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山药0的做法食谱

山药0的做法和图解 好吃的山药0家常做法

  • 山药0

  • 0用料红豆莲子山药木耳等其它食品山药0的做法洗米煮20分钟小贴士不要加＆巧克力...
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0油糖无面粉‼️微波炉版🌈紫薯山药蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的0油糖无面粉‼️微波炉版🌈紫薯山药蛋糕做法

  • 0油糖无面粉‼️微波炉版🌈紫薯山药蛋糕

  • 【低脂低卡|无油糖|超简单|宝宝爱吃】🌟微波炉/蒸锅/烤箱🌟超级简单，无油糖无面粉，减肥减脂期放心吃，戚风蛋糕般松软，用料鸡蛋2个山药180g紫薯40g香蕉1根0油糖无面粉‼️微波炉版🌈紫薯山药蛋糕的做法山药、紫薯、鸡蛋料理机打成糊香蕉切片先倒入一半山药糊，铺一层香蕉片，再倒入...
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蛋挞皮烤山药～空气炸锅版 山药酥 山药派的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞皮烤山药～空气炸锅版 山药酥 山药派做法

  • 蛋挞皮烤山药～空气炸锅版 山药酥 山药派

  • 山药或者地瓜都可以，可以，提前一天洗好，放到高压锅里，提前预约时间，这样早晨起来包比较方便，可以多睡一会，也可以，晚上蒸好，第二天直接起来做，包好后空气炸锅一共差不多15分钟就好了蛋挞皮，冷冻的状况下，把锡纸撕掉，这样好撕掉提前一天晚上，撕好，提前一天晚上放在冰箱零上10℃以内冷藏室...
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免烤｜山药可可蛋糕·0油减脂·200卡吃到撑☝🏻的做法步骤及图解,美味正宗的免烤｜山药可可蛋糕·0油减脂·200卡吃到撑☝🏻做法

  • 免烤｜山药可可蛋糕·0油减脂·200卡吃到撑☝🏻

  • 减脂食谱74｜山药可可大理石蛋糕🍫（430卡/6寸）.【废话前言】（今日快讯：当红山药重磅加盟派哥厨房红薯：听说派哥从田里挖来一个新人？可可粉：管他的，反正我只认你🤓红薯：这话我信，咱俩是可可蛋糕的老交情了派师傅：可可粉来一下！今天和山药搭戏可可粉：好嘞！马上来！（红薯：？？？）.【食材】（6寸方模）-熟山...
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简单易学的0失败枣泥山药糕美食做法

  • 0失败枣泥山药糕

  • 用料山药500克蜂蜜适量鸡蛋3个红枣150克0失败枣泥山药糕的做法红枣用剪刀剪下枣肉，去掉枣核山药洗净去皮，用厨房纸吸干水分。去皮一定要小心，实在太滑了容易削到手准备好的食材（山药不用蒸熟，生的即可）放到粉碎机，加蜂蜜，加鸡蛋，打碎，至少打3分钟容器放一层油纸，刷油适量倒入打好的...
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雪山山药的详细做法大全,简单又营养的雪山山药做法

  • 雪山山药

  • 最近下雪啦，火山土豆泥姊妹版，给山药换个吃法。用料山药1根糖霜随意雪山山药的做法山药洗干净，隔水蒸熟，去皮去须，捣成山药泥，装盘，整形成山峰状。撒上糖霜，也可以在里面埋一些自己喜欢吃的东西。看上去很美...
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蒸山药（0基础也能做）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸山药（0基础也能做）做法

  • 蒸山药（0基础也能做）

  • 用料山药2根盐一点点生抽2勺香油半勺葱花适量蒸山药（0基础也能做）的做法准备两根山药，葱花，盐，生抽，芝麻油。山药洗干净刨皮。切好放入一点点盐（可以不放），两勺酱油，半勺香油。拌匀蒸十五分钟。最后撒上葱花，就好开始吃了😋😋小贴士生抽本来就是咸的，盐可以不放🙂🙂...
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0失败的花生酱山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的0失败的花生酱山药糕做法

  • 0失败的花生酱山药糕

  • 非常简单容易做的宝宝手指食物。用料花生酱18克鸡蛋1个山药1根0失败的花生酱山药糕的做法准备食材山药去皮切碎鸡蛋，山药，花生酱放入料理机打泥，放入玻璃碗蒸15分钟（玻璃碗下面我垫了一张油纸。）倒扣油纸撕掉，切块。装盘食用。...
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免烤｜山药蒸蛋糕🎄0糖油·0面粉·低卡甜品的做法步骤及图解,美味正宗的免烤｜山药蒸蛋糕🎄0糖油·0面粉·低卡甜品做法

