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橄榄油拌西葫芦的做法食谱

简单易学的橄榄油拌西葫芦美食做法

  • 橄榄油拌西葫芦

  • 用料西葫芦橄榄油花生橄榄油拌西葫芦的做法将西葫芦去皮后，清洗干净，切成小片备用锅内水烧开后，加入盐、西葫芦，煮到沸腾后捞起沥干水分取一个大碗，放进西葫芦、炸花生、橄榄油搅拌均匀即可...
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西班牙橄榄油炸西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙橄榄油炸西葫芦做法

  • 西班牙橄榄油炸西葫芦

  • 橄榄油炸西葫芦是一道采用素食、白肉、海鲜相结合的菜谱。用西班牙特级初榨橄榄油，将清淡的食材辅以短时煎炸，带来色香味俱全的体验之余，给你除凉拌菜外的新式选择，将美味变得更加健康。访问西班牙橄榄油官网，了解更多类似的食谱吧：用料西葫芦2个香菇200克鸡蛋1个小麦面粉2汤匙...
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西班牙蒜香橄榄油浸虾「特级初榨橄榄油」的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙蒜香橄榄油浸虾「特级初榨橄榄油」做法

  • 西班牙蒜香橄榄油浸虾【特级初榨橄榄油】

  • 经常收到厨友的询问，橄榄油可不可做热菜？回答当然是肯定的。很多著名的西餐料理都是用橄榄油烹制的。就比如咖啡今天和大家分享的这道西班牙美味小食tapas，就是用橄榄油烹制的。大虾在橄榄油、蒜蓉、辣椒与香芹碎的香气融合之下，将鲜与嫩演绎到了极致，最过瘾的要数那橄榄油蒜...
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凉拌西葫芦丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌西葫芦丝做法

  • 凉拌西葫芦丝

  • 用料西葫芦个醋勺生抽勺辣椒花椒蒜末凉拌西葫芦丝的做法安排...
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生拌西葫芦的做法和图解 好吃的生拌西葫芦家常做法

  • 生拌西葫芦

  • 西葫芦不但好吃，营养还十分丰富，西葫芦中含有丰富的维生素和充足的水分，不但能补充人体日常需要的营养，还能滋润皮肤，起到养颜美容的作用。西葫芦还是一种低嘌呤的食物，特别适合痛风患者食用。用料西葫芦1个盐少许花椒少许生抽一勺料酒少许白醋少许小米椒几只小葱少许生拌西葫...
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凉拌西葫芦的详细做法大全,简单又营养的凉拌西葫芦做法

  • 凉拌西葫芦

  • 西葫芦原产于北美洲南部，大约在清末从欧洲传入中国。西葫芦营养密度在普通瓜果里还是比较高的，每100克可食用部分蛋白质含量0.8克，脂肪0.2克，热量只有19千卡；维生素类物质、矿物质元素也很丰富​。西葫芦还位居高纤维食物榜前茅，它的不溶性纤维素能够加快肠道蠕动，增大肠道垃圾...
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「独家原创」佐餐小菜 橄榄菜海鲜菇炒西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的「独家原创」佐餐小菜 橄榄菜海鲜菇炒西葫芦做法

  • 【独家原创】佐餐小菜 橄榄菜海鲜菇炒西葫芦

  • 最近一直吃辣的重口味食物，嘴角上火了才想着自己做点清淡的。这道菜食材简单，只有少许盐调味却很鲜美，快来试试看吧！用料西葫芦半个海鲜菇1小袋橄榄菜1勺盐少许【独家原创】佐餐小菜橄榄菜海鲜菇炒西葫芦的做法备菜：西葫芦切丝，用少许盐抓匀放置7分钟左右析出水分。海鲜菇去掉...
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西葫芦拌汤的做法和图解 好吃的西葫芦拌汤家常做法

  • 西葫芦拌汤

  • 最爱喝老爸做的西葫芦拌汤，但那个味道终止在我29岁的时候。老爸在和癌症斗争了半年之后，离开了我们。不会做饭的我，开始在饭菜里寻找老爸的味道，学着老爸的样子，给家里人做饭。这个拌汤，几经改良，有了些老爸当年做的样子，分享给大家。用料面粉适量西红柿一颗生菜少许西葫芦半颗生...
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西葫芦拌面的做法和图解 好吃的西葫芦拌面家常做法

