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奶白三文鱼头汤的做法食谱

简单易学的奶白三文鱼头汤美食做法

  • 奶白三文鱼头汤

  • 三文鱼头是一个神一样的存在，丰富的胶原蛋白和鱼油无需多言，老少皆宜，营养丰富。用料三文鱼头一个葱姜适量其他食材按个人喜好，如豆腐，金针菇适量白胡椒粉适量奶白三文鱼头汤的做法三文鱼头去腮，洗净，可以剁成两半，如果条件不允许，也要用剪刀尽可能把鱼能剪到平铺…均匀撒上白胡椒...
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三文鱼头的做法和图解 好吃的三文鱼头家常做法

  • 三文鱼头

  • 初次尝试三文鱼头，看着凶凶的鱼头滑滑的花纹还真漂亮。就是切块的时候很费时间和力气，力气小不好切！用料三文鱼头1块料酒适量勺姜适量葱适量片蒜适量酱油适量三文鱼头的做法葱姜蒜打底淋油炒香放入剁好的鱼头块，翻炒一下，加入酱油焖2分钟翻面继续焖，中间观察是否🈶️糊锅情况。常...
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奶白鱼头汤的做法和图解 好吃的奶白鱼头汤家常做法

  • 奶白鱼头汤

  • 多数朋友爱吃鱼头，无论是清蒸、红烧还是煲汤，只要鱼头一上桌，有99%的可能会光盘。尤其是鱼头汤，它的做法并不难。只要将鱼身上的腥味去除，再将食材放入锅内，就保准能煲出一锅鲜。在平日里，我常用以下办法来去腥：用啤酒揉搓鱼头，并在流动的清水下面清洗干净，最好的状态是鱼头上面无...
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三文鱼头（排）炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头（排）炖汤做法

  • 三文鱼头（排）炖汤

  • 这个三文鱼头也可以用三文鱼排或者拼配一起。加了大蒜瓣更好吃。哈哈哈。如果不忌口大蒜味道。用料鱼头一个香叶6片干白30毫升左右盐适量鸡精适量西红柿5个大蒜掰8粒三文鱼头（排）炖汤的做法清洗鱼头，刨除腮。鱼头中间切半，西红柿洗净，切片，待用。锅内加水，加香叶，加入所有切半的...
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烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的烤三文鱼头做法

  • 烤三文鱼头

  • 用料黑胡椒适量海盐适量柠檬1个香草适量烤三文鱼头的做法190度，热风循环25分钟。...
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青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧的做法步骤及图解,美味正宗的青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧做法

  • 青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧

  • 看着鱼两眼睛有莫名的喜感但D同学却赶脚要疯了和所有欧美人一样看到有眼睛的食物就跟吃了苍蝇似的恶心所以虾归他，鱼归我谁便宜了谁呢反正都是极其营养欢迎关注微信公众号交流：尧式私厨/yaoshisichu用料食材准备详细如下青柠三文鱼头汤|三文鱼贵，那买头吧的做法参考时间：30&#...
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胶原蛋白满满的【三文鱼头豆腐汤

  • 胶原蛋白满满的【三文鱼头豆腐汤】

  • 平时特别爱吃三文鱼，鱼头总烤着吃，做汤也不错，与鲜嫩的豆腐是绝配哦～～我家这次是三人食，做了俩鱼头，平时1人OR俩人吃的话1个鱼头➕1小块豆腐就够啦！这次用的双立人32cm不锈钢炒锅做的，水量大概半锅，最后三人一人一大碗刚刚好～～用料三文鱼头2个豆腐1小块盐少量白胡椒粉少量姜5片料酒适...
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三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法

  • 三文鱼头煲

  • 用料三文鱼头1个青红椒5个豆腐1块豆芽1把豆皮2张大蒜1头生姜1块大葱1根料酒生抽老抽糖盐十三香啤酒1瓶三文鱼头煲的做法三文鱼头清洗，切块，倒入料酒腌制，把所有配料准备好。热锅倒油，加入葱姜蒜爆香，倒入一半量的辣椒。倒入三文鱼头翻炒，喷入少量的料酒，加入生抽，老抽翻炒均匀加...
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三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法

  • 三文鱼头汤

  • 对于三文鱼我本不喜欢吃～但是对于孩子营养极高～不过做出来的汤真心不错。鲜！注意⚠️：水必须加开水～这样煮出来的汤才能是乳白色！用料胡椒少许盐少许姜片片葱根料酒勺蔬菜蟹味菇～白玉菇～香菇～口蘑～金针菇～娃娃菜鱼头1个玉米一只三文鱼头汤的做法用不粘锅～倒入少许橄榄油或者没有味道的...
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三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤做法

