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低卡抹茶可可酱的做法食谱

简单易学的低卡抹茶/可可酱美食做法

  • 低卡抹茶/可可酱

  • 减脂期解馋神奇，低卡又好吃，营养无腹担，配料简单快来试试吧～用料抹茶味抹茶粉10克脱脂牛奶250克代糖（赤藓糖醇）10克可可味可可粉10克脱脂牛奶250克代糖10克低卡抹茶/可可酱的做法准备好三种材料准备不沾小奶锅，倒入五十克牛奶，大概一个锅底，开小火加热至冒泡倒入抹茶粉搅拌均匀抹...
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简单易学的黑可可抹茶马卡龙美食做法

  • 黑可可抹茶马卡龙

  • 黑色可可味外壳，减轻甜腻。抹茶夹心，微苦但清新，口感柔滑。馅中馅可以用椰子啫喱冻，比红豆类更适合外壳的可可。用料杏仁粉A100g糖粉A100g蛋白A36g可可粉A10g蛋白B36g蛋白粉B1g细砂糖C100g水C25g黑可可抹茶马卡龙的做法将A部分的干粉类混合过筛。干净容器内放蛋白A，将上一步的...
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抹茶可可chiffon的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶可可chiffon做法

  • 抹茶可可chiffon

  • 来着青井老师的方子，应小表妹要求做的这一款。用料抹茶蛋黄糊蛋黄2个低筋面粉35g抹茶粉3.5g植物油25g37℃的水30g可可蛋黄糊蛋黄2个低筋面粉30g可可粉7.5g植物油25g37℃的水28g蛋白霜蛋白4个白砂糖65g抹茶可可chiffon的做法准备两个盆，把两份面糊的水+油各自搅拌均匀分别加...
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纯燕麦抹茶可可流心麦芬，抹茶脑袋可冲！的做法步骤及图解,美味正宗的纯燕麦抹茶可可流心麦芬，抹茶脑袋可冲！做法

  • 纯燕麦抹茶可可流心麦芬，抹茶脑袋可冲！

  • 好吃的燕麦蛋糕又来啦～这次爆浆绝了，自己做塞了满满的流心馅，掰开满手都是巧克力流心～记得备好纸巾再吃哦用料流心馅牛奶100克可可粉15克奶粉20克冰淇凌球2个淀粉水5g淀粉+10g水吉利丁片4克代糖10克燕麦糊鸡蛋2个椰子油8克燕麦片140克抹茶粉6克牛奶180克左右泡打粉7克纯燕麦...
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低脂麻薯紫薯红薯芋头抹茶可可奶冻卡仕达酱蛋糕盒子（无淡奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂麻薯紫薯红薯芋头抹茶可可奶冻卡仕达酱蛋糕盒子（无淡奶油）做法

  • 低脂麻薯紫薯红薯芋头抹茶可可奶冻卡仕达酱蛋糕盒子（无淡奶油）

  • 指路➡️❤️紫薯芋泥➡️步骤8❤️麻薯➡️步骤9❤️抹茶奶冻/可可奶冻（有淡奶油版➡️步骤10❤️抹茶冻（无淡奶油版➡️步骤11❤️卡仕达酱➡️步骤12毛毛馋啊....于是就在中秋第二天诞生了这个蛋糕盒子自己记录一下28金盘就直接用小四卷的做法吧11寸28*23用的烫面戚风卷做法奶冻根据你想要的厚...
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生酮低碳抹茶卡仕达酱keto（low-carb）matcha custard（可抹面，包馅不会漏）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳抹茶卡仕达酱keto（low-carb）matcha custard（可抹面，包馅不会漏）做法
超浓郁超快手的低卡可可卡仕达酱的做法步骤及图解,美味正宗的超浓郁超快手的低卡可可卡仕达酱做法

