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春补的做法食谱

春补小炒的做法和图解 好吃的春补小炒家常做法

  • 春补小炒

  • 用料马蹄胡萝卜香菇胡椒粉醋盐味精春补小炒的做法马蹄洗净后去皮切成薄片、胡萝卜切片、香菇去根部切条备用锅中倒少量油，油热后先炒胡萝卜片然后是香菇皮，这里放一些胡椒粉，这两样炒得差不多的时候再放入马蹄片，然后倒一点醋，盐、味精。再翻炒几下即可...
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补钙高手来啦满盘春色的做法步骤及图解,美味正宗的补钙高手来啦满盘春色做法

  • 补钙高手来啦满盘春色

  • 豌豆籽实营养丰富，含蛋白质23.4%，脂肪1.8%，碳水化合物52.6%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2等。药用豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食...
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春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火的做法步骤及图解,美味正宗的春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火做法

  • 春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火

  • 在春季，人体会出现春燥的现象，虽然说比起秋燥没那么干热，但很多人都会感觉喉咙痛，皮肤岀现各种症状，眼睛也感觉干巴巴，这个时候的饮食必须要以补水解燥为主，所以广式的汤汤水水就排上用场，食疗模式开启了！我个人较偏爱做甜品，原因是简单又快手呀，看看今天要分享的——冰糖银耳炖木瓜...
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简单易学的春季补钙补蛋白菜美食做法

  • 春季补钙补蛋白菜

  • 春季孩子长个黄金期，总是担心，偶然间看到医生推荐一款菜，补钙补蛋白，增加免疫力。大家可以试试，味道很不错，我家孩子还挺爱吃。用料鸡蛋一个黄豆芽两把韭菜一绺肉一小块海鲜酱油蚝油，十三香，姜蒜春季补钙补蛋白菜的做法所有食材洗净，韭菜切断，肉切丝，鸡蛋打散。锅中倒油，油热倒入蛋液...
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春日时令，清润滋补鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的春日时令，清润滋补鸡汤做法

  • 春日时令，清润滋补鸡汤

  • 鸡汤是滋补身体的佳品也是专家推荐强免疫抗病毒的首选餐食但太腻的鸡汤难以入口，还徒增身体负担这款鸡汤配以蔗竹、茅根、马蹄等时令果蔬，清凉温补，甘甜爽口，值得一试呢用料黄油鸡1只葱段姜片适量蔗竹两段茅根一把马蹄5-6个竹荪适量红枣3颗莲子7颗枸杞少许春日时令，清润滋补鸡...
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春季补钙～蒜苗炒虾皮的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙～蒜苗炒虾皮做法

  • 春季补钙～蒜苗炒虾皮

  • 一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下蒜苗炒虾皮，简单又补钙！用料虾皮300克蒜苗300k姜末2克春季补钙～蒜苗炒虾皮的做法虾皮用清水...
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桑葚果酱，春季进补首选的做法步骤及图解,美味正宗的桑葚果酱，春季进补首选做法

  • 桑葚果酱，春季进补首选

  • 2022.04.12桑葚季，天气晴好，桑葚超甜。补肝肾补脾血而不燥，太喜欢了！下班路上见到熟透的桑葚，买了几斤。一下子吃不完，熬成果酱给娃子早上夹馒头夹面包吃。用料桑葚1000克白糖100克盐10克柠檬1个桑葚果酱，春季进补首选的做法盐水泡十分钟，过水。把桑葚沥干水，抓烂，放白糖，面包机熬。...
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鲜虾片👇春天补钙首选的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾片👇春天补钙首选做法

  • 鲜虾片👇春天补钙首选

  • 春天已到🌸宝妈们是不是已经步入了补钙大军的阵营😁试试做点鲜虾片吧。超简单。口感还超赞给宝宝满足嘴瘾的同时还能补补钙用料虾仁肉150克糖5克料酒10克胡椒粉1克黄油40克白开水（刚烧好的）200克木薯粉250克鲜虾片👇春天补钙首选的做法第一步处理虾仁。去头。去尾。去筋。...
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春季养生——调肝补肾丸的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生——调肝补肾丸做法

  • 春季养生——调肝补肾丸

  • 春季，万物生发的季节，很多人眼睛疼、头疼、脖子疼，口干舌燥！本来就容易肝火旺，又老用手机，看新闻生气，天天过度用眼，在这时候更容易上火便秘、口臭、皮肤干燥，心情烦躁，所以我特地研发了这款调肝补肾丸，分享给大家！原料仅仅三味，黑豆枸杞和桑葚简单配伍，疗效显著！黑豆《本草纲目》中载：“...
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春天进补--鲍鱼红烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的春天进补--鲍鱼红烧肉做法

