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红枣山药杂粮粥的做法食谱

红枣山药杂粮粥好吃的烹饪方法 红枣山药杂粮粥的地道做法和步骤

  • 红枣山药杂粮粥

  • 用料山药半根红枣6颗莲子适量黎麦适量小米适量薏米适量红枣山药杂粮粥的做法莲子清热降火，薏米祛湿消肿，小米山药健脾养胃，红枣养血安神，黎麦富含多种维生素六种食材洗净后加水电饭煲煮粥模式即可营养丰富的一款养生粥，我自己喜欢煮的薄一点，可甜可咸，味道很棒...
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「养胃粥」山药红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的「养胃粥」山药红枣粥做法

  • 【养胃粥】山药红枣粥

  • 用料红枣淮山药大米【养胃粥】山药红枣粥的做法1·山药去皮切片2·红枣去核切条3·加入适量的大米4·大火煮开，慢慢熬制！！粘稠即可！！切忌一次加够水，不要中途加水5·红枣的甜味足足的够了，山药清香又十分养胃，暖暖的很贴心...
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红豆山药藕粉包（消耗杂粮粥）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆山药藕粉包（消耗杂粮粥）做法

  • 红豆山药藕粉包（消耗杂粮粥）

  • 煮多的红豆山药粥加上藕粉，面粉，可蒸可烤。山药藕粉或木薯粉不可省略，其他用料自行组合，成品就是快手糯叽叽无油无糖午后点心❤️用料山药半根藕粉或葛根粉50克红豆100克面粉80克酵母或泡打粉5克盐2克红豆山药藕粉包（消耗杂粮粥）的做法红豆泡发和山药煮烂作为基底增加颗粒度，懒人...
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红枣山药粥的做法和图解 好吃的红枣山药粥家常做法

  • 红枣山药粥

  • 最近深圳的天气好像是火力全开似得，你感受到热气腾腾的天气了吗？这么热热热的天，宝宝的活动量丝毫没有减少的意思！每天都是满头的大汗，回家后又很容易乏累，到吃饭的时间，完全没有胃口~而且大白粥的营养价值真的太低了。没什么蛋白质、没什么维生素、没什么膳食纤维，今天推荐给你...
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祛湿养生杂粮山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿养生杂粮山药粥做法

  • 祛湿养生杂粮山药粥

  • 身体湿气重容易生病，朋友推荐了这个食补方子，要一周至少吃三次。祛湿同时还具有美容养颜减肥的功效。粗粮，拿来做早饭或者晚饭都很好。用料山药100克白扁豆30克芡实15克莲子15克红枣4-5颗水1500毫升祛湿养生杂粮山药粥的做法白扁豆和芡实需要提前泡（早上做酒前天晚上泡上）。所...
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杂粮山药粥的做法和图解 好吃的杂粮山药粥家常做法

  • 杂粮山药粥

  • 用料山药三分之一根小米2玉米馇1高粱米1燕麦1冰糖（可选）3-4粒杂粮山药粥的做法按比例混合，淘洗加水，按个人喜好决定水量，夏天稀一些就4-5碗水山药切小块，洗净放入，冰糖现在就加入，普通电饭锅的粥\汤模式，90分钟出锅即可小贴士不想那么久可以先用开水煮一会儿玉米馇或者提前泡3小...
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红枣、山药、莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣、山药、莲子粥做法

  • 红枣、山药、莲子粥

  • 用料山药莲子红枣枸杞糯米红枣、山药、莲子粥的做法莲子、红枣头天晚上泡好山药洗净削皮糯米同上料在一起熬粥快好时放入枸杞子喜欢吃甜的可以放些红糖小贴士山药洗净后再削皮，皮下的粘液是粘液蛋白质和粘液多糖，不要清洗掉。山药切块后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。...
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简单易学的山药银耳杂粮粥美食做法

