当前位置：烹调屋 >

外养内调五红粥的做法食谱

简单易学的外养内调五红粥美食做法

  • 外养内调五红粥

  • 吃了有小十年的养生粥。〔亲测有用〕下厨房有编辑菜谱这个功能，理应记录一下。五红粥特别适合经期前后食用，那几天来得走得顺当，脸上的皮肤就像新生一样，细腻光滑，是任何护肤品达不到的效果，当然还得配合早睡早起、不能暴饮暴食、不能贪凉等等等等。如果喜欢，一年四季都做来吃，更...
  • 7762
女生内调外养吃出好气色，养生粥食谱！的做法步骤及图解,美味正宗的女生内调外养吃出好气色，养生粥食谱！做法
秋季常喝养生豆浆，内调外养！喝出健康美！的做法步骤及图解,美味正宗的秋季常喝养生豆浆，内调外养！喝出健康美！做法

  • 秋季常喝养生豆浆，内调外养！喝出健康美！

  • 今天给小伙伴们分享六款破壁机版养生豆浆！每天一杯！内调外养！喝出健康好气色！（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）用料水适量秋季常喝养生豆浆，内调外养！喝出健康美！的做法红豆花生豆浆食材:黄豆十红豆十花生十枸杞🉑补气养...
  • 12789
内调素颜粥的做法和图解 好吃的内调素颜粥家常做法

  • 内调素颜粥

  • 止咳润肺祛湿，对早上脸浮肿也很好调理肤色，美颜用料水加到1200ml红豆20克薏米10克燕麦10克茯苓10克百合10克银耳小许红枣3颗番薯80克，或者一小个内调素颜粥的做法全部加入按米糊即可...
  • 24529
一周减脂养生粥，女生内调暖胃养颜吃不胖！的做法步骤及图解,美味正宗的一周减脂养生粥，女生内调暖胃养颜吃不胖！做法

  • 一周减脂养生粥，女生内调暖胃养颜吃不胖！

  • 今天跟大家分享几款我自己爱喝的养生粥，女生减脂吃也可以不长肉，内调暖胃吃起来不输掉外面的粥。如果懒得煮粥，可以吃养生丸，功效好，方便携带（九蒸九晒芝麻丸，补肾，防脱，生发，通便）（五红丸，最适合女人吃的一款丸子，补气血神器，治疗姨妈暗红等一切问题）三蒸三晒祛湿丸（祛湿，健脾，减肥，消肿）用料...
  • 29451
女人必喝的养生粥，内调暖胃，瘦身养颜的做法步骤及图解,美味正宗的女人必喝的养生粥，内调暖胃，瘦身养颜做法

  • 女人必喝的养生粥，内调暖胃，瘦身养颜

  • 今天跟大家分享几款我自己爱喝的养生粥，女生减脂吃也可以不长肉，内调暖胃吃起来不输掉外面的粥。用料各类食材按照食谱提示添加女人必喝的养生粥，内调暖胃，瘦身养颜的做法紫薯切块，放进去一起煮熟出锅。这个真的好吃，天冷了早上吃这个减肥又暖和，我很喜欢紫薯有丰富的膳食纤维通...
  • 8300
秋季常喝养生豆浆❤️内调外养❗喝出健康美❗的做法步骤及图解,美味正宗的秋季常喝养生豆浆❤️内调外养❗喝出健康美❗做法

  • 秋季常喝养生豆浆❤️内调外养❗喝出健康美❗

  • 秋天来了，今天给小伙伴们分享六款破壁机版养生豆浆！每天一杯！内调外养！喝出健康好气色！✅做法：将食材洗干净后，加入适量的水，用豆浆功能~30分钟get！每天一杯爱心豆浆！全家人都健健康康！不用提前泡豆，就能喝到醇香细腻的豆浆！美美哒！！喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气...
  • 7560
调经养颜粥的做法和图解 好吃的调经养颜粥家常做法

  • 调经养颜粥

  • 用料大米100克樱桃100克蚕豆50克冰糖5克调经养颜粥的做法先把樱桃清洗干净捞出。装盘备用。再把蚕豆也用清水清洗干净。捞出控干水分。和樱桃放一起装盘备用。锅里倒入清洗好的大米、樱桃、蚕豆、冰糖和4～5碗清水。盖上锅盖煮40分钟左右即可。清香美味的调经养颜粥，女人要...
  • 31743
由内养外👉补气血美容养颜粥～的做法步骤及图解,美味正宗的由内养外👉补气血美容养颜粥～做法

  • 由内养外👉补气血美容养颜粥～

  • 姨妈期后自然就是最佳进补期啦～大枣：味甘性温，补中益气、养血安神，含有多种维生素和矿物质，非常适合女性食用枸杞：含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。护眼明目、补血、美容养颜、抗...
  • 32397
养生豆浆超全搭配知识✨女生内调外养变女神的做法步骤及图解,美味正宗的养生豆浆超全搭配知识✨女生内调外养变女神做法

