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冰草鲜果沙拉的做法食谱

简单易学的冰草鲜果沙拉美食做法

  • 冰草鲜果沙拉

  • 用料冰草50克圣女果10个姑娘果10个蓝莓10颗沙拉酱2勺冰草鲜果沙拉的做法冰草摘取嫩枝嫩叶洗净，圣女果、姑娘果、蓝莓分别清洗干净。浇上2勺沙拉酱拌匀即可。小贴士1.加入的鲜果可根据个人的喜好和条件搭配。2.这次使用的是凯撒沙拉酱，其他口味的也可以。...
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冰菜（冰草）鲜虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的冰菜（冰草）鲜虾沙拉做法

  • 冰菜（冰草）鲜虾沙拉

  • 水晶冰菜----又名冰菜、冰草、冰柱子，番杏科，“冰叶日中花”。在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。它的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞，里面填充有液体，在太阳照射下反射光线，就像冰晶一样，因此得名水晶冰菜。冰叶日中花是一类盐碱植物，可在海岸处生长，泡状细胞的液体中...
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鲜果沙拉的做法和图解 好吃的鲜果沙拉家常做法

  • 鲜果沙拉

  • 🍌🍓🍎用料香蕉一根草莓5个苹果4份之1个蛋黄沙拉酱鲜果沙拉的做法香蕉切块草莓洗净切成两半苹果削皮切成丁随意摆盘（发挥你的审美创意啥的）挤上蛋黄酱（我挤得十分不专业别学）...
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草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉做法

  • 草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉

  • 食材丰富的一款沙拉，儿子减肥期间，没有主食的情况下，既要营养还要吃饱！用料水果：草莓、牛油果蔬菜：西生菜、紫甘蓝、红黄彩椒、玉米海鲜：虾、鲜贝坚果：腰果、小松子草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉的做法虾鲜贝汆水锅里放橄榄油、放虾和鲜贝、彩椒、紫甘蓝、玉米、一点盐和黑胡椒断生，盛出...
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食课studio轻食沙拉食谱分享：冰草牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：冰草牛油果沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：冰草牛油果沙拉

  • 这是一款全素沙拉，冰草自带咸味却又清爽。用料生菜1颗冰草50克小番茄4个紫甘蓝丝10克牛油果20克手指萝卜2个橙子半个食课studio轻食沙拉食谱分享：冰草牛油果沙拉的做法生菜、紫甘蓝丝洗净甩干，撕成适口大小打底。橙子切片，手指萝卜去皮，放在侧面。小番茄切瓣，牛油果去核与皮后...
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小清新-冰草草莓沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的小清新-冰草草莓沙拉做法

  • 小清新-冰草草莓沙拉

  • 冰草是一种可以吃的多肉植物汁水丰富小清新代表在一家创意餐厅偶然吃到冰草然后就常常想念爸爸在菜场发现冰草以后就创作了这道菜～用料冰草适量草莓两颗或更多香甜沙拉酱适量芥末调味酱适量葡萄干适量小清新-冰草草莓沙拉的做法冰草拿盐水浸泡大约两小时，用之前拿清水多洗...
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冰草菜沙拉的做法和图解 好吃的冰草菜沙拉家常做法

  • 冰草菜沙拉

  • 用料沙拉酱酌量冰草菜1盒芝麻1小把冰草菜沙拉的做法洗干净冰草菜，倒入沙拉酱，撒上芝麻！好简单！这道菜的重点是这个酱完成，超快速简易的一道菜。...
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鲜果冰沙拉的做法和图解 好吃的鲜果冰沙拉家常做法

  • 鲜果冰沙拉

  • 西柚，在减脂界里绝对可以C位出道的王牌水果，好吃还低GＩ，需要注意的是，在食用低GＩ水果的同时再搭配一些优质蛋白，例如鸡蛋等，更利于维持血糖的稳定。想要拥有好身材，光靠少吃、低卡是远远不够的，合理的饮食搭配适当的运动，才是保持身材，拥有健康身体的长久之道。用料西柚半个木瓜半个...
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冰草Pasta沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的冰草Pasta沙拉做法

  • 冰草Pasta沙拉

  • 想做蔬菜类的沙拉，又不想用市售的沙拉汁，就自己调了油醋汁（油醋汁的配方是参考了下厨房里厨友们的分享），果然沙拉有了绿色的蔬菜就要好看很多呢！用料1、油醋汁调料特级初榨橄榄油两汤勺英国黑醋一汤勺椴树蜜一勺黑胡椒适量盐适量2、沙拉食材南瓜一块冰草一把鸡蛋一个蔓越莓一小...
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水果沙拉之草莓，冰糖橙，红富士苹果的做法步骤及图解,美味正宗的水果沙拉之草莓，冰糖橙，红富士苹果做法

