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丝瓜毛豆烩油条的做法食谱

简单易学的丝瓜毛豆烩油条美食做法

  • 丝瓜毛豆烩油条

  • 近来，一天高似一天的气温告诉我们，已经彻底进入夏天啦很多人一到夏天，就常常会感到困倦乏力、食欲不振、昏昏欲睡...是病了，还是变懒了？其实都不是，所有这些症状都是因为天气太热了。温度高的时候，人们进行同样的活动量，出汗却更多，体内的钾离子就会随着汗液大量流失，如果没有得到...
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简单易学的丝瓜毛豆烩鸡胸美食做法

  • 丝瓜毛豆烩鸡胸

  • 清爽鲜汁，少油减脂。更适合健身减脂的朋友哦用料丝瓜1根毛豆300克鸡胸1块盐2克蚝油0.5勺淀粉2勺料酒1勺丝瓜毛豆烩鸡胸的做法丝瓜对半剖开，再对半剖开，切成丁。泡在水里，以免氧化变黑。鸡胸肉切小丁，撒盐，蚝油，料酒，腌15分钟。热锅，放1小勺油，倒入毛豆快炒，倒水，煮5分钟。接着倒入鸡...
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简单易学的丝瓜毛豆炒油条美食做法

  • 丝瓜毛豆炒油条

  • 夏天正是丝瓜、毛豆大量上市的季节，配在一起，再搭上一根油条用料丝瓜1根毛豆油条1根姜丝瓜毛豆炒油条的做法毛豆剥出来，开水中煮一下速冻的油条化冻，用空气炸锅热5分钟丝瓜削皮切滚刀块，放在盐水中浸泡锅中放油，下几片仔姜倒入毛豆和丝瓜翻炒，加一点盐放入油条，加一点蚝油，炒匀出...
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毛豆焖丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆焖丝瓜家常做法

  • 毛豆焖丝瓜

  • 小时候在乡下生活，蔬菜都是都自己的季节的，到了夏天，丝瓜和毛豆正当时，也没有更多其它的蔬菜，外婆总是变着法做，毛豆可以做“豆浆馍馍”，可以炒毛豆，最常吃的就是“毛豆焖丝瓜了”。用料毛豆200克丝瓜1根生姜10克盐5克蒜2瓣毛豆焖丝瓜的做法挑选毛豆和丝瓜，我选择的是肉丝瓜（特点：短...
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  • 毛豆烩丝瓜

  • 用料毛豆约100克丝瓜1根草菇10个嫩姜芽香菜食用油少量盐蘑菇精香油热水毛豆烩丝瓜的做法蔬菜清洗干净，毛豆剥去豆荚，洗净，丝瓜用勺子轻轻将外层的绿衣刮去，用清水冲净，姜芽切片，香菜切碎炒锅放底油，油热之后下姜片，煸至焦软，把姜片捞出，放入毛豆和草菇，不断翻炒，再加入丝瓜片，至七成熟...
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丝瓜烩豆筋的做法和图解 好吃的丝瓜烩豆筋家常做法

  • 丝瓜烩豆筋

  • 豆筋是一种很方便又好吃的豆制品，只需要用清水浸泡20分钟，捞起来用煮开的水烫一下，翻炒后随意搭配其他蔬菜都好吃！这些豆制品真的是素食者的“肉类”，是素食者补充蛋白质的主要来源哦！用料丝瓜一根豆筋（干货）80克植物油适量食盐少许酱油（生抽）少许丝瓜烩豆筋的做法干的豆筋放在盛清...
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油条烩丝瓜的做法和图解 好吃的油条烩丝瓜家常做法

  • 油条烩丝瓜

  • 油条与丝瓜就是绵软与脆嫩的碰撞。油条吸收了丝瓜的汤汁就更有灵魂。简单的调味就能做出的美味搁饭店不得管你要38一盘儿啊？你这扒拉几下又省了好几十。吃得好再来啊～用料丝瓜2根油条2根蒜瓣2瓣盐2克蚝油1瓷勺鸡精2g油条烩丝瓜的做法两根丝瓜切滚刀块儿，放一勺盐撒盐抓匀防...
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丝瓜烧毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜烧毛豆做法

  • 丝瓜烧毛豆

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料丝瓜300g毛豆仁100g盐5g糖5g食用油15g葱花15g水30g丝瓜烧毛豆的做法锅内倒入油，倒入葱花，毛豆。翻炒至毛豆成熟出现金色的边。倒入丝瓜块进行翻炒，2分钟后，丝瓜的边缘会出现略微的透明感，倒入糖、盐、水，再翻炒2分钟就可以了。小贴士...
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简单易学的骨汤丝瓜烩油条美食做法

