当前位置：烹调屋 >

籽芽的做法食谱

亚麻籽芽炒菌菇（生酮，原食等级3）的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽芽炒菌菇（生酮，原食等级3）做法

  • 亚麻籽芽炒菌菇（生酮，原食等级3）

  • 中秋节前为了收拾掉易坏的食材，随便的炒出了这个，味道还不错用料亚麻籽一大勺杏鲍菇1个香菇5朵西红柿1个茶油三大勺海盐适量亚麻籽芽炒菌菇（生酮，原食等级3）的做法亚麻籽泡发芽（减少种子内部的抗营养元素）香菇切条，杏鲍菇撕成条，西红柿切块。所有的原来无脑放进锅里炖熟就好了…超...
  • 10991
简单易学的水培奇亚籽芽美食做法

  • 水培奇亚籽芽

  • 疫情期间，抢菜大战，水培一点奇亚籽芽吃吃吧～用料水适量奇亚籽适量洗脸巾或厨房纸适量水培奇亚籽芽的做法原材料只需要奇亚籽～均匀铺在洗脸巾/厨房纸上，用水充分浸湿。前两天先避光，水分刚好湿润奇亚籽即可。待出芽后即可见阳光。第4天，出芽晒太阳🌞第5天，可见绿芽。第6天，生机勃勃...
  • 30964
简单易学的炝炒葵花籽🌻芽美食做法

  • 炝炒葵花籽🌻芽

  • 自发葵花籽芽，炝炒了一下，味道跟荠菜很接近用料葵花籽芽150克干辣椒、糖、生抽、蒜炝炒葵花籽🌻芽的做法自发葵花籽芽用剪刀剪下洗净沥干水油锅放干辣椒、糖，喜欢花椒的也可以加几粒花椒干辣椒变色后倒入洗净沥干水的葵花籽芽翻炒根据个人口味决定出锅时间，可以简单翻炒几下...
  • 14961
炒玉米籽籽的做法和图解 好吃的炒玉米籽籽家常做法

  • 炒玉米籽籽

  • 四川版勒炒玉米粒！！好吃得板啊～用料玉米（包谷）2包青海椒（小青椒）四五根盐适量味精适量炒玉米籽籽的做法玉米剥开削粒青海椒剁碎锅里倒油加热到七层热小火先下青海椒扁出香味转大火再倒入玉米粒翻炒加适量的味精和盐翻炒出锅成盘好啦～香喷喷又下饭勒玉米籽籽！小贴士我这个玉米稍微...
  • 21505
夏日减脂凉菜之亚麻籽拌莴苣丝绿豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂凉菜之亚麻籽拌莴苣丝绿豆芽做法

  • 夏日减脂凉菜之亚麻籽拌莴苣丝绿豆芽

  • 用料莴笋1根绿豆芽1元钱即食亚麻籽30克香油几滴醋半勺耗油半勺生抽1勺糖1克夏日减脂凉菜之亚麻籽拌莴苣丝绿豆芽的做法莴苣去皮切丝，与绿豆芽放入沸水中汆熟调味料混合调匀加入即食亚麻籽放入汆熟的莴苣丝、绿豆芽拌匀即可～清爽减脂，美味开胃，一定要试试～\^O^/...
  • 23862
新绿满眼，奇亚籽芽的做法步骤及图解,美味正宗的新绿满眼，奇亚籽芽做法

  • 新绿满眼，奇亚籽芽

  • 奇亚籽是一种超级食物，富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维等。凯瑟琳.沙纳汉在她的书《深度营养》中，将发酵和发芽食物列为人类四大营养基石之一。发酵过程或发芽过程能减少碳水化合物的含量，更重要的是:植物并不...
  • 13526
红烧籽籽乌的做法和图解 好吃的红烧籽籽乌家常做法

  • 红烧籽籽乌

  • 第一次做这个菜用料籽籽乌300克青辣椒1个花椒10粒大蒜5瓣生姜适量香菇酱一大勺醪糟一大勺生抽一大勺老抽一大勺料酒3勺蚝油一大勺红烧籽籽乌的做法籽乌洗干净，抽去软骨生姜，大蒜，醪糟（我自己做的紫米的，一般的白糯米醪糟也可以）特写黑米醪糟水煮开籽乌过水一分钟调料，料酒，生抽，老...
  • 30911
自发豆芽 芽芽生机的做法步骤及图解,美味正宗的自发豆芽 芽芽生机做法

  • 自发豆芽 芽芽生机

  • 有人天生携带物尽所用的基因，而且发挥得不遗余力，一只萝卜可以吃完清炖萝卜肉，再吃凉拌萝卜叶，吃完凉拌萝卜叶，再吃醋泡萝卜皮，兴致来潮的时候，会省下一口，留下一小段屁股搞个水培，开出自认为华丽丽的萝卜花。此人就是鄙人，鄙人今儿又造了盘豆芽，去年也不知道是什么年成，李子不结果，桃...
  • 30590
如何用奇亚籽种芽苗的做法步骤及图解,美味正宗的如何用奇亚籽种芽苗做法