  • 西葫芦拌面

  • 疫情期间买的蔬菜礼包里面有西葫芦，每天就摸到什么做什么，今天自摸-西葫芦，没有糊，很好吃！用料西葫芦1个鸡蛋面面粉西葫芦拌面的做法一个西葫芦对半切，一半切片，一半切丝。鸡蛋打蛋液西葫芦片裹一层面粉裹一层蛋液，放锅里煎。剩余的蛋液和西葫芦下锅翻炒。煮面。开吃🍽小贴士炒蔬...
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酱拌西葫芦的做法和图解 好吃的酱拌西葫芦家常做法

  • 酱拌西葫芦

  • 【旺兜兜的第39道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）——————————>用料嫩西葫芦1个花生酱/芝麻酱1大勺生抽、蚝油、香醋适量小米辣、蒜瓣适量...
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油渣西葫芦的做法和图解 好吃的油渣西葫芦家常做法

  • 油渣西葫芦

  • 以前都是把西葫芦切成丝拿来炒，有时会放许多小姜粒，挺特别也挺好吃的。这个油渣西葫芦，切成片，再加上油渣的香，糯糯的，口感很不错哟，大家一定要试试。家里经常有肉块上的肥肉不乐意用，可以把它切成很小片或很小粒，放在冰箱冷冻室。偶尔做素菜时，用几粒，还蛮香的。用料西葫芦1根小块...
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拌橄榄的做法和图解 好吃的拌橄榄家常做法

  • 拌橄榄

  • 拌橄榄，酸爽用料橄榄颗盐克味极鲜勺火烧辣子拌橄榄的做法橄榄拍一下，一定要用味极鲜，要用火烧辣，辣子油不好吃...
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橄榄风味的茄子和西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄风味的茄子和西葫芦做法

  • 橄榄风味的茄子和西葫芦

  • 用最简单的方法烹饪夏季蔬菜茄子和西葫芦。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。而西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤...
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炝拌西葫芦的做法和图解 好吃的炝拌西葫芦家常做法

  • 炝拌西葫芦

  • 用料西葫芦1个蒜1瓣白醋一茶匙盐1/3茶匙糖1/3茶匙芥末适量干红辣椒1根炝拌西葫芦的做法西葫芦洗净去蒂，擦长丝。蒜挤碎、干红辣椒剪小段放在西葫芦丝上。锅烧油，热油浇在蒜及辣椒上。放入糖、盐、白醋、芥末拌匀，装盘。尽快食用。...
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抢拌西葫芦的做法和图解 好吃的抢拌西葫芦家常做法

  • 抢拌西葫芦

  • 健康凉菜，希望大家尝试用料西葫芦1个醋2勺盐1小勺蒜碎3瓣酱油1勺辣椒油少许油2勺花椒10粒辣椒少许抢拌西葫芦的做法西葫芦切丝，尖椒切段碗汁，酱油，醋，辣椒油，盐，蒜碎倒入西葫芦中锅中加油，放入花椒，辣椒煸香后，捞出辣椒，花椒厚将油绝对好吃，一定试试呀！...
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蠔油西葫芦的做法和图解 好吃的蠔油西葫芦家常做法

  • 蠔油西葫芦

  • 用料西葫芦2个，盐适量，素蠔油一汤匙，红椒少许。蠔油西葫芦的做法西葫芦和彩椒清切好备用。热锅入油，放入西葫芦片翻炒。翻炒变色后放入彩椒翻炒。然后放入素蠔油翻炒。再放入盐调味翻炒均匀即可出锅。...
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凉拌西葫芦的做法和图解 好吃的凉拌西葫芦家常做法

  • 凉拌西葫芦

  • 用料西葫芦1个胡萝卜丝50克蒜蓉3勺凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净，擦成长细丝，注意瓤不要。擦少许胡萝卜丝调酱汁：蒜蓉，薄盐生抽，香醋，香油，一点点芥末（不喜欢可以不放），淋上即可。...
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呛拌西葫芦的做法和图解 好吃的呛拌西葫芦家常做法

