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营养清汤的做法食谱

营养清汤的做法和图解 好吃的营养清汤家常做法

  • 营养清汤

  • 清汤虽然简单，但营养清淡，是孩子的最爱。用料黄瓜西红柿金针菇盐鸡精营养清汤的做法黄瓜切片，西红柿切小块，金针菇去根洗净。汤锅加清水，把黄瓜，西红柿，金针菇放入锅中，三分钟后放盐，出锅后放点鸡精。...
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清淡高营养汤：花胶松茸鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡高营养汤：花胶松茸鸡汤做法

  • 清淡高营养汤：花胶松茸鸡汤

  • 花胶鸡汤，增加大量胶原蛋白补充水分，松茸一年一次的美味，两者结合起来的鲜味是极好的享受。同时加入一些蔬菜，体会一种完美的舌尖盛宴！用料花胶一根走地鸡或者老母鸡半只松茸3只番茄1个青菜梗1小颗葱碎5根盐3克味极鲜酱油1勺清淡高营养汤：花胶松茸鸡汤的做法花胶鸡汤熬好，盛汤出...
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清晨营养粥的做法和图解 好吃的清晨营养粥家常做法

  • 清晨营养粥

  • 胃不好，吃很多东西不合适，更别说外面的餐馆了，清晨醒来一份美美的营养粥配馒头对于出门在外的胃病患者是再好不过的。希望对各位有帮助用料核桃仁两颗葡萄干一小撮儿面粉三勺水适量清晨营养粥的做法将核桃掰碎，能掰多小掰多小，不然煮出来很硬，核桃的营养也煮不到汤里去。三勺面...
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清爽汤面（超简单又营养）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽汤面（超简单又营养）做法

  • 清爽汤面（超简单又营养）

  • 我和女儿都很喜欢吃面，所以喜欢做各种面吃，这个面又省时间，早上送女儿上学可以很快做好，上班族也不错的！用料袋装面条1份(根据自己食量)鸡蛋1个小米辣2个(根据自己需要)青蒜2根生抽2勺清爽汤面（超简单又营养）的做法准备好食材，我喜欢吃辣所以放了2个，不喜欢吃青蒜的可以放里面不吃...
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清淡营养的鲜美大骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡营养的鲜美大骨汤做法

  • 清淡营养的鲜美大骨汤

  • 其实熬汤真的很简单很简单，根本不需要任何调料，就能熬出一锅香味四溢的汤，而加入各种料的汤，早已掩盖了肉的清香，只剩浓浓的调料味，早已失去了肉本身的香。包括鸡汤，其实都是这样的，重要的事情说三遍，什么料都不放……用料大棒骨2斤姜1个香菜2根清淡营养的鲜美大骨汤的做法先将大...
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营养均衡清清淡淡病号餐「鸡汤面」的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡清清淡淡病号餐「鸡汤面」做法

  • 营养均衡清清淡淡病号餐【鸡汤面】

  • 都说喝鸡汤补身子，煮给着凉的感冒的来姨妈的伤筋动骨的坐月子的肯定没的说。但是你知道吃鸡汤煮蔬菜热量其实很亲民吗？而我就是喜欢吃鸡汤煮过任何食材~\(≧▽≦)/~放好多蔬菜进去煮出来吃健康又美味～卡路里又低用料鸡肉/鸡架骨随意洋葱1颗生姜1块蒜瓣3瓣盐2勺白胡椒1勺花...
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清淡营养汤的做法和图解 好吃的清淡营养汤家常做法

  • 清淡营养汤

  • 最近发现昆布特别火，自己家没有做过。不过根据昆布的多种汤做法我拿家里的海带芽做了一锅汤，解解油腻。用料口菇10个嫩豆腐半块海带芽一把盐少许白胡椒粉少许香油少许清淡营养汤的做法先把蘑菇在锅里干烤一下，不要放油哦把他们烤出香气切成片，锅里加水这是我用的海带芽，就是嫩...
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清甜营养排骨汤好吃的烹饪方法 清甜营养排骨汤的地道做法和步骤

  • 清甜营养排骨汤

  • 都知道广州人喜欢炖汤各种各样的汤汤水水可能天气炎热喝汤会比较有食欲吧今天的排骨汤超级简单汤白浓郁清新香甜不管是减脂餐餐，营养餐都可以原汁原味是对食材最大的尊重。用料排骨800克胡萝卜1根白萝卜1根甜玉米1根姜切片2片清甜营养排骨汤的做法排骨焯水后洗干净。起锅...
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孕期营养汤-清炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的孕期营养汤-清炖花胶做法

  • 孕期营养汤-清炖花胶

  • 美容养颜用料花胶1条红枣3颗陈皮1片孕期营养汤-清炖花胶的做法妈妈泡发好的花胶直接拿走！洗干净3颗红枣，去核，一片陈皮放入电炖盅，1.5小时小贴士干干净净的配方，简简单单的食材，味道纯纯的。可加盐加糖，根据自己口感！...
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清淡营养的山药青菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡营养的山药青菜汤做法

