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鸡胸肉芝麻菜沙拉的做法食谱

简单易学的鸡胸肉芝麻菜沙拉美食做法

  • 鸡胸肉芝麻菜沙拉

  • 【暖澡堂】的大叔叔偶然有一次从冰箱里端了一碗剩下的沙拉给我吃，当时我就被好吃到感动死了！觉得自己之前做的沙拉真的是草！然后吃完一大盆沙拉马上就找大叔叔要做的方子，回来以后就开始自己买芝麻菜做起来！翻了一下发现厨房还没有这个菜谱所以写下来分享给大家！原配方是大叔叔...
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菠菜鸡胸沙拉的详细做法大全,简单又营养的菠菜鸡胸沙拉做法

  • 菠菜鸡胸沙拉

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜200g鸡大胸100g玉米粒100.8g生抽10g醋5g糖4g香油3g生姜2片菠菜鸡胸沙拉的做法菠菜去根，切段。烧一锅水，水沸腾后放入少许油，放入菠菜，烫20秒，捞出来放入可以喝的冷水里，充分冷却后捞出沥干。在水中放入2片姜，放入鸡胸，煮大约15分钟，...
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鸡胸肉沙拉的做法和图解 好吃的鸡胸肉沙拉家常做法

  • 鸡胸肉沙拉

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的鸡蛋切两半，鸡胸肉煎6分钟左右至两面金黄。摆盘，淋上酸奶或千岛酱即可小贴士蔬菜水果可...
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芝士鸡胸熏肉水菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芝士鸡胸熏肉水菜沙拉做法

  • 芝士鸡胸熏肉水菜沙拉

  • 用料芝士一片熏肉半个煎好的鸡胸一小块水菜一束花菜紫包菜一些芝士鸡胸熏肉水菜沙拉的做法水菜铺满在底层依次加上图上的用料就OK啦...
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减肥鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 减肥鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 好不容易减了一周瘦了2斤，昨晚一顿杭椒牛柳和米饭，直接胖了一斤，所以亡羊补牢，今晚来炖减肥蔬菜沙拉用料鸡胸肉1块西兰花9朵圣女果14个生抽1小勺黑胡椒少许减肥鸡胸肉蔬菜沙拉的做法准备好食材掰几朵西兰花洗净用开水绰一下，圣女果洗净，放入碗中将鸡胸肉撕成条装扮匀，若是自己买...
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鸡胸肉芝麻菜芒果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉芝麻菜芒果沙拉做法

  • 鸡胸肉芝麻菜芒果沙拉

  • 五彩缤纷的料理总是会让人充满食欲，想必享用了这么一份健康又营养丰富味道好的沙拉之后，心情也会变得美丽吧！用料蒸烤鸡胸肉一块芝麻菜20g熟鸡蛋一个芒果一个小番茄5.6粒鸡胸肉芝麻菜芒果沙拉的做法首先我们准备好所有食材锅内煮适量清水，水开后放入蒸烤鸡胸肉（连包装袋）煮10分...
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低脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 低脂鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 夏天马上要来了，我打算这周都做低脂餐了，瘦不瘦的反正也弄不好了，只是家里那些食材都适合拿来做，最近我妈包包子上瘾，三天两头送来菜包，肉包子，都没空吃自己买的那些蔬菜，所以顺便把库存清一清。你们不知道吃什么也可以来看看，反正这周的我都挑简单的来做，材料都是小菜市场都有的，而...
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鸡胸肉水果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉水果蔬菜沙拉做法

  • 鸡胸肉水果蔬菜沙拉

  • 色彩鲜艳的沙拉，看起来就非常有食欲，而且食材丰富营养。快来尝尝吧！用料鸡胸肉半块橙子半个芒果5块圣女果2个手指萝卜1根玉米笋2根西生菜5片红叶生菜1片九芽生菜1片紫椰菜半片芝士粉适量鸡胸肉水果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉煎好，切片；生菜类洗好撕小块；水果类切好摆盘即可，撒橄榄油...
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蘑菇菠菜鸡胸肉意面「形优沙拉鸡胸肉」的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇菠菜鸡胸肉意面「形优沙拉鸡胸肉」做法

  • 蘑菇菠菜鸡胸肉意面【形优沙拉鸡胸肉】

  • 低脂高蛋白的健身餐来一顿吗？优形沙拉鸡胸肉新奥尔良味，每袋100g的鸡胸肉含蛋白质25.6g，脂肪1.6g，非常适合减脂期的朋友，而且是开袋即食的，很方便。今天搭配耐饱的意大利面，一起做一顿减脂餐吧！份量：一人份。用料优形沙拉鸡胸肉（新奥尔良味）一袋意面80g菠菜150g牛奶15g蒜一瓣橄榄油...
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鸡胸肉土豆生菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉土豆生菜沙拉做法

