![黑麦面包——健康营养的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦面包——健康营养做法]( "黑麦面包——健康营养的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦面包——健康营养做法")
- 用料高筋面粉300克黑麦粉200克细砂糖70克奶粉20克盐3克酵母5克水300克黄油20克高筋面粉(装饰)适量黄油(装饰)适量黑麦面包——健康营养的做法面团的做法：将高筋面粉、黑麦粉、细砂糖、奶粉、盐分别称好,放入和面机搅拌盆里混合拌匀；加入用温水调好的酵母水慢速搅拌2分钟,快...
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![「黑芝麻面包」｜健康养生的做法步骤及图解,美味正宗的「黑芝麻面包」｜健康养生做法]( "「黑芝麻面包」｜健康养生的做法步骤及图解,美味正宗的「黑芝麻面包」｜健康养生做法")
- 黑芝麻中含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。用黑芝麻做成的养生面包，面粉的香气加上黑芝麻的营养，让人体更容易吸收，也让面包更健康。用料夹馅材料：黄油100克黑芝麻粉150克0卡糖（可用...
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![健康营养：全麦谷物欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养：全麦谷物欧包做法]( "健康营养：全麦谷物欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养：全麦谷物欧包做法")
- 全麦谷物欧包，颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的谷物小粒，质地比较粗糙，浓郁的小麦香气，当然，营养价值炒鸡高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质。口感粗糙但吃起来很有嚼劲，切开吃上一片就已经饱腹感十足，低糖、低油、低脂，三低怎么吃都不太怕！用料拿破仑法国粉500g王后全麦...
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![健康营养的黑芝麻全麦土司的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的黑芝麻全麦土司做法]( "健康营养的黑芝麻全麦土司的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的黑芝麻全麦土司做法")
- 自从这个暑假开始烤面包后，就变得一发不可收拾。每个周末坚持做2个450G的土司，虽然手工揉面非常辛苦和累，依然坚持。每次做好后基本上大部分是自己解决掉，剩下一部分豆爸和豆豆帮着解决掉，偶儿会带点到公司给同事们尝尝。好多次同事看到我在办公室吃着那么诱人的面包，都开玩笑...
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![荞麦，黑豆。燕麦薏仁馒头。～营养健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦，黑豆。燕麦薏仁馒头。～营养健康美味做法]( "荞麦，黑豆。燕麦薏仁馒头。～营养健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦，黑豆。燕麦薏仁馒头。～营养健康美味做法")
- 黑豆补肾，薏仁去湿，荞麦燕麦营养丰富营养健康老人小孩儿都喜欢。幸福快乐每一天，天天好心情！😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料荞麦面350克面粉150克黑豆粉1大把克燕麦1把打成汁‘酵母3牛奶粉。荞麦，黑豆。燕麦薏仁馒头。～营养健康美味的做法燕麦放在料理机，加少许酵母粉，放点温水打...
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![全麦黑麦馒头，营养又健康好吃的烹饪方法 全麦黑麦馒头，营养又健康的地道做法和步骤]( "全麦黑麦馒头，营养又健康好吃的烹饪方法 全麦黑麦馒头，营养又健康的地道做法和步骤")
- 大家在家应该都做过馒头吧！这次对常见的馒头进行了升级，将中筋面粉与黑麦全麦粉以1：1的比例进行混合，做出来的馒头营养又健康，赶紧做起来吧！用料全麦黑麦粉250g干酵母5g中筋粉250g水200g手粉适量全麦黑麦馒头，营养又健康的做法将水烧开凉温后取50g温水加入5g干酵母，搅拌均匀。倒...
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![低脂营养健康全麦面包（厨师机详细版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养健康全麦面包（厨师机详细版）做法]( "低脂营养健康全麦面包（厨师机详细版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养健康全麦面包（厨师机详细版）做法")
- 用料高筋面粉200克全麦粉100克本地鸡蛋带壳50克脱脂牛奶120-140克耐高糖酵母5克木糖醇20克橄榄油20克食盐2.5克低脂营养健康全麦面包（厨师机详细版）的做法PS：博主所有配料都是根据减肥期间嘴馋又想吃面包而单独做的，好吃低脂饱腹感强，追求特别浓郁香味的亲亲不要做～另外，每个全...
