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肥牛炒莴笋的做法食谱

肥牛炒莴笋的做法和图解 好吃的肥牛炒莴笋家常做法

  • 肥牛炒莴笋

  • 用料肥牛200克莴笋1根蒜瓣3个鱼露（也可用盐与鸡精食用油料酒肥牛炒莴笋的做法肥牛卷横切小段，莴笋切丝，蒜瓣切片。起油锅，先下蒜片爆香，再加入肥牛卷炒变色，加入少许鱼露拌匀，起锅备用。再起油锅，倒入莴笋丝炒软，再加肥牛卷一起翻炒，再加入鱼露与料酒拌匀，稍焖片刻起锅装盘。小贴士...
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减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋做法

  • 减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋

  • 用料鸡胸肉1块莴笋半根油适量蒜一瓣醋1勺耗油半勺牛肉粉一点点盐适量减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋的做法鸡胸肉切条，莴笋去皮切条起锅烧油，放入鸡胸肉条，烤干水分放蒜爆香，加莴笋，放醋放盐加耗油，少许牛肉粉完成啦，简单又好吃😋...
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炒莴笋的做法和图解 好吃的炒莴笋家常做法

  • 炒莴笋

  • 用料莴笋1根辣椒面看个人情况炒莴笋的做法起锅热油，放入莴笋，翻炒至莴笋有点软，放盐放少量水炒，快成时放辣椒（不然容易糊）...
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辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉做法

  • 辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉

  • 用料莴笋一根培根一片可不放午餐肉切条适量小米椒两根生抽适量老抽一点上色耗油适量蒜一瓣辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉的做法少量油小火煸蒜末金黄后下培根和午餐肉煸炒焦边后下小米椒下笋丝反超均匀加生抽老抽耗油尝味道调整咸淡出锅油焖笋春笋拍了切段焯水五分钟多放...
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莴笋炒蛋的详细做法大全,简单又营养的莴笋炒蛋做法

  • 莴笋炒蛋

  • 用料莴笋1根胡萝卜1根鸡蛋3个姜蒜末适量盐适量鸡精适量水淀粉半碗莴笋炒蛋的做法莴笋切丝。葫芦萝卜切丝。碗里打三个蛋，搅拌均匀。锅热倒油，油热后把鸡蛋倒进去。炒熟后捞出备用。锅里倒油，把姜蒜末倒进去炒香。把胡萝卜丝倒进去炒断生。把莴笋倒进去炒均匀。把鸡蛋倒进去...
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减肥莴笋的做法和图解 好吃的减肥莴笋家常做法

  • 减肥莴笋

  • 用料莴笋1根小米椒看自己喜欢香菜一颗白糖一勺米醋两勺凉拌酱油两勺麻油一勺蒜末适量减肥莴笋的做法削皮洗干净削成薄片备用把所有的调料一起拌。简简单单就完成😁😁清爽解腻吃了不胖不胖😜想跟海蜇一起拌也不错哦！...
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简单易学的莴笋炒肥羊肉美食做法

  • 莴笋炒肥羊肉

  • 这段时间有点忙，实在不好意思都没时间给大家做饭～趁着新年第一天～来给大家做一道家常菜吧～（都是借口！就是你懒得更新还有这么多借口！）哈哈哈哈～收！言归正传…其实是昨天跨年夜在家吃火锅肥羊片没吃完今天拿出来炒一下而已哈哈哈哈😂用料莴笋1根前一天晚上没吃完的生肥羊片剩多少炒...
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莴笋炒笋丝的做法和图解 好吃的莴笋炒笋丝家常做法

  • 莴笋炒笋丝

  • 充满春天气息的一道美味蔬菜！用料莴笋2根盐3g葵花籽油20ml春笋（竹笋）1根莴笋炒笋丝的做法莴笋和春笋分别切丝，备用锅热油，至七分热，把莴笋和冬笋一起倒入锅内，爆炒1-2分钟，加适量热水，炒匀，此时，锅盖不能盖，加入盐，炒匀，等水分收干，即可出锅！...
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莴笋牛肉的做法和图解 好吃的莴笋牛肉家常做法

  • 莴笋牛肉

  • 用料鸡精勺莴笋牛肉的做法牛肉剁碎，放入料酒，盐，生姜，也可加入少量生粉腌10–15分钟等待腌制时将葱姜蒜，红辣椒，干辣椒，青辣椒，莴笋，洗切待用。热锅热油，将腌制好的牛肉炒熟倒出。热锅热油，将莴笋炒熟倒出，记得放盐(如果炒的莴笋有很多汁水，记得把水倒出去。)热锅热油，将之前准备好的姜...
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牛肉炒莴笋的做法和图解 好吃的牛肉炒莴笋家常做法

