![简单易学的三色嫩炒龙利鱼美食做法]( "简单易学的三色嫩炒龙利鱼美食做法")
- 龙利鱼肉鲜嫩滑，入口特别好味道。用料龙利鱼鱼柳一条青椒一个胡萝卜2小个玉米1个蒜头若干葱花若干三色嫩炒龙利鱼的做法龙利鱼洗干净后，抹干！切粒，最好是厚实点的。加适当盐、料酒及白胡椒粉腌制。切青椒、胡萝卜和玉米，以及蒜瓣锅热油，下龙利鱼，见鱼肉从透明边乳白，小心翻边。熄...
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![蒸巴沙鱼❗️鲜嫩龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒸巴沙鱼❗️鲜嫩龙利鱼做法]( "蒸巴沙鱼❗️鲜嫩龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒸巴沙鱼❗️鲜嫩龙利鱼做法")
- 超喜欢吃巴沙鱼，没有鱼刺，基本不用处理，解冻后就可以直接拿来蒸煮。巴沙鱼和龙利鱼都适用这个蒸的做法，这种鱼富含高蛋白，营养丰富，做法除了煎，蒸也同样好吃😋并且可以原汁原味的保留鱼本身鲜嫩。只要加合适的调味料，鱼完全没有腥味，而且很鲜嫩。用料巴沙鱼200g盐半勺料酒2勺黑胡...
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![水煮鱼（无骨滑嫩龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的水煮鱼（无骨滑嫩龙利鱼）做法]( "水煮鱼（无骨滑嫩龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的水煮鱼（无骨滑嫩龙利鱼）做法")
- 多年来的经验所制造~特别滑嫩且香~且不腻用料龙利鱼1条青菜自己喜欢放什么味精10克鸡精10克盐巴20克白糖10克鸡蛋1个生粉10克清油100克水煮鱼（无骨滑嫩龙利鱼）的做法先将鱼肉切片，腌制就是一个鸡精+一个鸡蛋即可，别去放别的，影响口感也没有本身鲜香腌制抓一下就行，然后下生粉生...
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![鲜炒龙利鱼的做法和图解 好吃的鲜炒龙利鱼家常做法]( "鲜炒龙利鱼的做法和图解 好吃的鲜炒龙利鱼家常做法")
- 简单好吃的鲜味小炒，鱼肉蛋白质丰富，芦笋富含叶酸，胡萝卜的维生素，合理健康的营养搭配^_^用料龙利鱼一份芦笋适量胡萝卜一根料酒适量柠檬半个黑胡椒碎适量蚝油适量鲜炒龙利鱼的做法龙利鱼洗净，用厨房用纸吸干水分，切小块，用适量料酒、黑胡椒碎、柠檬汁腌制15分钟左右芦笋焯水备...
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![双色龙利鱼的做法和图解 好吃的双色龙利鱼家常做法]( "双色龙利鱼的做法和图解 好吃的双色龙利鱼家常做法")
- 龙利鱼，肉质鲜嫩，还无刺，太适合宝宝吃咯。加入青笋、胡萝卜，颜色也是美美哒，宝宝大爱。😊用料龙利鱼250克(一包)青笋半根胡萝卜半根盐适量双色龙利鱼的做法龙利鱼切丁，水中加料酒，水开后，将切好的龙利鱼放入水中，氽2分钟。青笋切丁，胡萝卜用压花刀切成了卡通图案(切丁也可)，氽水2分...
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![三个技巧煎巨嫩孜然龙利鱼！低脂瘦身！的做法步骤及图解,美味正宗的三个技巧煎巨嫩孜然龙利鱼！低脂瘦身！做法]( "三个技巧煎巨嫩孜然龙利鱼！低脂瘦身！的做法步骤及图解,美味正宗的三个技巧煎巨嫩孜然龙利鱼！低脂瘦身！做法")
- 超级嫩孜然煎龙利鱼！最近在减肥，囤了超多龙利鱼，各种做法都尝试了，还是煎的做法最方便，而且外焦里嫩。今天教给大家煎巨嫩煎鱼的做法。三个技巧煎巨嫩孜然龙利鱼！低脂瘦身！的做法第一个技巧：龙利鱼自然解冻，用厨房用纸吸干多余水分。（吸取多余水分煎出来的会更嫩）然后腌制龙利鱼：1小...