  • 春天进补--鲍鱼红烧肉

  • 春天要补一补，给小青蛙做一个家烧鲍鱼红烧肉🐣🌻🌼用料鲍鱼5只五花肉400克冰糖适量生抽3勺料酒3勺盐适量姜5片春天进补--鲍鱼红烧肉的做法冷水下肉，焯一下。等焯水的时候，可以处理鲍鱼，（因为我也是第一次回家处理鲍鱼，所以建议大家上网看视频😂），然后鲍鱼改花刀小火煸肉出油水摸...
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春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤做法

  • 春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤

  • 冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于脾虚积食的人就能吸收。用料牛骨1斤老母鸡半只姜3片马蹄7-10个鲜百合一个胡萝卜🥕2根...
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🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤做法

  • 🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤

  • 用料菠菜虾滑紫菜张🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤的做法菠菜洗干净切段紫菜准备好虾滑提前拿出来化冻选加：蛋饺鹌鹑蛋水沸后放入菠菜焯烫15秒捞出可以有效去除菠菜的草酸去除涩味锅中倒入纯净水煮沸后挤入虾滑加入紫菜倒入菠菜加黑胡椒盐鸡精调味出锅后撒一点香油就...
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春季补钙—西兰花鲜虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙—西兰花鲜虾饼做法

  • 春季补钙—西兰花鲜虾饼

  • 用料西兰花1朵胡萝卜几片就行虾5只鸡蛋1颗面粉20克春季补钙—西兰花鲜虾饼的做法虾去皮去虾线洗干净，同西兰花胡萝卜一起焯水捞出，锅内刷油放入食材、淋上蛋液盖盖焖熟出锅切块，撒芝麻核桃粉健脑益智...
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春季补血补气健脾养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季补血补气健脾养生汤做法

  • 春季补血补气健脾养生汤

  • 用料鸡蛋一个红豆20克花生米20克核桃肉12个桂圆肉12个红枣8个枸杞10个红糖1块春季补血补气健脾养生汤的做法红豆，核桃肉红枣，枸杞，桂圆肉炖炖煮的时候咕噜咕噜放个鸡蛋成品出炉了小贴士炖之前把红豆，核桃肉，桂圆肉，花生米，枸杞，红枣全部清洗干净，鸡蛋备着，接下来开始啦1:把红豆煮熟...
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春天补钙之牛棒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的春天补钙之牛棒骨汤做法

  • 春天补钙之牛棒骨汤

  • 春天到了，孩子补钙的最佳时机，家里两个宝宝，所以补钙棒骨汤煮起来吧，给孩子喝所以不用放过多的佐料，放点柠檬汁，去腥，促进钙质吸收哈用料棒骨五块葱段姜片三片白酒一小勺食盐适量牛奶一盒柠檬汁适量个春天补钙之牛棒骨汤的做法凉水放入骨头，放一勺白酒，等骨头的脏沫沫煮出来以后把...
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春天补肝|枸杞叶豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的春天补肝|枸杞叶豆腐饼做法

  • 春天补肝|枸杞叶豆腐饼

  • 从没吃过枸杞叶子的小编枸杞叶子可以这么吃？补肝从日常做起枸杞子：养肝，滋肾，润肺枸杞叶：补虚益精，清热明目用料枸杞叶1小把豆腐1块鸡蛋2个胡萝卜1小根低筋面粉50g海盐适量椰子油适量春天补肝|枸杞叶豆腐饼的做法枸杞叶，胡萝卜洗净备用，枸杞叶切碎，胡萝卜刨丝备用豆腐碗中捏碎，加入...
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早春进补，滋补黄芪党参当归乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的早春进补，滋补黄芪党参当归乌鸡汤做法

  • 早春进补，滋补黄芪党参当归乌鸡汤

  • 我在想……用蒸箱蒸鸡汤的话会不会营养保留的更好呢？？？哈哈哈哈哈哈哈家里有蒸箱不用白不用吗~没有蒸箱的伙伴们用砂锅、高压锅、电饭锅都是可以哒！！【乌鸡】食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰老、对妇女缺铁性贫血症等有明显功效。【黄芪】黄耆入药，为强壮剂，具有益正气，壮脾胃，排脓...
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补上立春没吃的春饼，虽然叫饼，其实是一顿饭。。。。的做法步骤及图解,美味正宗的补上立春没吃的春饼，虽然叫饼，其实是一顿饭。。。。做法