  • 牛肉炒莴笋

  • 用料莴笋一根牛里脊60克淀粉1勺生抽1勺盐2克料酒1勺黑胡椒粉一小嘬蒜头一片耗油一点点胡萝卜50克牛肉炒莴笋的做法莴笋切丝胡萝卜切丝牛肉(里脊牛柳都可以)切丝，耗油黑胡椒粉淀粉腌制，加一点食用油封住水份蒜片煸炒香，炒牛肉，牛肉变色后加莴笋胡萝卜丝翻炒。加盐生抽，出锅啦！...
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清炒莴笋的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋做法

  • 清炒莴笋

  • 用料莴笋1根蒜5瓣小米辣两个（不喜欢可以不放）鸡精1克盐1克蚝油2克清炒莴笋的做法莴笋切成细丝。小米辣切碎，蒜瓣切片蒜片爆出香味，倒入莴笋丝猛火翻炒一分钟后，加入小米辣，盐，鸡精，蚝油翻炒均匀出锅。清脆爽口...
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腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋做法

  • 腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋

  • 用料莴笋1根腊肉15克盐2克蒜2瓣腊肉莴笋片莴笋炒腊肉家常炒莴笋的做法莴笋去皮不要留白筋莴笋斜刀切1mm厚的薄片切好的莴笋片撒毛毛盐抓匀煞出水分攥干锅烧热油下入腊肉煸炒至体积明显变小国内油热冒烟下入莴笋片翻炒20秒下入香葱和蒜末翻炒均匀闭火整个制作过程在锅内不...
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莴笋炒竹笋的做法和图解 好吃的莴笋炒竹笋家常做法

  • 莴笋炒竹笋

  • 用料莴笋1根竹笋（焯水过的）200盐5克糖少许莴笋炒竹笋的做法将油放入主锅，2分钟/V/速度小勺，然后放入其它所以食材及佐料一起放入主锅，7分钟/V/速度小勺反转。出锅享用。...
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减肥素菜「清炒莴笋」的做法步骤及图解,美味正宗的减肥素菜「清炒莴笋」做法

  • 减肥素菜【清炒莴笋】

  • 莴笋清甜，是我的最爱，也适合减肥，对肠胃好用料莴笋根蒜瓣盐克减肥素菜【清炒莴笋】的做法把莴笋削皮，切片。焯水，3秒钟，捞出，放油热锅，放蒜米爆香，把莴笋也放下去，加盐，大火炒30秒左右关火，贼脆又清甜小贴士1.不要焯水太久哦，会不脆...
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酸笋炒肥牛的做法和图解 好吃的酸笋炒肥牛家常做法

  • 酸笋炒肥牛

  • 在螺蛳粉先生家吃过酸笋炒牛肉盖饭米饭杀手哦～年货市集买了加料版的螺蛳粉，用酸笋炒了肥牛，超好吃^_^用料广西酸笋300克肥牛200克香辣豆豉一大勺大蒜三瓣糖一小匙油一勺酸笋炒肥牛的做法蒜切末。锅中加油，烧热，加入香辣豆豉和蒜末，煸香。加入肥牛，翻炒变色。加入酸笋翻炒均匀。...
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春笋炒莴笋的做法和图解 好吃的春笋炒莴笋家常做法

  • 春笋炒莴笋

  • 春天来了，二笋相会，白绿相间，清爽美味。用料春笋几根随意莴笋随意（和春笋等量）小葱随意（可不放）盐适量春笋炒莴笋的做法二笋切滾刀块。春笋绰水。锅里放少许食用油，春笋先入锅翻炒，加水煮一会至熟，再加入莴笋，加入适量盐，大火翻炒片刻（因莴笋可生吃，只要略加翻炒，脆脆的更爽口），略勾点薄芡...
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减肥餐竹荪清炒莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐竹荪清炒莴笋做法

  • 减肥餐竹荪清炒莴笋

  • 减肥只能吃水煮菜?竹荪只能用来煲汤?no!竹荪也可以用来炒着吃的，竹荪有去油水，刮油腻，降血压，降血脂和减肥的效果。用料莴笋1根竹荪15克红椒1个姜葱蒜适量盐适量减肥餐竹荪清炒莴笋的做法莴笋去皮，这里用了1根莴笋切片15克竹荪用温水泡发，加少许盐，10分钟足够了竹荪泡发中，我们家...
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莴笋牛柳的做法和图解 好吃的莴笋牛柳家常做法

