![简单易学的🐔肉红萝卜三明治美食做法]( "简单易学的🐔肉红萝卜三明治美食做法")
- 用料鸡蛋2个面包2片红萝卜1根洋葱半个鸡胸肉2块盐适量黑胡椒适量🐔肉红萝卜三明治的做法鸡胸肉➕红萝卜➕洋葱➕鸡蛋➕盐➕黑胡椒打碎拌匀平底锅放油热锅「不喜欢煎的可以放碟蒸熟更加健康」煎到两边金黄煎熟上碟方包夹住~变成三明治减肥低卡路里！...
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![菠萝三明治的做法和图解 好吃的菠萝三明治家常做法]( "菠萝三明治的做法和图解 好吃的菠萝三明治家常做法")
- 今天就与大家分享一下时下流行的一款果酱三明治的制做方法，菠萝吐司。只不过，网上流行的菠萝吐司放是的菠萝果泥，吐司是喧软的，而我今天分享的，里面放的是菠萝馅，吐司是外脆内软的，用时下网红的三明治机，三分钟轻松做出来，拿到手中是热乎乎的。菠萝内馅酸甜不腻，吐司外壳清香酥脆，您...
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![腌酸萝卜鸡胸肉三明治(减脂)的做法步骤及图解,美味正宗的腌酸萝卜鸡胸肉三明治(减脂)做法]( "腌酸萝卜鸡胸肉三明治(减脂)的做法步骤及图解,美味正宗的腌酸萝卜鸡胸肉三明治(减脂)做法")
- 酸甜可口的腌酸萝卜配上鸡胸肉三明治，清爽口感，拒绝油腻，减脂又美味。用料新奥尔良或黑胡椒鸡胸肉1块鸡蛋1个黑麦或全麦吐司片2片白萝卜1个蒜米1瓣小米椒1个盐1小勺白砂糖1大勺白醋1大勺浓酸奶或沙拉酱适量食用油适量腌酸萝卜鸡胸肉三明治(减脂)的做法腌酸萝卜：白萝卜洗净切...
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![三文鱼胡萝卜开放三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼胡萝卜开放三明治做法]( "三文鱼胡萝卜开放三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼胡萝卜开放三明治做法")
- 用料面包2片黑胡椒勺胡萝卜1小根擦丝酸黄瓜1小根根脱水酸奶1勺三文鱼1块味好美亚麻籽沙拉酱1勺三文鱼胡萝卜开放三明治的做法食材合集，三文鱼用黑胡椒粉，盐腌制。平底锅加热三文鱼，面包，三文鱼我提前做熟了，现在只是热一下。酸奶涂抹在面包上，也可以和酸黄瓜混匀在涂抹，随自己喜...
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![午餐：鸡肉萝卜法式三明治435kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：鸡肉萝卜法式三明治435kcal做法]( "午餐：鸡肉萝卜法式三明治435kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：鸡肉萝卜法式三明治435kcal做法")
- 热量435kcal碳水52.4g脂肪11.9g蛋白质33.3g萝卜部分也可提前几天腌制。用料【腌鸡胸肉】：%鸡胸肉薄片120g%料酒1tsp%橄榄油1tsp%白醋1/2tsp%代糖1/2tsp黑胡椒【五彩萝卜拌匀】：*白萝卜丝50g*胡萝卜丝50g*芹菜丝30g彩椒丝50g*白醋1tsp代糖1tsp盐辣椒粉.奶油奶酪/低脂蛋黄酱1...
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![甜豆胡萝卜火腿丁肉沫三明治的做法步骤及图解,美味正宗的甜豆胡萝卜火腿丁肉沫三明治做法]( "甜豆胡萝卜火腿丁肉沫三明治的做法步骤及图解,美味正宗的甜豆胡萝卜火腿丁肉沫三明治做法")
- 用料胡萝卜几片甜豆一小把火腿小半根肉沫一点吐司一片鸡蛋一个番茄酱少许甜豆胡萝卜火腿丁肉沫三明治的做法无无小贴士打一个鸡蛋，用锅铲压扁，放上昨晚的剩菜甜豆胡萝卜火腿丁炒肉沫，再把吐司压上面压一压，差不多了翻个面，挤上番茄酱。...
