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泥绿的做法食谱

低卡低脂咸鸭蛋南瓜泥绿甘蓝三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂咸鸭蛋南瓜泥绿甘蓝三明治做法

  • 低卡低脂咸鸭蛋南瓜泥绿甘蓝三明治

  • 低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质全麦面包2片＝105卡绿甘蓝＝6卡咸鸭蛋＝80卡南瓜＝40卡代糖=0卡一共231卡，大约230卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料面包2片咸鸭蛋1个绿甘蓝20克南瓜75克代糖适量低卡低脂咸鸭蛋南瓜泥绿甘蓝三明治的做法咸鸭蛋上锅蒸一下南瓜泥蒸熟＋代糖压泥放绿甘蓝放...
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绿鹰嘴豆泥(Green Hummus)的做法步骤及图解,美味正宗的绿鹰嘴豆泥(Green Hummus)做法

  • 绿鹰嘴豆泥(Green Hummus)

  • 家制的鹰嘴豆泥如果让你一次又一次失望不妨试一试绿鹰嘴豆泥翻译至外网C+K用料芝麻酱1/4cup柠檬汁1/4cup(大约一个大的柠檬)橄榄油2汤勺新鲜欧芹碎1/2cup新鲜龙嵩叶碎1/4cup葱碎2~3汤勺大蒜1大瓣鹰嘴豆1罐头(425g)盐1/2茶匙水1-2汤勺(酌情加)绿鹰嘴豆泥(GreenHummus)的做...
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翠翠绿绿蒜泥生菜🥬的做法步骤及图解,美味正宗的翠翠绿绿蒜泥生菜🥬做法

  • 翠翠绿绿蒜泥生菜🥬

  • 夏天的叶菜多有农药残留。生菜比较好，虫子不喜欢吃，农药不会打。用料生菜3颗蒜4瓣盐少量料酒1勺翠翠绿绿蒜泥生菜🥬的做法生菜洗干净净泡一会儿。切好蒜瓣热锅加油，放蒜瓣，不切直接下生菜。翻炒片刻，菜叶瘪下去了，加料酒和盐。出锅装盘。...
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绿茶土豆泥的做法和图解 好吃的绿茶土豆泥家常做法

  • 绿茶土豆泥

  • 其实我还是蛮喜欢做土豆泥的.家庭自制土豆泥,过程简单,味道又不输给快餐店售卖的土豆泥,还有一个很大的好处,自己动手做,可以变换很多种口味,既健康又能享受到DIY的乐趣,小朋友也喜欢吃,何乐而不为呢?口感香滑的土豆泥中带着淡淡的绿茶清香,最后的造型,我用了原味薯片做...
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简单易学的绿豆沙，绿豆泥美食做法

  • 绿豆沙，绿豆泥

  • 用料绿豆克冰糖克水克绿豆沙，绿豆泥的做法绿豆，水，冰糖按破壁机营养糊键面包机加油糖绿豆糊按果酱功能冷藏后可以做软皮绿豆饼...
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土豆泥（绿豆糕形状）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥（绿豆糕形状）做法

  • 土豆泥（绿豆糕形状）

  • 暑假带着孩子回妈妈家住，孩子说想吃月饼，这边没有烤箱做不了，想做绿豆糕吧，没买到脱皮地绿豆，要是用普通绿豆泡发了去皮，费时间还费事，无意中瞄到厨房角落里地土豆，就用它代替绿豆做小点心吧。没想到做出来孩子很喜欢，说比绿豆糕更香。用料土豆3个盐适量芝麻油2勺土豆泥（绿豆糕形状...
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清新蔬果泥(绿色)的做法步骤及图解,美味正宗的清新蔬果泥(绿色)做法

  • 清新蔬果泥(绿色)

  • 主料:猕猴桃:猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。《本...
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绿豆泥蛋糕的做法和图解 好吃的绿豆泥蛋糕家常做法

  • 绿豆泥蛋糕

  • 就是怕胖做的低脂蛋糕用料绿豆克鸡蛋2个牛奶克盐1克抹茶粉一小勺绿豆泥蛋糕的做法绿豆压成泥，放盐，放鸡蛋，放牛奶，搅拌，搅拌成像普通蛋糕那样的蛋黄糊，加入蛋白，打入塔塔粉打好之后与绿豆糊拌匀，烤箱上下150度20分钟，OK了，考完之后那不是湿的，因为缺面粉，当然你也可以多筛一点低粉...
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绿豆枣泥糕的做法和图解 好吃的绿豆枣泥糕家常做法