  • 水果沙拉之草莓，冰糖橙，红富士苹果

  • 用料草莓，500克冰糖橙300克红富士苹果100克水果沙拉之草莓，冰糖橙，红富士苹果的做法把500克草莓，切成小块儿。把冰糖橙平均切成四份儿，剥皮，注意，皮一定要留好。把所有的冰糖橙切成小块儿，剥出皮来。把苹果去皮切成小片儿。把草莓，冰糖橙，红富士苹果搅拌均匀。自己随意搭配。小贴士...
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简单易学的冰草百香果沙拉美食做法

  • 冰草百香果沙拉

  • 北京必吃榜餐厅九十九顶毡房有一道很独特的冰草果粒沙拉，其实就是沙棘果粒撒在冰草上而已，却意外爽口好吃。沙棘果不常见，而百香果常见，那就用百香果代替吧～其实非常简单啦，冰草一洗，百香果往上一倒，搞定呀！用料百香果1个冰草200g冰草百香果沙拉的做法冰草洗净甩干百香果剪开，用勺...
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冰草沙拉的详细做法大全,简单又营养的冰草沙拉做法

  • 冰草沙拉

  • 今天立春了耶，那离夏天还远吗图片总有帮友在底下评论留言说我出的菜谱把大家吃胖了，哎呀~冤枉啊！作为一个美食博主，难道每天给大家送上不同的美食都有罪吗？图片阿涛可是很用心的经营啊，但我承认最近低脂的菜式是比较少出啦~既然大家这么渴望变瘦变美过年，那阿涛今天就给大家带来...
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牛油果(鸡肉/冰草)沙拉✨2款超美味自制沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果(鸡肉/冰草)沙拉✨2款超美味自制沙拉做法

  • 牛油果(鸡肉/冰草)沙拉✨2款超美味自制沙拉

  • 以下是以牛油果为基础的两道沙拉，需要注意的是，第一道鸡肉沙拉是没有沙拉酱的，第二道冰草沙拉才有，而且要求分量极少。不要看错哈😉用料①牛油果鸡肉沙拉2-3人量牛油果2个鸡胸肉2块西红柿2个秋葵5-6根草莓6-8个水果青瓜3小条小青柠3只黑胡椒适量意式混合香料(带盐)适量橄榄油...
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冰草沙拉🍛的做法和图解 好吃的冰草沙拉🍛家常做法

  • 冰草沙拉🍛

  • 用料冰草少许水萝卜少许黄瓜少许鸡蛋一颗小西红柿少许丘比特培煎芝麻口味沙拉酱一些冰草沙拉🍛的做法冰草用手撕就好，其他蔬菜鸡蛋用刀切开就好(*∩_∩*)切好后装盘，倒入沙拉酱，美味就出炉了(*∩_∩*)...
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✨🌱🍋牛油果冰草沙拉🥑🌿✨的做法步骤及图解,美味正宗的✨🌱🍋牛油果冰草沙拉🥑🌿✨做法

  • ✨🌱🍋牛油果冰草沙拉🥑🌿✨

  • 用料冰草几根鳄梨半个豆腐少许✨🌱🍋牛油果冰草沙拉🥑🌿✨的做法切片、捋直、分瓣、掐捏、摆盘小贴士慢慢切慢慢捋别急别抖...
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简单易学的冰草腰果沙拉美食做法

  • 冰草腰果沙拉

  • 用料冰草腰果丘比芝麻口味沙拉汁冰草腰果沙拉的做法冰草轻柔洗净沥干装盘松放放入腰果点缀倒入沙拉汁即可...
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沙拉冰草的做法和图解 好吃的沙拉冰草家常做法

  • 沙拉冰草

  • 用料冰草半斤沙拉酱1勺白胡椒适量香草油几滴核桃油7克盐一点点沙拉冰草的做法洗净后用水泡着。取一锅把水烧开，水开后把控干水的冰草放进焯三秒钟就够了。立马取出过一下凉开水，凉开水中放一点点盐，捞出。拌上沙拉酱，滴几滴香草油，核桃油拌匀后，撒上现磨胡椒粉。开吃啦！我就在菜...
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冰草牛油果鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的冰草牛油果鸡肉沙拉做法