  • 呛拌西葫芦

  • 用料西葫芦个1生抽适量白糖适量香油适量盐适量花椒适量小葱两棵可省略蒜2瓣呛拌西葫芦的做法将西葫芦切丝，小葱切沫，蒜切沫将锅烧热，放少许油。待油热将花椒炸香后捞出，关火。放入蒜沫葱沫，放入西葫芦，最后放各种调料拌匀。成盘后可洒少许黑芝麻。小贴士1.西葫芦特别爱出汤，办好...
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清拌西葫芦的做法和图解 好吃的清拌西葫芦家常做法

  • 清拌西葫芦

  • 用料西葫芦1个尖椒半个，干红辣椒半个，香菜一根，蒜蓉些许，香油，生抽一勺，陈醋两勺，白糖少许，盐适量，白开水适量。勺清拌西葫芦的做法西葫芦顺长搽丝，剩中间有籽部分不用（可用来个其他菜炒）。摆盘，喜欢生吃的到这里其实就可以了。浇上料汁就可以开吃了。家里有哺乳期的产妇，所以锅开后上...
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耗油西葫芦的做法和图解 好吃的耗油西葫芦家常做法

  • 耗油西葫芦

  • 用料西葫芦1个，切半圆片蒜2瓣，切粒耗油西葫芦的做法锅中倒油，放入蒜粒、西葫芦片翻炒。加一点水，1勺耗油，1勺盐，焖一小会儿，即可出锅。...
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油煎西葫芦的详细做法大全,简单又营养的油煎西葫芦做法

  • 油煎西葫芦

  • 油煎西葫芦真不戳👍用料料汁：蒜末3瓣芝麻适量辣椒粉半勺油适量生抽2勺醋2勺白糖1勺西葫芦1个油煎西葫芦的做法料汁：蒜末、芝麻、辣椒粉（泼油）2勺生抽、2勺醋、1勺糖西葫芦洗净切片油热下锅，小火煎5分钟，两面上色配上料汁，真不戳👍小贴士西葫芦煎时有汁水渗出，小心溅油，注意安全！...
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简单易学的橄榄油炸西葫芦片美食做法

  • 橄榄油炸西葫芦片

  • 快手早餐。用料西葫芦1个盐5克糯米粉30克木薯淀粉或玉米淀粉30克黑胡椒碎少许可不加橄榄油炸西葫芦片的做法西葫芦切薄片，装在保鲜袋里，倒入糯米粉和淀粉，摇晃片刻，使得西葫芦片均匀粘上面粉。倒在盆子里，表面撒少许盐，喜欢黑胡椒也可撒少许，翻面，再撒一次。平底锅倒入橄榄油或椰...
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爽口的生拌西葫芦西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的爽口的生拌西葫芦西葫芦做法

  • 爽口的生拌西葫芦西葫芦

  • 这道菜是去朋友家去吃的，当时还以为是凉拌佛手瓜呢，一直没尝出来是生西葫芦，好吃，简单，爽口！！！用料西葫芦一个白醋少许盐少许味精少许芝麻油少许爽口的生拌西葫芦西葫芦的做法西葫芦削皮切成片，一定要薄点。然后切成丝，细丝。加入盐，味精，白醋，芝麻油。搅拌即可。很简单吧！！！小贴士一定要...
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拌西葫芦的做法和图解 好吃的拌西葫芦家常做法

  • 拌西葫芦

  • 没想到西葫芦直接生拌这么好吃😋用料西葫芦半个生抽1勺红糖1勺醋1勺黑芝麻粉1勺蒜1瓣味噌半勺花椒少量橄榄油少量拌西葫芦的做法用橄榄油炒香花椒，去花椒把热油倒切好的西葫芦丝上，再加上其它调料拌匀即可小贴士西葫芦不用去皮，但怕凉的人要把它放热水里泡热再切。...
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生拌西葫芦丝的详细做法大全,简单又营养的生拌西葫芦丝做法

  • 生拌西葫芦丝

  • 用料西葫芦1个芝麻酱1勺醋2勺蒜泥1勺葱花适量没有就算了辣椒适量没有辣椒粉也行不吃辣就不加盐适量胡椒适量没有就算了加点酱油更香生拌西葫芦丝的做法西葫芦去皮擦丝调芝麻酱加两勺醋每一勺后搅拌会从稀到稠再加水会从稠到稀倒所有配料OK...
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