  • 免烤｜山药蒸蛋糕🎄0糖油·0面粉·低卡甜品

  • 减脂食谱68｜山药蒸蛋糕🎄（116卡/1个）（0糖油·0面粉）（原创食谱，参考请@注明出处）.【废话前言】走廊上传来了急促的脚步声！是谁！？是周一濒临迟到的派师傅？不！不是！是圣诞的脚步声🤪（这个笑话让没有暖气的冬天更冷了🙃（强装没有冷场）0糖油！0面粉！免烤！今年圣诞不长胖！山药蛋糕真的棒😌（土味双押！.更...
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山药抱山楂的做法和图解 好吃的山药抱山楂家常做法

  • 山药抱山楂

  • 电视里学来的用料铁棍山药1根山楂200g冬瓜500熟高筋粉200g芝麻食用油白糖山药抱山楂的做法先做熟面粉将面粉倒入容器，用筷子戳若干小孔，盖上保鲜膜或者盘子。水开后，大火上锅，蒸30分钟，取出晾凉。蒸好的面粉会结成块，取出来敲碎，过筛备用。铁棍山药蒸熟后削皮，套进食品袋擀成泥。...
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山楂山药糕的做法和图解 好吃的山楂山药糕家常做法

  • 山楂山药糕

  • 很多事走到后来，全然不是最初想的样子。。。山楂糯米糕之后，忽然发现，其实可以把糯米换成山药，再来一次。整个过程一直在彷徨。如糯米糕那样层层交叠其实也很好，只是模具得换，体量稍嫌大了点儿，而且是个锥形，看起来会太敦实。但，好像找不到更合适的模具了。实在不行也可以一层山药...
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0失败无添加山药枣泥包的做法步骤及图解,美味正宗的0失败无添加山药枣泥包做法

  • 0失败无添加山药枣泥包

  • 用料山药260克红枣20颗面粉460克水210克植物油10克酵母3克0失败无添加山药枣泥包的做法1.做枣泥我用的和田大枣，一般500克面粉需要20个大枣，做18个包包。大枣洗干净上锅蒸一小时后去皮制作纯枣泥。我不喜欢加油加糖炒制那种，还是纯纯的去皮枣泥最好吃。2.制作山药泥大约一斤...
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山药饼/山药小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的山药饼/山药小馒头做法

  • 山药饼/山药小馒头

  • 用料去皮山药260克中筋面粉285克鸡蛋2个酵母3克炼乳36克玉米油10克山药饼/山药小馒头的做法山药去皮，蒸熟后打成泥。冷却至30几度以后加入鸡蛋。搅匀加入酵母、炼乳、玉米油，搅匀。加入面粉，揉成光滑面团。发酵至两倍大小，手指按干粉戳洞不回缩。擀成约3mm厚的面皮，用模具压出...
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山药山楂饮的做法和图解 好吃的山药山楂饮家常做法

  • 山药山楂饮

  • 这款汤饮酸甜可口，健胃消食。宝宝不肯吃饭，麻麻们可以试试这个哦用料山药15g山楂干15克红糖适量山药山楂饮的做法材料准备放入砂锅，倒适量清水，大火煮沸，小火煮10分钟最后放入红糖...
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山药的详细做法大全,简单又营养的山药做法

  • 山药

  • 山药排骨用料排骨克山药根山药的做法排骨山药汤...
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山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药的做法步骤及图解,美味正宗的山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药做法

  • 山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药

  • 今天给小王子添加的是铁棍山药，提前在网上买好了河南焦作产的铁棍山药。之所以选铁棍山药，是因为它有着极高的营养价值，被誉为山药之王，也因此中医把它当作一味珍贵的药材，也是秋冬滋补的好食材。它可以为宝宝补充多种营养成分，促进宝宝的大脑和骨骼发育。用料铁棍山药1小根山...
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葱油山药（白灼山药）的做法步骤及图解,美味正宗的葱油山药（白灼山药）做法

  • 葱油山药（白灼山药）

  • 山药是个好东西，营养丰富，口感又好～我在下厨房看到的大都是甜口的蓝莓山药，或者是炒山药，今天给大家提供一个超级简单的山药做法，哈哈，白灼～用料山药1根葱四分之一根酱油（我用的海鲜酱油）适量食用油适量花椒粉不加也成葱油山药（白灼山药）的做法山药洗净，去皮，斜切成片～将葱切成丝备用将...
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水晶山药（蒸山药）的做法步骤及图解,美味正宗的水晶山药（蒸山药）做法

