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凉拌淮山药的做法食谱

凉拌淮山药的做法和图解 好吃的凉拌淮山药家常做法

  • 凉拌淮山药

  • 听一耳清脆，咬一口爽滑。热量：235千卡（2人份）用料淮山药200g六月鲜特级酱油20ml木耳50g红彩椒50g有所思柠檬沙拉汁10ml香葱5g芝麻油10ml凉拌淮山药的做法山药削去外皮，切成斜刀片；木耳用温水泡发，摘去根部；红彩椒切菱形片；香葱切碎。将山药片放入热水中汆烫片刻，随后捞出用冷水冲凉...
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甜品小吃蜜汁淮山（山药）的做法步骤及图解,美味正宗的甜品小吃蜜汁淮山（山药）做法

  • 甜品小吃蜜汁淮山（山药）

  • 蜜汁淮山（山药），甜品小点，健脾养肺，益胃助消化，老少皆益。用料山药500克冰片糖100克蜂蜜2汤勺盐5克芡粉适量甜品小吃蜜汁淮山（山药）的做法淮山去皮切成小段；把淮山放入水中煮滚，捞出淮山倒掉水，然后再次将淮山放入锅中用水煮至九成熟并收汁。锅里放约2调羹油，把冰片糖弄碎一些放入锅...
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自晒山药干，自制淮山片的做法步骤及图解,美味正宗的自晒山药干，自制淮山片做法

  • 自晒山药干，自制淮山片

  • 山药烧粥，炖排骨汤都是对身体很有好处，并且不像其他材料对体质有要求，可以说是万能的。晒干以后，没了湿气的山药，便于保存，也更健康。用料鲜山药5斤大概5斤鲜山药不削皮能晒9两山药干自晒山药干，自制淮山片的做法...小贴士削不削皮对营养价值都没有影响，不过削皮后有氧化点看着很...
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筒骨山药(淮山)汤的做法步骤及图解,美味正宗的筒骨山药(淮山)汤做法

  • 筒骨山药(淮山)汤

  • 耗时4个小时。尝试上第1道汤用料筒骨一根山药(淮山)一根料酒50毫克红枣5颗枸杞15-20粒筒骨山药(淮山)汤的做法第一步没有拍照片。清洗筒骨，姜，山药筒骨放入铁锅中加水加料酒去腥，烧滚2分钟捞出血水倒出篮子用自来水冲洗干净。将去皮清洗干净，拍成这样筒骨放入电砂锅中加入姜...
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铁棍山药粉凉拌豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的铁棍山药粉凉拌豆芽做法

  • 铁棍山药粉凉拌豆芽

  • 夏天里自发的豆芽与铁棍山药粉的碰撞绝对满足你健康与口感的全部要求用料绿豆2把铁棍山药粉1把胡萝卜1根青蒜苗半根盐少许生抽少许陈醋少许铁棍山药粉凉拌豆芽的做法绿豆先开水烫皮马上过凉水然后少量水泡一晚第二天可以见绿皮裂开淘洗后保持豆子湿润盖上湿布第三天就可...
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淮山（山药）紫薯月饼好吃的烹饪方法 淮山（山药）紫薯月饼的地道做法和步骤

  • 淮山（山药）紫薯月饼

  • 非常健康的一款月饼，低糖易消化，就算是重症病人也可以吃。用料紫薯适量淮山（山药）适量糯米粉山药量的十分之一糖适量淮山（山药）紫薯月饼的做法紫薯和淮山各切块，装盘准备蒸。紫薯里撒上白砂糖，淮山里撒上糯米粉，然后蒸熟蒸透。蒸好后趁热捣烂，捣均匀备用。淮山稍微放凉后揉均匀，尽量...
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6月龄辅食「山药/淮山泥」的做法步骤及图解,美味正宗的6月龄辅食「山药/淮山泥」做法

  • 6月龄辅食【山药/淮山泥】

  • 简单3步，轻松搞定宝宝的辅食。用料淮山/山药1小节水少许6月龄辅食【山药/淮山泥】的做法新鲜淮山去皮洗净切成片。上锅蒸熟后（约5分钟），倒入料理机，打成泥。（如果想要稀一点，可加一点水。但不建议加太多，稍稍一点即可，因为食材本身也含水分）趁热装入辅食格，冷冻即可。宝宝要吃时，拿一...
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トロロ「凉拌山药泥」的做法步骤及图解,美味正宗的トロロ「凉拌山药泥」做法