  • 绿豆枣泥糕

  • 不去皮的哦用料红枣颗绿豆油糖绿豆枣泥糕的做法红枣提前浸泡后蒸熟剥皮待用绿豆浸泡煮熟后，薄壁机打碎，炒锅中加适量油和糖，炒至抱团，下次再单独写个豆沙的制法。绿豆沙分份包入枣泥包成团进入模具压成型...
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绿豆冰糕（绿豆糕）不用料理机打泥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆冰糕（绿豆糕）不用料理机打泥做法

  • 绿豆冰糕（绿豆糕）不用料理机打泥

  • 昨天到今天有特别强烈的愿望要做一次绿豆糕，所以下班后直接行动。全程大概三、四小时。用料糖50克绿豆400黄油10克奶油一小包（约240ml）绿豆冰糕（绿豆糕）不用料理机打泥的做法绿豆用高压锅选豆类蹄筋程序压熟，水高于绿豆高度的两倍就OK，绿豆会吸取所有水分。不要太多水以免炒的时...
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枣泥绿豆糕的做法和图解 好吃的枣泥绿豆糕家常做法

  • 枣泥绿豆糕

  • 用料去皮绿豆，糖，奶粉，黄油，枣泥枣泥绿豆糕的做法食材去皮绿豆洗净泡一宿加少量水电饭煲蒸熟，加入糖，奶粉压成泥炒锅放黄油融化放入绿豆泥炒至反沙凉凉包入枣泥模具压花冰箱冷藏2小时即可还可以在绿豆泥里加入抹茶粉，紫薯粉，玫瑰花瓣…自己喜欢的东东。...
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枣泥绿豆糕（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的枣泥绿豆糕（小美版）做法

  • 枣泥绿豆糕（小美版）

  • 小美版绿豆糕用料绿豆200克（浸泡4小时）黄油60克冰糖粉15克（配方不太甜，建议加30克，或者加白砂糖）麦芽糖40克水1000克（蒸绿豆用）枣泥（根据个人喜欢好增减）红枣250克水265克油10克枣泥绿豆糕（小美版）的做法天热绿豆蓉有点湿，我用了15分钟，大家看蓉体状态决定时间，模具是展艺家买的，我是温热...
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绿豆芽泥米糊 辅食的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆芽泥米糊 辅食做法

  • 绿豆芽泥米糊 辅食

  • 7月龄宝宝。用料绿豆芽少许绿豆芽泥米糊辅食的做法绿豆芽抛售15、洗净、清水煮熟约10-12分钟；放料理机搅拌成泥调入米粉搅拌均匀后即可喂宝宝。小贴士一定是选择绿豆芽，不可以黄豆芽不易消化。...
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牛油果泥·绿绿的森林奶油来啦的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果泥·绿绿的森林奶油来啦做法

  • 牛油果泥·绿绿的森林奶油来啦

  • 今天，给小王子添加的水果是牛油果。牛油果，又叫鳄梨，有“森林奶油”的美称，营养价值极高，是很好的婴儿辅食，具有保护肝脏，促进皮肤发育和防晒的功效。用料牛油果1个牛油果泥·绿绿的森林奶油来啦的做法1.挑选一颗成熟的牛油果。2.附牛油果挑选大法。3.洗净牛油果，撕去牛油果上的...
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绿豆泥的做法和图解 好吃的绿豆泥家常做法

  • 绿豆泥

  • 绿豆饼，绿豆糕，首先得做绿豆泥。单独做个菜谱。用料脱皮绿豆250克白砂糖100克玉米油80克绿豆泥的做法1.脱皮绿豆一份，口感细腻些。2.喜欢有颗粒感的，不需要顺滑口感的，也可以直接用绿豆。1.先清水淘洗3次，浸泡过夜。2.绿豆浸泡会吸水，水一定要多。1.第二天早上，认真洗淘绿豆4-5遍...
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简单易学的绿豆馅，绿豆泥，美食做法

  • 绿豆馅，绿豆泥，

  • 我这个是带皮的绿豆馅，不带皮的做出来更漂亮哦，直接买去皮的绿豆就好了。自己脱皮也可以，百度一下就出来脱皮方法了。用料绿豆500克糖100（建议亲们炒的时候尝一下，不够再加）植物油100克绿豆馅，绿豆泥，的做法点开图打成泥不停的翻，分几次倒油和糖不需要加水，里面有一点水的成品，喜欢...
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无油无糖快速做绿豆泥和绿豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖快速做绿豆泥和绿豆浆做法

  • 无油无糖快速做绿豆泥和绿豆浆

  • 一直有两个疑惑，绿豆泥的方子大部分都加超多油超多糖，而且炒干超费事还粘锅。还有一个是豆浆机做出来的豆浆都超稀，没有便利店买的浓厚，水放的少就容易糊(；´Д`A这次不经意之间把两个问题都解决啦(/ω＼)而且可以消耗炼乳哟～用料脱皮绿豆2杯炼乳2勺无油无糖快速做绿豆泥和绿豆浆...
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芋泥，绿豆，红豆酥的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥，绿豆，红豆酥做法

