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Power的做法食谱

能量面包｜Power Bread的做法步骤及图解,美味正宗的能量面包｜Power Bread做法

  • 能量面包｜Power Bread

  • 来自"PeterReinhart’sWholeGrainBreads"4*8.5英寸(约10*21.5cm)吐司模具量最近沉迷这本书里的方子，面团里有大量的浸泡部分和酵头，虽然是100%全麦，却是让我吃的很舒服的口感。一开始眼瞎以为是大份吐司的量，只用了70%的量，做出来是矮胖墩😛用料⚫︎浸泡部分A葡萄干71g(颜色不限...
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超级能量集中营螺旋藻绿藻排毒清肠奶昔Chlorella&spirulina power detox green smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的超级能量集中营螺旋藻绿藻排毒清肠奶昔Chlorella&spirulina power detox green smoothie做法

  • 超级能量集中营螺旋藻绿藻排毒清肠奶昔Chlorella&spirulina power detox green smoothie

  • 买螺旋藻绿藻粉的时候国外收银员还问我这是做什么用的，有什么功效。这里就跟大家展示下其中一个用法。螺旋藻的营养价值螺旋藻，俗称蓝藻，呈墨绿色，是生长在碱性湖泊中的一种深青色的丝状微藻，因呈螺旋形得名，其细胞长度不到1毫米。螺旋藻是地球上最早出现的原始生物之一，含有丰...
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红薯黑豆藜麦羽衣甘蓝沙律 配牛油果酱汁 Southwestern Kale Power Salad with Sweet Potato, Quinoa & Avocado Sauce的做法步骤
肌肉熊先森｜充满power的饼干的做法步骤及图解,美味正宗的肌肉熊先森｜充满power的饼干做法

  • 肌肉熊先森｜充满power的饼干

  • 刚看到这个造型的面包就笑死我了，后来依稀记得在哪里见到过饼干的方子，但可惜没有记下来，于是就按照自己的方法尝试复刻了一下！感觉还不错～撸铁女孩的饼干当然也要充满muscle！精加工的饼干太容易长膘啦，所以记得不要一个人吃完！吃不了的就给男朋友吧，希望他吃完就能变成史瓦辛格哈...
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Carrot Cake Power Bites的做法步骤及图解,美味正宗的Carrot Cake Power Bites做法

  • Carrot Cake Power Bites

  • 素食主义者、懒人最爱——低糖，低脂，不需要烘焙！！！关注公众号：HumorCakeStuido了解更多美食资讯Humor微店Humor民间美食交易平台用料主体所需食材（以24个为例）胡萝卜4个中等大小的椰枣泥3Oz无盐黄油128g肉桂粉1茶勺豆蔻粉1/4茶勺盐1/2茶勺杏仁粉180g酱汁所需食材糖粉30g香草籽或...
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超能量纯素13豆汤（Super Power Vegan 13 Beans Soup）的做法步骤及图解,美味正宗的超能量纯素13豆汤（Super Power Vegan 13 Beans Soup）做法

  • 超能量纯素13豆汤（Super Power Vegan 13 Beans Soup）

  • 豆类是纯素者不可或缺的食物，蛋白质的主要来源，单一品种豆类吃腻了的话，试试这款超能量13豆汤，市面上主流13种豆类和扁豆类豆都在其中，再加些香料，最后加入蔬菜来吸收部分豆汁，可以当主食也可以当配菜，当然作为小点心也是可以的。用料13豆（13Beans），用自己喜欢的豆类就可以2Cups大麦...
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充满power 的早安西多士的做法步骤及图解,美味正宗的充满power 的早安西多士做法

  • 充满power 的早安西多士

  • 自从减肥成功后养成了一个接近老年人的生活习惯。早睡早起，吃健康营养的食物，离不开跑步和健身了。对早餐的追求永远大过任何一餐，每个早上准时被饿醒，然后每个晚上睡觉前都会想明天早上吃什么……我喜欢做菜，一气呵成地做，所以没有半途拍照，没有过程照片大家别介意哦用料全麦吐...
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Morning power pancake的做法步骤及图解,美味正宗的Morning power pancake做法

  • Morning power pancake

  • About400caloriesmorningbreakfast.Veggi,protein,carbs.💪用料Eggwhite3Egg1Nutritionalyeast1teaspoonCottagecheese1tbspMashedboiledpotato100gProteinpowder28gFlexseedproteinmilk1/2cupMorningpowerpancake的做法Maketheproteinshake:)Combinetheeverything.Sitin...
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Spirulina power protein smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的Spirulina power protein smoothie做法

  • Spirulina power protein smoothie

  • 摘自<<15Ultimatedetoxrecipes>>，给自己留个备份。Thissmoothieisperfectforafteraworkoutorlongday.Withonlyafewsimpleingredientsyoucaneasilyfeelre-chargedbythebeautypropertiesofSpirulina.SpirulinacanbeanacquiredtastebutIfoundthatwiththerightcombinationofin...
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早餐莓果能量饮料Power Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的早餐莓果能量饮料Power Smoothie做法