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![健康营养早餐、面包布丁的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养早餐、面包布丁做法]( "健康营养早餐、面包布丁的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养早餐、面包布丁做法")
- 鱼肉蛋奶豆，一个都不能少💁用料全麦面包2片鸡蛋1个牛奶100克或半袋蔓越莓干果若干糖15克健康营养早餐、面包布丁的做法二片全麦面包切丁准备所需食材放入干果一个鸡蛋半袋牛奶搅匀，（我一点糖也没放，吃原味更健康）均匀到入，入烤箱170度30分钟烤好后撒上一层奶粉搭配水果，蔬菜金枪...
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![健康营养的全麦面馒头的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的全麦面馒头做法]( "健康营养的全麦面馒头的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的全麦面馒头做法")
- 我喜欢吃粗粮，一般做馒头，都放一部分粗粮，比如玉米面，全麦面，吃起来健康又有口感。用料面粉300克全麦面300克酵母4克糖5克水适量健康营养的全麦面馒头的做法盆里放面，将酵母，糖加温水化开，倒入面里，活成一块偏硬的面团，做馒头面硬一点好吃，有嚼头，面揉光滑，发至两倍大，用手扎进去不回缩...
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![更营养健康的荞麦吐司面包的做法步骤及图解,美味正宗的更营养健康的荞麦吐司面包做法]( "更营养健康的荞麦吐司面包的做法步骤及图解,美味正宗的更营养健康的荞麦吐司面包做法")
- 做过泳歌的猪油版吐司后，考虑到家里有糖尿病患者😛想着做个加荞麦的吐司，几次做下来感觉不错，也是方便日后查找，就记录一下改良后配方，以下是二个450克吐司模的量。用料荞麦粉125克高筋粉375克鸡蛋一个60克以上牛奶200克糖80克盐4克猪油50克酵母8克更营养健康的荞麦吐司面包的...
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![面包芝士（健康营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的面包芝士（健康营养早餐）做法]( "面包芝士（健康营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的面包芝士（健康营养早餐）做法")
- 用料面包1芝士1面包芝士（健康营养早餐）的做法拿块面包🍞铺在烤盘上把芝士放在上面放入烤箱50度4分钟烤至两面金黄，如果觉得不够还可以自己增加时间。😏😏😏和传说中的彩虹面包同样具备藕断丝连的功能。...
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![健康又营养的30%全麦早餐包的做法步骤及图解,美味正宗的健康又营养的30%全麦早餐包做法]( "健康又营养的30%全麦早餐包的做法步骤及图解,美味正宗的健康又营养的30%全麦早餐包做法")
- 原方子是安安爱吃面包这位博主的在家里有材料的基础上做了一些修改也很好吃😋周末做一波留给工作日当早餐用料高筋面粉170克黑全麦粉80克盐4克砂糖10克白芝麻粉15克水180克酵母3克红枣5颗内馅豆沙肉松健康又营养的30%全麦早餐包的做法将面团材料除红枣外放入盆中搅匀后上...
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![易成功超营养健康司康小面包的做法步骤及图解,美味正宗的易成功超营养健康司康小面包做法]( "易成功超营养健康司康小面包的做法步骤及图解,美味正宗的易成功超营养健康司康小面包做法")
- 很简单，易成功的司康小面包，晚上和好面，早上起来当早餐喔~用料高劲面粉125g黄油30g细砂糖15盐1.25ml（可不放）酵母2.5ml牛奶60g全蛋液15ml葡萄干/蔓越莓干适量易成功超营养健康司康小面包的做法黄油+盐+切成小块的黄油倒入面粉里，用手搓，让它们融合在一起。一直混合到成粗玉米粉...