  • 骨汤丝瓜烩油条

  • 一直觉得油条和丝瓜是绝配。用料腔骨一包油条2根丝瓜2根骨汤丝瓜烩油条的做法腔骨焯水备用，丝瓜去皮，切滚刀块，热锅放油，蒜瓣爆香，少许盐，放入丝瓜小火煸出水，加入腔骨和水，炖煮1小时，出锅前加入油条，蚝油提香...
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「清心湖」丝瓜烩油条的做法步骤及图解,美味正宗的「清心湖」丝瓜烩油条做法

  • 【清心湖】丝瓜烩油条

  • 犹记得小时候在农村老家，丝瓜除了是餐桌上的美味佳肴之外，还会被勤劳智慧的人们晒干做成丝瓜络，用来刷碗、刷锅都特别好使。脆嫩的丝瓜无论是用来清炒还是做汤，都无比鲜嫩清甜。尤其是在夏天，每当感觉食欲不振，燥热郁结的时候，就会做上这样一道油条烩丝瓜，最是清热下火，开胃解腻。...
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丝瓜烩豆腐的做法和图解 好吃的丝瓜烩豆腐家常做法

  • 丝瓜烩豆腐

  • 买豆腐多了没吃完还剩下一点，刚好冰箱里有丝瓜，就做了这个菜，口感嫩滑，热量低，不错的一道菜！用料豆腐250克丝瓜两条蒜五六瓣姜油盐干辣椒鸡精生粉丝瓜烩豆腐的做法丝瓜去皮切滚刀块，豆腐切成小块，姜切丝，蒜切蓉，干辣椒切段。锅里加热倒油（倒入比平时炒菜多点），等油热放入姜丝，蒜蓉，八角，...
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简单易学的茄汁丝瓜烩毛豆美食做法

  • 茄汁丝瓜烩毛豆

  • 疫情期间减脂餐之午晚餐用料丝瓜1根毛豆20克西红柿1个淀粉1勺盐1克生抽2勺糖1克蒜3瓣鸡肉肠1根茄汁丝瓜烩毛豆的做法准备食材加入食用油放入蒜和小米椒炒香放入毛豆炒一下加入西红柿🍅炒出沙加少量水和番茄酱加入水炖煮开倒入丝瓜和鸡肉肠可以加少许淀粉炖煮出锅拍照📸哈...
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丝瓜炒毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜炒毛豆做法

  • 丝瓜炒毛豆

  • 这是一道我很爱的快手菜，色香味俱全，分享给大家，一个人记得也要好好吃饭哦，少点外卖，自己做起来吧。用料丝瓜2根毛豆300克盐少许糖少许丝瓜炒毛豆的做法油热下毛豆，加一勺盐，根据自己口味添加，翻炒一分钟，加入丝瓜一起炒。翻炒均匀加清水，和少许白糖，把毛豆和丝瓜炖熟，起锅。...
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丝瓜毛豆炒老油条｜美食台好吃的烹饪方法 丝瓜毛豆炒老油条｜美食台的地道做法和步骤

  • 丝瓜毛豆炒老油条｜美食台

  • 油条，是很多人早餐必备，但其实油条是百搭款，炒什么都好吃。今天，给大家介绍的是丝瓜毛豆炒老油条，香脆的老油条，配上口味清爽的丝瓜和毛豆，简单快手，口感丰富，怎么吃都不腻。用料丝瓜1根油条1根毛豆25克食用油适量生抽适量白糖适量淀粉适量丝瓜毛豆炒老油条｜美食台的做法处理毛豆：将...
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丝瓜油条的详细做法大全,简单又营养的丝瓜油条做法

  • 丝瓜油条

  • 最近的食谱推送都是简单快手的，大夏天在厨房里忙碌确实煎熬着下厨房的你。无需耗时耗力去做大鱼大肉，简单一道快手素菜就能勾起你的食欲，如果色彩更清新一些，那再好不过~油条，是很多人早餐必备，但其实油条是百搭款，炒什么都好吃。今天，给大家介绍的是丝瓜炒老油条，香脆的老油条，配...
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毛豆炒丝瓜的详细做法大全,简单又营养的毛豆炒丝瓜做法

  • 毛豆炒丝瓜

  • 用料丝瓜根毛豆克毛豆炒丝瓜的做法😋...
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丝瓜毛豆的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆家常做法