  • 早餐莓果能量饮料Power Smoothie

  • 早上来一杯PowerSmoothie，能量满满～(｡･ω･｡)ﾉ♡用料蓝莓树莓(或草莓，黑莓，桑椹)香蕉一根牛油果(和香蕉任选一种)半个牛奶早餐莓果能量饮料PowerSmoothie的做法香蕉或牛油果切切，和牛奶还有莓果一起丢进料理机，打碎！倒杯子里，干杯！小贴士1.怕凉的可以把牛奶拿出来泡温水里，不要倒锅里煮。...
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  • 🍡Knowledge is power Cheese is power🍡

  • 芝士就是力量🍡用料鸡胸肉两块马苏里拉芝士50g面粉100g鸡蛋两个面包糠100g白胡椒2g料酒20g罗勒3g盐3g香油6g🍡KnowledgeispowerCheeseispower🍡的做法将鸡胸肉切丁，剁馅变成肌肉泥往肉里加一个蛋清，蛋黄放旁边备用往肉里加盐、白胡椒、料酒，往一个方向搅拌，搅上劲即可往刚才...
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简单的power三明治的做法步骤及图解,美味正宗的简单的power三明治做法

  • 简单的power三明治

  • 特点是：不会做饭也能做，0失误饿的时候做一个吃HP+++++满！我觉得超级好吃QwQ用料西红柿片平底锅小块无盐黄油土司/面包切片（不要太厚)3午餐肉2片鸡蛋1生菜洋葱番茄酱咸味儿沙拉酱手工碾磨黑胡椒简单的power三明治的做法开中火，热锅后，放入小块黄油用木铲把融化的黄油摊开，放入面...
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给工作餐轻食沙拉、wagas风能量碗power bowl、波奇碗poke bowl一片天地的做法步骤及图解,美味正宗的给工作餐轻食沙拉、wagas风能量碗power bowl、波奇碗poke bowl一片天地做法

  • 给工作餐轻食沙拉、wagas风能量碗power bowl、波奇碗poke bowl一片天地

  • 这个菜谱只是记录一下自己的工作午餐或者晚间一人食。还满有成就感的😄外卖很喜欢吃wagas的各种沙拉碗，试图寻找类似风格的搭配，后续有复刻菜谱，也有其他乱入哈，我尽量把复刻菜谱提到前面来，所以这个菜谱顺序可能隔三差五有变化。个人方面：长期早起健身，早餐和晚餐吃的多，中午吃...
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无麸质可可能量松饼🥞Cocoa Power Pancakes (Gluten-free)的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质可可能量松饼🥞Cocoa Power Pancakes (Gluten-free)做法

  • 无麸质可可能量松饼🥞Cocoa Power Pancakes (Gluten-free)

  • 这是一个我一边吃一边感叹、从头醉到尾的松饼。こってりでしっとり。用料💪🏾可可能量粉：可可粉3tbspMaca粉2tbspPB2花生粉1tbspStevia甜菊糖1tsp⚠️以上混合粉取用1tbsp椰子粉3/4tbsp燕麦奶(加糖)3tbsp完熟中等大小香蕉1根鸡蛋1个无麸质可可能量松饼🥞CocoaPowerPancakes(...
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「健康快手」绿色奶昔 （牛油果羽衣甘蓝苹果）Power Green Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的「健康快手」绿色奶昔 （牛油果羽衣甘蓝苹果）Power Green Smoothie做法
彩虹藜麦沙律 Protein Power Rainbow Quinoa Salad的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹藜麦沙律 Protein Power Rainbow Quinoa Salad做法

  • 彩虹藜麦沙律 Protein Power Rainbow Quinoa Salad

  • FromOhSheGlowsbyAngelaLiddon用料沙律藜麦一杯生或3杯熟鹰嘴豆3/4杯生或1.5杯熟羽衣甘蓝（切碎）3杯（压紧的）胡萝卜（切细丝）1.5杯小香葱（切碎）0.5杯欧芹叶（切碎）0.5杯（见贴士1）油渍番茄（切碎，可选）0.25杯红酒醋汁红酒醋0.25杯第戎芥末酱2tsp大蒜（切蓉）一大瓣特级初榨橄榄油60ml（见贴士2）海盐1...
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清明时令美食香煎芽麦塌饼/Fried Qingtuan with sprouted wheat power的做法步骤及图解,美味正宗的清明时令美食香煎芽麦塌饼/Fried Qingtuan with sprouted wheat power做法

  • 清明时令美食香煎芽麦塌饼/Fried Qingtuan with sprouted wheat power

  • 全中国只有杭州建德、余杭，嘉兴桐乡、海宁，湖州德清地区才会有的清明时令点心。靠加入发过芽的小麦磨粉形成麦芽糖特有的甜味和面粉团独特的柔软度，油煎过后外酥内软，香糯甜口，冷食极佳，而且是少有的颜值与美味成反比的食物，越丑的越好吃。用料粳米粉2500g糯米粉750g草头（艾草、...
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