  • トロロ「凉拌山药泥」

  • 很简单的一款快手日本凉菜，好吃又营养。。。用料大蒜籽1瓣海苔碎少许山药1小段芥末微量（约黄豆大小）香葱碎少许酱油（凉拌用）少许香油少许トロロ「凉拌山药泥」的做法首先把山药洗净去皮，蒜剥皮，香葱切小段，然后准备好擦泥板（没有的话，也可以用料理机打碎，但口感没有擦出来的好）。将山...
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山药（淮山）排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药（淮山）排骨汤做法

  • 山药（淮山）排骨汤

  • 味道鲜美，奶白色的排骨汤，老少皆宜，健脾胃，补中益气用料淮山1小段排骨肋排一根胡萝卜小半根白醋1平匙盐少量大葱1小段姜2片黄芪（可不放）2小片山药（淮山）排骨汤的做法切好段的肋排提前泡水中1小时，（没有解冻的排骨可以直接入水浸泡），途中多换几次水大葱一小段，姜两片，胡萝卜切滚刀块，山药...
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日式淮山包葱——山药煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的日式淮山包葱——山药煎饼做法

  • 日式淮山包葱——山药煎饼

  • 某一次刷视频的时候刷到了一个日本家庭主妇做这道菜的视频，是比较家常的料理。当时看就觉得好好吃，这次买的山药来做做看。用料山药半根鸡蛋一个盐两小撮葱（小葱或洋葱都可以）看自己喜好白胡椒粉半勺鸡粉半勺日式淮山包葱——山药煎饼的做法山药洗净泡水备用洋葱是我吃的，大葱...
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凉拌山药片的做法和图解 好吃的凉拌山药片家常做法

  • 凉拌山药片

  • 用料山药（淮山）盐麻油酱油凉拌山药片的做法淮山去皮（戴手套），洗净后，切片开水锅内煮软捞起，沥水。纳凉。加入酱油,盐，麻油，喜欢很鲜的加少许鸡精。拌匀就OK.小贴士淮山上市时，很便宜，很粉，很嫩。凉拌，清炒，炖汤均可。...
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油炸淮山药的做法和图解 好吃的油炸淮山药家常做法

  • 油炸淮山药

  • 给孩子做个小零食，香甜又拉丝用料山药1根糖适量糯米粉两勺牛奶适量(只需一点点)面包糠鸡蛋液芝士碎适量油炸淮山药的做法1.山药去皮清洗干净，放篦子上蒸熟2.蒸好的山药按压成泥，加入糖，糯米粉，牛奶，和成面团3.准备好鸡蛋液，面包糠，芝士碎，取一块面团，按扁捏薄包入芝士碎，我捏成长条...
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家常淮山（山药）炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的家常淮山（山药）炒木耳做法

  • 家常淮山（山药）炒木耳

  • 用料木耳10朵淮山200克味极鲜1勺蒜3瓣盐3克鸡粉半勺家常淮山（山药）炒木耳的做法木耳提前泡发洗净空干备用淮山洗净褪皮，注意褪皮可能会过敏手痒，建议戴手套刮皮切片备用，可以不用清水过滤加入蒜瓣味极鲜盐等淮山口感发面时装盘...
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凉拌山药的做法和图解 好吃的凉拌山药家常做法

  • 凉拌山药

  • 用料山药2根枸杞5粒生抽2汤匙香醋1汤勺凉拌山药的做法1.将山药去皮切成小块，在沸水中焯烫一下，捞出放晾，枸杞泡开备用。2.将生抽与香醋按2:1的比例调好淋在山药上，撒上几颗枸杞即可。...
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淮山/山药排骨小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的淮山/山药排骨小米粥做法

  • 淮山/山药排骨小米粥

  • 做为一个从小吃潮汕海鲜砂锅粥长大的妹子，粥品必须要会。这个粥我经常做，每次做一锅，孩子老公都吃光光，因为真的是很好吃😋，而且还养胃，对于病后初愈的也很适合。用料小米三分之一杯大米三分之二杯排骨一条淮山半根冬菜15克姜片4片淮山/山药排骨小米粥的做法姜切片或丝随意，淮山...
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凉拌粉丝（山药粉皮）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌粉丝（山药粉皮）做法

  • 凉拌粉丝（山药粉皮）

  • 用料粉皮1包（220克）黄瓜1根白芝麻适量蒜瓣葱适量辣椒3个醋适量生抽适量香油适量花椒油适量凉拌粉丝（山药粉皮）的做法我用的这种小粉皮，是圆的材料没拍照，只有步骤1.提前半天泡上，热水煮3—5分钟，然后用凉水冲洗，冲完泡在凉水里2.芝麻+葱花+辣椒碎，烧热油浇上，听到滋啦滋啦声，等待一会...
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养胃山药（淮山）粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃山药（淮山）粥做法