  • 清淡营养的山药青菜汤

  • 夏季天气炎热，胃口不好，不想吃太多肉和油，来一碗清淡营养的山药青菜蛋花汤，老少皆宜。2020年端阳节午餐、晚餐各煮了一大碗，成为这个节日最受欢迎的一道菜，一家人都没吃够。用料铁棍山药半根下锅耙1棵鸡蛋2个盐适量鸡精适量香油1小勺清淡营养的山药青菜汤的做法铁棍山药半根，洗...
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营养清淡的黄瓜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养清淡的黄瓜鸡蛋汤做法

  • 营养清淡的黄瓜鸡蛋汤

  • 夏天容易上火，来一碗清淡的黄瓜汤噻。这个汤有种淡淡的黄瓜清香，还富含鸡蛋和紫菜的营养。可谓美味与营养兼备。。。用料鸡蛋2个香油适量盐适量克黄瓜半根西红柿1个紫菜适量鸡精适量营养清淡的黄瓜鸡蛋汤的做法1.黄瓜用削皮刀削成这样的薄片。2.番茄切成小块状，将适量紫菜撕...
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清甜营养的素食高汤的做法步骤及图解,美味正宗的清甜营养的素食高汤做法

  • 清甜营养的素食高汤

  • 用料淮山若干西红柿1个红皮花生手抓几把白莲子手抓几把克黄花菜干松茸七八朵椴木菇七八朵猴头菇1朵腐竹若干生姜几片清甜营养的素食高汤的做法全部食材洗净，放山泉水快煮开后转文火慢慢熬煮1～2小时，没有放盐，油，喝起来特别清甜，瞬间与大自然链接上了，全部是大自然恩赐，感恩天地万...
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清淡营养-萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡营养-萝卜排骨汤做法

  • 清淡营养-萝卜排骨汤

  • 用料排骨1000克青萝卜1根姜6-10片盐5克香叶2片大葱0.5根清淡营养-萝卜排骨汤的做法排骨洗净，冷水入锅。加4个姜片，2片香叶，焯水，滤去浮沫，捞出排骨备用。第二步同时砂锅里放几段大葱，2-4个姜片，烧开。焯好的排骨放入滚水中，大火烧开后转小火慢炖。因为是砂锅，所以小火时候锅里也是...
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清淡|养胃|营养丰富|上汤娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的清淡|养胃|营养丰富|上汤娃娃菜做法

  • 清淡|养胃|营养丰富|上汤娃娃菜

  • 虽然清清淡淡，但营养丰富，口感多样。用料娃娃菜1颗皮蛋2个咸鸭蛋1个火腿1根葱盐清淡|养胃|营养丰富|上汤娃娃菜的做法所需食材如图把娃娃菜一片一片掰下来，洗净娃娃菜切成条，火腿肠、皮蛋、咸鸭蛋切小丁热锅冷油，放入娃娃菜翻炒，放入少许盐提味，淋一点开水，盖上锅盖焖成上图的状...
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清淡营养的海带排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡营养的海带排骨汤做法

  • 清淡营养的海带排骨汤

  • 海带含有褐藻胶，褐藻胶含有很高的可溶性膳食纤维，有助于提高人体免疫力。而且海带中含钙、含铁、含碘都是很高的！钙能够促进骨骼发育，小孩子可以喝一点汤；碘还能够起到抗辐射的作用，尤其是对于每天手机不离手的人来说，吃点海带是有好处的！而且海带能够有效地清理掉我们血管中一些...
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养颜营养汤的做法和图解 好吃的养颜营养汤家常做法

  • 养颜营养汤

  • 用料猪蹄半只黄豆1小量杯(米杯）姜两片片芹菜两颗根盐，鸡精适量料酒1勺胡椒粉适量养颜营养汤的做法猪蹄斩件，黄豆冷水浸泡5～8小时，芹菜切丁猪蹄洗干净放入高压锅中，注入清水，水量大概能淹没猪蹄就好，加两片姜，一勺料酒，大火烧开，焯掉血水。焯水后的猪蹄冲洗干净把冲洗干净的猪蹄放入...
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清香营养面的做法和图解 好吃的清香营养面家常做法

  • 清香营养面

  • 倒春寒，天气凉，煮碗面祛祛凉气。用料上海青2🥬鸡蛋🥚个酱油克陈醋勺胡萝卜几片草虾一个摘麻花少量细挂面香葱香油清香营养面的做法鸡蛋煮熟，切开；大虾煮熟待用；上海青和胡萝卜烫熟；香葱洗净切小段。锅里添油，爆香摘麻花待用。碗里倒少量酱油，陈醋、香油，挂面煮熟捞出放入碗，添汤，加...
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清淡营养的杂菜热汤面的做法步骤及图解,美味正宗的清淡营养的杂菜热汤面做法

