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五彩斑斓蔬菜沙拉的做法食谱

简单易学的五彩斑斓蔬菜沙拉美食做法

  • 五彩斑斓蔬菜沙拉

  • 用料紫甘蓝2-3片樱桃萝卜2个西蓝花5瓣圣女果3-4个五彩斑斓蔬菜沙拉的做法将食材按照自己喜欢的样子切好备用将盐醋胡椒粉白砂糖放入拌匀后最后淋上沙拉酱...
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五彩斑斓鱼的做法和图解 好吃的五彩斑斓鱼家常做法

  • 五彩斑斓鱼

  • 本人觉得这道菜不放辣椒好吃，而且小孩也可以吃哦！用料草鱼1条胡萝卜丁彩椒丁（红黄绿）洋葱丁葱，姜，蒜盐，糖，生粉，料酒，生抽五彩斑斓鱼的做法1.将鱼刮鳞后从背部切开，不要切断，在鱼身上划上口子，洗净，撒少许盐和料酒，生抽，姜蒜腌制半小时2.锅中热油，将腌制好的鱼用厨房纸吸干，滑入锅中炸透，大...
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简单易学的五彩斑斓沙拉美食做法

  • 五彩斑斓沙拉

  • 每增添一种颜色，就让五彩斑斓沙拉得到升华。用料圣女果随意芝麻香油适量彩椒（黄）切丝红皮萝卜切片京酱肉丝适量包菜切丝生菜适量芝麻酱沙拉酱白醋微凉五彩斑斓沙拉的做法将材料准备齐全，切丝和切片，搅拌均匀，摆盘即可！小贴士1、夏天降温的最佳方案就是冰镇沙拉，而色彩越多越让人...
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四彩斑斓蔬菜丁宽面卤子的做法步骤及图解,美味正宗的四彩斑斓蔬菜丁宽面卤子做法

  • 四彩斑斓蔬菜丁宽面卤子

  • 主角：手擀宽面配角：香菇胡萝卜尖椒鸡肉肠宽面昨天晚上邀请朋友们到家里吃火锅，总觉得不够吃，七七八八的买了好多食材。看来大家伙都是食肉动物，买的烤鸡真的是分分钟被秒杀，还剩了一些蔬菜香菇手擀宽面，那今天中午就做面了。香菇、胡萝卜、鸡肉肠和尖椒全部切成大丁。热锅冷油先...
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五彩斑斓之凉拌海蜇的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓之凉拌海蜇做法

  • 五彩斑斓之凉拌海蜇

  • 用料盐克糖克米醋生抽鲜鸡汁芝麻酱蒜泥香油五彩斑斓之凉拌海蜇的做法蔬菜焯水彩椒稍微炒一下海蜇备用小贴士蔬菜焯水，过凉。调味汁于大碗内调好，蔬菜和海蜇倒入碗内，拌匀，装盘即可。鸡汁也可以是鲍鱼汁等等，提鲜而已时蔬选择自己喜欢的即可，色彩搭配是感觉简单，易做；爽口，健康...
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一个五彩斑斓的春饼的做法步骤及图解,美味正宗的一个五彩斑斓的春饼做法

  • 一个五彩斑斓的春饼

  • 一个人的晚饭，想多吃几样时蔬，又不能炒好几盘菜，就想到了这个可以卷一切的春饼。用料普通面粉200克40度左右的温水110克少许盐（一点点）肉酱青笋尖椒胡萝卜生菜馓子一个五彩斑斓的春饼的做法面粉和盐混合后加入水，边加水边用筷子搅拌成粗粒，然后用手揉成光滑的面团，用一个锅盖扣住...
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简单易学的斑斓多彩低卡沙拉美食做法

  • 斑斓多彩低卡沙拉

  • 虽然是入冬，天气还是很热！吃沙拉的几率还是高的。我的这一款低卡沙拉很适合减脂瘦身的朋友们，吃着吃着就瘦了，走起吧！用料圣女果（黄色）6个（对半切）圣女果（红色）6个（对半切）小黄瓜1根（对半切）小红萝卜4个（切片）小胡萝卜5根（切片）红椒1/4个（切丝）紫洋葱2片（切丝）大虾5只香菜1把（切小段）菠萝1/4个（切小...
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五彩斑斓「冰面包」的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓「冰面包」做法

  • 五彩斑斓【冰面包】

  • 大家都知道冷藏后的面包体容易老化，配方是怎么样解决这问题的呢？冰面包的馅料和冰淇淋一样吗？吃起来是什么口感呢?口味上又可以有些什么变化呢，现在就来一起了解一下吧。从下方的食谱可以看到，配方中搭配了约10%的低筋面粉，目的是让面包体更加松软，适当高比例的糖和黄油，尤其是蜂...
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简单易学的五彩斑斓营养沙拉美食做法