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![胡萝卜丝乳酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜丝乳酪三明治做法]( "胡萝卜丝乳酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜丝乳酪三明治做法")
- 像煮果干一样用果汁煮胡萝卜，和奶酪夹进面包里，使人开心的味道～用料胡萝卜丝胡萝卜1/2根擦丝黄柠檬皮1/2个擦屑胡萝卜混合果汁1/2杯（或者苹果汁/芒果汁之类比较甜的）三明治小餐包茅屋奶酪或其他可涂抹的奶酪胡萝卜丝胡萝卜丝乳酪三明治的做法煮胡萝卜的配料在小锅里混合，煮开后...
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![金枪鱼胡萝卜鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼胡萝卜鸡蛋三明治做法]( "金枪鱼胡萝卜鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼胡萝卜鸡蛋三明治做法")
- 用料鸡蛋个金枪鱼1罐胡萝卜少量吐司3片生菜4片食用油少量金枪鱼胡萝卜鸡蛋三明治的做法准备好以上食材和保鲜膜，三明治纸，三明治机预热并刷少量油，打入鸡蛋，煎至你想要的程度即可，也可以用平底锅煎。取三片三明治摆好，依次放上两片生菜，胡萝卜丝，两片生菜金枪鱼罐头一般有水，要先...
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![［早餐］牛肉胡萝卜奶酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的［早餐］牛肉胡萝卜奶酪三明治做法]( "［早餐］牛肉胡萝卜奶酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的［早餐］牛肉胡萝卜奶酪三明治做法")
- 用料面包生菜布里奶酪半块胡萝卜黑椒牛肉片5-6片盐黑胡椒芥末籽酱橄榄油红酒醋［早餐］牛肉胡萝卜奶酪三明治的做法胡萝卜切细丝，加入调味腌一会儿半块布里奶酪切片按照生菜、奶酪、腌萝卜丝、黑椒牛肉片的顺序叠放最主要是胡萝卜的处理啦完成！...
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![清爽夏日胡萝卜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏日胡萝卜三明治做法]( "清爽夏日胡萝卜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏日胡萝卜三明治做法")
- 吃惯了千篇一律的鸡蛋培根火腿三明治试试看最适合夏天的清爽胡萝卜款～彩椒和柳橙是点睛之笔哦⊙∀⊙！吐司夹着满满的鲜蔬再来一杯牛奶一个蛋起床简直是好幸福的事情😊用料吐司4片嫩胡萝卜1-2根柳橙/西柚半个盐适量彩椒半个沙拉汁（沙拉油1勺，醋2勺，盐，黑胡椒少许）黄芥末酱少量清...
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![胡萝卜三明治+番茄苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜三明治+番茄苹果汁做法]( "胡萝卜三明治+番茄苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜三明治+番茄苹果汁做法")
- 用料胡萝卜根胡萝卜三明治+番茄苹果汁的做法123...
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![东菱三明治早餐机【网红滑蛋流心三明治]( "东菱三明治早餐机【网红滑蛋流心三明治")
- 收到东菱三明治早餐机的时候瞬间爱上了除了它粉粉嫩的可爱之外觉得简直太方便了这款东菱三明治早餐机简直一机俱全相当于轻食机➕煎锅➕电煮锅➕电蒸锅迫不及待的打开新世界大门用料东菱三明治早餐机1台滑蛋（配方是2个量）鸡蛋2个牛奶30克盐少许（黑胡椒）适量三明治芝士粉少许...
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![茄荚胡萝卜丝三明治的做法步骤及图解,美味正宗的茄荚胡萝卜丝三明治做法]( "茄荚胡萝卜丝三明治的做法步骤及图解,美味正宗的茄荚胡萝卜丝三明治做法")
- 用料茄子茄荚胡萝卜丝三明治的做法茄子连刀切成三层...