  • 清淡营养的杂菜热汤面

  • 用料满满、清淡营养的杂菜热汤面！很适合肠胃不适或节食的时候吃哦！（本菜谱量为2-3人份）用料瘦肉一小块海鲜菇一小把番茄一个土豆一个小白菜4两碗面条两块清淡营养的杂菜热汤面的做法把瘦肉切片，用盐和油腌制15分钟，把土豆切小块，西红柿切小块，海鲜菇切段，小白菜切段水开后放入切好...
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清淡营养的廋肉冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡营养的廋肉冬瓜汤做法

  • 清淡营养的廋肉冬瓜汤

  • 这道汤现在写其实不那么应季节了其实9月就写好了只是当时照片拍的有些模糊就没上传今天终于补好了图这道菜汤整本还是容易操作的而且由于肉放足了虽然汤色不够清亮但是肉香味十足加之油少味道清淡但又满足营养且用时不长还是很适合晚餐的用料冬瓜250克廋肉100克姜8片盐1...
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苦瓜鸡汤（营养又清火）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜鸡汤（营养又清火）做法

  • 苦瓜鸡汤（营养又清火）

  • 夏天喝汤，直接采用当季食材，比如冬瓜苦瓜丝瓜等，以达到夏季养生的目的。用料苦瓜1根鸡块1/4只（一两人份）姜片蒜头适量盐1g苦瓜鸡汤（营养又清火）的做法热锅下油，下姜蒜，放鸡块，烧煎至熟，达到去血水目的加水，加盖，大火烧开，改中小火煲8分钟。期间整理苦瓜～放入苦瓜，大火烧2分钟，加盐，就可以起...
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清煮田鸡/田鸡清汤「营养、简单、快手」的做法步骤及图解,美味正宗的清煮田鸡/田鸡清汤「营养、简单、快手」做法

  • 清煮田鸡/田鸡清汤【营养、简单、快手】

  • 小时候，外婆夏天总喜欢烧点田鸡给我们吃，说是清热解毒，不长痱子，实际没什么效果，不过田鸡得美味却是童年难忘的回忆。工作后，饭店的田鸡不是炖粥、就是干锅、水煮麻辣口味，要么是主食，要么重口味，虽然也很美味，却找不到童年时的简单、原味了。周末逛河马，看到杀好洗好的冰鲜牛蛙，突然...
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清淡营养瓦罐汤：茶树菇排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡营养瓦罐汤：茶树菇排骨汤做法

  • 清淡营养瓦罐汤：茶树菇排骨汤

  • 用料茶树菇5～6根排骨3～5块盐一点点红枣2～4片枸杞4～6粒冬瓜3～5块清淡营养瓦罐汤：茶树菇排骨汤的做法排骨冷水下锅去血水，冬瓜削皮，茶树菇稍微洗一下，加入所有原材料。加入热水，盖上盖子（有条件可以在口上裹一层锡纸），电饭煲加水，隔水炖2个小时出锅后加入适量盐，搅匀...
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营养美味的清炖鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的清炖鸡汤做法

  • 营养美味的清炖鸡汤

  • 用料鸡1只葱1/4根姜10片盐2勺料酒1勺枸杞10个桂圆干10颗红枣4颗蒜7瓣蚝油1勺冰糖适量榛蘑适量生抽2勺营养美味的清炖鸡汤的做法凉水下锅烧开，把沫撇出，鸡肉放入高压锅洗好榛蘑放入高压锅葱姜蒜备用凉水没过鸡肉，放入备用葱姜蒜，生抽，蚝油，料酒，盐，冰糖，红枣，桂圆干营养又美味！！...
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暖胃养胃清汤早餐营养面的做法步骤及图解,美味正宗的暖胃养胃清汤早餐营养面做法

  • 暖胃养胃清汤早餐营养面

  • 早上起来吃不对东西胃会不舒服，这样一碗暖胃面，很适合当早餐哦！用料食材挂面1把鸡蛋1个大虾2只菠菜几根调料盐1/2小勺鸡精1/2小勺白胡椒一点酱油1勺香油1勺葱、香菜一点暖胃养胃清汤早餐营养面的做法准备好所有食材，想吃什么准备什么!为了追求大虾的完整性，直接剪刀剪开后背挑...
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鲜菇排骨汤简单又营养的清汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜菇排骨汤简单又营养的清汤做法

  • 鲜菇排骨汤简单又营养的清汤

  • 用料排骨适量姜片3片盐适量海鲜菇一小把鲜鲜菇3－4只葱花适量鲜菇排骨汤简单又营养的清汤的做法准备好所有食材洗净，排骨焯水备用除了盐和葱花所有食材放入锅内注入清水(高压锅，汤锅，电饭锅都行)本来想用高压锅后改成汤锅了，大火炖至水开转小火慢炖90—120分钟。(高压锅20分钟...
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