  • 五彩斑斓营养沙拉

  • 这道菜是一位西餐师傅教我做得，非常有营养。卖相非常好。可口。适合做早餐。配上一碗粥。用料沙拉酱适量鸡蛋1个黄瓜半根绿生菜3片紫生菜3片西红柿半个馒头半个玉米饼半个酥饼半个五彩斑斓营养沙拉的做法准备黄瓜，玉米饼，酥饼，馒头，鸡蛋，生菜，黄瓜切片，玉米饼酥饼馒头切小块。生...
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五彩斑斓的做法和图解 好吃的五彩斑斓家常做法

  • 五彩斑斓

  • 哈～时隔一年我又来尝试做菜啦用料鸡胸肉一小块玉米粒一大把青豆一大把胡萝卜切完一大把洋葱切完一小把五彩斑斓的做法配齐。把鸡胸肉切小块放一丢丢盐一丢丢味多美腌制十来分钟我还放了一片姜一截葱两捏子淀粉（我家里只有木薯淀粉就放了它）热油。调小火下鸡胸肉反复翻炒加一...
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色彩斑斓的做法和图解 好吃的色彩斑斓家常做法

  • 色彩斑斓

  • 用料鱿鱼花刀或者买现成的鱿鱼卷蟹肉两三个切片萝卜一小段切片西芹两根，不要叶子姜两片蒜三瓣儿耗油鲍鱼汁有没有无所谓生抽一点老抽一点色彩斑斓的做法热油，放入蒜，姜，炒一下，加入鱿鱼翻炒，再加西芹，萝卜和蟹棒，翻炒一下加入耗油（放多点儿），如果有鲍鱼汁可以加一点点提味儿，没有也没...
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五彩斑斓的果蔬馒头&豆沙包的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓的果蔬馒头&豆沙包做法

  • 五彩斑斓的果蔬馒头&豆沙包

  • 用料面粉200克果蔬汁100克酵母粉3克豆沙馅100克盐1克小苏打1克猪油（或植物油）10克五彩斑斓的果蔬馒头&豆沙包的做法用菠菜🥬（提前焯一下水），紫薯🍠，胡萝卜🥕，黄瓜皮🥒，南瓜🎃，切块榨汁，纱布过滤，取无渣的果蔬汁备用。南瓜和紫薯也可蒸熟加少量水打成泥，这样吃不浪费。如果想要红...
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色彩斑斓三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的色彩斑斓三文鱼沙拉做法

  • 色彩斑斓三文鱼沙拉

  • 老公最近在减肥，为了成为老公坚强的后盾，Amy撸起袖子每天研究低脂低卡健康又不失美丽与口感的美味来犒劳老公o(≧v≦)o，老公已经成功减了16斤了，肌肉长了2两，所以说妥妥的减脂增肌餐哦(´-ω-`)，小伙伴们分分来找Amy要餐单，Amy抵不过热情的小伙伴(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)。。。整理...
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简单易学的夏季五彩斑斓凉菜美食做法

  • 夏季五彩斑斓凉菜

  • 用料黄瓜1根荷兰豆适量彩椒半个藕1节蒜3瓣十三香1勺盐5克酱油3勺醋2勺夏季五彩斑斓凉菜的做法荷兰豆去丝，藕切片，彩椒切块，过水抄一下黄瓜洗净切片，蒜切末混合所有食材加入酱油醋盐调料，烧热少许油倒入食材...
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简单易学的五彩斑斓花菜粥美食做法

  • 五彩斑斓花菜粥

  • 微博看见的神奇菜谱……用料花菜随你开心五彩斑斓花菜粥的做法切切切……切花菜用你喜欢的方式把花菜弄熟，比如煮、蒸、微波……把熟了的花菜弄碎弄成泥加花生酱、草莓酱、巧克力酱……加蓝莓、香蕉、草莓……加老干妈、榨菜、饭扫光……加燕麦片、脆谷乐、谷维滋、卡乐比...
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五彩斑斓的彩虹慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓的彩虹慕斯做法

  • 五彩斑斓的彩虹慕斯

  • 看见微信空间转发，马上做了味道不错。用料消化饼干160黄油75自制酸奶450淡奶油450糖粉80吉利丁片20冰水适量色素五彩斑斓的彩虹慕斯的做法消化饼干打碎，黄油融化一起拌匀，放入8寸膜具。压实放入冰箱冷藏。吉利丁放入冰水中泡软。隔热水融化。糖粉放入酸奶拌匀，加入吉利丁拌匀...
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简单易学的五彩斑斓的炒时蔬美食做法

  • 五彩斑斓的炒时蔬

  • 橙、白、绿、黄……五彩斑斓，食欲大增！用料胡萝卜半根莲藕一截白菜一把姜2片蒜2瓣鸡蛋2个五彩斑斓的炒时蔬的做法将胡萝卜、莲藕去皮，切片，白菜切段，鸡蛋打散备用，喜欢加肉的话可适量加一点将莲藕，胡萝卜，入锅飞水一分钟，水中加入少许的油盐糖，然后加入白菜灼30秒，一起倒出蔬菜倒出...
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五彩斑斓彩虹饺子皮的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓彩虹饺子皮做法

