![简单易学的纯素葱油荞麦面美食做法]( "简单易学的纯素葱油荞麦面美食做法")
- 是清爽又无负担的荞麦面沙拉呀∠(ᐛ」∠)＿用料葱油洋葱（中等大小）半个小葱一把食用油6汤匙（约30克）主食材荞麦面两人份荷兰豆一把胡萝卜半根平菇十朵北豆腐一块以上食材品种和用量均可依个人口味调整荞麦面料汁炸好的葱油15克酱油20克香醋5-10克味淋5克白芝麻纯素葱油荞麦面的...
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![葱油荞麦面的做法和图解 好吃的葱油荞麦面家常做法]( "葱油荞麦面的做法和图解 好吃的葱油荞麦面家常做法")
- 用料荞麦面适量葱油荞麦面的做法葱，蒜，小米辣，青椒切丝，小火煎出香味，倒入调好的酱汁（生抽，蚝油，糖，盐）混合均匀，出锅备用。煮面煮好的面和葱油混合均匀，开吃。...
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![荞麦红枣月饼～无油无糖/低脂纯素版的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦红枣月饼～无油无糖/低脂纯素版做法]( "荞麦红枣月饼～无油无糖/低脂纯素版的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦红枣月饼～无油无糖/低脂纯素版做法")
- 眼瞅着，一年一度的中秋节又要到了，从去年开始就不再买外面一沾到手就感觉高油高糖的月饼了，自己动手做起来，健康清爽，简单快捷。像好多粗粮粉，比如玉米粉、小米粉、全麦粉、荞麦粉等，还有些辅料，如南瓜、红薯、马铃薯、山药、椰枣、红枣、葡萄干、蔓越莓等等都可以，任由你脑洞大开...
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![纯荞麦面纯小米面蒸饺的做法步骤及图解,美味正宗的纯荞麦面纯小米面蒸饺做法]( "纯荞麦面纯小米面蒸饺的做法步骤及图解,美味正宗的纯荞麦面纯小米面蒸饺做法")
- 最爱饺子的，况且冬至也快到了。这回做纯粗粮的饺子，几经波折，终于做出来啦。用料豆浆纯荞麦面纯小米面盐馅随意纯荞麦面纯小米面蒸饺的做法将豆浆适量煮开后，小火煮透，加一点盐（这样可使面结实有点筋），关火，趁最热将荞麦面一边倒，一边用筷子搅成一个个的小团儿，放一小会儿（不然太烫了...
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![纯荞麦面包的做法和图解 好吃的纯荞麦面包家常做法]( "纯荞麦面包的做法和图解 好吃的纯荞麦面包家常做法")
- 为了健身餐品种更多，入了烤箱，第一次做西点，做得不好希望大家多多指点用料鸡蛋1个荞麦面粉300g酵母5g核桃油15g盐2g糖20g牛奶130g温水（不超过35度，不烫手）少许纯荞麦面包的做法面粉过筛；盐和糖用少许温水融化将除了油以外的所有食材混合揉捏成团发酵半小时左右，将油放入揉捏，再次...
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![凉拌酸辣葱油荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌酸辣葱油荞麦面做法]( "凉拌酸辣葱油荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌酸辣葱油荞麦面做法")
- 卖菜大姐送了一把小葱，不想它坏掉，尝试自制了一个面，结果还挺好吃。很适合夏天的感觉，而且非常简单！用料荞麦面200克生抽2勺盐酌情添加香葱几根凉拌酸辣葱油荞麦面的做法准备小葱几根，我家里就剩这些了，多点更好；荞麦面200g（图片量），平时我一个人配健身餐，这一把面条可以吃4顿，今天两...
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![「聽素說」纯净素自制思密达🇰🇷泡菜荞麦冷面🍜的做法步骤及图解,美味正宗的「聽素說」纯净素自制思密达🇰🇷泡菜荞麦冷面🍜做法]( "「聽素說」纯净素自制思密达🇰🇷泡菜荞麦冷面🍜的做法步骤及图解,美味正宗的「聽素說」纯净素自制思密达🇰🇷泡菜荞麦冷面🍜做法")
- 酷暑的正午时分，胃口不佳该怎么办？不妨试试看这款纯净素泡菜冷面，简单、健康又沁人心脾～最近跟寺庙料理杠上了，觉得他们不用五辛都能做出美味的菜肴可见其功力非一般，在我看来，看似简单的料理却处处蕴含着道不破的玄机。动手前记得看下小贴士，我开动了！果然，用心做的菜肴确实满足感...
