![简单易学的低脂椰蓉司康美食做法]( "简单易学的低脂椰蓉司康美食做法")
- 年后怕胖但是嘴巴又闲不住这款低脂无糖司康来拯救你～当作早餐或加餐食用再合适不过啦用料低筋面粉130克泡打粉6克椰子油（或黄油）30克椰蓉适量椰奶（或牛奶）80毫升杏仁片（随意）适量低脂椰蓉司康的做法粉类材料和固体油混合一定要揉搓均匀让油和面粉充分混合加入椰奶或牛奶搅拌成不...
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![健康低脂的椰子油全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂的椰子油全麦吐司做法]( "健康低脂的椰子油全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂的椰子油全麦吐司做法")
- 乱捣鼓。。。这个方子是两个250克吐司的量。方子有参考啊呜的椰子油吐司❤❤❤用料高筋面粉450克全麦粉50克水230克盐6克牛奶90克酵母6克奶粉12克糖15克椰子油40克健康低脂的椰子油全麦吐司的做法把除椰子油以外的材料放入面包机，揉至光滑。然后加入椰子油，揉至完全阶段。...
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![低脂司康的做法和图解 好吃的低脂司康家常做法]( "低脂司康的做法和图解 好吃的低脂司康家常做法")
- 用料高筋面粉110克全麦面粉40泡打粉5克黄油20克糖10克盐一勺鸡蛋1个牛奶适量葡萄干/红豆/麦片适量低脂司康的做法选用的小盒装黄油，存储使用都方便，以上东西都从冰箱里拿出来使用凉的。上面辅料倒入面粉后搅拌最后加奶，慢慢地保持半干状态。搅拌成图片面疙瘩加入葡萄干。不...
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![桂花椰蓉司康（低油糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的桂花椰蓉司康（低油糖版）做法]( "桂花椰蓉司康（低油糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的桂花椰蓉司康（低油糖版）做法")
- 写给秋天的怀念。用料糯米粉50克低粉100克牛奶50克鸡蛋50+30克椰子油20克桂花糖50克（减糖的可不放，个人觉得原味也是另一种香）椰蓉20克泡打粉5克香草精2-3滴桂花椰蓉司康（低油糖版）的做法准备材料们。配方中所提材料称取相应重量。均匀混合，至全面无干粉状。静置30分钟。30克鸡...
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![美味营养、健康低脂的低糖芝香椰蓉燕麦饼(植物油版)的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养、健康低脂的低糖芝香椰蓉燕麦饼(植物油版)做法]( "美味营养、健康低脂的低糖芝香椰蓉燕麦饼(植物油版)的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养、健康低脂的低糖芝香椰蓉燕麦饼(植物油版)做法")
- 既可以代餐又能当零食的芝香椰蓉燕麦饼是我的心头爱。霜降时节，秋意甚浓，又可以DIY美味可口的饼饼了。用料即食燕麦片105克椰蓉40克低筋面粉60克芝麻6克红(白)糖(只是微甜，请友友们按各自的口味调整糖量)35克清水60克玉米油(无味植物油)40克美味营养、健康低脂的低糖芝香椰...
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![全麦司康👍低脂健康的做法步骤及图解,美味正宗的全麦司康👍低脂健康做法]( "全麦司康👍低脂健康的做法步骤及图解,美味正宗的全麦司康👍低脂健康做法")
- 司康-我最喜欢的小甜点了但是外面卖的那些感觉都是热量炸弹那就自己动手做一款低糖低脂的吧👍用料全麦粉200克泡打粉8克香蕉2根橄榄油35克盐一小勺全麦司康👍低脂健康的做法200克全麦粉里加入8克泡打粉和35克橄榄油混合一下再加入2根香蕉🍌混合起来混合在一起之后弄成这...
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![健康低脂版红豆司康的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂版红豆司康做法]( "健康低脂版红豆司康的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂版红豆司康做法")
- 作为健身达人的我，也是很喜欢西餐和糕点。但是要对高热量、脂肪sayno~所以根据方子进行了改良，推出此健康低脂版的红豆司康用料低筋面粉200克标准粉或全麦面粉200克脱脂牛奶170克橄榄油70克全蛋液60克盐4克糖35克泡打粉16克蜜豆60克健康低脂版红豆司康的做法将低筋面粉，标准...
