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珍选捞的做法食谱

简单易学的珍选捞汁鸡胗美食做法

  • 珍选捞汁鸡胗

  • 鸡胗是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳。用料珍选捞汁鸡胗葱姜八角花椒盐香菜珍选捞汁鸡胗的做法买回来的鸡胗加一勺盐、一勺生粉，不断揉搓，然后用清水清洗干净（注意鸡胗里多见沙，褶皱处一定要翻开清理干净）；清水...
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简单易学的珍选捞汁韭菜美食做法

  • 珍选捞汁韭菜

  • 春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。一年中，春天的韭菜是最鲜嫩的，也是最好...
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简单易学的珍选捞汁黄瓜美食做法

  • 珍选捞汁黄瓜

  • 夏日里的小清新，很喜欢这种口味的凉拌黄瓜，话说这黄瓜应该不去皮，可是在清洗过程瓜皮表面一层油腻怎么也洗不干净，为了健康着想还是去皮算了。用料珍选捞汁200ml黄瓜500g剁椒珍选捞汁黄瓜的做法黄瓜洗净后去皮切开去除籽后切段放入碗中珍选捞汁倒入碗中加入剁椒将珍选捞汁装...
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简单易学的珍选捞汁土豆片美食做法

  • 珍选捞汁土豆片

  • 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。用料珍选捞汁土豆蒜泥葱花白芝麻珍选捞汁土豆片的做法将土豆的皮去掉，洗净，切成大小合适的薄...
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简单易学的珍选捞汁蒜苔美食做法

  • 珍选捞汁蒜苔

  • 蒜薹有青蒜的香辣味道，口感上又多了一份青蒜所没有的脆爽，很是好吃。用它来炒肉，炒鸡蛋，都别有一番风味。如果你不想吃得那么家常，也可以试试今天这道菜，和炒相比，这道手撕出来的凉拌蒜苔显得更加的小清新。长长的蒜薹简单焯水后捞出冰镇，用手撕开成细条，再拌上喜欢的调味料做成小...
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简单易学的珍选捞汁蔬菜团美食做法

  • 珍选捞汁蔬菜团

  • 前两天在微信上看到这么一段话“如果想维持健康的身体，每摄取20%的酸性食物，就需要80%的碱性食物”。而我们爱吃的肉肉都属于酸性食物，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性病。看样子想要健康就要多吃碱性的蔬菜食物.用料珍选捞汁白萝卜胡萝卜青笋紫甘蓝黑木耳辣...
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简单易学的珍选捞汁蕨菜美食做法

  • 珍选捞汁蕨菜

  • 天热了，捞汁菜开始受青睐，主打夏日餐桌。有些蔬菜清洗干净，沥干水分，可以直接拿来凉拌，比如黄瓜、西红柿、苦菊等；有些则需要提前焯一下水，过凉后再凉拌，比如菠菜、藕和蕨菜等。捞汁菜很简单，根据自己的口味喜好，吃时拌匀即可。用料珍选捞汁蕨菜大蒜珍选捞汁蕨菜的做法蕨菜冲洗干净...
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简单易学的珍选捞汁萝卜花美食做法

  • 珍选捞汁萝卜花

  • 捞汁萝卜花是一道快手的速食小菜。不尽外形美观还具有一种捞汁香味，口感咸鲜香脆，去腻爽口。是一道节日餐桌上的解腻爽口的下酒菜。用料珍选捞汁白萝卜珍选捞汁萝卜花的做法白萝卜洗净去皮萝卜切成薄片萝卜片在开水中汆烫1分钟捞出取珍选捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏备用捞汁...
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简单易学的珍选捞汁鸡肉美食做法

  • 珍选捞汁鸡肉

  • 用料珍选捞汁鸡胸脯肉红椒辣椒油小葱香菜白芝麻珍选捞汁鸡肉的做法红椒洗净切丝，葱切丝备用，锅里放入鸡胸肉，加适量水，水量以没过鸡胸肉没好，放入姜片，大火煮开后转小火煮至鸡胸肉熟捞出鸡胸马上浸入凉水中至冷，捞出沥干水份用刀背将鸡胸肉敲散后，把它撕成鸡丝把鸡丝装进大碗里，放...
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简单易学的珍选捞汁毛豆美食做法

  • 珍选捞汁毛豆

  • 毛豆几乎是我们的国民菜，好像没人不喜欢吧。炎热的夏天，做上一大碗放冰箱里，当零食或者是下酒，真是再好不过了。做法也非常的简单，完全不用你在厨房汗流浃背，轻松的的一煮一伴，根据不同口味搭配自己喜欢的调料，真是怎么伴都好吃啊！毛豆的营养价值：毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中未成...
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简单易学的珍选捞汁皮蛋豆腐美食做法

  • 珍选捞汁皮蛋豆腐

  • 香菜：健胃、透疹、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒用料大豆腐150g珍选捞汁200ml蒜适量香菜适量皮蛋2个剁椒适量珍选捞汁皮蛋豆腐的做法将豆腐切成大小一致的长方形片，并整齐摆入盘中。其中碎豆腐可以摆至中心打底，中间摆上皮蛋。珍选捞汁倒入碗内蒜蓉，剁椒，放入碗内最后在...
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简单易学的珍选捞汁海参美食做法

  • 珍选捞汁海参

  • 海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。用料即食海参珍选捞汁芦笋大蒜珍选捞汁海参的做法准备食材芦笋去掉发硬的根部，下半部的皮削去，然后斜切...
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简单易学的珍选捞汁卷心菜美食做法

