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五分钟煎三文鱼的做法食谱

简单易学的五分钟煎三文鱼美食做法

  • 五分钟煎三文鱼

  • 用料三文鱼油五分钟煎三文鱼的做法在平底锅中放入少许的油把三文鱼切成一大块一大块的放在锅中煎切好彩椒做装饰见好三文鱼后放入盘中，撒上少许的盐和黑胡椒...
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4分钟完成香煎三文鱼扒的做法步骤及图解,美味正宗的4分钟完成香煎三文鱼扒做法

  • 4分钟完成香煎三文鱼扒

  • 夏天一直吃三文鱼盖饭，但是现在天气越来越冷，再吃冷的刺身饭着实不合适了，正巧在sam'sclub看到有新鲜三文鱼扒卖，立马就买回来煎了用料三文鱼2块（一斤）盐5克黑胡椒碎粒若干百里香碎若干芦笋6根生菜6片4分钟完成香煎三文鱼扒的做法1、新鲜三文鱼扒清洗后，用厨房纸吸干水分2...
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30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭做法

  • 30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭

  • 很适合独居的一人食or两人食～幸福感upupup～以下用料是2人份的量，可根据实际情况调整用料三文鱼1.5块横切盐一点点鸡蛋2只豌豆一小碗胡萝卜半根西芹1根柠檬半个白芝麻1勺米饭1大碗黑胡椒粒两大勺30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭的做法1）将胡萝卜、西芹切成小丁，豌豆洗好备...
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五分钟快手照烧三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟快手照烧三文鱼做法

  • 五分钟快手照烧三文鱼

  • 就···就是一个人的时候噼里啪啦就能做完的菜啦。用料照烧汁一大勺三文鱼看你自己想吃多少啦青豆胡萝卜罐头一罐五分钟快手照烧三文鱼的做法三文鱼洗干净，切成块。或者直接买切好的filet神马的也行。拿厨房纸巾擦干。拿个深点的不粘锅，放咪咪点油润下锅底，不放油也行反正...
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五分钟微波炉纸包三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟微波炉纸包三文鱼做法

  • 五分钟微波炉纸包三文鱼

  • 时差党上班族生存之作，五分钟搞定，无需洗碗用料三文鱼（我买的打折超市冷冻装）1块日式酱油/生抽看口味糖一撮芝麻油hin香，一点点，也可不加五分钟微波炉纸包三文鱼的做法打折超市冷冻装三文鱼一块，烘培纸一张，即可起做，无需解冻厨房纸铺开，放三文鱼块，酱油，砂糖，芝麻油可以稍微弄均匀也...
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香煎三文鱼 - 懒人版 十分钟晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼 - 懒人版 十分钟晚餐做法

  • 香煎三文鱼 - 懒人版 十分钟晚餐

  • 三文鱼一直生吃，煎一下味道也很不错。懒人版简单易学，味道已经到位啦。用料三文鱼盐黑胡椒粉柠檬黄油罗勒叶碎香煎三文鱼-懒人版十分钟晚餐的做法三文鱼切块，两面分别用盐、胡椒粉抹匀，加柠檬汁腌制。柠檬汁能增加清香的作用，也能去掉三文鱼淡淡的腥味。大概腌个五到十分钟就o...
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三分钟料理三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三分钟料理三文鱼炒饭做法

  • 三分钟料理三文鱼炒饭

  • 最近HC感觉安排了很多简单易学的料理，上手快，材料也简单，绝对是家庭料理的首选。用料三文鱼30g鸡蛋2个熟米饭半碗杂菜一小把黄洋葱1/4个盐白胡椒粉生抽三分钟料理三文鱼炒饭的做法洋葱切末，一个鸡蛋炒熟备用，米饭中加入一个鸡蛋搅拌均匀备用，三文鱼切碎备用；热锅冷油，放入洋葱，炒...
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「10分钟蜂蜜🧄蒜香」香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「10分钟蜂蜜🧄蒜香」香煎三文鱼做法

  • 【10分钟蜂蜜🧄蒜香】香煎三文鱼

  • 用料三文鱼1-2块研磨黑胡椒少量盐少量——以下为酱汁——汤勺————蜂蜜2勺柠檬汁🍋或苹果醋1勺温开水1勺盐2g——以下为辅料————————核桃仁3-5伴香菜3根蒜瓣3瓣【10分钟蜂蜜🧄蒜香】香煎三文鱼的做法用少量食盐和研磨黑胡椒撒在已经解冻完成的三文鱼上腌制15...
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简单易学的五分钟脆皮三文鱼美食做法

  • 五分钟脆皮三文鱼

  • 腌制十分钟，香煎五分钟。一口滚烫的铸铁锅，给你一块脆皮三文鱼！用料三文鱼块海盐适量黑胡椒适量勺黄油一小块克五分钟脆皮三文鱼的做法吸干鱼表面水分，两面撒黑胡椒和海盐腌制十分钟。铸铁锅烧烫，融化黄油至焦黄，鱼皮向下放入三文鱼，煎两分钟，翻面再煎两分钟。小贴士视鱼肉厚度适...
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「五分钟料理」奶油三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「五分钟料理」奶油三文鱼做法