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![香炒龙利鱼的做法和图解 好吃的香炒龙利鱼家常做法]( "香炒龙利鱼的做法和图解 好吃的香炒龙利鱼家常做法")
- 吃腻了黄油煎的龙力鱼，突发奇想的炒了一次，按湘菜的做法做的，我和我妈不约而同的觉得和炒青蛙的味道差不多，哈哈。龙利鱼本身是很容易熟的，所以很适合平时时间不多的时候当做快手下饭菜来做，既省时又开胃还补充了蛋白质！比煎鱼来得快得多呢~用料冰冻龙利鱼一包食盐适量青椒适量...
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![龙利鱼小炒的做法和图解 好吃的龙利鱼小炒家常做法]( "龙利鱼小炒的做法和图解 好吃的龙利鱼小炒家常做法")
- 味道偏清淡，根据个人口味，可以适量加胡椒粉个人觉得黄瓜、甜玉米、小鱼丁的搭配也非常适合小朋友，因为根本不用担心有刺～可以不加胡椒～友情提示：如果觉得不好控制火候，可以把鱼肉腌味后先汆烫一下再炒用料新鲜龙利鱼（软豆腐或者硬豆腐也可以做，但是用老豆腐的味道最正宗）黄瓜甜玉米...
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![嫩滑龙利鱼的做法和图解 好吃的嫩滑龙利鱼家常做法]( "嫩滑龙利鱼的做法和图解 好吃的嫩滑龙利鱼家常做法")
- 为小朋友带来这款下饭家常菜嫩滑龙利鱼没有太多的调料放一勺六月香豆瓣酱鱼香扑鼻嫩滑可口用料龙利鱼条淀粉1勺盐2g料酒1勺彩椒适量蒜末4瓣豆瓣酱1勺黑胡椒少许嫩滑龙利鱼的做法龙利鱼切大块，因为下锅会减少水分，切太小就变成鱼末了～彩椒切丁，准备好食材龙利鱼中加入盐、料酒...
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![嫩烤龙利鱼的做法和图解 好吃的嫩烤龙利鱼家常做法]( "嫩烤龙利鱼的做法和图解 好吃的嫩烤龙利鱼家常做法")
- 对爱吃鱼又超讨厌吐刺的人来说，龙利鱼真的是福音啊～而且没有腥味怎样都好吃～这个嫩烤龙利鱼步骤相当简单，而且保留了原汁原味用料龙利鱼1片生姜三片大蒜三瓣柠檬半只清酒一汤匙味霖一汤匙酱油适量黑胡椒适量迷迭香适量嫩烤龙利鱼的做法现成的龙利鱼片解冻，用厨房纸巾将鱼身两...
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![三色龙利鱼的做法和图解 好吃的三色龙利鱼家常做法]( "三色龙利鱼的做法和图解 好吃的三色龙利鱼家常做法")
- 用料龙利鱼盐适量玉米粒适量喜欢就多放胡萝卜半个就行青豆或者是绿彩椒水淀粉一勺三色龙利鱼的做法龙利鱼化冰后切成小块太小了容易炒散用料酒生抽腌制一会儿辅料都切丁备用胡萝卜和玉米我用水煮了一下炒的时候翻几下就行了把鱼放在锅里飞一下水出去浮沫控水炒的时候先炒...
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![简单易学的三色龙利鱼糕美食做法]( "简单易学的三色龙利鱼糕美食做法")
- 用料龙利鱼条橄榄油1/2勺芝麻油1/3勺鸡蛋2个紫菜半张木耳适量胡萝卜一小段小番茄3个姜一片三色龙利鱼糕的做法紫菜泡发泡发好的木耳洗干净，切碎。胡萝卜切1/3节，切碎鸡蛋蛋清，蛋白分离龙利鱼控干水，切小块切小的龙利鱼和蛋清一起放入容器，用搅拌棒打成鱼泥把切好的胡萝卜和木...