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![简单易学的低卡椰蓉司康美食做法]( "简单易学的低卡椰蓉司康美食做法")
- 只为记录日后方便使用而已，适用于减脂期又想吃零食的小伙伴，简单快手早餐3、4块，配一个鸡蛋，牛奶就饱了，还是挺饱腹的原配方是Pan小月老师的椰香司康，自己调整了一下比例，如有侵权请第一时间联系本人，配方会立马删除😀😀😀😀用料全麦粉200克椰浆粉（佳乐）50克椰子油75克赤藓糖醇（零卡...
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![低脂椰蓉球的做法和图解 好吃的低脂椰蓉球家常做法]( "低脂椰蓉球的做法和图解 好吃的低脂椰蓉球家常做法")
- 少有少糖又好吃的椰蓉球。方子来自微博芮ruien用料椰蓉40g低粉50g糖15g泡打粉0.5g盐一丢丢奶粉[奶香味可加]8g油10g牛奶25g低脂椰蓉球的做法除油，牛奶，其他材料充分混合，低粉记得过筛。加入油，翻拌。再加牛奶翻拌。牛奶酌情增减，不湿也不干，正好可以成团即可。捏成团后分成10g...
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![低脂椰蓉吐司芋泥饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂椰蓉吐司芋泥饼做法]( "低脂椰蓉吐司芋泥饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂椰蓉吐司芋泥饼做法")
- 脆皮的吐司配上醇厚的紫薯芋泥，咬一口外酥里嫩～～浓浓的椰奶香和芋泥香在唇齿间留香，简直回味无穷而且它低糖低脂哟，减脂期的宝宝们可以当主食食用哦😁😁做法简单又快捷，快来试试吧用料食材：吐司用量：5片食材：自制紫薯芋泥用量：根据自己喜好添加食材：椰蓉用量：适量食材：蛋黄用量：2个低脂...
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![低脂健康椰蓉蔓越莓燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康椰蓉蔓越莓燕麦饼干做法]( "低脂健康椰蓉蔓越莓燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康椰蓉蔓越莓燕麦饼干做法")
- 想做一点办公室小零食，又怕长胖（蔓越莓饼干和曲奇根本停不下来）参考予素方子做调整用料燕麦120克蔓越莓随意椰蓉15克鸡蛋1个玉米油10克红糖15克朗姆酒一小勺牛奶少量低脂健康椰蓉蔓越莓燕麦饼干的做法鸡蛋打散，所有材料称重混合搅拌均匀，牛奶加到无干粉即可，差不多两三勺将混合...
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![「低热量司康」淡奶油 玫瑰椰蓉 木糖醇司康（新手一次成功）的做法步骤及图解,美味正宗的「低热量司康」淡奶油 玫瑰椰蓉 木糖醇司康（新手一次成功）做法]( "「低热量司康」淡奶油 玫瑰椰蓉 木糖醇司康（新手一次成功）的做法步骤及图解,美味正宗的「低热量司康」淡奶油 玫瑰椰蓉 木糖醇司康（新手一次成功）做法")
- 😋第一次做司康，初衷是因为家人不能吃太甜的东西，就做了点木糖醇小点心，老妈超级爱吃，喜欢吃甜的可以把木糖醇换成白砂糖，并且适量可增加砂糖量。😋这款点心真的是老少皆宜，外酥里软，很有层次感，用了玫瑰花瓣和椰蓉，口感清新不甜腻，打破传统蔓越莓司康的局限，快来试试吧！❤️❤️❤️❤️❤️❤...
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![低脂版司康的做法和图解 好吃的低脂版司康家常做法]( "低脂版司康的做法和图解 好吃的低脂版司康家常做法")
- 这个版本的司康相对来说比较低脂，味道也不错，减肥的妹子可以试试，我感觉黑全麦应该也可以，下次试试☺️用料低筋面粉200克低脂奶100克黄油12.5克泡打粉4克盐2克代糖30克葡萄干40克低脂版司康的做法面粉+泡打粉+盐+糖+葡萄干+黄油混合到一起，搅拌一下，我放了一块黄油刚好12.5克，黄...