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![全麦小烤肠面包，营养健康又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的全麦小烤肠面包，营养健康又好吃做法]( "全麦小烤肠面包，营养健康又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的全麦小烤肠面包，营养健康又好吃做法")
- 用料全麦面包粉300克牛奶180ml黄油40克白糖20克盐3克酵母粉3克小烤肠18根鸡蛋液少量全麦小烤肠面包，营养健康又好吃的做法配料中除了烤肠，鸡蛋液和黄油，都倒入面包机，按面包面团模式，启动。揉面十分钟左右时，放入黄油。等待面团发酵。程序结束后，将面团拿出来，分成18等份，每份揉成...
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![巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤及图解,美味正宗的巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」做法]( "巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤及图解,美味正宗的巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」做法")
- 在都提倡健康、减脂、但是还要满足好吃的同时这款黑芝麻燕麦玛芬，完全可以满足你所有需求。燕麦增加饱腹感增肌不长肉，表面还有香香脆脆的坚果，口感更加丰富。使用9连麦芬蛋糕模具用料为：9个黑芝麻燕麦麦芬用料燕麦150g鸡蛋2个牛奶100g香蕉1根糖15g黑芝麻粉适量泡打粉5g坚果...
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![营养健康的玉米面豆包的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的玉米面豆包做法]( "营养健康的玉米面豆包的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的玉米面豆包做法")
- 其实，我不喜欢外面卖的豆包，因为豆沙馅总是过于甜腻。相对于豆沙，我更喜欢那种有颗粒的豆馅。一次偶然的机会，在公司附近发现了一对老夫妇卖的的豆沙粽子里面的豆沙很特别。细细的豆沙，淡淡的甜味一点也不甜腻，润润的也不油腻。顿时爱上了豆沙。后来渐渐熟识了，才知道老婆婆的豆...
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![营养健康黑全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康黑全麦吐司做法]( "营养健康黑全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康黑全麦吐司做法")
- 2020年疫情在家的时候，做了雯君老师的这款面包。没想到单位同事也喜欢，做了不少。今年又开始做，同事朋友们又想吃，这次想把方子记录一下。不会拍照，文本记录。只为自己好查阅用料高筋面粉380克黑全麦面粉120克红糖（黑糖）45克鸡蛋1个大约50-55克盐8克干酵母5克冰水270克黄油40克...
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![营养健康之核桃芝麻蔓越莓全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康之核桃芝麻蔓越莓全麦面包做法]( "营养健康之核桃芝麻蔓越莓全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康之核桃芝麻蔓越莓全麦面包做法")
- 一个面团，两种做法，可蒸可烤，健康美味！（๑✧∀✧๑）☀用料核桃100克黑芝麻50克蔓越莓干50克火龙果1个牛奶适量全麦面包粉750克糖20克盐5克酵母粉7.5克黄油30克鸡蛋1个泡打粉5克营养健康之核桃芝麻蔓越莓全麦面包的做法火龙果榨汁，牛奶隔水加热，混合均匀；核桃、蔓越莓干、芝麻、面...
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![营养健康香蕉燕麦面包布丁的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康香蕉燕麦面包布丁做法]( "营养健康香蕉燕麦面包布丁的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康香蕉燕麦面包布丁做法")
- 阿姨每天给宝宝做的早餐都一样，赶在起得早又不忙的一天给宝宝换个花样，做健康的香蕉燕麦面包布丁。我们也一起吃早餐。说是面包布丁，实际没有面，只是形态口感像而已。我看网上有很多配料很简单的，真的感觉不到好吃...这款大家试试吧，我没有做很甜，如果喜欢甜的，之后可以配奶油或...