  • 山药银耳杂粮粥

  • ☀️在麦昆塔社区，早餐一口浓稠的粥，是一天热气腾腾的开始。🍵像喝茶一样品粥顺直脊背，像喝茶一样品粥，让食物进入舌尖、顺着喉咙滑入胃里，口口有着落，是最妥帖的慰藉。💧为什么是稠粥？早上三碗晨茶后，一天的水分已经补充好，不适宜再在上午摄入更多水分了。因此粥不能煮的太稀。糯米...
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简单易学的红薯山药杂粮粥美食做法

  • 红薯山药杂粮粥

  • 红薯和小米都属于五谷杂粮中的一类，我们都知道，多吃五谷杂粮身体好。山药具有人体所需要的七种氨基酸，也是营养非常丰富的。山药、红薯、小米等杂粮搭配一起熬粥，具有健脾胃、治疗消化不良、补肾等多类功效。韩国酷晨电饭煲可是煲粥专家，可以满足不同月龄宝宝的辅食需要：1、两...
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山药排骨海米杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的山药排骨海米杂粮粥做法

  • 山药排骨海米杂粮粥

  • 这就是小宇宙upup的来源~用料山药1根排骨500克海米酌情加小米酌情加燕麦酌情加鸡精酌情加山药排骨海米杂粮粥的做法1.排骨有两种选择，一种是多肉，一种是多骨的，我选多肉的。2.通常如果1个人吃的话，一根排骨可以吃两顿。3.排骨煮熟，去掉沫和第一遍的水(在煮的过程中，可以先洗山...
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宝宝辅食-山药白菜杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-山药白菜杂粮粥做法

  • 宝宝辅食-山药白菜杂粮粥

  • 7个月以上应该都能吃了吧用料山药一小段大白菜或娃娃菜一至两片小米一小把血糯米一小把玉米面一小把大米两小把红枣四颗宝宝辅食-山药白菜杂粮粥的做法把大米小米玉米面血糯米洗干净放入宝宝锅内熬成粥山药去皮切块大白菜洗净切小块山药放入搅拌机内打成山药泥方便吸收杂...
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红枣杂粮粥的做法和图解 好吃的红枣杂粮粥家常做法

  • 红枣杂粮粥

  • 用料糯米10克黑米10克红豆10克花生10克红枣10颗红枣杂粮粥的做法红枣清洗干净去核剪碎。豆浆机用豆浆模式打十几分钟。...
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红薯山药香蕉杂粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的红薯山药香蕉杂粮饼做法

  • 红薯山药香蕉杂粮饼

  • 减脂期里会有馋碳水的时候，尤其运动前更是需要吃一点碳水，利于脂肪的分解，与其想吃时瞎找一些不健康的吃，不如自己做点当做小饼干一样的杂粮小点心，用料红薯1个（小）香蕉半根山药一小节约10cm长三色藜麦两勺（蒸好的）天然麦片适量粗黑麦麸适量葡萄干几粒红薯山药香蕉杂粮饼的做法红...
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山药红枣粥的做法和图解 好吃的山药红枣粥家常做法

  • 山药红枣粥

  • 养胃美容粥山药润肺补气，红枣补血。用料红枣5颗山药1根大米半杯山药红枣粥的做法铁棍山药一根去皮切成两段拍碎后再切碎加入砂锅放入大米和红枣盖上锅盖煮好。小贴士1.山药去皮记得带手套，不然好痒。...
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月子餐，杂粮山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐，杂粮山药粥做法

  • 月子餐，杂粮山药粥

  • 宝妈不能吃红枣枸杞等，特意做杂粮粥，营养健康😊用料红糯米.黑米.香糯米.香米.薏米.赤小豆，红皮花生，玉米糁，山药月子餐，杂粮山药粥的做法各种新鲜杂粮😊加了三碗水，四个人粥量😊电饭煲按到精煮一小时😊香甜软糯粥出锅了😄...
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10M+银耳红枣杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的10M+银耳红枣杂粮粥做法

  • 10M+银耳红枣杂粮粥

  • 更替的时节，咱们yummy育儿群内的宝宝各种腹泻、咳嗽等，并且流感再次来袭（想加入纯绿色育儿群：微信margey5465），所以提高免疫力才能预防疾病。今天的食谱中的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，还能能增强人体免疫力，配上红枣增加粥的甜度，核桃提升香味，让宝宝很...
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山芋杂粮粥的做法和图解 好吃的山芋杂粮粥家常做法