  • 鸡胸肉土豆生菜沙拉

  • 健身回家做这么一道吃完幸福感爆棚呢~用料生菜1颗鸡胸肉1块土豆1个橄榄油/芝麻油你喜欢芝麻沙拉酱适量黑胡椒半把海盐少许酱油少许鸡胸肉土豆生菜沙拉的做法用盐，胡椒粉，酱油腌制鸡胸肉20分钟以上将土豆切成可乐瓶盖那么大的大小扔到沸水中煮10分钟捞出来沥水备用热锅下橄...
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简单易学的鸡肉芝麻菜沙拉美食做法

  • 鸡肉芝麻菜沙拉

  • 我很喜欢吃芝麻菜，怕苦的人可以少放一点。球生菜切丝是为了更好的和芝麻菜鸡肉混合，这样一口吃下去味道比较均衡。然后调味我加在鸡肉里，因为蔬菜加盐拌过后会出水软塌，直接拌在鸡肉里再和蔬菜拌匀，就可以保持蔬菜爽脆的口感。酸味我用的是白醋，因为本着不摄入糖的宗旨…但其实...
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鸡胸肉苹果核桃芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉苹果核桃芝麻菜沙拉做法

  • 鸡胸肉苹果核桃芝麻菜沙拉

  • 用料鸡胸肉100g芝麻菜70g苹果半个核桃30g蔓越莓干10g葡萄干10g法式酸醋调味汁(可做2份沙拉的量):橄榄油1勺植物油2勺黄芥末酱1勺柠檬汁或白醋1勺海盐1/2小匙或1/5勺白砂糖2/3勺磨研黑胡椒粉适量鸡胸肉苹果核桃芝麻菜沙拉的做法搅拌盆内放入法式醋酸调味汁的材料均匀搅拌...
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简单易学的鸡胸焙煎芝麻沙拉美食做法

  • 鸡胸焙煎芝麻沙拉

  • 🥗用料鸡蛋🥚1个鸡胸肉🐔1块番茄🍅1个生菜球🥗3片西兰花🥦1朵紫包菜2片焙煎芝麻沙拉汁60克鸡胸焙煎芝麻沙拉的做法西兰花、鸡蛋煮熟备用所有食材放到碗里加入焙煎芝麻沙拉汁小贴士鸡胸提前切片加入料酒、盐、黑胡椒腌制20分钟，煎好备用。...
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芝芝麻沙拉的做法和图解 好吃的芝芝麻沙拉家常做法

  • 芝芝麻沙拉

  • 清理冰箱的意外收获！吃着根本停不下来……原本还后悔买了那么多芝麻菜该怎么办……爸爸还给了几个西红柿和哈尔滨红肠，被这么一混合赞赞赞！拜托啦冰箱！用料芝麻菜叶150g中等番茄两只哈尔滨红肠半根多百吉福芝士片两片酸黄瓜一小根丘比沙拉酱适量黄芥末酱适量芝芝麻沙拉的做法...
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「蜜与美食」蜜醋芝麻菜鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「蜜与美食」蜜醋芝麻菜鸡肉沙拉做法

  • 【蜜与美食】蜜醋芝麻菜鸡肉沙拉

  • 法式精致沙拉之芝麻菜拌蜂蜜醋，鸡肉沙拉用料熟鸡胸肉2片蜜桃2个芝麻菜100克小洋葱头1个去壳杏仁40克橄榄油5汤匙法国玛丽世家百里香蜂蜜2茶匙法国玛丽世家蜂蜜醋2汤匙盐适量黑胡椒适量【蜜与美食】蜜醋芝麻菜鸡肉沙拉的做法1：清洗并弄干芝麻菜，把蜜桃去皮并切块，同时把鸡胸肉...
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鸡胸肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉沙拉做法

  • 鸡胸肉沙拉

  • 在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们，可以常吃鸡胸肉，是一款不错的食材。鸡胸肉本身的口感稍微有点柴，如果光是水煮味道...
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芝麻焙煎鸡胸肉沙拉好吃的烹饪方法 芝麻焙煎鸡胸肉沙拉的地道做法和步骤

