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祛湿除的做法食谱

十谷米粥（食疗-祛湿除热）的做法步骤及图解,美味正宗的十谷米粥（食疗-祛湿除热）做法

  • 十谷米粥（食疗-祛湿除热）

  • 看了正安中医推荐的吴少冲老师的食疗方，特实践并分享于此。十谷米粥：有健脾和胃，养心安神，益气祛湿，调和五脏的功效。吴老师还特别说了，此方久服后减肥效果良好。因为肥胖的原因很多是痰湿重所导致的，十谷米粥能很好的利水消肿祛湿。白扁豆和赤小豆为此方的关键食材。梁守渠药师...
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「健脾祛湿除春困」五指毛桃骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的「健脾祛湿除春困」五指毛桃骨头汤做法

  • 【健脾祛湿除春困】五指毛桃骨头汤

  • 90后老阿姨放下奶茶杯，开始养生。春天天气回暖，加上连日来梅雨天气到处湿漉漉，湿气重，阻止人体阳气升发，容易犯困，脾胃功能下降。所以需要祛湿，同时脾主运化，因此也要健脾。因此就有了这碗五指毛桃淮山猪骨汤。五指毛桃在广东是一款家常药材，具有“南芪”之称，可益气升阳，健脾补肺，但...
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夏日祛湿除湿好汤——鲫鱼绵茵陈汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日祛湿除湿好汤——鲫鱼绵茵陈汤做法

  • 夏日祛湿除湿好汤——鲫鱼绵茵陈汤

  • 又来一款夏天祛湿好喝又简单的汤，从范怨武中医师那里学习的。鲫鱼和绵茵陈两物都有除湿之功效，在岭南这种蛮烟瘴雨之地、长夏湿热交蒸之间，正是再适合不过了。原料和操作非常简单，人人都可以做，重点是非常好喝。记录一下给自己看。以下是两人的分量。用料鲫鱼一条绵茵陈20克生...
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「红豆薏仁汤」祛除湿气 | 体内有湿百病生的做法步骤及图解,美味正宗的「红豆薏仁汤」祛除湿气 | 体内有湿百病生做法

  • 【红豆薏仁汤】祛除湿气 | 体内有湿百病生

  • 工作起来无精打采，除了懒，可能还有湿气在作祟。用料红豆适量薏仁适量木薯粉适量紫薯1个红薯1个冰糖适量【红豆薏仁汤】祛除湿气|体内有湿百病生的做法年轻人，（我看你骨骼惊奇），咳咳咳，不对，我看你总是无精打采，满面油光，你体内是有一股湿气作祟啊。那到底什么是湿气呢？先看看度娘的...
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「三蒸三晒祛湿丸」养生的第一步就是除湿，告别湿气，赶走虚胖！的做法步骤及图解,美味正宗的「三蒸三晒祛湿丸」养生的第一步就是除湿，告别湿气，赶走虚胖！做法

  • 【三蒸三晒祛湿丸】养生的第一步就是除湿，告别湿气，赶走虚胖！

  • 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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除湿的做法和图解 好吃的除湿家常做法

  • 除湿

  • 有病乱投医，这话不假，但是要对症下药，不找到病根，吃了也是白吃，而且是药三分毒。用料丹皮山萸肉泽泻茯苓熟地山药除湿的做法丹皮:凉血，有一点点利湿的作用。山萸肉:补肾养肝，养阴的作用。泽泻:泻的作用。茯苓:健脾利湿熟地:大补肾精的作用。山药:平补，健脾补肾，淡渗利湿六味地黄丸...
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祛风除湿，活血止痛之～樱桃酒的做法步骤及图解,美味正宗的祛风除湿，活血止痛之～樱桃酒做法

  • 祛风除湿，活血止痛之～樱桃酒

  • 樱桃泡酒，是以鲜樱桃为原料，加白酒浸泡，密封2周即成，具有抗炎，防治贫血，美容养颜，祛风除湿、活血止痛的功效，适用于风湿腰腿疼痛，屈伸不利及冻疮等病症。用料樱桃适量高度白酒适量黄冰糖适量祛风除湿，活血止痛之～樱桃酒的做法樱桃洗净，去蒂，控干水分。我选择黄冰糖，效果好。樱桃，冰糖，白...
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清热润肺，祛风除湿的水腻子粑粑的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺，祛风除湿的水腻子粑粑做法