  • 三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤

  • 和哥哥两个人的晚餐！用料三文鱼鱼头1个豆腐1块姜切丝盐少许南瓜100克糯米粉若干大蒜一根三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤的做法南瓜蒸熟后加入糯米粉揉成汤圆三文鱼鱼头洗净、姜、豆腐、大蒜洗净切好植物油入锅至八分熟放入鱼头煎至两面金黄色炖十分钟鱼头至奶白色后加入豆腐汤...
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三文鱼头/鱼骨豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头/鱼骨豆腐汤做法

  • 三文鱼头/鱼骨豆腐汤

  • 鱼汤雪白雪白的，用三文鱼代替，更加鲜美。用料三文鱼适量豆腐一块盐适量鸡精适量三文鱼头/鱼骨豆腐汤的做法材料简单:三文鱼+豆腐处理三文鱼，切小一点比较好煎豆腐切块煎香三文鱼，煎得越香，煲出来的汤就越雪白，而且很香，鱼汤不加姜也不腥。煎香的三文鱼~+水开后+三文鱼+豆腐煲10...
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茶树菇鱼头汤（三文鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的茶树菇鱼头汤（三文鱼）做法

  • 茶树菇鱼头汤（三文鱼）

  • 鲜美没话说～～用料深海三文鱼头1个茶树菇若干葱、姜料酒、白酒盐、香菜茶树菇鱼头汤（三文鱼）的做法鱼头去腮，清洗干净。均匀撒盐，腌制15分钟。茶树菇提早半小时泡水，洗干净去蒂；砂锅内放入清水，所有食材放入，倒入料酒和高度数白酒（我怕腥，所以都放了）小火，炖了2小时；三文鱼本身油脂就高，所...
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鱼头豆腐汤（三文鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼头豆腐汤（三文鱼）做法

  • 鱼头豆腐汤（三文鱼）

  • 用料三文鱼头1个内脂豆腐1盒姜/葱/蒜各5克温水800克料酒10克+10克盐2克+8克醋5克白胡椒粉适量香菜1根鱼头豆腐汤（三文鱼）的做法鱼头剁块，用盐水浸泡1小时以上，清洗干净，放入盐2克，料酒10克码味。一定要用内酯豆腐。食用油15克，葱姜蒜各5克加入主锅，以3分/120度/速度小勺爆香提前...
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三文鱼头豆腐汤，高蛋白质减肥食谱的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头豆腐汤，高蛋白质减肥食谱做法

  • 三文鱼头豆腐汤，高蛋白质减肥食谱

  • 这是一款超级好喝并且非常简单易做的快手汤品新鲜的三文鱼头富含丰富的不饱和脂肪和蛋白质，脂肪丰富做出来的汤就更鲜美饱满。热量：约283kcal/人份——减脂食谱可采用三文鱼纯肉80g约110kcal。豆腐90g热量约73kcal。花蛤20g约10kcal。油10ml约90kcal。价格：约8元/人份半个鱼...
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鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤的做法步骤及图解,美味正宗的鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤做法

  • 鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤

  • 答应我冬天来了多喝烫汤好吗？用料三文鱼头一个就够了哈菇喜欢的都来点儿虫草花一点内酯豆腐一块姜片几片料酒一点葱随你香菜随你牛奶一瓶鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤的做法⬆️就是这些材料哈！通通给我买！（其实除了鱼头其他东西你们都可以看心情换哈哈哈…）把捡来的鱼头剁开用料酒...
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煲三文鱼头的做法和图解 好吃的煲三文鱼头家常做法

  • 煲三文鱼头

  • 三文鱼可以防治心血管疾病，降低胆固醇，补充维生素D，还是医学上制做鱼肝油的原料之一。吃三文鱼的好处很多，但是生吃三文鱼一定要新鲜，不能吃太多最好做熟吃。虽然三文鱼肉很受欢迎，但是大多不知道三文鱼头也很美味，价格也便宜多了！用料三文鱼头（带骨）1副红葱头十几个大蒜2头姜1块柱...
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番茄牛奶三文鱼头汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛奶三文鱼头汤做法

  • 番茄牛奶三文鱼头汤

  • 用料鱼头一个料酒盐番茄牛奶番茄牛奶三文鱼头汤的做法油热后把鱼头放入，煎一会儿。煎至变色。加入料酒。另起一锅，番茄去皮后对切，油里炒一下鱼头里加入炒过的番茄和适量的水。大火烧开后中火10分钟。然后加入盐和牛奶。大火开锅盖煮到沸腾起锅...
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奶白三文鱼鱼头豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白三文鱼鱼头豆腐汤做法