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![荞麦葱油饼的做法和图解 好吃的荞麦葱油饼家常做法]( "荞麦葱油饼的做法和图解 好吃的荞麦葱油饼家常做法")
- 用料荞麦粉300克盐3克水150克荞麦葱油饼的做法面粉加水揉成大面团，再分成25克左右的小面团。面团擀成很薄的面皮。另外准备好葱末，加少许盐，少许香油拌匀，用小碗装好。一张面皮上将葱花均匀的涂抹好，两张面皮叠在一起，再用擀面杖擀大一些。用平底锅，放少许油，两面煎黄，就可以了！再...
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![素丝荞麦面的做法和图解 好吃的素丝荞麦面家常做法]( "素丝荞麦面的做法和图解 好吃的素丝荞麦面家常做法")
- 简简单单吃个面。用料荞麦面80克鸡里脊50克黄瓜1小根胡萝卜半根小葱2根生抽1勺素丝荞麦面的做法准备食材1.胡萝卜、黄瓜切丝。2.鸡胸肉洗净，加入葱段、姜片和料酒煮开放入鸡胸肉，煮熟后捞出放凉。3.同时另准备一个锅大火煮开放入荞麦面和胡萝卜丝，煮熟后捞出过凉水，沥干放入...
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![纯素烘焙 荞麦核桃面包的做法步骤及图解,美味正宗的纯素烘焙 荞麦核桃面包做法]( "纯素烘焙 荞麦核桃面包的做法步骤及图解,美味正宗的纯素烘焙 荞麦核桃面包做法")
- 用料核桃适量纯素烘焙荞麦核桃面包的做法材料：荞麦面粉300克葡萄籽油45克干酵母3克盐4.5克红糖25克温水115克核桃适量每种面粉吸水量不同，请根据实际情况增减水量除面粉外，其余材料混合一起搅拌至酵母完全溶解把混合液体倒入面粉中，揉成面团,把面团放入容器内，盖上保鲜膜或湿...
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![简单易学的纯素日式冷荞麦面美食做法]( "简单易学的纯素日式冷荞麦面美食做法")
- 用料海苔碎荞麦面,烧烤酱,绿芥末小葱花梅子醋纯素日式冷荞麦面的做法1开水滚后,下荞麦面,煮熟后,要冲凉水,再过冰水.沥干水份,盛容器.2.小碗里放烧烤酱,挤些绿芥末,小葱花和海苔碎、梅子醋3在1上撒上2...
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![荞麦面包|无麸质纯素的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦面包|无麸质纯素做法]( "荞麦面包|无麸质纯素的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦面包|无麸质纯素做法")
- 视频版见b站6分21秒至8分用料2杯荞麦用水浸泡2小时1/3杯奇亚籽用1.5杯水浸泡半小时1.5勺盐1.5勺泡打粉1杯坚果切碎（可选）瓜子、南瓜子或其他1/4杯橄榄油荞麦面包|无麸质纯素的做法将浸泡荞麦的水倒掉，荞麦放进搅拌机其他材料（坚果除外）也都放进搅拌机（备注：奇亚籽里的水不用倒，充...
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![[亲测]葱油拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的[亲测]葱油拌荞麦面做法]( "[亲测]葱油拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的[亲测]葱油拌荞麦面做法")
- 自己跟着菜谱做的，还行，主要是方便用料荞麦面100克（1人份）生抽1勺老抽1勺葱1根[亲测]葱油拌荞麦面的做法水开下荞麦面，再次煮开后转小火，等几分钟面煮软（颜色完全变深），捞起装盘煮的时候，准备葱段，尽量擦干，下油锅炸至变黑，关火。倒入准备好的调味料，用余温加热后淋在面上...