  • 养生豆浆超全搭配知识✨女生内调外养变女神

  • ✨分享一周不重复的早餐豆浆搭配食谱✨简单营养美味，女生经常喝豆浆可以美容养颜喝抗衰老哦，一起喝起来吧！👌不想每天煮豆浆或者没时间可以进我主页学做丸子哈，效果更好更方便携带，教程在下面👇👇（玉灵膏：气血亏虚、贫血、脸色暗黄、益气安神）（九蒸九晒黑芝麻丸：防脱，生发，补肾）（五红丸...
  • 26121
祛斑好方法老中医祖传祛斑中药方内调外养的做法步骤及图解,美味正宗的祛斑好方法老中医祖传祛斑中药方内调外养做法

  • 祛斑好方法老中医祖传祛斑中药方内调外养

  • 斑点是所有女生的天敌，今天和大家分享几款祛斑汤用料红枣5颗茯苓5克枸杞5克祛斑好方法老中医祖传祛斑中药方内调外养的做法🍵红枣茯苓养颜汤红枣5颗  枸杞5g   茯苓5g将红枣、枸杞、白茯苓放在同一容器内，用开水泡开后，焖放5分钟，待水温降下来即可饮用。可适当加入冰糖...
  • 22235
养气补血五红粥/五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的养气补血五红粥/五红汤做法

  • 养气补血五红粥/五红汤

  • 五红汤对于血虚有一定的治疗功效，但是不建议天天喝。女性月经期间就不建议喝五红汤，因为可能导致月经出血量增多。五红汤由红枣、红皮的花生、红豆、红糖以及枸杞等5种食材组成，基本上都是有补血作用的：红枣能够养脾补血，枸杞能够补肾益精、养肝明目；红皮花生与红枣一起食用则...
  • 13895
最适合女生内调暖胃养颜还吃不胖减脂粥的做法步骤及图解,美味正宗的最适合女生内调暖胃养颜还吃不胖减脂粥做法

  • 最适合女生内调暖胃养颜还吃不胖减脂粥

  • 今天跟大家分享几款我自己爱喝的养生粥，女生减脂吃也可以不长肉，内调暖胃吃起来不输掉外面的粥，简单好做，赶快码起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（五红丸：最适合女...
  • 4986
养胃红糖栗子小米粥😀（调养月子粥）陶瓷锅版煲粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃红糖栗子小米粥😀（调养月子粥）陶瓷锅版煲粥做法

  • 养胃红糖栗子小米粥😀（调养月子粥）陶瓷锅版煲粥

  • 红糖，栗子，小米，北方人坐月子调养的必备品，真的是养胃，自从月子里婆婆给准备的每日一碗，真的养好了以前怕寒的胃，这么多年，一直这么保养，很少胃痛发作了！经常做来全家人一起喝，养生保健身体好！😀用料小米100克燕麦胚芽25克红枣10余颗栗子10余颗干桂圆10余颗红糖30克纯净水1500克养胃...
  • 28498
“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤做法

  • “养气补血、调肤养颜”－补血五红汤

  • 气血不足的女生看过来！🥰🥰🥰别人家女孩子喝的我的小馋猫当然也得有的喝，她姨妈其间除了给她做暖宫汤之外也学了补血汤，女孩子每个月流那么多血还生龙活虎真是神奇的生物！😂五红汤“五种补血补气的红色食材”有很多的版本，我今天做个最通用的！五红汤主要的功效就是补血，改善气色...
  • 15735
姨妈期调理养生汤，内条外养陶瓷肌的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期调理养生汤，内条外养陶瓷肌做法

  • 姨妈期调理养生汤，内条外养陶瓷肌

  • 🐉我是壹壹养生堂创始人潇潇，您身边的养生专家，两年来只分享最有用的干货！🐉今天给宝宝们分享几款姨妈期间的调理养生汤🐉现在的生活节奏让很多宝宝们作息不规律，容易出现内分泌失调，经期推迟，姨妈痛等问题，这些问题也容易表现到脸上，让肌肤变得发黄，暗沉这个时候，除了平时良好的护...
  • 27216
五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色的做法步骤及图解,美味正宗的五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色做法

  • 五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色

  • 红润的面色是每个女人都梦寐以求的，其实脸色红润不只是漂亮，还是身体健康的标志。相反，如果面色发黄还暗淡无光，再精致的五官也会黯然失色的。我们历来就有以色补色的说法，脸色红润与否，多少与气血相关，所以，多吃些红色的杂粮作物，能有利于补气血，红润脸色，一举多得。方子中特加了红...
  • 17886
6款女人减脂内调养颜养生粥｜美味又不胖的做法步骤及图解,美味正宗的6款女人减脂内调养颜养生粥｜美味又不胖做法