  • 山芋杂粮粥

  • 快手版。用料山芋大米有机小米其他杂粮等山芋杂粮粥的做法将粮食混合淘洗干净后加入足够量的水放入电饭煲启动煮粥功能；山芋洗净，去皮切块，等粥沸腾后加入混合均匀后继续煮熟即可。...
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山药杂粮饭的做法和图解 好吃的山药杂粮饭家常做法

  • 山药杂粮饭

  • 用料鱼松适量（也适用于肉松等）杂粮饭适量（也可以是一般米饭）面山药半根滑菇适量（也可以是其它菇类）鲜松茸少许（不是必须材料）山药杂粮饭的做法盖浇：面山药半根（生山药用研磨器研磨成泥），鱼松。将两者混合搅拌均匀配菜：滑菇洗净，在砂锅下少许自制豆瓣，出香味之后下滑菇闷熟杂粮饭（由于我家...
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简单易学的山药南瓜杂粮粥美食做法

  • 山药南瓜杂粮粥

  • 一款低脂、健康又美味的营养杂粮粥~食材用量为两人份。用料山药100克南瓜100克黑豆5克红小豆5克小米10克红米10克糯米10克燕麦米10克清水800克山药南瓜杂粮粥的做法提前将黑豆和红小豆洗净，用清水浸泡隔夜。山药和南瓜去皮后，切成约2厘米见方的小块。电饭煲中加水，放入淘洗...
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三色小米粥（山药红薯红枣粥）的做法步骤及图解,美味正宗的三色小米粥（山药红薯红枣粥）做法

  • 三色小米粥（山药红薯红枣粥）

  • 用料小米红枣山药红薯冰糖水三色小米粥（山药红薯红枣粥）的做法小米提前泡好红薯，山药，红枣切好备用（红枣没拍）起锅烧水，水开后，把小米放进去，小火煮10分钟放入准备好的山药红薯和红枣，加入两小块冰糖，继续煮15到20分钟就好了（注意水量，勤搅拌，因为有糖分，所以小心不要糊锅）小贴士其实可以...
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红枣红豆杂粮粥好吃的烹饪方法 红枣红豆杂粮粥的地道做法和步骤

  • 红枣红豆杂粮粥

  • 美容养颜简单营养用料红枣适量红豆适量大米适量黑米适量红枣红豆杂粮粥的做法准备食材红枣去核把洗干净的大米黑米放入电饭煲加红豆加红枣加适量的水再加点糖完成了～...
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9M+银耳红枣杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的9M+银耳红枣杂粮粥做法

  • 9M+银耳红枣杂粮粥

  • 今天的食谱中的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，还能能增强人体免疫力，配上红枣增加粥的甜度，核桃提升香味，让宝宝很容易爱上这样一道杂粮粥。用料银耳10克红枣20克核桃粉适量小米20克大米30克9M+银耳红枣杂粮粥的做法准备好食材。将银耳及小米提前用温...
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健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥做法

  • 健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥

  • 特别简单，全家都爱喝，放杂粮不要贪多，会出一大锅，真的是又好喝，又健脾！用料银耳半朵铁杆山药半根红枣3颗莲子一手心大米一手心藜麦一手心黑米一手心茯苓同上芡实同上薏仁同上冰糖适量健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥的做法杂粮洗干净，除银耳其他材料单独洗，茯苓微苦，但有健脾功效，用...
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高颜值紫薯山药杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值紫薯山药杂粮粥做法

  • 高颜值紫薯山药杂粮粥

  • 🌸紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。🌸1.紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“...
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简单易学的山药杂粮嫩肤粥美食做法

  • 山药杂粮嫩肤粥

  • 此粥益气、补脾、润燥嫩肤。用料山药100g紫米50g薏米20g百合适量红枣适量莲子适量冰糖适量山药杂粮嫩肤粥的做法高压锅煮30分钟，适合懒人。如果用砂锅，大火烧开，后转小火慢慢熬90分钟。...
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