  • 超浓郁超快手的低卡可可卡仕达酱

  • 低碳低脂的可可卡仕达酱～减脂期也可以放心多吃几口呀！稀稠程度根据自己喜好和不同需求来调节，无非是熬的时间长短问题。小贴士附上几种吃法💖用料牛奶200克鸡蛋2个可可粉18克红薯淀粉（或者玉米淀粉）15克代糖40克黄油10克（也可以不放）超浓郁超快手的低卡可可卡仕达酱的做法简单到...
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抹茶可可卷的做法和图解 好吃的抹茶可可卷家常做法

  • 抹茶可可卷

  • 抹茶的味道让人感到幸福的味道用料鸡蛋3个色拉油44克牛奶44克砂糖45克低筋面粉45克可可粉7克淀粉5克蛋糕卷部分淡奶油150克抹茶粉4克可可粉适量砂糖10克抹茶可可卷的做法将蛋清与蛋黄分开蛋清备用蛋黄中加入色拉油牛奶用蛋抽画Z字充分搅打均匀不要转圈打加入过筛后的低筋...
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香蕉可可/抹茶快手布朗尼 低卡高纤甜品的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉可可/抹茶快手布朗尼 低卡高纤甜品做法

  • 香蕉可可/抹茶快手布朗尼 低卡高纤甜品

  • 这几天琢磨了无数个低卡布朗尼的方子最终总结出来了最满意的配方㊙️口感非常绵密微甜也能吃出一些可可的苦味真的好吃！相信我！重点是低卡！高蛋白！高纤维！不加表面装饰整体热量只有350卡左右！末尾附热量计算🤫用料液体类：水/牛奶50g香蕉1根鸡蛋1个粉类：泡打粉3克赤藓糖醇10g（甜度随...
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低糖油朴素版黄油饼干（抹茶/可可）的做法步骤及图解,美味正宗的低糖油朴素版黄油饼干（抹茶/可可）做法

  • 低糖油朴素版黄油饼干（抹茶/可可）

  • 偶尔馋趣多多了就烤一些，糖油对比美版曲奇都是减量的，自己吃着口感还蛮可以的，出炉的那一刻真是满室飘香！成品约450克，两烤盘分量，刚好一锅烤完，切方块的话三十块左右，500ml玻璃罐正好一罐，控制点儿能吃好久。主材料热量约1830千卡（不包含巧克力抹茶坚果材料）。用料低筋面粉200克黄...
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无油低卡低糖可可抹茶紫薯欧包餐包（卡仕达冷藏中种直接法都可的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡低糖可可抹茶紫薯欧包餐包（卡仕达冷藏中种直接法都可做法

  • 无油低卡低糖可可抹茶紫薯欧包餐包（卡仕达冷藏中种直接法都可

  • 朋友家人都喜欢我做的面包哈哈哈一直让我做啊做啊做啊就像个没感情的机器了👀万能方子可可抹茶原味互相调整超级好吃被赞不绝口的无油体相对于外边的面包我更愿意把我自己做的这些较健康的面包分享给别人满满的成就感啊！☑️☑️记得看tips卡仕达酱。（不正宗低卡哈哈哈哈其实换...
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低卡可可酱（巧克力酱）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡可可酱（巧克力酱）做法

  • 低卡可可酱（巧克力酱）

  • 用料可可粉随意克浓稠型酸奶随意克低卡可可酱（巧克力酱）的做法选任意浓稠型酸奶，喜欢更低卡的建议买无糖或者代糖的酸奶，或者自己做的酸奶都可以。加入可可粉，根据自己口味加入，我个人喜欢多加一点，比如一罐200ml的酸奶，我加入汤勺两勺的可可粉，超级浓郁。搅拌搅拌，开吃，可以单纯吃...
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抹茶麻薯蜜豆软欧包（抹茶粉也可换成可可粉）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶麻薯蜜豆软欧包（抹茶粉也可换成可可粉）做法

  • 抹茶麻薯蜜豆软欧包（抹茶粉也可换成可可粉）

  • 抹茶的清香配麻薯的软糯，再加上蜜豆或豆沙的甜蜜，撕开后的拉丝感和多层次的味道，对喜欢抹茶的人来说，根本无法自拔。一定要热乎乎地吃才是最好吃的哦！冷却后再想吃的时候，一定记得微波炉转一下。***软欧的高筋面粉我用金像或者日清山茶花较多。***抹茶粉我一般用宇治五十岚。**...
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抹茶／可可／红茶奶盖的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶／可可／红茶奶盖做法