  • 芋泥，绿豆，红豆酥

  • 用料油酥低筋面粉200克黄油125克酥皮低筋面粉250克黄油25克糖10克盐3克酵母5克温水200毫升馅料克红豆/绿豆/芋泥200克糖适量油2汤勺芋泥，绿豆，红豆酥的做法把馅料清晰，煮熟加糖，油，打成泥，放凉备用。也可以买现成的2。油酥融化的黄油加入面粉，揉至光滑,包上保鲜膜，放至20分钟酥皮...
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懒人绿豆泥的详细做法大全,简单又营养的懒人绿豆泥做法

  • 懒人绿豆泥

  • 做绿豆糕之前炒绿豆你很费劲，加多了液体不容易炒干，而量多料理机一次性又放不下还怕料理机不好洗，就用电动打蛋器中速打吧，打到你感觉细腻柔软为止，懒人也要靠智商偷懒的，留个脚印，下次自己记得用料绿豆适量克牛奶适量克懒人绿豆泥的做法蒸好的脱皮绿豆，感觉比较干就加适量牛奶，电...
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绿蚁红泥的做法和图解 好吃的绿蚁红泥家常做法

  • 绿蚁红泥

  • 绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来吃一口，酸爽辣呼呼！绿蚁是菜，红泥是肉，小米椒能辣得人喷火，顿时整个口腔就像是小火炉。用料五花肉200克蒜薹200克小米椒100克大蒜1瓣生姜1小块豆瓣酱2勺白糖3克醋1勺酱油5克油10克绿蚁红泥的做法先将五花肉（七瘦三肥）切碎末，蒜薹、小米椒洗净切碎丁，大...
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糯叽叽の小凉糕 (附芋泥、绿豆泥做法)的做法步骤及图解,美味正宗的糯叽叽の小凉糕 (附芋泥、绿豆泥做法)做法

  • 糯叽叽の小凉糕 (附芋泥、绿豆泥做法)

  • 总是看到别人分享大理的小甜点，被馋到了，带皮绿豆馅的，自己试做看看，嘿～还成了，这馅有小时候吃的2毛钱一根绿豆雪条的味道🧏‍♀️换成芋泥、红豆馅、蛋黄肉松…也很好吃的❗️干吃都行，放冰箱隔天都不会变硬。用料【1️⃣以下为皮的用料】水磨糯米粉100克玉米淀粉20克牛奶或水135克白...
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绿豆泥煎饼的做法和图解 好吃的绿豆泥煎饼家常做法

  • 绿豆泥煎饼

  • 绿豆因其良好的药用价值被李时珍称为“济世良谷”其性味甘寒具有清热解毒、利尿消肿、解热止渴及明目降压功效对皮肤症状有较好的疗效，可防止热毒引发的各种疮疥脓肿对青春痘、痱子、湿疹也有很好的疗效我们平时比较常见绿豆的吃法以煮汤最为常见这次我换个制做方法来烹制...
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芋泥波波奶绿（含芋泥做法）的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥波波奶绿（含芋泥做法）做法

  • 芋泥波波奶绿（含芋泥做法）

  • 芋头具有突出的香气，绵密的口感，再以清香的奶绿作为茶底，口感丰富却不会粘腻。用料芋头500g黑糖50cc全脂牛奶320ml安佳淡奶油30cc茉莉绿茶汤250ml植脂末40g果糖30cc热水150ml芋泥100g黑糖寒天一勺芋泥波波奶绿（含芋泥做法）的做法将一斤芋头放入蒸锅中加盖蒸20分钟蒸好的芋头放...
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扇贝绿豆泥的做法和图解 好吃的扇贝绿豆泥家常做法

  • 扇贝绿豆泥

  • 用料蚕豆土豆橄榄油扇贝黄油扇贝绿豆泥的做法蚕豆焯水一点高汤放入煮熟的土豆调一下味搅泥豆泥加橄榄油橄榄油牛油煎扇贝...
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蒜泥绿叶菜的做法和图解 好吃的蒜泥绿叶菜家常做法

  • 蒜泥绿叶菜

  • 用料绿叶菜蒜泥绿叶菜的做法将绿叶菜洗净沥干水分,蒜一头打成蒜末锅里下多一点油，放入蒜末炒香，倒入绿叶菜，翻炒裹上蒜泥，炒蔫捣蒜器里放入少量水，把粘在壁上的蒜泥和水一起加入锅中，加入盐糖鸡精翻炒均匀后出锅...
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