  • 冰草牛油果鸡肉沙拉

  • 去菜场转悠一圈买了几样菜菜却不知道做什么的时候就来做沙拉吧，前提是这些菜菜可以生吃^_^冰草爽脆、水萝卜清甜、牛油果醇厚、鸡胸肉美味淋上一点点凯撒沙拉酱汁，撒一些扁桃仁碎，点缀一点点菜苗～完美的混搭沙拉就这么简单用料冰草1拳头大的量水萝卜1/2根牛油果1/2个-1个烤鸡...
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冰草小番茄胡萝卜水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的冰草小番茄胡萝卜水果沙拉做法

  • 冰草小番茄胡萝卜水果沙拉

  • 决定健身之后，第一次想要好好给自己弄沙拉，沙拉的各个配料也是自己搭配的，味道很赞。用料冰草（冰菜）250g鸡蛋1只圣女果8-10颗黄番茄（小）6颗迷你手指胡萝卜6根桑葚若干香蕉1根坚果若干冰草小番茄胡萝卜水果沙拉的做法冰草下到热水中烫熟并沥干，加入洗净的其他材料，摆盘。...
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芒果冰草芝麻酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芒果冰草芝麻酱沙拉做法

  • 芒果冰草芝麻酱沙拉

  • 特别适合夏天用料芝麻酱3勺生抽1勺盐一点点醋一点点糖一点点冰草一盘台农芒1个芥末少许勺芒果冰草芝麻酱沙拉的做法将所有调料混合均匀，加一勺凉白开拌匀用力搅匀冰草洗净沥干水分，芒果去皮切块淋上酱汁即可...
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冰草🌿沙拉的做法和图解 好吃的冰草🌿沙拉家常做法

  • 冰草🌿沙拉

  • 在超市货架上看到这个植物，觉得新奇，就买回来试试味道……仔仔吃了几口，说：“嗯，果然很猎奇～”。用料冰草0.5斤黄瓜🥒1/3根橙子🍊1/2个鸡蛋1个虾仁5颗芝麻酱适量冰草🌿沙拉的做法看名字觉得应该是冰冰爽爽的口感叶子上天然带着“小露珠”冲洗干净，折好放上焯过水的虾仁，水煮鸡蛋，...
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油醋汁冰草沙拉—减脂鲜蔬的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁冰草沙拉—减脂鲜蔬做法

  • 油醋汁冰草沙拉—减脂鲜蔬

  • 虽然我是真的很抵触减肥吃沙拉，但是冰草是真的好好吃，冰草沙拉不失为夏天减脂清爽好选择！🥗🥗🥗用料冰草150g西红柿1个鸡蛋2个小芒果2个小米辣3个醋2勺橄榄油少许油醋汁冰草沙拉—减脂鲜蔬的做法冰草洗净切段，西红柿切块，芒果切丁，酱汁用醋小米椒+橄榄油搭配，放一起搅拌；鸡蛋煮熟...
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冰草沙拉的做法和图解 好吃的冰草沙拉家常做法

  • 冰草沙拉

  • 超市的盒装冰草，7.9一份，自带芝麻酱～用料冰草一份丘比焙煎芝麻酱适量盐一丢丢鸡精一丢丢冰草沙拉的做法洗净，控水。不要用手挤干水哦焙煎芝麻酱，盐，鸡精，拌匀，开动～开动～...
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鲜果沙拉鸡的做法和图解 好吃的鲜果沙拉鸡家常做法

  • 鲜果沙拉鸡

  • 夏天也可开怀吃炸鸡了，配上当季的水果，如荔枝、西瓜、弥猴桃、火龙果，拌上自己调制的沙拉酱，酸、甜、香一应俱全，清凉一夏的沙拉鸡出炉喽！用料鸡胸肉、水果鲜果沙拉鸡的做法鸡胸肉一块，从中间切两边用肉锤打松鸡肉，切成丁清水清洗一下，把水倒掉，不用厨房纸吸干水（保留一些水份），然后放...
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简单易学的冰草水果沙拉美食做法

  • 冰草水果沙拉

  • 非洲冰草--冰菜，指的是番杏科的“冰叶日中花”（Mesembryanthemumcrystallinum），在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。它的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞，里面填充有液体，在太阳照射下反射光线，就像冰晶一样，因此得名冰草（iceplant）。用料冰草苹果小番茄培煎芝麻沙拉汁冰草...
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