  • 养胃山药（淮山）粥

  • 山药的食疗和药用功效，想必众所周知了削皮的时候很多人说会手痒（可能我皮糙肉厚，不带手套也不痒）其实吧，削山药也好，削芋头也罢，只要不要让皮或者水碰到手腕以上的位置就行了，就用手抓不会痒的紫色的山药是不是很好看这种山药用来炒菜也特别好吃烤山药也好吃😋下面附上烤山药图片...
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凉拌胡麻酱秋葵素鸡条淮山面的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡麻酱秋葵素鸡条淮山面做法

  • 凉拌胡麻酱秋葵素鸡条淮山面

  • 10分钟就可以做出健康快手的早餐/晚餐？没错，凉拌胡麻酱秋葵鸡条淮山面完全满足您的需求！简简单单把我们精心挑选的材料组合到一起就可以了哦！美味和健康真的得以并存！用料材料（1人份量）Gardein素鸡片1块（70克）秋葵5条（60克）淮山养生面1束（90克）油1茶匙（5毫升）调味料苏太名酱胡麻酱1汤匙（1...
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淮山药片的做法和图解 好吃的淮山药片家常做法

  • 淮山药片

  • 淮山药干，煮水喝健脾胃，非常适合脾胃虚弱的小朋友或是感冒后期饮用。自己制作的正宗淮山药干熬煮出的水带点黄色，药效明显。用料山药8根淮山药片的做法山药洗净去皮切成厚度一样的薄片烤箱55度烘8小时左右最后成品山药干味道一点点甘甜...
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凉拌山药木耳蛋丝(凉菜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌山药木耳蛋丝(凉菜)做法

  • 凉拌山药木耳蛋丝(凉菜)

  • 用料山药半根木耳30朵红罗卜半根鸡蛋3个香辣汁步骤2凉拌山药木耳蛋丝(凉菜)的做法准备食材：山药+红罗卜+木耳+鸡蛋。把山药和红罗卜去皮切菱形片，木耳洗干净泡软，鸡蛋打成液。锅烧开水放少许盐和油，倒入山药+胡罗卜+木耳焯水2-3分钟左右，捞出沥干水分过凉；热锅冷油倒入鸡蛋液，香...
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鲜甜淮山节瓜老鸡汤「凉拌鸡丝」的做法步骤及图解,美味正宗的鲜甜淮山节瓜老鸡汤「凉拌鸡丝」做法

  • 鲜甜淮山节瓜老鸡汤【凉拌鸡丝】

  • 十分清甜，最適合愛美的你來試試，属于温补、慢补，长期喝有益无害。整锅汤的材料都可以吃掉哦。用料老鸡1只猪骨头适量带子/瑶柱适量节瓜/毛瓜1个鲜淮山1条生薏仁20克玉米1根胡萝卜1根盐适量鲜甜淮山节瓜老鸡汤【凉拌鸡丝】的做法准备大锅，节瓜用刀刮掉皮保持整体，淮山削皮切大...
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家庭版淮山羹（山药羹）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版淮山羹（山药羹）做法

  • 家庭版淮山羹（山药羹）

  • 冬天要多吃白色食物，小时候最爱吃妈妈做的淮山羹，现在自己有家庭了，用妈妈的方法试着做，虽然没有妈妈做的好吃，但味道也是好极了呢～用料淮山一根瘦肉末适量胡萝卜四分之一根香菇3、4朵干贝一小撮虾米一小撮芹菜1、2根鸡蛋2个盐适量鸡精少量家庭版淮山羹（山药羹）的做法淮山去皮，用...
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山药（淮山）骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药（淮山）骨头汤做法

  • 山药（淮山）骨头汤

  • 前段时间，我儿子（4岁）身上突然起了一大片疹子，一用手抓就会起一大片，越抓越痒，然后马上给我学医的姐姐打电话问情况，姐姐说我儿子这应该是荨麻疹（又叫风块疹），可能是碰到什么脏东西或者是自身免疫力低，脾胃虚弱引起的，除了擦药和吃完以外，还可以煲点山药汤给他喝，山药又叫淮山，是一种常...
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淮山（山药）炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的淮山（山药）炒木耳做法

  • 淮山（山药）炒木耳

  • 淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇...
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山药面条（淮山面条）的做法步骤及图解,美味正宗的山药面条（淮山面条）做法

  • 山药面条（淮山面条）

  • 山药，也就是薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。山药的功效主要包括补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，三焦平补之剂，上焦补肺、中焦补脾胃、下焦补肾，用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精等症的人群。我两个女儿是双胞胎来的，她们小时候老跑医院，吃药、打针、打点滴等...
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