  • 补上立春没吃的春饼，虽然叫饼，其实是一顿饭。。。。

  • 京酱肉丝配春饼，是偷懒的最佳选择用料面粉500克开水看情况300克葱丝100克甜面酱2大勺肉丝250克鸡蛋4个胡萝卜半根绿豆芽250克粉丝1把韭菜半把葱姜末20克浆肉调料如下:蛋清1个十三香2g食盐2克料酒1勺淀粉1勺合菜调料如下:味极鲜（生抽也成）1勺黄酒1勺盐5克糖2克老抽（酌情）半勺补...
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迎春滋补腌笃鲜好吃的烹饪方法 迎春滋补腌笃鲜的地道做法和步骤

  • 迎春滋补腌笃鲜

  • #罐头小厨#春天尝起来是什么味道？迎春滋补腌笃鲜！口味咸鲜，汤白汁浓，眉毛都鲜得掉下来了用料五花肉200g咸肉50g春笋1根姜片3片小葱结1捆大葱葱白2段胡萝卜半根百叶结50g料酒45ml白胡椒粉适量盐适量清水适量迎春滋补腌笃鲜的做法五花肉200切小块，咸肉50g切片，春笋1根、胡萝卜半...
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春天补肝|猪肝枸杞叶汤的做法步骤及图解,美味正宗的春天补肝|猪肝枸杞叶汤做法

  • 春天补肝|猪肝枸杞叶汤

  • 用料猪肝300g枸杞10g生姜1块海盐适量油适量枸杞叶一小把春天补肝|猪肝枸杞叶汤的做法✿猪肝切小块，水中浸泡20分钟去血水，用料酒姜片腌制40分钟，枸杞叶洗净备用✿锅内加水，姜片，枸杞大火煮10分钟✿加入猪肝、枸杞叶大火煮3分钟（时间不宜太长，猪肝会老）小贴士鲜香美味补肝明目猪肝...
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春季宝宝补钙芝士卷的做法步骤及图解,美味正宗的春季宝宝补钙芝士卷做法

  • 春季宝宝补钙芝士卷

  • 今天给大家分享宝宝就能吃的补钙早餐芝士卷，不仅做法简单、补钙还可以提高宝宝免疫力。💛芝士有补钙和增强免疫力的作用，这款是我家常备的五星级安佳芝士片，钙含量也是牛奶的好几倍，而且成分很安心，❤️想要宝宝长高除了多运动，膳食要均衡，补钙的餐食一定是不能少的。用料面粉500...
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冬补肾不春困-喝酒神器-自制养肝补肾丸的做法步骤及图解,美味正宗的冬补肾不春困-喝酒神器-自制养肝补肾丸做法

  • 冬补肾不春困-喝酒神器-自制养肝补肾丸

  • 枸杞：滋补肝肾，明目润肺五味子：益气生津，补肾宁心葡萄干：补血气暖肾，贫血缺钙良品今天我们一起自制养肝补肾丸，姐姐们为自己为自己男人都尝试下吧！用料枸杞100克五味子100克葡萄干50克冬补肾不春困-喝酒神器-自制养肝补肾丸的做法备好食材用料理机或捣盅捣碎三样材料并搅拌均匀，用...
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猴头菇炖乌鸡（春季补汤）的做法步骤及图解,美味正宗的猴头菇炖乌鸡（春季补汤）做法

  • 猴头菇炖乌鸡（春季补汤）

  • 从补肝的三月进入补肾的四月，多吃黑色食物更好补肾！经期第三天，正好来碗清淡又补铁的乌鸡汤，女生就该对自己好点👏乌鸡，补血益阴，乌鸡补肝又补肾，经期量不多时就可以适当食用。猴头菇，味甘，性平，补脾益气，助消化，提高免疫能力。此汤，未加鸡精，汤中却满满“鸡精”的鲜美，可以代替鸡精给其...
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春燥补水 乌梅三豆饮的做法步骤及图解,美味正宗的春燥补水 乌梅三豆饮做法

  • 春燥补水 乌梅三豆饮

  • 春燥，总是在春末出来刷存在感，就像是烘干机模式的干热。猛喝水≠补水。水喝多了，要么通过小便代谢出去，宝宝一直跑厕所。要么就是水液没代谢出去，在体内存成了湿气。春燥补水，我们就得补一些有用的好水——也就是津液。一周两三次就好。用料乌梅8颗黄豆20克绿豆20克黑豆20克糖...
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春季儿童补钙豆腐卷的做法步骤及图解,美味正宗的春季儿童补钙豆腐卷做法

  • 春季儿童补钙豆腐卷

  • 用料胡萝卜西蓝花香菇虾仁克牛奶面粉春季儿童补钙豆腐卷的做法春季补钙豆腐卷[呲牙]，①牛奶和面，醒10分钟同时②虾肉，西蓝花，香菇，胡萝卜，豆腐搅拌加调料，炒熟③放在面皮上一折，两边一捏④蒸屉10到15分钟小贴士可以多做一些冻起来...
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