  • 【五分钟料理】奶油三文鱼

  • 五分钟内就可以完成的料理！用料三文鱼欧芹盐胡椒粉奶油【五分钟料理】奶油三文鱼的做法三文鱼切片，欧芹切碎备用奶油加入适量盐和胡椒粉煮沸将三文鱼片和欧芹一起倒入奶油中，略搅拌，中小火两分钟关火，出锅...
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简单易学的五分钟三文鱼盖饭美食做法

  • 五分钟三文鱼盖饭

  • 用料三文鱼切片250g米饭一碗豌豆2根白蘑菇4朵寿司酱油25g（5小袋）芥末3g（1小袋）盐少许五分钟三文鱼盖饭的做法三文鱼切片，我买来就是切好的。蘑菇豌豆洗净，切片，可以换成任意喜欢蔬菜。热锅少油，白蘑菇豌豆（任意蔬菜）炒熟，加一点盐。米饭盛出，一边摆好三文鱼，一边放上蔬菜。调汁：寿司酱...
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五分钟快手-香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟快手-香煎三文鱼做法

  • 五分钟快手-香煎三文鱼

  • 不怎么爱吃鱼和虾的儿子告诉我，他只要吃三文鱼，好吧，算你会挑。可是不能生吃，那就用最简单的方式来料理吧。用料三文鱼200g黑胡椒少许茶籽油少许五分钟快手-香煎三文鱼的做法盒马上最近这款帝皇鲜三文鱼很不错，基本上一天一盒的节奏。其实是可以直接生吃的。切片。撒点黑胡椒...
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简单易学的3分钟煎三文鱼美食做法

  • 3分钟煎三文鱼

  • 这两天爱上吃鱼，又方便热量又低。用料三文鱼1块洋葱头1个姜丝若干盐适量柠檬半个黑胡椒碎适量3分钟煎三文鱼的做法先将三文鱼解冻后，洗净用厨房纸擦干净水，鱼身抹盐和挤柠檬汁，再放姜丝腌20～30分钟去腥味。切几片洋葱，几根葱丝，柠檬片做摆盘备用三文鱼去掉姜丝，如果有水分就再拿...
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5分钟法式香煎三文鱼(材料附法语)的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟法式香煎三文鱼(材料附法语)做法

  • 5分钟法式香煎三文鱼(材料附法语)

  • 吃过最好吃的烤三文鱼，没有之一！外脆内嫩，一分钟就消灭掉。材料都是在国外的小伙伴们最方便买的，国内的就比较辛苦一点了。没有火葱可以用洋葱代替，材料的量是四人份的烤三文鱼，胃口大的就当二人份吃吧！配蔬菜和米饭吃就可以!用料三文鱼块pavédesaumon如图大小，国外超市即买即可...
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香煎三文鱼，15分钟搞定的美食的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼，15分钟搞定的美食做法

  • 香煎三文鱼，15分钟搞定的美食

  • 在国外生活很多时候饮食也会渐渐西化，其实西餐很多家常菜真的好吃又方便。今天来教大家煎三文鱼，配点白饭中西结合特别好！用料三文鱼2块黑胡椒1勺盐半勺蒸鱼豉油2勺陈醋1勺香煎三文鱼，15分钟搞定的美食的做法三文鱼块用盐腌制一晚，不粘锅热油后下锅煎，正面撒上胡椒盖上锅盖小火...
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一分钟做好一分钟吃光的好吃到哭的煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟做好一分钟吃光的好吃到哭的煎三文鱼做法

  • 一分钟做好一分钟吃光的好吃到哭的煎三文鱼

  • 用料三文鱼一整块葱头蒜压成泥黄油生抽黑胡椒粉一分钟做好一分钟吃光的好吃到哭的煎三文鱼的做法小小火把黄油蒜泥以及葱头炒香（捞出蒜泥不然很容易糊掉）放一整块三文鱼两面变色就捞出切块淋生抽撒黑胡椒...
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香煎三文鱼（十分钟快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼（十分钟快手菜）做法

  • 香煎三文鱼（十分钟快手菜）

  • 宅家办公，又要上班又要顾家，营养美味的快手菜值得你拥有！从准备到开吃只需要十分钟！（自从回复快递后，已经两周未出门，菜品均是从盒马、严选直接送家门口，再给个红包请帮忙带走垃圾。。）用料三文鱼一块番茄两个孢子甘蓝适量盐1克胡椒粉适量香煎三文鱼（十分钟快手菜）的做法准备姜片和...
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五分钟出炉三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟出炉三文鱼炒饭做法