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![低脂纯素——荞麦扒糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——荞麦扒糕做法]( "低脂纯素——荞麦扒糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——荞麦扒糕做法")
- 🌻荞麦扒糕（荞麦凉粉）花絮🎞️之前买的苦荞粉，各种捣腾苦荞糕、苦荞香蕉饼……新入手的荞麦粉，又开始琢磨荞麦粉的各种做法💃1⃣️首战：荞麦面块尝试荞麦粉做饺子皮，皮擀好了，包起来总是破，改做荞麦面块，加蔬菜，当荞麦铺盖面煮着吃。2⃣️荞麦扒糕（荞麦凉粉）提前一晚蒸荞麦扒糕，冷却，第二天拿...
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![纯素荞麦可丽饼galette的做法步骤及图解,美味正宗的纯素荞麦可丽饼galette做法]( "纯素荞麦可丽饼galette的做法步骤及图解,美味正宗的纯素荞麦可丽饼galette做法")
- Galette其实是咸口的，不过怎么开心怎么来啦。可以做3～4个。我在做的时候面糊里沾了一点天然酵母，所以发酵了一点点。是天然酵母弃种的好去处！用料荞麦粉100克糯米粉10克亚麻籽粉10克水（或植物奶）250～300克天然酵母弃种不能要太酸的，没有就不加纯素荞麦可丽饼galette的做法干料混...
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![素酱荞麦面的做法和图解 好吃的素酱荞麦面家常做法]( "素酱荞麦面的做法和图解 好吃的素酱荞麦面家常做法")
- 参考文怡菜谱做的，后来发现是孕妇食谱(o_o)用料海鲜菇1把荞麦面1把番茄1个大蒜头1瓣香菜1根番茄沙司1tbsp蚝油1tsp盐适量糖适量白胡椒粉适量素酱荞麦面的做法烧开水，洗净所有蔬菜，海鲜菇去跟切短，香菜切碎，大蒜头切末水开后，番茄烫一下撕皮切丁。荞麦面放入开水，煮8分钟左右捞出...
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![无糖无油纯素荞麦香蕉松饼|vegan buckwheat pancakes的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油纯素荞麦香蕉松饼|vegan buckwheat pancakes做法]( "无糖无油纯素荞麦香蕉松饼|vegan buckwheat pancakes的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油纯素荞麦香蕉松饼|vegan buckwheat pancakes做法")
- 来自pickuplimes（Sadia小姐姐有博客和youtube频道），一直觉得超好吃的，终于做了，真的好吃。纯素，无麸质，无精制糖，无坚果。Sadia后来改了一下这个食谱，所以我也更新一下。可做10～12个直径5cm的松饼，2～3人份。用料荞麦粉120克熟香蕉2根植物奶240毫升亚麻籽粉（没有可以不要，液体减少一点点...
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![素炒荞麦面的做法和图解 好吃的素炒荞麦面家常做法]( "素炒荞麦面的做法和图解 好吃的素炒荞麦面家常做法")
- 荞麦面在日系料理中的烹饪方式，几乎都是从「冷荞麦面」和「热汤荞麦面」的两种基本吃法中延伸出来的。其实，除此之外还有一种烹饪方式在国内同样盛行，即把煮过的荞麦面倒入锅内和蔬菜一起翻炒入味。比起冷面，热炒更对肠胃不适的人来说要更加友好。欢迎关注我们的公众号或从Ap...
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![素拌荞麦面的做法和图解 好吃的素拌荞麦面家常做法]( "素拌荞麦面的做法和图解 好吃的素拌荞麦面家常做法")
- 用料荞麦粉60g小麦粉40g盐少许蔬菜及调料适量（按口味）素拌荞麦面的做法2种面粉混合后，加一个鸡蛋和面，如果面粉干就加一点水。和好后醒面10分钟，然后洒干面粉擀薄洒干面粉折叠起来切细条，不折叠当然也可以，怎么方便怎么来水烧开后下面，熟后捞起，加一点橄榄油防粘（过一下冰水也有防...
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![葱香荞麦面的做法和图解 好吃的葱香荞麦面家常做法]( "葱香荞麦面的做法和图解 好吃的葱香荞麦面家常做法")
- 酥香的葱丝儿清新爽口的黄瓜丝儿浓郁酱香的荞麦面儿关键是好次无负担不用担心长肉肉儿^-^来试吖嘛一试儿～嘿(*≧ω≦)用料荞麦面洋葱黄瓜芝麻酱葱香荞麦面的做法面粉荞麦粉2:1加一点点盐入适量水搅成面絮状（水一点点的加做面条的面团硬一点）压面机是个好东西吖^ω^（刚学做手...
