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凉拌芥蓝超级好吃的做法食谱

凉拌芥蓝超级好吃😋的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芥蓝超级好吃😋做法

  • 凉拌芥蓝超级好吃😋

  • 前天去大鸭梨吃饭，点的这个菜，第一次吃，感觉味道特别好😋，一问说是芥蓝，没文化了是不，58一盘，早上去市场一看3块钱2把，在家3块钱就解决啦。安排上用料芥兰300克蚝油1勺豆豉酱油1勺蒜末5瓣凉拌芥蓝超级好吃😋的做法水烧开放入一小勺盐，放入几滴食用油，把芥蓝到锅里，放入盐和油焯水的...
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凉拌芥兰球的做法和图解 好吃的凉拌芥兰球家常做法

  • 凉拌芥兰球

  • 用料芥兰克黑芝麻克素蚝油匙白糖克芝麻油适量盐克凉拌芥兰球的做法去皮备用切丝切好放，黑芝麻，香醋，素耗油，咸盐，白糖，芝麻油调味就可以...
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凉拌荆芥的做法和图解 好吃的凉拌荆芥家常做法

  • 凉拌荆芥

  • 用料荆芥1小把蒜瓣1瓣盐适量醋2勺芝麻酱1勺香油1勺凉拌荆芥的做法摘取荆芥的叶片清洗干净。蒜瓣切成蒜蓉。芝麻酱加入适量的盐、醋和香油搅拌均匀。荆芥叶用开水烫一下，撒上蒜蓉，浇上酱汁即可。小贴士荆芥叶可以直接食用，开水烫一下可以激发荆芥特有的香味。但是烫一下要马...
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凉拌芥兰的做法和图解 好吃的凉拌芥兰家常做法

  • 凉拌芥兰

  • 已经进入春天，饭桌上凉拌菜也渐渐多起来了，小孩大人都爱吃的一道快手菜。用料芥兰一只克白糖10克盐少许克白醋十滴麻油2克凉拌芥兰的做法先削皮，把皮削干净。把削干净的芥兰切成片状。水烧开，放入芥兰片焯水十秒。十秒后芥兰片捞出。捞出装入盘中把白糖，盐，白醋，麻油，调入盘中，拌...
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超级低脂低卡的凉拌紫甘蓝！！的做法步骤及图解,美味正宗的超级低脂低卡的凉拌紫甘蓝！！做法

  • 超级低脂低卡的凉拌紫甘蓝！！

  • 🌈🌈今天分享一道色香味俱全的夏日必备菜～凉拌紫甘蓝。酸辣开胃，清脆爽口！一直觉得紫甘蓝只能是拌沙拉而已，尝试下凉拌，确实出乎意料的好吃，不仅做法简单，关键还低脂低卡~减肥的小伙伴不要错过哦……用料紫甘蓝1个香菜1根葱1根蒜2瓣辣椒粉1勺白芝麻1勺生抽1勺蚝油1勺陈醋2勺白糖...
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芥末凉拌面的做法和图解 好吃的芥末凉拌面家常做法

  • 芥末凉拌面

  • 口感清爽，简单午餐，营养均衡用料梅林午餐肉两厚片宽意面100g各种可生吃蔬菜200g生抽少许芥末少许白芝麻少许芥末凉拌面的做法把意面煮熟，（与凉水一起下锅）过凉水沥干待用午餐肉切丁放旁边待用把沙拉洗干净沥干水待用取一小碗倒入生抽，芥末，白芝麻拌均匀把所有材料倒在一起拌均匀...
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超级简单的减肥菜-凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的减肥菜-凉拌紫甘蓝做法

  • 超级简单的减肥菜-凉拌紫甘蓝

  • 紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒。耐热，产量高，耐贮运，是很受欢迎的一种蔬菜。紫甘蓝食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅。用料紫甘蓝1个盐适量葱适量生姜大蒜适量白醋适量超级简单的减肥菜-凉拌紫甘蓝的做...
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超级凉拌汁的做法和图解 好吃的超级凉拌汁家常做法

  • 超级凉拌汁

  • 用料蒜末瓣生抽勺蚝油勺超级凉拌汁的做法按照以上步骤操作按照以上步骤操作...
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超级下饭芥蓝炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的超级下饭芥蓝炒牛肉做法

  • 超级下饭芥蓝炒牛肉

  • 用料芥兰250克牛肉500克淀粉1.5勺生抽1勺蒜2瓣生姜1片沙茶酱1勺蚝油1勺食用油1勺超级下饭芥蓝炒牛肉的做法牛肉先腌制一下肉跟油，玉米淀粉，沙茶酱，蚝油，酱油，少许姜，搅拌均匀先热油炒蒜末再倒芥蓝菜炒了，盛起来装盘，再把肉放下去炒，炒到差不多熟了，用玉米淀粉水勾芡就可以了...
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凉拌芥末鸡的做法和图解 好吃的凉拌芥末鸡家常做法