  • 抹茶／可可／红茶奶盖

  • 夏天来了，(๑•.•๑)怎能少了奶盖茶？此方可做1杯抹茶奶盖+1杯可可奶盖。用料〖抹茶牛奶〗抹茶粉（五十铃）3克纯牛奶（60度）50克+180克细砂糖6克炼奶（或淡奶油）10克〖可可牛奶〗可可粉（法芙娜）2克纯牛奶（80度）160克细砂糖8克炼奶6克〖奶盖部分〗淡奶油120克细砂糖12克海盐1克抹茶／可可／红...
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抹茶可颂的做法和图解 好吃的抹茶可颂家常做法

  • 抹茶可颂

  • “可颂”在法语里是“新月、月牙”，Croissant中文也被译为羊角包，一杯咖啡、两只可颂，完美的早餐搭配。可颂，从浪漫之都巴黎，蔓延到世界的传奇食物，在这么寒冷的季节，仿佛只有这种搭配的温度，才能唤起一天的活跃细胞。表皮酥脆饱满，内里缠绵柔软，轻轻一口可颂，陷入醇香不能自拔··...
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可可马卡龙～抹茶奶酪馅的做法步骤及图解,美味正宗的可可马卡龙～抹茶奶酪馅做法

  • 可可马卡龙～抹茶奶酪馅

  • 绿抹茶与黑可可的经典搭配，可可浓郁，抹茶清香，很好的平衡了马卡龙的甜腻。和大家分享。欢迎加入缤纷马卡龙q群交流马卡龙，烘焙，美食，生活群号50485561更多口味，更详细的马卡龙攻略请查看我的缤纷马卡龙食谱。用料tpt可可粉7糖粉95杏仁粉95蛋白35蛋白霜蛋白35细砂糖85+10清水25蛋...
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原味/豆浆/抹茶/可可/咖啡粉/巧克力~卡达酱的做法步骤及图解,美味正宗的原味/豆浆/抹茶/可可/咖啡粉/巧克力~卡达酱做法

  • 原味/豆浆/抹茶/可可/咖啡粉/巧克力~卡达酱

  • 转载！忘记在哪里看到的了，觉得很好看，就记录下来，单纯写给自己看的，请键盘侠们手下留情！用料《原味酱》：蛋黄2个砂糖40克玉米淀粉/面粉18克牛奶200ml黄油（涂酱表面）适量《豆浆酱》：蛋黄2个砂糖40克玉米淀粉/面粉18克原味豆浆200ml《抹茶酱》：蛋黄2个砂糖40克玉米淀粉/面粉18克牛奶20...
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魔芋抹茶（可可）蛋糕〖生酮低碳〗的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋抹茶（可可）蛋糕〖生酮低碳〗做法

  • 魔芋抹茶（可可）蛋糕〖生酮低碳〗

  • 适合生酮or低碳的小朋友用料蛋清3-4个代糖（赤藓糖醇）40克泡打粉2-3克魔芋粉10-20克椰子面粉15克洋车前子壳粉5克可可粉/抹茶粉5克（可加可不加）坚果碎/可可粒-魔芋抹茶（可可）蛋糕〖生酮低碳〗的做法蛋清放在无油无水的盆里打发，打发时加几滴柠檬水，代糖分次加入（我打发翻车了，不过也...
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可可爱爱的麻薯欧包（抹茶、低糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的可可爱爱的麻薯欧包（抹茶、低糖版）做法

  • 可可爱爱的麻薯欧包（抹茶、低糖版）

  • 超爱吃欧包，每次看见要揉手套膜的欧包都安慰自己可以的！结合了好几个版本，实验数次，总结了自己的万能欧包配方。相对简化，口感确超级健康！用料面包配料高筋面粉180克全麦粉100克牛奶150克（根据鸡蛋大小）鸡蛋1个盐半勺黄油30克抹茶粉10克如果做巧克力的，巧克力粉大概20克酵母3克麻...
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「夏日冰品」抹茶可可冰糕（低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日冰品」抹茶可可冰糕（低卡）做法