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![椰蓉司康的做法和图解 好吃的椰蓉司康家常做法]( "椰蓉司康的做法和图解 好吃的椰蓉司康家常做法")
- 给大家介绍一个宝宝辅食的新朋友——椰蓉司康，先科普一下哈，司康是苏格兰皇室的一种点心，在苏格兰皇室加冕的地方，有一个块司康之石，被奉为命运之石。所以，苏格兰人民就用司康来命名这种点心。司康的口感比面包硬一丢丢，比烧饼又软一丢丢，今天带来的就是宝宝版司康，糖粉减量，加入了...
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![低脂椰香吐司，不加椰蓉和黄油也很香！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂椰香吐司，不加椰蓉和黄油也很香！做法]( "低脂椰香吐司，不加椰蓉和黄油也很香！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂椰香吐司，不加椰蓉和黄油也很香！做法")
- 减肥期间嘴馋，只能做点低脂食物了，今天是椰香吐司，椰子油分子结构稳定，高温不易被破坏，中链脂肪酸更易被人体吸收，不造成负担。椰子面粉无麸质且高营养，替代一部分面粉，更健康哦！香味不输给发酵黄油，吐司组织也很细腻！此方为两个学厨10*10吐司盒的量，如果用450g吐司盒，请把所有材料除...
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![藏着椰蓉的无油全麦阿拉棒||健康低脂零嘴的做法步骤及图解,美味正宗的藏着椰蓉的无油全麦阿拉棒||健康低脂零嘴做法]( "藏着椰蓉的无油全麦阿拉棒||健康低脂零嘴的做法步骤及图解,美味正宗的藏着椰蓉的无油全麦阿拉棒||健康低脂零嘴做法")
- 用料鸡蛋70g（约2个全蛋）低筋面粉90克糖粉20克全麦面粉30克椰蓉适量预留鸡蛋液刷表面用藏着椰蓉的无油全麦阿拉棒||健康低脂零嘴的做法混合奶粉&糖粉（A）||混合低筋面粉&全麦面粉（B）将A类粉倒入鸡蛋液搅搅搅搅搅搅差不多了后倒入B粉加入适量椰蓉（有椰蓉真的不一样会更香）揉...
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![《生酮》杏仁椰蓉司康的做法步骤及图解,美味正宗的《生酮》杏仁椰蓉司康做法]( "《生酮》杏仁椰蓉司康的做法步骤及图解,美味正宗的《生酮》杏仁椰蓉司康做法")
- 烤的时候满屋奶香，尝起来也很不错。外皮酥香，满满的椰蓉杏仁香气，还有奶香，这货低调有内涵。用料椰蓉100克杏仁粉100克黄油55克牛奶95克泡打粉5克盐1克《生酮》杏仁椰蓉司康的做法将杏仁粉椰蓉泡打粉盐混合均匀。将黄油切小粒跟粉类混合，揉成粉状。加入牛奶，揉成团。用手分成十...
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![岩烧乳酪椰蓉吐司 （减油低脂无奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的岩烧乳酪椰蓉吐司 （减油低脂无奶油）做法]( "岩烧乳酪椰蓉吐司 （减油低脂无奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的岩烧乳酪椰蓉吐司 （减油低脂无奶油）做法")
- 面包店的招牌，自己做更健康哦，无反式脂肪酸无添加剂，简单易做🥪花样吐司做法：用料全麦吐司2片低脂芝士片2片牛奶50克代糖6克椰子油（黄油）10克（这是减油款，想更香，可放20克油哦）杏仁片、椰蓉适量岩烧乳酪椰蓉吐司（减油低脂无奶油）的做法2片芝士，50克牛奶，5.克糖，10克椰子油放入不粘锅，小火...
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![低脂司康饼的做法和图解 好吃的低脂司康饼家常做法]( "低脂司康饼的做法和图解 好吃的低脂司康饼家常做法")
- 所有的步骤都写进图片里啦，喜欢的宝宝可以收藏哦！😘⚠️面粉的话不能用高筋面粉哦，那样会比较硬。💗每一小份的卡路里大概是50卡。😍健身的宝宝也能吃哦！如果希望司康饼更加松软的话，那么需要加一些油。不怕胖的话可以➕黄油，我自己平时会➕一小勺椰子油。用料低筋面粉100g鸡蛋1...