  • 水晶山药（蒸山药）

  • 小孩子吃铁棍山药健脾胃，菜市场选两根细细的铁棍山药，喊老板削皮，回家洗了蒸锅蒸15分钟，长条蒸，小孩子拿着就能吃，健脾胃，饱肚子，现在小孩营养都很好，个人主张不给娃娃吃太多肉。什么调料都不放，直接蒸，原味。用料山药2根水晶山药（蒸山药）的做法洗好上蒸锅，蒸15分钟关火闷个2分钟。开吃...
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蒸山药(山药、蓝梅酱)的做法步骤及图解,美味正宗的蒸山药(山药、蓝梅酱)做法

  • 蒸山药(山药、蓝梅酱)

  • 山药作为厨房常用食材其营养丰富，并且具有一定的滋补和健脾等食疗功效，做法多种多样，今天菜谱零厨艺，就是最简单的蒸山药，可以去皮蒸，还可以带着皮蒸。自己是更喜欢去皮后再蒸，这样就免去了吃时候剥皮弄得手上黏糊糊的麻烦，也总结记录一下，有需要的朋友可以参考！用料铁棍山药：250克(...
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0添加车厘子山药泥（一岁内宝宝可以吃）的做法步骤及图解,美味正宗的0添加车厘子山药泥（一岁内宝宝可以吃）做法

  • 0添加车厘子山药泥（一岁内宝宝可以吃）

  • 小二品尝过的食物已经很多了，我也不想再给做单一食物，于是就重新组合了一下。山药这种无味的东西和酸酸甜甜的自制车厘子酱组合起来应该挺奇妙挺好吃的。用料山药2根车厘子几颗就够米粉15ml0添加车厘子山药泥（一岁内宝宝可以吃）的做法山药洗干净去皮。一定不要让山药粘液碰到...
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0厨艺健脾养胃蜂蜜山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的0厨艺健脾养胃蜂蜜山药糕做法

  • 0厨艺健脾养胃蜂蜜山药糕

  • 坐起来超简单，但是孩子超爱吃用料山药0.5根鸡蛋1个红枣4颗蜂蜜1勺0厨艺健脾养胃蜂蜜山药糕的做法铁杆山药大概用10厘米左右就行。切成小片红枣去核将山药和红枣，鸡蛋一块放入绞肉机中，打发。加入蜂蜜继续打一会碗上刷一层油，将山药蛋液放入碗内，盖上保鲜膜保鲜膜上用牙签扎几...
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「减脂推荐」0油糖免发面的山药豆沙饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂推荐」0油糖免发面的山药豆沙饼做法

  • 【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼

  • 调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【🆓7天减脂食谱】用料铁棍山药200g（净重）糯米粉150g鸡蛋2个牛奶30ml椰子油10g红豆沙适量【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼的做法准备好上述食材铁棍山药削皮切段蒸熟，捣成泥状山药泥加入糯米粉...
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药膳山药汁的做法和图解 好吃的药膳山药汁家常做法

  • 药膳山药汁

  • 用料山药1根蜂蜜勺牛奶或豆浆药膳山药汁的做法山药削皮、洗净记得带了手套起锅煮熟后，放入搅拌机加入蜂蜜、豆浆山药，有条件加点米粉会更好喝稠稀可按个人喜好...
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高烧山药（红烧山药）的做法步骤及图解,美味正宗的高烧山药（红烧山药）做法

  • 高烧山药（红烧山药）

  • 我妈特别喜欢吃的一道菜用料山药冰糖蜂蜜盐很少高压锅高烧山药（红烧山药）的做法山药切段熬糖(红烧系列的标志)，凉油下冰糖，熬出橘红色后，放入山药，加入蜂蜜和盐，翻炒至山药均匀上色。上色后将山药倒入高压锅，30分钟出国，可以选择浇上一些明油或者蜂蜜，使菜色更加鲜亮...
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山楂山药的做法和图解 好吃的山楂山药家常做法

  • 山楂山药

  • 灵感来自我最爱的北京凉菜--蓝莓山药；需要来自我得消耗掉之前做多的山楂果酱。用料铁棍山药半根山楂果酱适量清水或牛奶适量蜂蜜适量色拉油适量山楂山药的做法山药蒸熟后去皮，加入适量蜂蜜和清水（牛奶口感应该更佳，但本人蛋奶过敏，所以用水感觉也很好吃）这样打出来才不会太干，另...
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