  • 珍选捞汁卷心菜

  • 卷心菜含有的热量和脂肪很低，但是维生素、膳食纤维和微量元素的含量却很高，是一种很棒的减肥食物。翻炒后的卷心菜和辣椒一起搭配，能促进我们肠胃的蠕动，快速排出身体咯多余的垃圾，起到瘦身减肥的效果。用料珍选捞汁卷心菜干辣椒白芝麻珍选捞汁卷心菜的做法准备好原料将大蒜去...
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简单易学的珍选捞汁菠菜美食做法

  • 珍选捞汁菠菜

  • 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。经常食用能用促进生长发育、增强抗病能力，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力。芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有...
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简单易学的珍选捞汁鲜蒜美食做法

  • 珍选捞汁鲜蒜

  • 1.降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，减低血小板凝集并能减少心脏病发作。2.具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染。3.能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作。4.与脂肪结合，清肠，去毒，清血液，消除身体内的杂质。5.有效的去除粉刺，降低...
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简单易学的珍选捞汁黄花菜美食做法

  • 珍选捞汁黄花菜

  • 黄花菜又名金针菜、忘忧、萱草。其花瓣肥厚、色泽金黄、食之爽滑，营养价值同木耳、草菇，是人们喜食的一种传统蔬菜。黄花菜还能显著降低血清胆固醇的含量，有较好的健脑、抗衰老之功效民间又称之为“健脑菜”。用料干黄花菜珍选捞汁粉丝黄瓜香菜珍选捞汁黄花菜的做法黄花菜、...
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简单易学的珍选捞汁莴笋腐竹美食做法

  • 珍选捞汁莴笋腐竹

  • 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利；莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、...
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简单易学的珍选捞汁藕片美食做法

  • 珍选捞汁藕片

  • 藕生于污泥而一尘不染，中通外直，不蔓不枝，自古就深受人们的喜爱。藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕，藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含粉多，水分少，不脆嫩；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁；麻花藕呈粉红色，外表粗糙，含淀粉多。用料珍选捞汁藕葱蒜辣椒粉红辣...
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简单易学的珍选捞汁肚条美食做法

  • 珍选捞汁肚条

  • 猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。用料珍选捞汁肚条蒜葱珍选捞汁肚条的做法将猪肚清洗干净，用盐搓洗两边，用醋清洗一遍锅中焯水一遍炖锅中放入焯水过的猪肚，加入适量清水、葱姜、料酒盖...
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简单易学的珍选捞汁香椿黄豆美食做法

  • 珍选捞汁香椿黄豆

  • 现在正是香椿上市的季节，香椿芽入菜鲜嫩青翠，香味浓郁。香椿入菜不仅味道独特、诱人食欲，而且营养价值较高，富含蛋白质，维生素B族、维生素C、维生素E和钾、钙、镁元素等。但同时，香椿里亚硝酸盐的含量又高于一般蔬菜，所以吃香椿时，一定得焯水，可以有效的去除亚硝酸盐，吃起来安全健...
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简单易学的珍选捞汁金针菇美食做法

  • 珍选捞汁金针菇

  • ⒈金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；⒉金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡...
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简单易学的珍选捞汁海蓬菜美食做法

  • 珍选捞汁海蓬菜

  • 春天正是各种各样的野菜开始争相发芽的时节，今天要和大家一起认识一种只有海边盐碱地才会独有的野菜：海蓬菜。海蓬菜是生长在海滩、盐碱滩涂沙地，有梗无叶的绿色植物，生长期约220天，其中有50～60天可以保持青嫩鲜绿枝茎。海蓬菜中富含维生素C，还含有18种氨基酸，是有益人体的绿色保...
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简单易学的珍选捞汁花生美食做法

  • 珍选捞汁花生

  • 用料珍选捞汁花生仁胡萝卜尖椒珍选捞汁花生的做法准备食材将花生仁提前泡好，胡萝卜和尖椒切块食盐、水和花生仁放入锅中，煮15-20分钟后，关火浸泡将胡萝卜和辣椒焯水，焯好水的蔬菜，放入冷水中冰一下将蔬菜控水后放入凉拌盆中，捞出煮好的花生加入珍选捞汁拌匀食用小贴士1、尖椒也...
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简单易学的珍选捞汁花生米美食做法

  • 珍选捞汁花生米

  • 这是一道超级下酒菜。宴客的时候最开始上也是美味的小零嘴。颜色缤纷，酸爽可口。花生香脆，配菜清爽，夏天绝对是消暑开胃的好菜。用料黄彩椒珍选捞汁花生米红彩椒黄瓜洋葱珍选捞汁花生米的做法原料图，花生米淘洗干净后晾干红黄彩椒黄瓜洋葱全部切丁花生和油一起放入锅里中小火...
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简单易学的珍选捞汁折耳丝美食做法

  • 珍选捞汁折耳丝

  • 说到折耳根，熟悉它是因为一张张的药单。感冒发烧咽痛上火，孩子小时候上医院看病吊瓶，总少不了这一味。作为药食同源的野趣菜，将折耳根做为菜端上餐桌却也只是这一、两年的事。那味道，呵呵，不敢恭维，老实说，第一次吃的时候，得摒住呼吸才吞咽得下去！凉拌折耳根第一次吃得摒住呼吸才咽...
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