  • 五分钟出炉三文鱼炒饭

  • 儿子最爱的炒饭用料蒜蓉豆豉酱勺五分钟出炉三文鱼炒饭的做法以上是食材鸡蛋炒一下倒点油煎三文鱼倒入米饭加入鸡蛋和葱出锅钱前加入一勺蒜蓉豆豉酱，不喜欢豆豉酱可以改放盐。美味炒饭出锅啦！小贴士我喜欢放蒜蓉豆豉酱，超级美味😁...
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懒人必备5分钟搞定干煎三文鱼扒的做法步骤及图解,美味正宗的懒人必备5分钟搞定干煎三文鱼扒做法

  • 懒人必备5分钟搞定干煎三文鱼扒

  • 冬天的能量大菜牛羊肉烧起来太麻烦，自从盒马找到了三文鱼扒，5分钟就搞定蛋白质大菜。吃起来也健康用料三文鱼扒1份（大约200g）可怡达沙拉用海盐和黑胡椒共3g左右新鲜迷迭香（没有可不用）盐2克懒人必备5分钟搞定干煎三文鱼扒的做法鱼扒是盒马家庭装的，一袋5片，每片大概200g左右，很方...
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「低碳十分钟菜谱」 香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳十分钟菜谱」 香煎三文鱼做法

  • 【低碳十分钟菜谱】 香煎三文鱼

  • 炒鸡炒鸡爱吃剪过或者烤过的三文鱼！没有三文鱼刺身的肥腻感，把油烤/煎出来后煎鱼还有香香脆脆的表皮，真的美味！做了N多次三文鱼后现在差不多闭着眼静都能煎出最喜欢的三文鱼了～这个是我最喜欢的（最简单快手）的方子～用料三文鱼1-2块柠檬1/4个黑胡椒适量白胡椒适量海盐适量你喜欢的...
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美味便当10分钟搞定盐煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的美味便当10分钟搞定盐煎三文鱼做法

  • 美味便当10分钟搞定盐煎三文鱼

  • 最近工作起来不着家，好久没有更新菜谱啦！今天带来的是盐煎三文鱼，健康美味又低脂～健身餐的好选择XD用料三文鱼两块葱1根蒜1瓣黑胡椒少许盐少许美味便当10分钟搞定盐煎三文鱼的做法三文鱼正反撒上盐和胡椒，用手抹匀待用葱切段，蒜切片下少许油爆香葱蒜，然后下三文鱼两面煎熟即可～小...
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8块钱5分钟：香煎三文鱼皮的做法步骤及图解,美味正宗的8块钱5分钟：香煎三文鱼皮做法

  • 8块钱5分钟：香煎三文鱼皮

  • 三文鱼皮属于三文鱼的“边角料”一般在超市都会以非常低廉的价格出售可这并不意味着这块材料不好吃哦~我们今天就用5.6元的三文鱼皮，做一道下饭又下酒的香煎三文鱼皮！而且操作简单，几乎5分钟搞定~用料三文鱼皮1块盐适量黑胡椒适量迷迭香1支柠檬1牙酱油1/2小勺味淋1/2小勺8块...
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煎三文鱼配口蘑（五分钟快手）的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼配口蘑（五分钟快手）做法

  • 煎三文鱼配口蘑（五分钟快手）

  • 最近把午饭都改到早餐了，想减肥还不肯亏待嘴的人伤不起啊！五分钟搞定这道超好吃的三文鱼，期间可以去刷牙洗脸烧水喝，方便到上天！用料三文鱼一块口蘑三四个现磨黑胡椒现磨海盐油煎三文鱼配口蘑（五分钟快手）的做法前一天晚上三文鱼拿出来，两面撒上海盐和黑胡椒，保鲜膜裹好放冰箱冷藏...
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五分钟鸡蛋三文治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟鸡蛋三文治🥪做法

  • 五分钟鸡蛋三文治🥪

  • 一个广东人渐渐习惯了冷的三文治当午餐的故事🥪用料鸡蛋2个面包2片沙拉酱2勺美乃滋2勺盐2克葱2根五分钟鸡蛋三文治🥪的做法这是我的美丽婆婆教我的英伦简单版鸡蛋三文治🥪，很简单，却又很好吃😋几个人就准备几个鸡蛋～几个鸡蛋就几勺美乃滋，沙拉酱适量，盐🧂适量，看个人口味咸淡，我...
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煎三文鱼排（10分钟营养餐）的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼排（10分钟营养餐）做法

  • 煎三文鱼排（10分钟营养餐）

  • 记录📝我自己的一顿营养早餐🥣，整个过程不到10分钟就完成✅，很简单。（没想到今年的春节会是“全民被迫在家锻炼厨艺的时刻”。看来会做饭也很重要呀！不然吃什么会是个问题了。一份美好又可口的食物，也许能安慰此刻焦虑不安的心,希望一切快点恢复正常，大家都健康平安！科学的营养...
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