  • 奶白三文鱼鱼头豆腐汤

  • 用料三文鱼一只豆腐1块姜3片料酒2勺香菜两把盐一勺生菜3片奶白三文鱼鱼头豆腐汤的做法三文鱼头洗净，擦干，放入一勺盐，一勺料酒，放入冰箱半小时。准备生菜香菜准备豆腐半小时后，把鱼头从冰箱中拿出来，擦干。倒入一勺油，三片生姜放入鱼头，煎五分钟。加700ml滚水，大火煮十分钟。加入...
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辣白菜炒三文鱼罐头的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜炒三文鱼罐头做法

  • 辣白菜炒三文鱼罐头

  • 简直不要太下饭，酸酸甜甜无敌了～准备的材料多了一些，如果实在买不到，可以酌情换成其他品牌呦～不会影响太多口味的用料辣白菜250克三文鱼罐头一罐韩式辣酱适量牛肉粉一勺葱花少许生抽一勺白糖一勺辣白菜炒三文鱼罐头的做法辣白菜，就是普通的辣白菜，但一定要放到发酵，味道会更好，酸...
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焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法

  • 焗三文鱼头

  • 好吃😊用料鱼头1个姜5片葱2根盐10克料酒3勺洋葱2个酱油5勺大蒜20瓣豆瓣酱2勺焗三文鱼头的做法三文鱼头腌制20分钟姜蒜放入洋葱大葱放入炒香放入三文鱼头大火焖2分钟，加入酱汁，中火焖8分钟香喷喷加入葱丝再焖2-3分钟上桌啦😀...
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简单易学的奶白色三文鱼头汤美食做法

  • 奶白色三文鱼头汤

  • 天气开始转热，平时不吃鱼的我突然想喝鱼汤。这道三文鱼头汤，口味清甜而不腥，对转季胃口不好的人特别适合！用料三文鱼半个料酒2茶勺（按三文鱼块的大小调整）盐少量随意姜6大片（3片切丝腌鱼用，3片煎鱼用）羌茜3根牛奶/cream小半杯小葱可加可不加胡椒粉随意（可以不加）豆腐1块（最好选硬的，我...
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三文鱼头汤的做法和图解 好吃的三文鱼头汤家常做法

  • 三文鱼头汤

  • 三文鱼营养丰富是给宝宝煲汤的好选择重要的是鲜所以材料少很简单用料鱼头1个葱段3段姜片4片大枣4颗枸杞20粒香菜叶少许葱花少许三文鱼头汤的做法清洗干净鱼头鱼鳃鱼头劈开两半材料备用热锅少油，鱼头煎至两面金黄色，捞出，重新加油，炒香葱段、姜片，放入鱼头，加热水没过鱼头（多加点...
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三文鱼头奶油蘑菇浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头奶油蘑菇浓汤做法

  • 三文鱼头奶油蘑菇浓汤

  • 三文鱼和奶油蘑菇浓汤结合版，暗料理启动！用料三文鱼头半个牛奶200ml蘑菇150g无盐黄油少许洋葱半个百里香少许色拉油少许盐少许面粉少许三文鱼头奶油蘑菇浓汤的做法三文鱼头切成几块锅内放色拉油，简单煎一下鱼头。放2.5升水，大火，一小时。蘑菇切薄片备用洋葱切碎放入锅中，大火十...
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三文鱼头汤 满满胶原蛋白好吃的烹饪方法 三文鱼头汤 满满胶原蛋白的地道做法和步骤

  • 三文鱼头汤 满满胶原蛋白

  • 特别喜欢吃鱼，也喜欢喝汤，我们这里三文鱼刺身卖的很贵，但是三文鱼头却卖的很便宜（吃的人少），我就想用三文鱼头来做汤，味道应该不错的，开始做的是酸菜三文鱼头汤，家人不是很喜欢，我又试着用番茄来做番茄三文鱼头汤，结果非常受家人欢迎。用料三文鱼头1个番茄500克（根据自己喜好可多可少...
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木瓜三文鱼头鱼尾汤的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜三文鱼头鱼尾汤做法

  • 木瓜三文鱼头鱼尾汤

  • 闲日会去逛一下麦德龙超市，会碰上新到的三文鱼，超市会把鱼肉分切好，鱼头鱼尾会包装好整盒出售，价格还可以，也比较新鲜，所以碰到就买上一盒用料三文鱼头1个木瓜1个盐适量姜3片小葱1根料酒一圈木瓜三文鱼头鱼尾汤的做法去腮、洗净、切块、去刺、用盐和料酒腌制腌制时把木瓜去皮去...
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