  • 【夏日冰品】抹茶可可冰糕（低卡）

  • 用烘焙剩下的抹茶粉和可可粉做了小冰糕，意外的美味。不喜欢吃甜腻的冷饮，抹茶的清新和可可的苦正适合夏天🍦用料酸奶两盒抹茶粉一小勺可可粉一小勺蜂蜜酌情添加【夏日冰品】抹茶可可冰糕（低卡）的做法准备材料。我家的模具很小，所以只用了两盒酸奶，请大家酌情增减。打开酸奶，盖儿...
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「抹茶酥皮泡芙」原味/可可/抹茶的做法步骤及图解,美味正宗的「抹茶酥皮泡芙」原味/可可/抹茶做法

  • 「抹茶酥皮泡芙」原味/可可/抹茶

  • 身在海外，偏偏低筋面粉这个国家还没有，就试了一下中筋面粉做泡芙，感觉没有啥不同，一样很好吃！此方同样可以用低筋面粉做！~用料酥皮中筋面粉（普通面粉）25克糖粉（或细砂糖）30克抹茶粉（原味替换成面粉即可）3-4克黄油25克泡芙体黄油30克水30克牛奶30克糖2克盐一小撮室温鸡蛋大概70g左右的...
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低碳水无糖可可抹茶雪媚娘的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水无糖可可抹茶雪媚娘做法

  • 低碳水无糖可可抹茶雪媚娘

  • 加了谷元粉和魔芋粉的雪媚娘皮，完全就是糯米的感觉～(￣▽￣～)~用料面筋粉10克魔芋胶粉6+3克洋车前子壳粉12克可可粉3克2倍甜零卡糖6+7克奶油100克抹茶粉3克巧克力适量(没有可不加)温水130克低碳水无糖可可抹茶雪媚娘的做法原材料们排个队，忘了把奶油和巧克力照进来了(˃̶̤́꒳...
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可可抹茶卷的做法和图解 好吃的可可抹茶卷家常做法

  • 可可抹茶卷

  • 双重浓郁享受~用料鸡蛋（要大点的）3个低筋面粉50g可可粉10g牛奶25g色拉油15g糖粉150g柠檬汁几滴鲜奶油160ml糖粉225~30g抹茶粉8g热水5~10g可可抹茶卷的做法蛋黄和蛋白分别装在无水无油的盆内烤盘垫上油纸蛋黄加1/3的糖粉1充分搅拌均匀色拉油和牛奶充分打匀后倒入搅拌均匀再...
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特浓抹茶牛奶酱｜低脂低卡 自制万能抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的特浓抹茶牛奶酱｜低脂低卡 自制万能抹酱做法

  • 特浓抹茶牛奶酱｜低脂低卡 自制万能抹酱

  • 自己熬的抹茶酱 材料只有抹茶和牛奶低卡健康 好吃到不行用料牛奶350+50克抹茶10克代糖10克特浓抹茶牛奶酱｜低脂低卡自制万能抹酱的做法350克牛奶加10克代糖（微苦 喜欢甜的可以多加糖）加热 不断搅拌 直到变成炼乳状 大概要25分钟 需要点耐心50克牛奶加10克抹茶粉拌匀...
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低脂燕麦可可饼&抹茶饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂燕麦可可饼&抹茶饼做法

  • 低脂燕麦可可饼&抹茶饼

  • 用料燕麦一盒香蕉一根坚果若干可可粉一小勺抹茶粉一小勺低脂燕麦可可饼&抹茶饼的做法将燕麦，香蕉，可可粉或抹茶粉搅匀（可可或抹茶根据个人喜好放入，也可不放做原味）放入烤盘中，微波高火10分钟即可或烤箱180°10分钟即可可搭一粒水煮蛋，一杯200ml牛奶...
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