  • 清热润肺，祛风除湿的水腻子粑粑

  • 我们这边是叫水腻子草，学名是清明草，鼠曲草，春天吃特别鲜嫩美味，预防高血压，祛风除湿，清热润肺，还能补充维生素B和胡萝卜素，老妈辛辛苦苦从野外采摘过来的，别人吃是春天的味道，我吃是母爱的味道用料糯米粉300克粘米粉200克土鸡蛋2个水腻子草100克白糖20克清热润肺，祛风除湿的水腻子...
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千寒易除，一湿难去，祛湿，现在行动的做法步骤及图解,美味正宗的千寒易除，一湿难去，祛湿，现在行动做法

  • 千寒易除，一湿难去，祛湿，现在行动

  • 湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”正是说湿气极难祛除。身体除湿是很关键的一步。昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等都是湿气重的表现。想要祛湿？可以注意以下几点养...
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冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）做法

  • 冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）

  • 用料老鸭半只冬瓜200g左右腐竹两三条姜片4-6片大蒜2-4瓣白豌豆20-30颗薏米一把冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）的做法鸭子斩成小块用开水烫一下去除脏血腐竹用水泡开冬瓜带皮切成大块白豌豆薏米取一砂锅，加入焯好水的鸭块、白豌豆、薏米、姜片、拍碎的大蒜、加满水大火...
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家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕做法

  • 家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕

  • 如今社会，由于不规律的作息以及不合理的饮食习惯，导致绝大多数人体内都有湿气存在，湿气在体内一直积累，会导致湿疹、起痘痘、头发油、虚胖水肿、减肥总减不下去等现象。日常表现还有大便干燥、便秘、大便稀烂不成型、舌苔齿痕、易上火、口苦口干等问题。今天给大家分享的这款...
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出自中医除湿第一方的健脾祛湿膏的做法步骤及图解,美味正宗的出自中医除湿第一方的健脾祛湿膏做法

  • 出自中医除湿第一方的健脾祛湿膏

  • 因为太多人参照我的菜谱去赚钱了，从今天起不再提供具体配方重量。湿气是什么？它有什么危害？这些都在我的食疗版健脾祛湿丸里阐述过了，就不再啰嗦了。三蒸三晒健脾祛湿丸这个中药版的健脾祛湿膏配方出自《太平惠民和剂局方》的参苓白术散方剂，有千年的历史，号称中医除湿第一方，用...
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减肥祛湿糕 健脾胃祛湿气 消除小肚囊的做法步骤及图解,美味正宗的减肥祛湿糕 健脾胃祛湿气 消除小肚囊做法

  • 减肥祛湿糕 健脾胃祛湿气 消除小肚囊

  • ①祛湿糕适用于：🌟身体湿胖、头发油腻、面部有痘、消化不良、口干异味、面色萎黄、平时有气无力的人群，是日常调理脾胃、减肥祛湿之佳品。②祛湿糕配料（现活动🈵️三送一）赤小豆，薏米，芡实，山药，茯苓，黑芝麻❤赤小豆：健脾去湿、利水消肿❤薏米仁：利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓❤芡实：益...
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祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松做法

  • 祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松

  • 夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡实40克熟黑芝麻2200克熟糯米粉2160克祛湿糕祛湿膏祛除湿...
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广东民间常用的祛湿除困汤水的做法步骤及图解,美味正宗的广东民间常用的祛湿除困汤水做法

  • 广东民间常用的祛湿除困汤水

  • 响螺片口感加上鸡肉的清甜用料响螺片2块枸杞20粒淮山30克鸡肉2块猪肉30克桂圆10颗姜2片盐适量广东民间常用的祛湿除困汤水的做法把所有材料洗干净！放进去一起炖煮2个小时功效：广东民间常用的祛湿除困汤水...
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广东人最爱的-祛风除湿蛇汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东人最爱的-祛风除湿蛇汤做法