  • 丝瓜毛豆

  • 夏天就是这一口熟悉的味道，小时候弄堂里的小朋友都很爱。用料毛豆按照个人喜好克丝瓜2根盐克肉丝葱2根食用油料酒1/4茶匙勺丝瓜毛豆的做法丝瓜去皮洗净切滚刀块，切好撒少量盐表面「可使丝瓜缩水没那么严重」毛豆去壳，肉丝备用油热放入毛豆煸炒至表面微皱，豆衣脱落（有几根调皮...
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「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆做法

  • 【丝瓜炒毛豆】补钾搭档 丝瓜炒毛豆

  • 丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜，属于江浙菜。夏日补钾搭档，丝瓜中所含的营养物质中，钾元素最多，每100克含有钾元素115毫克。毛豆中每100克含有钾元素478毫克，非常丰富。可以说，丝瓜炒毛豆的最明显功效是补钾！用料丝瓜2根毛豆200克盐3克（适量）蒜2瓣食用油1勺姜1片玉米淀粉1勺...
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毛豆丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆丝瓜家常做法

  • 毛豆丝瓜

  • 用料毛豆克丝瓜根盐克蒜头糖毛豆丝瓜的做法毛豆丝瓜...
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丝瓜烩油条（伊莱特炒菜机器人）的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜烩油条（伊莱特炒菜机器人）做法

  • 丝瓜烩油条（伊莱特炒菜机器人）

  • 丝瓜作为一道我们经常放上餐桌的家常菜品，不论炒菜或是煮汤都有着独特的风味，比起常见的丝瓜炒肉和炒鸡蛋，这道丝瓜烩油条是尤为衷爱的一种做法，丝瓜炒出的汤汁渗入油条里，吃起来相得益彰。用料丝瓜1个油条1根姜1片调料：盐少许丝瓜烩油条（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；准备：丝...
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毛豆丝瓜的详细做法大全,简单又营养的毛豆丝瓜做法

  • 毛豆丝瓜

  • 这个是来上海后学到的清淡清甜的夏日菜只需些许盐调味，太健康了……用料丝瓜两根根毛豆约100克盐适量毛豆丝瓜的做法新鲜毛豆剥好洗净晾干水分热油锅，炒至变色后加少许水煮一会丝瓜切滚刀，放入炒至软。加入适量的盐。即可...
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丝瓜毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜毛豆做法

  • 丝瓜毛豆

  • 毛豆是个好东西，剥一袋放在冰箱里，感觉很多菜都可以作为点缀这次用来当主角也是很赞用料毛豆克丝瓜根盐克生姜适量蒜一瓣丝瓜毛豆的做法毛豆剥皮备用也可以直接买剥好的丝瓜去皮洗净滚刀切块再切几块姜片，压一瓣蒜热锅下油，放入姜片爆香，倒入毛豆翻炒2-3分钟倒入丝瓜，翻炒均匀...
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简单易学的丝瓜毛豆老油条美食做法

  • 丝瓜毛豆老油条

  • 菜场正好看到刚出锅的油条就买了2根回家烧丝瓜毛豆老油条，好想念那个小时候的味道😜😜😜用料丝瓜2根毛豆米适量老油条2根红辣椒适量鲍鱼汁适量橄榄油适量盐适量葱花适量丝瓜毛豆老油条的做法丝瓜洗净去皮切滚刀块，红辣椒切丝，油条切段。锅里放适量橄榄油煸炒毛豆片刻加入丝...
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丝瓜烩油条的做法和图解 好吃的丝瓜烩油条家常做法

  • 丝瓜烩油条

  • 转自微信公众号菜菜的美食日记用料丝瓜1条油条1条红彩椒1个蒜片3片小葱段1小把高汤50～100ml盐1/2小勺水淀粉2大勺葱花丝瓜烩油条的做法1.油条切小段，丝瓜去皮切滚刀块，红菜椒切块2.热锅下少量油，先煎脆油条，盛起待用也可油炸3.锅中加入余油，爆香蒜片和葱段，再下丝瓜和红菜椒翻炒...
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丝瓜毛豆子的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆子家常做法

  • 丝瓜毛豆子

  • 用料毛豆100克丝瓜1根盐2克番茄半个丝瓜毛豆子的做法丝瓜去皮，毛豆米不需要去除内皮请洗干净更好，蒜头两个拍散，番茄切块，没有可不加热油爆香蒜末加入毛豆米翻炒均匀，毛豆炒香变色变色加入半碗冷水下丝瓜丝瓜煮软加入番茄块番茄成熟加入食盐调味即可...
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