  • 莴笋牛柳

  • 用料牛排2块莴笋1根蒜头3瓣莴笋牛柳的做法牛排放入水中解冻锅里倒油烧热，中火两面各煎一分钟，剪成条莴笋去皮切片锅里倒油烧热，下莴笋大火翻炒，沿着锅边淋入少许水，盖上盖子大火焖30秒下牛排条翻炒均匀，加入少许盐和耗油，白胡椒粉调味继续大火翻炒30秒，即可出锅...
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莴笋炒牛肉的做法和图解 好吃的莴笋炒牛肉家常做法

  • 莴笋炒牛肉

  • 逛超市的时候发现有莴笋，就买了点回家做饭。用料牛肉100克莴笋1根红辣椒1个蒜头3个莴笋炒牛肉的做法莴笋去皮切丝，莴笋头的叶子也留下来。红辣椒斜切大蒜头切片切好的红辣椒和大蒜头牛肉横着纹路切片条，切片条就是切成片或者条都行，反正不要搞成牛排那么大就好。牛肉放点生抽...
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莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」做法

  • 莴笋的2+1种吃法之【凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋】

  • 用料凉拌莴笋：莴笋半根干辣椒2个蒜末适量生抽一勺半白糖半勺白醋两勺蚝油半勺香油半勺盐半勺莴笋炒鸡蛋：莴笋半根鸡蛋2个盐适量料酒适量白糖一丢丢白胡椒粉适量食用油适量清炒莴笋：莴笋半根山药半根胡萝卜半根黑木耳适量蒜2-3瓣盐适量料酒适量食用油适量莴笋的2+1种吃法之【...
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减肥莴笋叶的做法和图解 好吃的减肥莴笋叶家常做法

  • 减肥莴笋叶

  • 夏天减肥必备哒用料莴笋叶红辣椒减肥莴笋叶的做法莴笋叶洗干净沥干水切段热油锅放入莴笋叶爆炒加适量盐炒至9分熟加味精些许装盘！小贴士1.青菜快出锅前再加味精喔2.炒到九分熟即可...
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莴笋炒牛柳的做法和图解 好吃的莴笋炒牛柳家常做法

  • 莴笋炒牛柳

  • 中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。[用料莴笋300g牛里脊200g牛里脊200g姜5g盐7g松肉粉0.5g鸡粉5g生粉3g白糖1g莴笋炒牛柳的做法先把牛肉切条加送肉粉、生粉、花生...
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金针菇莴笋柠檬酸汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇莴笋柠檬酸汤肥牛做法

  • 金针菇莴笋柠檬酸汤肥牛

  • 突然心血来潮自己做来还挺好吃用料金针菇2把肥牛300克小米椒3个蒜5瓣葱花少许柠檬1个调料1包干辣椒5个莴笋1根油30克金针菇莴笋柠檬酸汤肥牛的做法先把蔬菜放到水里煮熟，然后放到碗里。然后把蒜，干辣椒切好，这个牌子本来里面就有干辣椒，但是我喜欢吃辣的，所以自己就加了一点。...
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莴笋炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋炒肉做法

  • 莴笋炒肉

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料莴笋250g猪里脊肉150g食用油15g蒜1瓣干辣椒5个生抽6g盐2g腌肉盐0.5g生抽5g水30g淀粉4g食用油5g莴笋炒肉的做法里脊肉顺着纹理切丝。加盐、生抽、水、淀粉、油腌制。莴笋斜切成片，再切丝。锅中倒油，中火烧热，将肉丝滑熟变色，捞出备用...
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花花每日食谱-莴笋肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的花花每日食谱-莴笋肥牛做法

  • 花花每日食谱-莴笋肥牛

  • 2021～3.16从广东回来的之后，突然很想念蒸米粉，就买了广东米粉～～用料炒米粉米粉1块鸡蛋2个小米辣3个大蒜1瓣酱油1勺耗油1勺盐适量孜然粉适量小葱1根煎馒头馒头1个鸡蛋2个莴笋肥牛莴笋1根肥牛250克泡椒5个小米辣5个大蒜2瓣酱油半勺耗油半勺盐适量味精适量花花每日食谱-莴笋肥牛...
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