  • 芝麻焙煎鸡胸肉沙拉

  • 黑胡椒：芝麻焙煎酱：用料鸡胸肉1块鸡蛋1个火龙果1个牛油果1个生菜1颗蓝莓1盒盐适量黑胡椒适量耗油适量芝麻焙煎酱适量芝麻焙煎鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切片用刀将鸡胸肉扎几下撒上盐加入耗油、黑胡椒腌制三十分钟将牛油果切片火龙果切块鸡蛋切片将上菜、牛油果、火龙果、蓝...
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减脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 减脂鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 用料鸡胸肉1块圣女果五个生菜1颗胡萝卜半根黄瓜半根姜末，蒜末若干李锦记薄盐生抽五勺蚝油半勺陈醋半勺橄榄油三分之一勺香麻油三分之一勺甜玉米半根小米辣1个减脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法胡萝卜切细丝，与姜片，鸡胸肉一同煮熟备用。玉米蒸熟备用。黄瓜切丝备用。圣女果切开备用...
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「春播主厨刘鑫」香芝麻鸡胸沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「春播主厨刘鑫」香芝麻鸡胸沙拉做法

  • 【春播主厨刘鑫】香芝麻鸡胸沙拉

  • 其实鸡胸肉也可以换个样式，简单的水里煮一下撕成细丝也很美味。春播食材购买链接：【春播主厨刘鑫】：侨福芳草地-北京怡亨酒店行政总厨倡导“吃出个性，吃出文化，吃出理念”，希望根据每个人不同的身体特点、饮食习惯、文化理解制定最切合实际的菜单。这次为春播推出一系列精美可...
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芝麻菜沙拉的做法和图解 好吃的芝麻菜沙拉家常做法

  • 芝麻菜沙拉

  • 最爱的一道沙拉用料芝麻菜1把苹果半个核桃10克芝士3片蔓越莓干1把油醋汁3勺柠檬半个芝麻菜沙拉的做法用柠檬汁和皮浸泡蔓越莓干15分钟芝麻菜（淋上油醋汁）蔓越莓干+蓝纹芝士（or帕玛森奶酪）+任意水果切片（梨子，苹果，橘子）+核桃...
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无油无盐的芝麻菜鸡胸/鸡蛋沙拉（沙拉并不是只有生菜的而已）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐的芝麻菜鸡胸/鸡蛋沙拉（沙拉并不是只有生菜的而已）做法

  • 无油无盐的芝麻菜鸡胸/鸡蛋沙拉（沙拉并不是只有生菜的而已）

  • 第一次吃芝麻菜是在土澳学校的酒吧里，pizza的料里撒了一层芝麻菜配蛋黄酱，哇！一口惊为天人，怎么会这么搭！当然这个味道有人喜欢有人讨厌，就像香菜一样。百度芝麻菜的疗效有很多，但最主要是吃多了生菜沙拉腻歪后这是一个很好的调剂。用料芝麻菜半包鸡胸肉/鸡蛋一块/两个圣女果四...
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鸡胸肉生菜酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉生菜酸奶沙拉做法

  • 鸡胸肉生菜酸奶沙拉

  • 用料鸡胸肉煮熟撕成丝生菜几片无糖酸奶200克盐2克黑胡椒现磨鸡胸肉生菜酸奶沙拉的做法鸡胸肉白开水煮开煮的时候可以少放点盐撕成丝。无糖酸奶加点盐，拌拌。生菜洗净。鸡胸肉生菜酸奶拌在一起加点现磨黑胡椒即可。...
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芝麻菜菠菜烤鸡沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻菜菠菜烤鸡沙拉做法

  • 芝麻菜菠菜烤鸡沙拉

  • 之前和老公去了HardRockCafe，点了这道芝麻菜烤鸡沙拉。以前重来没有吃过芝麻菜，觉得味道非常特别，苦苦的，非常下火。回家之后自己也尝试着做了类似的芝麻菜菠菜烤鸡沙拉沙拉。官方菜单如下：GRILLEDCHICKENARUGULASALADBabyarugula,thinlyslicedgrilledchicken,spicypecans,dri...
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橙香芝麻菜鸡小胸沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的橙香芝麻菜鸡小胸沙拉做法

  • 橙香芝麻菜鸡小胸沙拉

  • 用料芝麻菜100克罗马生200克小番茄6颗玉米半个蓝莓若干蜂蜜20克初榨橄榄油2勺意大利黑醋3勺海盐3克（根据个人喜欢用量自制糖渍橙皮若干鸡小胸3只现磨黑胡椒碎1勺橙香芝麻菜鸡小胸沙拉的做法煎鸡小胸的时候一开始中火，两面微焦后改小火小贴士1.鸡小胸洗净后拿厨房纸擦干放入...
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藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 老公要减肥，就试着做了用料鸡胸肉1块紫色卷心菜3片盐少许黑胡椒少许西兰花2朵西红柿半个藜麦一把料酒一勺生抽2勺土豆2个藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法洗净，切好，备用洗净切好备用泡半个小时后淘干净再煮洗净，划上几刀倒入生抽，料酒，黑胡椒腌制一个小时煎的时候不要放油煮好切片水...
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