  • 凉拌芥末鸡

  • 山东潍坊传统特色凉拌菜用料鸡腿肉（鸡胸肉）3-4只（300g)菠菜200g白菜（娃娃菜）200g黑木耳30g海米30g细粉丝30g芥末粉20g左右醋适量盐适量香油适量糖少量味精少量凉拌芥末鸡的做法木耳、海米和粉丝分别用热水泡发备用鸡腿放开水锅里煮熟后，放凉拆成肉条。如果是用鸡胸肉的话可以直...
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凉拌芥蓝茎的做法和图解 好吃的凉拌芥蓝茎家常做法

  • 凉拌芥蓝茎

  • 各位朋友，潮汕的特色下饭菜，微酸，辣味可口，本不看好的，今晚自己试了一下，味道很独特，很好吃，现在给大家分享一下。😃😃用料芥蓝茎两三根红辣椒（小）两三个（适量）香油适量鱼露适量蒜头一个凉拌芥蓝茎的做法将芥蓝茎，辣椒洗净，蒜头剥皮然后，将芥蓝茎切粒，蒜头切粒，辣椒切粒最后，将切好的全部材...
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超级超级超级好吃的（凉拌鲫鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的超级超级超级好吃的（凉拌鲫鱼）做法

  • 超级超级超级好吃的（凉拌鲫鱼）

  • 超级下饭，我吃了两碗饭5555555，我要减肥啊…………我煮的3条鱼，吃光光了……用料鲫鱼1条大葱3根嫩姜适量香菜适量青长椒适量小米辣适量蒜一头姜适量生抽，糖醋，鸡精，味精，花椒油，香油，耗油，十三香适量超级超级超级好吃的（凉拌鲫鱼）的做法鲫鱼洗净（肚子里黑色的要洗干净），两边背上各划一刀...
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芥味凉拌菜的做法和图解 好吃的芥味凉拌菜家常做法

  • 芥味凉拌菜

  • 爽口的菜，简单好做！用料紫甘蓝黄瓜尖椒娃娃菜辣根或是芥末油生抽陈醋糖芥味凉拌菜的做法紫甘蓝用盐腌一下用水洗净黄瓜拍一下切段其他蔬菜也都切切生抽，陈醋，糖，辣根或是芥末油自己调一下汁调好的汁倒入菜里拌一下就可以了小贴士可以用笋啊，苦苣菜都可以，你喜欢的就好！...
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芥末凉拌🦐的做法和图解 好吃的芥末凉拌🦐家常做法

  • 芥末凉拌🦐

  • 用料芥末勺胡萝卜根醋勺芥末凉拌🦐的做法虾提前焯水煮好备用切洋葱、胡萝卜丝、番茄🍅小芫细、小米辣、大蒜末、全部放进去加一点芥末酱、再放点胡辣子加上盐味精调味放生抽搅拌均匀再放点醋或者柠檬尝味就可以了。...
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夏天凉菜「凉拌芥蓝」比白灼好吃😋的做法步骤及图解,美味正宗的夏天凉菜「凉拌芥蓝」比白灼好吃😋做法

  • 夏天凉菜【凉拌芥蓝】比白灼好吃😋

  • 第一次吃芥兰，是在广东吃早茶的时候点的白灼芥蓝，一整根，当时就觉得这菜又老又硬啊，后来也很少吃这个菜了。今年五一在朋友家吃了一道凉拌杏仁芥蓝，打开了味蕾，这才又勾起了对芥蓝的兴趣。用料芥兰1把干辣椒4个蒜末少许生抽少许老醋少许芝麻少许花椒10粒夏天凉菜【凉拌芥蓝】比...
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凉拌芥蓝/菜心 开胃菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芥蓝/菜心 开胃菜做法

  • 凉拌芥蓝/菜心 开胃菜

  • 用料菜心、生抽、盐油、味精、白糖大葱丝、胡萝卜丝小葱丝、干辣椒、蒜蓉凉拌芥蓝/菜心开胃菜的做法在水中加食用油和适量的盐，水沸腾以后放入菜心烫一会出锅控干水分（不要全部堆在碗中，尽量平铺让她降温，不然余温会继续加热菜，导致菜过熟），取干净小碗放适量生抽、白糖、味精、...
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凉拌芥蓝的做法和图解 好吃的凉拌芥蓝家常做法

  • 凉拌芥蓝

  • 清新爽口凉拌菜(๑¯◡¯๑)用料豆豉油芥蓝日本酱油糖凉拌芥蓝的做法芥蓝过水后切丝调味料混合加一点糖淋上酱汁小贴士芥蓝只要里面嫩嫩的肉哦...
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解暑凉菜-凉拌芥蓝炸蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的解暑凉菜-凉拌芥蓝炸蘑菇做法