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![图拿鱼胡萝卜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的图拿鱼胡萝卜三明治做法]( "图拿鱼胡萝卜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的图拿鱼胡萝卜三明治做法")
- 用料鸡蛋个吞拿鱼胡萝卜吐司图拿鱼胡萝卜三明治的做法胡萝卜小火炒熟把胡萝卜，煮熟的鸡蛋，吞拿鱼，加培煎芝麻沙拉酱拌匀把食材铺在吐司上，再盖一张吐司美味开动...
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![如何让包三明治🍔的红萝卜丝爽脆可口的做法步骤及图解,美味正宗的如何让包三明治🍔的红萝卜丝爽脆可口做法]( "如何让包三明治🍔的红萝卜丝爽脆可口的做法步骤及图解,美味正宗的如何让包三明治🍔的红萝卜丝爽脆可口做法")
- 红萝卜是营养最丰富的根茎类，素有贫民人參之美誉，不论生吃或熟吃都很可口，也可以榨汁饮用，也可以刨成丝，做沙拉或加入三明治里也很可口，可是有时买到比较老的红萝卜，口感就很粗糙很硬。这里就和大家分享一个很简单的方法，让粗糙的红萝卜丝顿时变得爽脆可口。用料红萝卜（刨丝）适量便...
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![三明治夹一切～萝卜开会的做法步骤及图解,美味正宗的三明治夹一切～萝卜开会做法]( "三明治夹一切～萝卜开会的做法步骤及图解,美味正宗的三明治夹一切～萝卜开会做法")
- 刚来一个城市吸引你的是什么也许是美食也许是一个想念的人初来虎纠爱上糟肉雪里红夹光饼现在基本吃不到了推车的阿妈和那浇上蒜头酱的夹饼的味道似乎在水泥城市里消失的很彻底偶然一次炒芥菜似乎吃到了芥末的味道回忆起雪里红光饼，满满的街边回忆用料鸡蛋2个胡萝卜两根芥...
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![胡萝卜鸡胸肉三明治（无沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜鸡胸肉三明治（无沙拉酱）做法]( "胡萝卜鸡胸肉三明治（无沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜鸡胸肉三明治（无沙拉酱）做法")
- 用料鸡胸肉50克胡萝卜一根的五分之一（约50g）盐3g芝士1片鸡蛋1个奥尔良腌料（超市有）每500g肉需35克腌料西红柿切下2片吐司面包2片黄油35克胡萝卜鸡胸肉三明治（无沙拉酱）的做法胡萝卜切丝，事先将保鲜膜放入盘中，一片吐司放入锅中加热取出备用，起锅放一半黄油，加盐炒熟胡萝卜丝，放到吐...
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![简单易学的胡萝卜三明治美食做法]( "简单易学的胡萝卜三明治美食做法")
- 从去年开始看maji欧尼的youtube视频，是我很喜欢的一位美食vlog博主，她做的食物给我一种很强烈的幸福感，于是想收录整理出来，方便各位maji粉丝食用，也方便我自己按照食谱制作美好的食物（有些材料不好购买，可以自行🍑宝也可以选择替换物）Bytheway收录整理也不是很容易，有些食材我也...
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![牛油果胡萝卜午餐肉鸡蛋三明治♡的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果胡萝卜午餐肉鸡蛋三明治♡做法]( "牛油果胡萝卜午餐肉鸡蛋三明治♡的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果胡萝卜午餐肉鸡蛋三明治♡做法")
- 心血来潮想做个与众不同的三明治超简单百搭的做法各位客官来看看哟～🍃诶嘿真的炒鸡易上手又好吃的√还能消耗不太好吃的牛油果用料牛油果半个午餐肉适量鸡蛋一个胡萝卜半根吐司两片沙拉酱适量柠檬汁适量牛油果胡萝卜午餐肉鸡蛋三明治♡的做法牛油果切片胡萝卜去皮切丝切两...