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![荞麦拌面（营养健康餐）的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦拌面（营养健康餐）做法]( "荞麦拌面（营养健康餐）的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦拌面（营养健康餐）做法")
- 中午时间有限，快手吃上健康营养餐是关键用料木耳8朵黄皮椒1只胡萝卜半根腐竹50克干香菇3朵大蒜3瓣荞麦面70克酱油1勺蚝油1勺水淀粉一小碗荞麦拌面（营养健康餐）的做法早晨出门前备料，香菇、木耳、腐竹泡水。中午切菜备料。一只锅放两碗水，加入面条开始煮。另一只锅准备炒菜。蒜...
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![减肥减脂能吃的黑全麦半发面包子！“我很丑但我很健康营养”的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂能吃的黑全麦半发面包子！“我很丑但我很健康营养”做法]( "减肥减脂能吃的黑全麦半发面包子！“我很丑但我很健康营养”的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂能吃的黑全麦半发面包子！“我很丑但我很健康营养”做法")
- 两个21天的减脂营结束，虽说每周都有欺骗餐，但是身为北方人的我还是馋面食，但是身材管理还没有达到目标，我依然需要自律的饮食，最近不想吃小扁豆，🍠，紫薯，🌽了。但又不想吃白米白面，怕在胖回去，所以就开始研究这黑全麦了，好多减脂的人都在吃。本来是想做全发面的但是我用的全是黑全麦...
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![低脂健康营养～果蔬拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康营养～果蔬拌荞麦面做法]( "低脂健康营养～果蔬拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康营养～果蔬拌荞麦面做法")
- 花生酱能提供丰富的纤维和矿物质元素；花生酱的脂肪以单不饱和脂肪为主。因此，早餐用花生酱搭配全麦面包，是非常不错的选择！用料荞麦面50克虾仁8个小番茄8个新鲜豌豆仁1把鹌鹑蛋5个青菜叶2张料酒1小勺胡椒粉少许沙拉酱随意焙煎芝麻沙拉汁3勺四季宝花生酱1勺低脂健康营养～果蔬拌...
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![「食」健康减脂100%全麦面包 | 营养瘦身大法(1)的做法步骤及图解,美味正宗的「食」健康减脂100%全麦面包 | 营养瘦身大法(1)做法]( "「食」健康减脂100%全麦面包 | 营养瘦身大法(1)的做法步骤及图解,美味正宗的「食」健康减脂100%全麦面包 | 营养瘦身大法(1)做法")
- 关注我的朋友都知道，我最近在努力完成健康营养减脂以及修炼马甲线的目标，其实也没什么特别的原因，只是想为春天的自己定一个挑战计划。为期两个月，今天刚好是第22天。截至目前，体重由107斤下降到99斤，体脂由26.5%下降到22%。有不少朋友对我健康减脂和健身的过程很感兴趣，我也借...
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![营养健康全麦黑麦小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康全麦黑麦小餐包做法]( "营养健康全麦黑麦小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康全麦黑麦小餐包做法")
- 特别快手以及简单！！太忙了没有仔细拍照，大家凑合着看吧，嘿嘿用料全麦波兰种全麦or黑麦粉100g清水100g干酵母1g主面团高筋面粉500g波兰种200g白砂糖（不喜甜的请减少）80g奶粉40g清水300g-320g鸡蛋1个干酵母6g食盐6g黄油50g营养健康全麦黑麦小餐包的做法头天晚上先准备波兰种，用全...
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![红豆黑米水晶粘豆包，免发面！健康营养养生杂粮包的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑米水晶粘豆包，免发面！健康营养养生杂粮包做法]( "红豆黑米水晶粘豆包，免发面！健康营养养生杂粮包的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑米水晶粘豆包，免发面！健康营养养生杂粮包做法")
- 蒸熟的粘豆包晶莹剔透，香气四溢，满满的谷物香气。趁热吃一个热气腾腾的，红糖淡淡的香味混合着各色豆子，轻轻一抿就融化在口中。这样的一个大概50克左右，吃起来真的很有饱腹感，可以代替主食。吃不完的可以密封好冷藏保存，吃的时候复蒸一次就可以了，最好在3天内吃完哦。而且制作也...
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烹调屋