  • 如何用奇亚籽种芽苗

  • 奇亚籽作为超级食物，在欧美已经火了好多年！通常大家的吃法就是做奇亚籽布丁。.但你知道奇亚籽可以种出芽苗吗？只要一点点水和时间，超简单的。奇亚籽苗不单富含omega-3，还有丰富的维生素和矿物质。把它放在沙拉里，吐司上，汤里都可以，既美观又营养。用料奇亚籽少量水少量如何用奇亚...
  • 23975
简单易学的椰糠培育葵花籽芽美食做法

  • 椰糠培育葵花籽芽

  • 网购的有机椰糠到货了，之前水培葵花籽芽，这次试试椰糠培育葵花籽芽，感觉都不错用料葵花籽100克有机椰糠塑料水果包装盒椰糠培育葵花籽芽的做法压缩椰糠撕掉包装加水后椰糠泡发蓬松，体积变大最后变出一大盆椰糠😀Day1:有壳葵花籽100克Day2:清水冲洗后浸泡18-24小时我用半个苹...
  • 27505
咖啡亚麻籽胚芽饼干的做法步骤及图解,美味正宗的咖啡亚麻籽胚芽饼干做法

  • 咖啡亚麻籽胚芽饼干

  • 咖啡香混合亚麻籽和烤香的小麦胚芽，其实这是一款健康饼干。用料黄油100克糖粉80克速溶咖啡3克热水22克低筋面粉150克熟亚麻籽45克熟小麦胚芽15克咖啡亚麻籽胚芽饼干的做法黄油软化，加糖粉打发。黄油颜色变浅，体积膨胀，呈羽毛状纹路。热水冲泡咖啡。慢慢加入黄油糊，搅打均匀。...
  • 17100
立秋吃籽籽豆(秋豆)的做法步骤及图解,美味正宗的立秋吃籽籽豆(秋豆)做法

  • 立秋吃籽籽豆(秋豆)

  • 记得小时候每到立秋那天，妈妈都给我们做籽籽豆吃，一晃三十多年没吃了。今天正好立秋，怀念老家的传统，想念妈妈的味道，第一次全程自己动手操作(小时候只管搓条)用料面粉半斤鸡蛋2只盐3克酵母2克花椒孜然盐(自制)1小勺油适量熟芝麻随意(小时候只放的姜沫，没放别的香料，娃不吃生姜，...
  • 6382
豆芽机豆芽的做法和图解 好吃的豆芽机豆芽家常做法

  • 豆芽机豆芽

  • 用豆芽机制作豆芽，是非常省事的了。用料绿豆一把水豆芽机豆芽的做法绿豆一把，泡水泡一天后，生出豆芽（一般不管是什么豆子，一定要泡出芽来，才好长豆芽菜）将豆芽机放入三分之二水培养桶格层放好然后放泡好的豆芽通电就会自动洒水拉，一般一小时一次每天要换一次水要将豆芽机放在没有...
  • 10408
酱爆籽籽乌的做法和图解 好吃的酱爆籽籽乌家常做法

  • 酱爆籽籽乌

  • 吃过袋装籽籽乌，觉得很好，正好家里有一盒，不知道怎么吃，朋友介绍说酱爆不错，试了下，不错。用料籽籽乌12只葱一根姜六片蒜一头辣椒适量酱适量盐适量酱爆籽籽乌的做法籽籽乌洗净去掉肚子中的像塑料一样的骨头，去掉头上的两个眼镜和中间的牙齿，大的籽籽乌切一下更好入味葱姜蒜，辣椒锅...
  • 15451
简单易学的奇亚籽芽沙拉🥗美食做法

  • 奇亚籽芽沙拉🥗

  • 用料奇亚籽芽适量水煮蛋1个鸡胸肉1小块千禧柿子3个甘蓝适量奇亚籽芽沙拉🥗的做法随缘沙拉，冰箱有啥就放啥吧～放喜欢的沙拉酱，我这里放了自制油醋汁（橄榄油+醋+糖+黑胡椒），喜欢黑胡椒的可以多放点。搅拌均匀开始享用吧～...
  • 7139
红烧芽芽菜的做法和图解 好吃的红烧芽芽菜家常做法

  • 红烧芽芽菜

  • 把菜做出肉的感觉🤗🤗🤗用料芽芽菜300克葱1根姜2片蒜3瓣红椒2个胡萝卜1根生抽2勺老抽1勺盐适量油10克香菇粉半勺红烧芽芽菜的做法新鲜芽芽菜。更多人叫它儿菜，可我就喜欢芽芽菜的名字啊……洗净切滚刀块配料切好加入主锅加入油。3分钟120度反转小勺爆香加入芽芽菜加入生抽...
  • 29118
神奇的种子～奇亚籽／苗芽的做法步骤及图解,美味正宗的神奇的种子～奇亚籽／苗芽做法