  • 广东人最爱的-祛风除湿蛇汤

  • 蛇肉有很高的药用价值，吃蛇肉可以起到祛风除湿、活血祛瘀、消肿止痛、解毒洁肤的多种功效，这点已经得到专家认可。其实蛇汤的功效也就是蛇肉的功效，只不过蛇汤更容易吸收，蛇汤具有人体需要的其蛋白质，蛇肉中含人体必需的八种氨基酸，而胆固醇含量很低，对防治血管硬化有一定的作用...
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美白除湿祛黄好喝的炒薏米茶的做法步骤及图解,美味正宗的美白除湿祛黄好喝的炒薏米茶做法

  • 美白除湿祛黄好喝的炒薏米茶

  • 用料薏米看你需要喝多少了锅一口美白除湿祛黄好喝的炒薏米茶的做法大火10分钟，小火15分钟，交替翻炒，40分钟左右就好了，要一直翻炒，不然会糊炒出金黄色，薏米变成小小的爆米花，就好了，盛到别的容器里，晾凉，放在锅里晾会糊凉了以后盛到密封的罐子里，喝的时候用勺子挖一勺，开水泡10分钟，玄...
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怀姜黑糖枣膏(祛寒除湿暖胃）的做法步骤及图解,美味正宗的怀姜黑糖枣膏(祛寒除湿暖胃）做法

  • 怀姜黑糖枣膏(祛寒除湿暖胃）

  • 寒湿体质的救星，记录！自个儿就是典型的例子，所以熬了这个膏，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，正好三伏天也要来了，每天早上一小勺，温水冲饮，寒气湿气通通滚蛋😜姜皮性凉，能减少燥热不易上火，此方日常保健，不用去皮，如若冬天熬，可以去皮增加温固身体的功效。姜渣我放了一半，也可以全部都放进去，也可...
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清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色豆汤做法

  • 清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色豆汤

  • 白扁豆：性微温，未甘，具有健脾化湿，和中消暑功效。绿豆：甘寒，清热解暑，利尿消肿，滋肤止咳，是常用的消夏食品。赤小豆：善于解毒利水，清热祛湿，健脾止泻。三色豆汤甘甜可口，清热除湿。常食有助于净化血液，缓解疲劳。每日一次用料白扁豆30克赤小豆30克绿豆30克清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色...
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五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法

  • 五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥

  • 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）做法

  • 健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）

  • 每天刷牙，你会观察舌苔情况吗啊？久坐之后，猛然起身，是不是腰酸背痛？时常感觉身体疲乏，精力不集中呢？感觉自己脸色蜡黄，痘痘常常亲吻我的脸？你可能湿气过重！健康养生，从祛湿开始。原来很多时候自己不经意间，引起了湿气。有一句俗语：“湿气不出，百病生”，中医认为，“湿气”会引发和恶化多种...
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三蒸三晒祛湿丸，夏天除湿效果好的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒祛湿丸，夏天除湿效果好做法

  • 三蒸三晒祛湿丸，夏天除湿效果好

  • 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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湿气不除，越补越毒，真正的隔水蒸健脾祛湿粉，好味道，健脾胃，除湿气，减肚子，去痘痘的做法步骤及图解,美味正宗的湿气不除，越补越毒，真正的隔水蒸健脾祛湿粉，好味道，健脾胃，除湿气，减肚子，去痘痘做法
祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕做法

  • 祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕

  • 用料茯苓100克赤小豆100薏米100克芡实100克山药100克黑芝麻80克蜂蜜适量熟糯米粉适量祛除湿胖一身轻松❗❗祛湿糕的做法把薏米用文火炒熟用文火炒制赤小豆，需要耐心。豆类一样一样地炒（不愿意动手炒，也可以买烘培好的）。秘籍：怕炒不熟，可以打粉后再回炒下。所有食材均是熟制品，...
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“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤做法

  • “健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤

  • 暑热天气的滋补神汤~🥰🥰暑气时节吃东西也是挺讲究的，一般要清淡一些，好消化，避免产生热气上火，平常我是很注重养生的，所以滋补食材家里常备，每个礼拜都要给小馋猫做一次冬瓜汤，😋不然室外室内冷热交替身体是真的难受。下班时候去市场买了半只鸭子，今天用鸭子辅助冬瓜做个汤！👏🏻...
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