  • 解暑凉菜-凉拌芥蓝炸蘑菇

  • 这道凉菜的关键在于芥末油带来的奇特口感，混和了芥蓝的爽脆和炸蘑菇的酥香给炎炎夏日带来了丝丝凉意。用料芥蓝1根鸡腿菇4个盐少许糖少许蘑菇精（或其他增鲜剂）适量芥末油少许解暑凉菜-凉拌芥蓝炸蘑菇的做法芥蓝去皮切成薄片，锅中水加盐烧开，放入芥蓝片煮5分钟左右捞出沥干水份...
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凉拌荆芥菜的做法和图解 好吃的凉拌荆芥菜家常做法

  • 凉拌荆芥菜

  • 荆芥有强烈香气，主要以鲜嫩的茎叶供作蔬菜食用。代替感冒冲剂之佳品。用料盐少许生抽1勺陈醋2勺凉拌荆芥菜的做法荆芥菜洗干净，去根。加入少许酱油，醋，盐。也可以加入黄瓜丝。味道上头，对香味敏感的人慎用😂据说治疗感冒很有效。有一种薄荷，柠檬草，马鞭草合体的味道😋...
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凉拌芥菜的做法和图解 好吃的凉拌芥菜家常做法

  • 凉拌芥菜

  • 用料芥菜1个萝卜半个盐适量生抽少量醋适量香油适量凉拌芥菜的做法芥菜（腌咸菜那个）已经，去皮切两半。切成片。放入锅中，倒入刚好末过芥菜的清水。大火煮开转小火煮。煮至用筷子一下就透即可。捞出煮好的芥菜片放凉。捞出芥菜后的水也放凉。萝卜洗净，切两半。萝卜擦成丝。萝卜...
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凉拌菜～西蓝花+芥末拌杏仁的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜～西蓝花+芥末拌杏仁做法

  • 凉拌菜～西蓝花+芥末拌杏仁

  • 食物鸳鸯配，营养翻倍哦～清新爽口，夏日佳肴。这道菜一直是我和家人的最爱哟！用料西蓝花1颗杏仁20克红椒1个生抽2勺黑糯米醋2勺芥末1小勺蒜2瓣糖1小勺香油1勺盐1克凉拌菜～西蓝花+芥末拌杏仁的做法1）首先把西蓝花外表冲洗干净，再掰成小朵，放进盆里加一勺面粉和盐浸泡一下。2）锅里烧水...
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凉拌芥麦面的做法和图解 好吃的凉拌芥麦面家常做法

  • 凉拌芥麦面

  • 几分钟搞定，方便好吃！用料芥麦面100克胡萝卜100g辣椒2个蒜1瓣调味品凉拌芥麦面的做法烧开水，将芥麦面和胡萝卜放入煮熟，捞出泡在冷水中。（胡萝卜最好不要汤太熟，不然太软）空碗加入适量酱油，耗油，陈醋，搅拌均匀。辣椒，蒜，姜切好，放入锅中爆香，捞出放入碗中慢慢搅拌。将芥麦面沥干水放入...
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芥末拌甘蓝的做法和图解 好吃的芥末拌甘蓝家常做法

  • 芥末拌甘蓝

  • 很简单的味道也很不错的一道拌菜，如果你上网工作要熬夜的时候可以用来减肥也可以提神，把你我的爱融入到做菜中吧。用料紫甘蓝半个芥末沙拉酱盐白醋少许芥末拌甘蓝的做法将紫甘蓝洗净后切成细丝，洗干净。然后放在容器里，加适量的盐腌制30分钟这样腌好后，挤出水份。加入一大勺沙...
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超级好吃的凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的超级好吃的凉拌紫甘蓝做法

  • 超级好吃的凉拌紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝三分之一黄瓜1根菲力牛排一块0脂黑胡椒酱4勺焙煎芝麻沙拉酱3勺0脂油醋汁2勺金角老四川麻辣牛肉1包超级好吃的凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝，黄瓜切丝空气炸锅烤牛排，刷上黄油，180度烤15分钟。看个人爱好。烤好后切块把牛排和蔬菜混合，加入所有酱料以及灵魂——1包麻...
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凉拌芥菜丝的做法和图解 好吃的凉拌芥菜丝家常做法

  • 凉拌芥菜丝

  • 爽口菜用料芥菜半个盐适量蒜沫2瓣味精少许生抽少许糖醋汁少许香油少许黑芝麻少许胡萝卜1根青椒1个麻油少许凉拌芥菜丝的做法芥菜、胡萝卜、青椒切丝后放盐拌匀，腌半小时后控出水，加入清水洗一次，抓干水分。放蒜沫放盐放味精放生抽放香油放黑芝麻放糖醋汁放麻油，所有配料拌匀...
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