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![滑炒龙利鱼的做法和图解 好吃的滑炒龙利鱼家常做法]( "滑炒龙利鱼的做法和图解 好吃的滑炒龙利鱼家常做法")
- 其实最喜欢的是麻辣龙利鱼，为了让我家小朋友吃，所以就只能做不辣的了。用料龙利鱼1条黄瓜半根千叶豆腐4-5块盐少许料酒2勺葱姜蒜适量淀粉3勺生抽2-3勺老抽1勺木耳4-5朵白胡椒少许滑炒龙利鱼的做法龙利鱼斜切片，我喜欢切厚些，放入料酒、淀粉、白胡椒、少许生抽、几片姜搅拌均...
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![龙利鱼外酥里超嫩的秘密——香煎龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼外酥里超嫩的秘密——香煎龙利鱼做法]( "龙利鱼外酥里超嫩的秘密——香煎龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼外酥里超嫩的秘密——香煎龙利鱼做法")
- 因为我很不喜欢吃有刺的鱼，而超市卖的冻鱼柳就很棒，然而常规的蒸煮炸都有些不尽人意，尝试了好久得出来这个最令我满意的味道，推荐给大家用料冻的龙利鱼或者巴沙鱼柳1块盐少许鸡蛋清1个生抽半汤匙淀粉两茶匙胡椒粉一茶匙奶香吐司（懒得弄的话就买面包糠吧）四五片自己可以用水果做...
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![香嫩龙利鱼的做法和图解 好吃的香嫩龙利鱼家常做法]( "香嫩龙利鱼的做法和图解 好吃的香嫩龙利鱼家常做法")
- 喜欢吃鱼，但是讨厌吃带刺的鱼，所以龙利鱼成了我家常菜的选择，今天的这道龙利鱼让你领略舌尖上的嫩滑鲜美。用料龙利鱼1条鸡蛋1颗蒜1瓣香菜少许淀粉5-6勺生抽2勺耗油1勺白糖半勺盐适量干辣椒2-3个花椒5-6粒香嫩龙利鱼的做法首先把龙利鱼用清水洗一下，放入容器沥干水分或者用厨...
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![「开胃」番茄🍅龙利鱼汤「浓郁」【嫩滑]( "「开胃」番茄🍅龙利鱼汤「浓郁」【嫩滑")
- 又到周末啦，又可以给宝宝做好吃的啦！😄用料龙利鱼1片西红柿3个胡椒2克盐按照自己口味放糖1勺料酒3勺番茄沙司1勺姜4片豆芽1把土豆1个大葱1根细葱2根淀粉2勺【开胃】番茄🍅龙利鱼汤【浓郁】【嫩滑】的做法我是从超市买的冷冻的，所以第一步先解冻，嘻嘻😁，解冻完成以后用厨房纸吸...
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![炒龙利鱼片的做法和图解 好吃的炒龙利鱼片家常做法]( "炒龙利鱼片的做法和图解 好吃的炒龙利鱼片家常做法")
- 用料龙利鱼条蚝油味精青椒炒龙利鱼片的做法龙利鱼下锅开水里捞一下。起锅，然后锅里放油加热，下锅炒龙利鱼青椒，加味精，蚝油翻炒即可...
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![嫩炒龙利鱼的做法和图解 好吃的嫩炒龙利鱼家常做法]( "嫩炒龙利鱼的做法和图解 好吃的嫩炒龙利鱼家常做法")
- 简单易学，花样宝宝餐！用料龙利鱼1条料酒3勺盐少许蚝油1勺生抽1勺糖1小勺葱姜蒜适量嫩炒龙利鱼的做法龙利鱼斜刀片厚片，刀法跟水煮鱼一样，只是片要厚大约半指那么厚，顺着鱼的纹理！鱼片清洗两遍，加入料酒姜丝腌制十五分钟！葱姜蒜切好备用！调制料汁，蚝油一小勺，两勺生抽，一点点盐，半勺糖，...