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![金针菇荞麦面 - 纯素全食物的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇荞麦面 - 纯素全食物做法]( "金针菇荞麦面 - 纯素全食物的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇荞麦面 - 纯素全食物做法")
- 【纯素Vegan】【全食物WholeFood】【JennyMustard】【2人份】用料干荞麦面200g小白菜（切段）1把金针菇100g大蒜（磨碎）2瓣生姜（磨碎）1-2勺白味噌2勺葵花籽2勺小红洋葱（切片）半个盐&白胡椒适量干辣椒碎适量柠檬汁少量金针菇荞麦面-纯素全食物的做法煮荞麦面，不要太多水，因为要让面...
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![葱油拌面（荞麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的葱油拌面（荞麦面）做法]( "葱油拌面（荞麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的葱油拌面（荞麦面）做法")
- 买了一大堆荞麦面想吃碳水又怕胖那选择荞麦面最适合不过了减肥必备用料荞麦面250克小葱15根生抽两勺老抽1勺耗油1勺葱油拌面（荞麦面）的做法没有拍过程，买的低脂的荞麦挂面，先做葱油在煮面不然面会坨。250g俩人吃正好小葱切段，温油里放小葱（蒜可以放点也可以不放），中小火煎焦，用筷...
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![无油纯素香蕉荞麦烤发糕好吃的烹饪方法 无油纯素香蕉荞麦烤发糕的地道做法和步骤]( "无油纯素香蕉荞麦烤发糕好吃的烹饪方法 无油纯素香蕉荞麦烤发糕的地道做法和步骤")
- 用料香蕉根纯荞麦酵母水椰枣泥或蜂蜜或糖无油纯素香蕉荞麦烤发糕的做法椰枣去核泡软或者蒸软后打成泥代替精致的糖，也可直接用蜂蜜或白糖。香蕉搅拌机打成泥酵母温水化开10分钟倒入纯荞麦粉中，加入香蕉泥和糖，和成糊糊，程度大概是炸东西的面糊的程度，水多水少基本都能成功，只要...
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![素汤荞麦面的做法和图解 好吃的素汤荞麦面家常做法]( "素汤荞麦面的做法和图解 好吃的素汤荞麦面家常做法")
- 健康的减肥午餐～用料荞麦面70克番茄1个豆腐1块生菜数片盐适量胡椒适量麻辣面酱少许素汤荞麦面的做法准备好食材，和烧开的水，为的就是减肥，所以就没有用骨汤先下入番茄，一个番茄我只分了4份，这样一会儿比较好操作煮一会儿，就能用筷子很轻松的撕下番茄皮加入豆腐，继续煮加入少许的...
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![意大利🇮🇹素食荞麦葱油拌Gnocchi w/ China Chives Oil Sauce•四季荞麦香（四）的做法步骤及图解,美味正宗的意大利🇮🇹素食荞麦葱油拌Gnocchi w/ China Chives Oil Sauce•四季荞麦香（四）做法]( "意大利🇮🇹素食荞麦葱油拌Gnocchi w/ China Chives Oil Sauce•四季荞麦香（四）的做法步骤及图解,美味正宗的意大利🇮🇹素食荞麦葱油拌Gnocchi w/ China Chives Oil Sauce•四季荞麦香（四）做法")
- 美食历史原创小文《“教父III”土豆饺子暖暖意大利家常味》原文刊登在法国餐厅breadetc公众号里：意大利的面条品种之丰富，名堂之繁杂，相信朋友们略知一二，像Farfalle、Vermicelli、Tagliatelle这些老花样已经在上海普及开了，对人们并不陌生。今天我分享另一种意大利家常主食土...
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![[亲测]葱油拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的[亲测]葱油拌荞麦面做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c43b/9e66/c43bd560a38a2be5517e848e954616acbf06607140ab5b05651f8d2ed4352f1811d7ccbe1d72b69b0e-s.jpg "[亲测]葱油拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的[亲测]葱油拌荞麦面做法")