  • 五彩斑斓彩虹饺子皮

  • 用天然蔬菜调面，蔬菜有纤维，调成的面团很有筋道，口感好也不容易破。南瓜调出黄色面团，紫薯调出紫色面团，菠菜汁调出绿色面团，几种颜色的面团搭配出五彩斑斓的彩虹饺子皮，给单调的厨房增加色彩。分享四种不同的搭配，你也可以脑洞大开，想出更多的搭配哦。用料面粉适量南瓜适量紫薯适...
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好吃到想咬舌头的五彩斑斓多蔬烤鱼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到想咬舌头的五彩斑斓多蔬烤鱼做法

  • 好吃到想咬舌头的五彩斑斓多蔬烤鱼

  • 用料草鱼1.5-2斤1条黄酒2勺孜然粉适量辣椒粉适量盐适量克耗油1勺生抽1勺蒜头整瓣2球生姜1个各种喜欢的蔬菜适量柠檬1个小米辣几个黄，红彩椒各1个小洋葱1个火锅底料适量花椒1把好吃到想咬舌头的五彩斑斓多蔬烤鱼的做法1.菜场买鱼的时候让老板杀好，从中间剖开，掏干净。回家洗...
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五彩斑斓的虾仁牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓的虾仁牛油果沙拉做法

  • 五彩斑斓的虾仁牛油果沙拉

  • 克服沙拉口味寡淡的缺陷，用丰富的口感带来一年四季都能享受的美味。用料牛油果1个虾仁10只鸡蛋2个小番茄20枚蓝莓10颗沙拉酱2勺黄瓜1根五彩斑斓的虾仁牛油果沙拉的做法虾仁开背，用料酒和白胡椒粉渍10分钟，然后开水烫熟。捞出锅后赶紧用冰水洗一下，保证虾仁紧实。黄花小番茄切...
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⚡️🌈🥔🥗春雷五彩斑斓土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的⚡️🌈🥔🥗春雷五彩斑斓土豆泥沙拉做法

  • ⚡️🌈🥔🥗春雷五彩斑斓土豆泥沙拉

  • 春天到了要减肥啦今天伴随着春雷出品彩虹土豆泥沙拉～用料土豆🥔3个黄瓜🥒2根胡萝卜🥕1根牛奶🥛50克沙拉酱2勺鸡蛋🥚2个盐🧂适量黑胡椒适量火腿肠🍖2根西红柿🍅2个⚡️🌈🥔🥗春雷五彩斑斓土豆泥沙拉的做法开始吧～^_^🍅🥒🥕火腿肠统统切丁切丁切丁(重要事情说三遍),鸡蛋煮8分钟...
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五彩斑斓的果蔬面条的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓的果蔬面条做法

  • 五彩斑斓的果蔬面条

  • 总有一些孩子不爱吃饭，但是面对这五彩斑斓的面条总是能吃一大碗，我家孩子就是这样的。所以当妈的总是变着法子学来做，尝试过很多面粉，终于找到不易断的，大家可以参考一下用料高筋面粉（加福牌）500克果蔬泥（南瓜，紫薯，菠菜，西红柿等等都可以）紫薯需要加水打成泥状160-170g五彩斑斓的果...
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五彩饺子（代表着五彩斑斓的人生）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩饺子（代表着五彩斑斓的人生）做法

  • 五彩饺子（代表着五彩斑斓的人生）

  • 过年啦，之前都是一如既往单调白色的饺子，今年疫情第一次不能回家，异地过年来一点小花样，也让自己的生活多姿多彩起来。用料面粉适量（看几口人）食用色素2滴(根据自己喜欢的颜色)水适量五彩饺子（代表着五彩斑斓的人生）的做法芹菜牛肉酸菜猪肉我之前做蛋糕买的食用色素，今天包饺子想...
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五彩斑斓——各类蔬泥公式的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓——各类蔬泥公式做法

  • 五彩斑斓——各类蔬泥公式

  • 如果你和我一样早餐爱吃水果，却又担心没有主食会饿肚子，那么你的微波炉，破壁机和各类蔬菜将会拯救你。无论是各类豆子，还是番薯紫薯，甚至花菜，打成厚厚的泥配上自己喜爱的香料调味，和水果都是绝配。没有破壁机也不要紧，打碎过筛也能有细腻的口感。不在意口感的话普通搅拌机打碎也...
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五彩斑斓de鲜蔬手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓de鲜蔬手抓饼做法

  • 五彩斑斓de鲜蔬手抓饼

  • 老少皆宜，3步get健康营养的大满足早餐！用料手抓饼1张包心菜适量紫甘蓝适量午餐肉适量玉米粒若干喜欢的酱料五彩斑斓de鲜蔬手抓饼的做法手抓饼解冻，擀薄一点～各种蔬菜切丝，把玉米和午餐肉堆好，把手抓饼四角折叠，包成一个小盒子～有点脆弱！轻拿轻放开小火，慢慢煎透保证每一面都煎到位，...
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