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![生酮KETO低碳水口感超级丰富的椰蓉司康的做法步骤及图解,美味正宗的生酮KETO低碳水口感超级丰富的椰蓉司康做法]( "生酮KETO低碳水口感超级丰富的椰蓉司康的做法步骤及图解,美味正宗的生酮KETO低碳水口感超级丰富的椰蓉司康做法")
- 嗯~长得有点像我的榛子酥哈哈~因为用的都是圆形的模具，表面都刷了蛋黄，都撒了白色的装饰，所以乍一看真的很像~因为是生酮的材料，没有面粉那么有筋度，所以整形的时候也是费死个劲儿，老铁们发挥你们的想象力！用料杏仁粉180克椰子粉15克淡奶油60克黄油40克赤藓糖醇25克蛋黄1.5个海...
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![低糖低脂心形椰蓉面包的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低脂心形椰蓉面包做法]( "低糖低脂心形椰蓉面包的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低脂心形椰蓉面包做法")
- 椰蓉面包是我小时候唯一的爱，吃面包只吃这一种，出去了很多年吃椰蓉面包的习惯不得不由切片面包和黄油代替了。前几日网购时凑单买了三包椰蓉，打开快递的一瞬间突然想起了椰蓉面包，就决定做这个啦～正巧，橱柜里还有剩下的半罐椰子油，再看看入冬以来肚子上长出的肉肉，还是做个低糖低...
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![椰浆椰子油椰蓉面包--低卡低脂无糖的做法步骤及图解,美味正宗的椰浆椰子油椰蓉面包--低卡低脂无糖做法]( "椰浆椰子油椰蓉面包--低卡低脂无糖的做法步骤及图解,美味正宗的椰浆椰子油椰蓉面包--低卡低脂无糖做法")
- 椰蓉面包的香味真是让人无法抗拒，可是外面卖的椰蓉面包简直是整个面包店热量最高的存在啊QAQ所以特别想吃椰蓉面包的我机智的创造了这款无糖、低油、天然、原味、健康、无负担、放心吃的原香椰蓉面包～这个配方的椰蓉馅使用的是未经加工的天然原味椰蓉，黄油替换成椰子油，白糖...
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![超快手低糖低脂椰蓉馅/椰蓉夹心的做法步骤及图解,美味正宗的超快手低糖低脂椰蓉馅/椰蓉夹心做法]( "超快手低糖低脂椰蓉馅/椰蓉夹心的做法步骤及图解,美味正宗的超快手低糖低脂椰蓉馅/椰蓉夹心做法")
- 甜度适中，一份可做6个椰蓉小面包。糖可以用同甜度的代糖替换，或者换成15-20g奶粉。黄油可以用等量奶油奶酪或者马斯卡彭代替。不建议用全蛋液，影响口感和成型。蛋黄主要是为了调色，没有鸡蛋或者不在意颜色的，可以用10-20g奶油奶酪/马斯卡彭替换。因为液体量少所以虽然少糖但甜...
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![低脂低油椰蓉奶酥面包的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低油椰蓉奶酥面包做法]( "低脂低油椰蓉奶酥面包的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低油椰蓉奶酥面包做法")
- 椰蓉的魅力我真的没发抗拒，但是椰蓉的香味能够被激发出来是一定要加黄油和糖的，再满足口欲和控制热量之间不断平衡基础面包胚在另外一个配方里或者看下面图片的配方图椰蓉奶酥馅可以换成其他馅料用料🍞椰蓉奶酥馅椰蓉50克黄油/椰子油5克细砂糖15克奶粉15克牛奶25克全蛋液25...
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![椰香司康——香甜椰蓉球的做法步骤及图解,美味正宗的椰香司康——香甜椰蓉球做法]( "椰香司康——香甜椰蓉球的做法步骤及图解,美味正宗的椰香司康——香甜椰蓉球做法")
- 用料椰蓉200克鸡蛋2个砂糖100克椰香司康——香甜椰蓉球的做法200克椰蓉加100克砂糖，鸡蛋打散加入粉中，揉匀。捏成15克左右的小球，烤盘垫油纸，捏好放在烤盘上。180度烤箱预热，烤15分钟，表面金黄即可。取出放凉就可以配茶吃啦！很香的茶点。...
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烹调屋