  • 6款女人减脂内调养颜养生粥｜美味又不胖

  • 今天分享6款美颜内调养生粥，适合女人也减脂期间吃，饱腹感杠杠的！我家古法炮制的丸子的传送带👇👇👇👇🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰💖💖💖村上家【助眠丸】失眠的克星，专治失眠，入睡困难，睡不踏实。💝💝💝补血益气【五红丸】红润去黄，拯救你的大姨妈，痛经，量少，月经先后不定期都推荐...
  • 16321
适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！的做法步骤及图解,美味正宗的适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！做法

  • 适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！

  • 今天跟大家分享几款我自己就非常爱喝的养生粥，非常适合女生哦😘😘用于内调养胃、祛湿美颜，好吃还吃不胖！可以说是调理佳品💪🏻大家快行动起来，对效选择自己喜欢的粥行动起来吧！⬆️⬆️⬆️❤️男朋友也可以做给自己的女朋友吃哦~❤️喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平...
  • 29074
养生五红粥的做法和图解 好吃的养生五红粥家常做法

  • 养生五红粥

  • 不喜欢喝粥，但特别喜欢红豆。用料红豆66克红枣8颗黑米30克血糯30克红米20克葡萄干适量冰糖适量清水适量养生五红粥的做法隔夜把食材放到电饭锅浸泡，水位加到如图所示，预约煮粥。这一次水量和食材比例正好。如果不喜欢颗粒感强的话，可以减少红豆的量。以上的量可以满足两人两...
  • 11698
内调外养❗️女人变美神器，破壁机豆浆食谱的做法步骤及图解,美味正宗的内调外养❗️女人变美神器，破壁机豆浆食谱做法

  • 内调外养❗️女人变美神器，破壁机豆浆食谱

  • 天气越来越冷，最适合爱美的小仙女们每天来一杯暖暖的豆浆了，营养全面，暖身又养生，常喝比敷面膜的效果更好。而直接喝豆浆太单调，今天我整理了6款破壁机食谱，以五谷杂粮为主，制作简单不复杂，磨出来的豆浆更是细腻顺滑，一周不重样，好喝不腻！用料各种食材适量内调外养❗️女人变美神器，破...
  • 5932
冬日一周减脂养生粥，内调暖胃养颜吃不胖！的做法步骤及图解,美味正宗的冬日一周减脂养生粥，内调暖胃养颜吃不胖！做法

  • 冬日一周减脂养生粥，内调暖胃养颜吃不胖！

  • 今天跟大家分享几款我自己爱喝的养生粥，女生减脂吃也可以不长肉，内调暖胃吃起来暖暖的～用料五谷杂粮适量冬日一周减脂养生粥，内调暖胃养颜吃不胖！的做法1，南瓜小米粥✔️要养胃材料：南瓜、小米、枸杞做法：南瓜去皮，小米洗干净，加水水煮小米粥开后最后再加入南瓜熬全熟。这款粥低热量...
  • 6850
养生豆浆搭配一周不重样，内调外养气色更美的做法步骤及图解,美味正宗的养生豆浆搭配一周不重样，内调外养气色更美做法

  • 养生豆浆搭配一周不重样，内调外养气色更美

  • 每天好好吃早餐，是精致居居女孩的自我修养～今天分享一下我的7款营养豆浆，一周的养生计划安排的明明白白，连配色都不重样～提前一晚放进破壁机里，设置好预约时间，睡醒就有美味豆浆，养生小伙伴们快约起来吧～用料详见步骤养生豆浆搭配一周不重样，内调外养气色更美的做法❤️红豆豆浆——...
  • 28965
女人必备养生粥，从内调开始，美白瘦身一粥搞定的做法步骤及图解,美味正宗的女人必备养生粥，从内调开始，美白瘦身一粥搞定做法

  • 女人必备养生粥，从内调开始，美白瘦身一粥搞定

  • 大冬天的早晨能喝上碗热热的粥，又暖又养胃。分享几款特别适合女人内调养生的粥，美丽漂亮喝出来！用料大米杯红豆克山药根女人必备养生粥，从内调开始，美白瘦身一粥搞定的做法瘦身粥燕麦➕小米➕糙米➕紫薯🎀清肠排毒，瘦身养颜，降胆固醇燕麦和糙米，紫薯都是高膳食纤维，清理肠道，润肠瘦...
  • 21530
6款养生豆浆‼️内外调养🥤营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的6款养生豆浆‼️内外调养🥤营养又健康做法

  • 6款养生豆浆‼️内外调养🥤营养又健康

  • “一杯鲜豆浆，营养又健康”，豆浆能增强人体免疫力，延缓衰老，调节女性内分泌，被称为“植物奶”。爱喝豆浆的我今天给大家推荐6款多种豆类搭配制作的养生豆浆，它的营养成分和保养功效比单一的大豆豆浆都要好很多，自己在家做起来简单方便，一周下来每天都能喝到不重样的好豆浆。用料...
  • 9152

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接