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![胡萝卜白干酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜白干酪三明治做法]( "胡萝卜白干酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜白干酪三明治做法")
- 哥本哈根食谱里一度要求一根胡萝卜一块白干酪实在不适应尝试混在一起吃没想到口感一下好了起来用料胡萝卜白干酪胡萝卜白干酪三明治的做法胡萝卜切片白干酪切片做成三明治...
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![简单易学的三明治胡萝卜美食做法]( "简单易学的三明治胡萝卜美食做法")
- 你们家的宝宝，有每天吃各种菜菜吗？都知道菜菜是很有营养的，可总能听到宝妈们说宝宝这也不吃，那也不吃……在我家这些通通不存在，凡是我做饭总能把雨果雨点不吃的变成爱吃的😊比如红萝卜，比如菜椒……用料洋葱1/3个鸡蛋1个红萝卜1/3根火腿肠1根糖适量盐适量面包2片沙拉酱适量芝...
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![健康快手三明治—胡萝卜煎蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手三明治—胡萝卜煎蛋三明治做法]( "健康快手三明治—胡萝卜煎蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手三明治—胡萝卜煎蛋三明治做法")
- 三明治，起了个超长的名字—牛油果胡萝卜煎蛋三明治。给三明治起名字，就是这么随性，嘿嘿......三明治的搭配也很随意，肉、蛋、蔬菜、薯类、酱，都可以放。当然还能有很多替代：吐司换成全麦馒头、汉堡胚；煎鸡蛋换成煮鸡蛋、鸡蛋碎；生菜换成另一种蔬菜；牛油果换成花生酱紫薯泥、红薯泥...
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![胡萝卜土豆卷+紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜土豆卷+紫薯三明治做法]( "胡萝卜土豆卷+紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜土豆卷+紫薯三明治做法")
- 虽然卖相不太好，但我想把它做好的心是认真的，因为每天要带便当，所以一大早起来做饭成了我的日常，这也是我第一次做卷饼，有些失败，争取以后色香味俱全用料一个鸡蛋一个紫薯一个土豆两片吐司一个胡萝卜面粉胡萝卜土豆卷+紫薯三明治的做法先把紫薯切成片，蒸熟，大概蒸十分钟，因为连早...
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![INS上超火的沼三明治！牛油果午餐肉鸡蛋胡萝卜鸡胸肉生菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的INS上超火的沼三明治！牛油果午餐肉鸡蛋胡萝卜鸡胸肉生菜三明治做法]( "INS上超火的沼三明治！牛油果午餐肉鸡蛋胡萝卜鸡胸肉生菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的INS上超火的沼三明治！牛油果午餐肉鸡蛋胡萝卜鸡胸肉生菜三明治做法")
- 用料牛油果半个午餐肉2片鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜半根生菜2片切片面包2片INS上超火的沼三明治！牛油果午餐肉鸡蛋胡萝卜鸡胸肉生菜三明治的做法准备材料如上图处理好食材牛油果加少许柠檬汁、盐、黑胡椒煎鸡蛋撒少许盐黑胡椒调味炒胡萝卜午餐肉跟鸡胸肉也顺便煎好涂发第戎芥...
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![胡萝卜洋葱金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜洋葱金枪鱼三明治做法]( "胡萝卜洋葱金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜洋葱金枪鱼三明治做法")
- 用料胡萝卜0.5根洋葱0.1颗西葫芦0.25个（可选）金枪鱼30～50g盐适量食用油一小勺沙拉酱或酸奶一小勺吐司2片胡萝卜洋葱金枪鱼三明治的做法胡萝卜切细丝，我刀工不好，用的刮丝器～洋葱、西葫芦也切细丝，把蔬菜丝都放到能微波的碗里，再加一点盐、一点油拌均匀。用保鲜膜把碗封好，或是用能...
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烹调屋