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![嫩嫩烤龙利鱼 Roasted BASA的做法步骤及图解,美味正宗的嫩嫩烤龙利鱼 Roasted BASA做法]( "嫩嫩烤龙利鱼 Roasted BASA的做法步骤及图解,美味正宗的嫩嫩烤龙利鱼 Roasted BASA做法")
- 一道懒人菜，而且没有油烟，龙利鱼没有腥味没有鱼刺，加上一些调料放入烤箱，味道香浓，绝对是你不可错过的家庭自制美食。LemongarlicroastedBASAfishisanabsolutelylovelydishtotry,easyandquick,goodforbothkidsandelders,useyourovenandmakeitforyourfamily.用料越南龙利鱼柠檬...
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![素炒龙利鱼的做法和图解 好吃的素炒龙利鱼家常做法]( "素炒龙利鱼的做法和图解 好吃的素炒龙利鱼家常做法")
- 给一岁半的小宝做的美食用料龙利鱼1条蒜葱适量盐少量素炒龙利鱼的做法龙利鱼切块锅中倒入油,油热后放入葱蒜炝锅,出香味后倒入龙利鱼翻炒加盐大约10分钟.龙利鱼薄易熟小贴士给小宝吃不要加太多盐...
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![三杯龙利鱼的做法和图解 好吃的三杯龙利鱼家常做法]( "三杯龙利鱼的做法和图解 好吃的三杯龙利鱼家常做法")
- 用料龙利鱼2条红辣椒少许蒜头6颗九层塔少许绍酒少许黑醋少许洋葱少许青辣椒少许姜少许三杯龙利鱼的做法鱼切块，加入生抽，盐，生粉腌制。姜切片，蒜头去头尾，辣椒切片，洋葱切块。西茜切段。九层塔摘除梗。把一勺酱油，一勺绍酒，一勺黑醋拌匀，制成三杯酱。热锅放油，200度炸鱼块。差不多...
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![香嫩龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的香嫩龙利鱼做法]( "香嫩龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的香嫩龙利鱼做法")
- 今天就来做个两道又香又嫩的鱼肉小食，大宝宝可以做成鱼肉小零食，小宝宝可以做成软嫩好嚼的鱼糕，我相信就算是不喜欢吃鱼的宝宝也能吃上很多哦~赶紧来试试吧用料龙利鱼80克三文鱼虾片2袋玉米淀粉5克鸡蛋1个虾皮香菇粉适量香嫩龙利鱼的做法准备食材：龙利鱼80克、三文鱼虾片2袋...
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![炒龙利鱼的做法和图解 好吃的炒龙利鱼家常做法]( "炒龙利鱼的做法和图解 好吃的炒龙利鱼家常做法")
- 用料龙利鱼条淀粉勺料酒勺盐克大蒜瓣炒龙利鱼的做法鱼切片放白胡椒粉，盐，料酒，鸡精，淀粉腌15分钟。锅里放油把鱼片炸熟。（最好不粘锅）捞出备用。热锅放油，葱，姜，蒜，花椒炒香，放青椒炒一会，放鱼，放盐，鸡精炒匀。...
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![龙利鱼炒蛋的做法和图解 好吃的龙利鱼炒蛋家常做法]( "龙利鱼炒蛋的做法和图解 好吃的龙利鱼炒蛋家常做法")
- 以前总是蒸龙利鱼今天尝试另一种做法，给孩子换个口味～用料龙利鱼半条鸡蛋3个橄榄油适量料酒（腌鱼）3瓷勺盐适量葱花少量龙利鱼炒蛋的做法龙利鱼解冻，用厨房纸吸干水切小块（不要太小）用料酒和盐盐一下约20分钟鸡蛋打散加入葱花和盐橄榄油把鱼肉煎到9分熟鸡蛋液倒入，不动，等到凝固凝...
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![炒龙利鱼柳的做法和图解 好吃的炒龙利鱼柳家常做法]( "炒龙利鱼柳的做法和图解 好吃的炒龙利鱼柳家常做法")
- 这是一道非常简单的菜，龙利鱼嫩而无刺，老人小孩吃挺好。我是厨房新人，在此献丑，请前辈多多指教。用料冰冻龙利鱼片胡萝卜甜玉米粒炒龙利鱼柳的做法鱼解冻后切成条，胡萝卜切丁，玉米粒解冻。爆香蒜片后，先下胡萝卜丁，在油里多炒一会儿，一则口感软一些，再则胡萝卜素是脂溶性的。下玉米...
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烹调屋