  • 神奇的种子～奇亚籽／苗芽

  • 泡发奇亚籽的过程感觉好神奇，就像有生命的物种一样，我称它们为小蝌蚪。每天一点时间和水，九天时间已茁壮的成长约5cm高。奇亚籽苗不单富含omega-3，还有丰富的维生素和矿物质。把它放在沙拉里，吐司上，汤里都可以。有时间的亲一定要试试～用料水适量奇亚籽2勺神奇的种子～奇亚籽／苗芽...
  • 29305
简单易学的奇亚籽芽雪梨汁美食做法

  • 奇亚籽芽雪梨汁

  • 苦涩的奇亚籽芽+香甜的雪梨，清爽可口，满满纤维！用料雪梨1只奇亚籽芽适量奇亚籽芽雪梨汁的做法收获奇亚籽芽💃用剪刀剪掉就可以啦。比较喜欢苦苦的味道，就多放点奇亚籽芽。雪梨切块。放入榨汁机。嗯……青草味…小贴士个人喜好，请勿轻易尝试🤣如有意外，本人概不负责🤣...
  • 8506
清蒸满籽油管（籽乌）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸满籽油管（籽乌）做法

  • 清蒸满籽油管（籽乌）

  • 用料料酒适量姜适量葱2根蚝油0.5勺生抽2勺老抽1勺冰糖适量带籽油管（籽乌）3只清蒸满籽油管（籽乌）的做法籽乌不用开肠破肚避免肚子里的膏和籽流失。撕去表面一层透明薄膜；头部去除嘴巴，眼睛，触手上扒拉几下去除硬硬的颗粒；从头部连接处去除墨囊，和背上的透明脊骨。再用流水冲洗干净，...
  • 19857
简单易学的奇亚籽芽蛋卷美食做法

  • 奇亚籽芽蛋卷

  • 用料鸡蛋1个奇亚籽芽适量黑胡椒适量奇亚籽芽蛋卷的做法奇亚籽芽适量打鸡蛋一只最小火倒入蛋液撒入奇亚籽芽卷起来继续卷继续卷切段即可，可在蛋液中加少量盐或者出盘撒黑胡椒。小贴士要用小火哦，我这里一边拍照一边卷蛋，火大了也煎老了，当个反面教材吧🤣...
  • 15500
芽芽私房菜的做法和图解 好吃的芽芽私房菜家常做法

  • 芽芽私房菜

  • 给小芽芽做的一些饭菜～记录一下～不定时更新～用料各种蔬菜杂粮芽芽私房菜的做法香蕉水蒸蛋...
  • 25076
简单易学的水培葵花籽🌻芽美食做法

  • 水培葵花籽🌻芽

  • 最近迷上了发芽苗菜，能试的都试一下用料葵花籽水培葵花籽🌻芽的做法网购的专用于发芽用葵花籽Day1:清水洗净葵花籽，浸泡18-24小时Day2:个别葵花籽已经露出白色的芽，均匀铺在洗菜的沥水篮底面沥水篮下面放一个大盆或者托盘接漏出来的水，泡好的葵花籽铺上湿厨房纸或者纱布保湿，...
  • 5312
快手早餐之奇亚籽小麦胚芽牛奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐之奇亚籽小麦胚芽牛奶麦片做法

  • 快手早餐之奇亚籽小麦胚芽牛奶麦片

  • 这款麦片做法是我坐月子期间尝试做然后发现很好吃的做法，因为小麦胚芽是在医院生孩子时助产士让老公买来给我吃保持体力的，然而出院时吃剩一半，因为怕浪费，做早餐时我就想不如跟麦片放在一起做就不会浪费而且又营养，没想到加牛奶做出来很好吃，所以就分享出来给大家用料小麦胚芽...
  • 26886
「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法做法
超低脂超健康——坚果亚麻籽烤燕麦胚芽的做法步骤及图解,美味正宗的超低脂超健康——坚果亚麻籽烤燕麦胚芽做法

  • 超低脂超健康——坚果亚麻籽烤燕麦胚芽

  • 健康美味简单一锅端👩‍🍳木瓜牛奶燕麦胚芽炖野米👇碧根果双巧大COOKIE👇碧根果牛油果塔塔👇用料香蕉1根燕麦胚芽米60克植物奶（或牛奶）60克黄金亚麻籽（即食）20克奇亚籽10克各种坚果适量各种莓果适量无花果干6颗椰子油1勺脐橙1个即食燕麦15克超低脂超健康——坚果亚麻籽烤燕麦...
  • 26158

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接