏天到了，天气热吃不下东西，口中无味，吃点饭包增加食欲，老少皆宜。健康美味。用料米饭2碗土豆2个香菜3-5根小葱3-5根胡萝卜1/4根大叶白菜4片田野泉大豆酱，鸡精，芝麻少许黄瓜1根圆葱少许（软化血管，增新味觉）茄子2-4根（人数自定）饭包，食欲大增的做法把所有食材切碎备用。把茄子土豆蒸熟...
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食欲大增的甜椒炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的食欲大增的甜椒炒毛豆做法

  • 食欲大增的甜椒炒毛豆

  • 所谓家常菜就是大家都会做的菜，操作比较简单。但要做出独特的、让人难以忘怀的味道，就不那么容易了。下面分享的这道甜椒炒毛豆是跟我亲爱的爸爸学的。小时候非常挑食的我，都很喜爱这道菜。如今，只要在夏天，每次在家宴宾客时这都是我必做的一道佳肴。用料毛豆500～800克灯笼椒（成...
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增肌大包子的做法和图解 好吃的增肌大包子家常做法

  • 增肌大包子

  • 用料鸡胸肉500克胡萝卜一个黄瓜一个洋葱半个小香葱一把姜米适量鸡蛋一个郫县豆瓣酱生抽黑胡椒粉香油玉米淀粉一丢丢蚝油一丢丢料酒增肌大包子的做法鸡胸肉切成丝加入料酒鸡蛋黑胡椒粉盐玉米淀粉腌制十分钟热锅凉油滑鸡胸盛出锅中放入少许油加豆瓣酱炒香放入洋葱姜米生抽...
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新汤谱！提高睡眠质量！增强食欲！大人孩子都需要的一款汤！菌菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的新汤谱！提高睡眠质量！增强食欲！大人孩子都需要的一款汤！菌菇汤做法

  • 新汤谱！提高睡眠质量！增强食欲！大人孩子都需要的一款汤！菌菇汤

  • 这道汤用了松露，黑松露是一种特别的野生食用菌，它能滋养经血，改善经期淤血和色暗。提高睡眠质量，对于疲乏无力、失眠多梦、腰酸背痛、体质下降、食欲不佳等有很好的改善功效。还搭配了几款云南野生珍稀菌类，其实炖汤养生真的特别简单一件事。用料山海堂松露菌包汤包半份排骨2-...
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🥗减脂增肌能量沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的🥗减脂增肌能量沙拉🥗做法

  • 🥗减脂增肌能量沙拉🥗

  • 沙拉这种神奇的食物…就是特别容易把简单搞复杂…从一人食一不小心就变成了全家福…可怕~但是朕自有办法~提升真正的有用的健康的能量~远离并拒绝垃圾~人~以及~食物~用料生菜心彩椒西红柿鸡蛋橄榄辣椒酸黄瓜墨西哥辣椒圈奶酪条百吉福小三角洋葱金枪鱼罐头水星十三香香料...
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「减脂增肌」蛋白能量片的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂增肌」蛋白能量片做法

  • 【减脂增肌】蛋白能量片

  • 减脂增肌期，力量训练前后补充能量，25克/片/72卡。用料鸡蛋3个即食燕麦片（100%）30克蛋白粉（不同口味自选）90克胶原蛋白粉（代糖也可不加也可）15克橄榄油或椰子油刷锅底【减脂增肌】蛋白能量片的做法蛋白粉鸡蛋3克我的是145克左右燕麦约30克代糖/胶原蛋白粉/香蕉都可，主要调味，不加也...
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减肥增肌低热量零食—鸡肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥增肌低热量零食—鸡肉丝做法

  • 减肥增肌低热量零食—鸡肉丝

  • 最近在减肥，但是有时候也会嘴馋😋，这款美味零食可以做到哦，减肥增肌，饿的时候来几块吧！用料超级简单。用料鸡胸肉4块姜丝10克椒盐适量减肥增肌低热量零食—鸡肉丝的做法鸡胸肉放在锅里蒸八分熟，面上铺一些姜丝去腥，为什么八分熟呢？这样同意撕开不容易断！我这个是撕开的了，撕好后大...
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「酸辣土豆丝」酸辣可口，食欲大增的做法步骤及图解,美味正宗的「酸辣土豆丝」酸辣可口，食欲大增做法

  • 【酸辣土豆丝】酸辣可口，食欲大增

  • 土豆性平和，有美容、改善胃肠功能，预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C，可增强体质、防止冠状动脉硬化。该菜用料简单，好学易做，营养丰富，清爽可口，很受人欢迎。金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年经验的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料土豆2个小米辣2个蒜3瓣葱...
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味增大瓜汤的做法和图解 好吃的味增大瓜汤家常做法

  • 味增大瓜汤

  • 好吃简单美味用料大瓜半个嫩豆腐两块番茄半个白味增一大勺蒜子2-3颗味增大瓜汤的做法切好大瓜和番茄还有蒜子和豆腐把味增用开水稀释好放在一边备用，这个分量一小碗的水吧首先下油（我用的花生油）爆蒜子，然后放入番茄和大瓜翻炒看到大瓜软绵了时候加入味增调好的水然后放入豆...
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速食味增意大利汤面的做法步骤及图解,美味正宗的速食味增意大利汤面做法

  • 速食味增意大利汤面

  • 晚上9点半刚从studio回家，打开冰箱发现只有一盒快到期的蛋，和柜子里剩的意大利面和速食味增汤一起凑活着做了碗面，味道竟然意外的不错。热量很低，饱腹感很强的完美夜宵。用料意大利面一人份速食味增汤一碗鸡蛋一个盐（意大利面用）少许速食味增意大利汤面的做法意大利面加盐（入味...
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令人食欲大增的山姜头焗鸡的做法步骤及图解,美味正宗的令人食欲大增的山姜头焗鸡做法

  • 令人食欲大增的山姜头焗鸡

  • 这是粤西地区民间很普遍的一个菜：山姜头焗鸡！！山姜头具有温中散寒，祛风健脾，活血下气，祛湿的功效。我们当地女人生产时也会用来补身子用，味道辣，口感好。当地人多在疲惫困倦，感冒初起时用山姜头煲鸡汤，下气行血，喝下后出大汗，翌日身体就舒服多了，平时食用有保健作用。用料鸡一只山姜头...
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软吐司-增量350克面粉版的做法步骤及图解,美味正宗的软吐司-增量350克面粉版做法

  • 软吐司-增量350克面粉版

  • 用料面包粉280克全麦面包粉65克酵母粉4克鸡蛋与牛奶混合物214ml砂糖27克盐2.5克黄油33克软吐司-增量350克面粉版的做法方子...
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芹菜鱼丸，香辣干炒食欲大增的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜鱼丸，香辣干炒食欲大增做法

  • 芹菜鱼丸，香辣干炒食欲大增

  • 素食吃久了偶尔换换口味用料芹菜1根鱼丸10个盐1勺生抽1勺酱油1勺辣椒酱1勺芹菜鱼丸，香辣干炒食欲大增的做法完成图小贴士先炒鱼丸，然后放入芹菜，炒熟后加盐，加生抽，加酱油，加辣椒酱。完成...
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