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好喝好看好健康的做法食谱

下午茶🥑牛油果甘露，好喝好看好健康，上手简单的做法步骤及图解,美味正宗的下午茶🥑牛油果甘露，好喝好看好健康，上手简单做法

  • 下午茶🥑牛油果甘露，好喝好看好健康，上手简单

  • 在某奶茶店喝到牛油果甘露，非常好喝且健康，于是萌生了自制同款的想法。奶茶店26块一小杯，自制的话，算下来大概16块就能做2大杯，轻松实现甜品自由，怎能不爱？😍而且做法简单，我第一次试做就成功了。相信你也可以！🥑牛油果6，🥛牛奶4，西柚和🥭芒果用了半个算3+1.5吧，西米白糖等用量少且便...
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健康好吃又好看的便当的做法步骤及图解,美味正宗的健康好吃又好看的便当做法

  • 健康好吃又好看的便当

  • 简单的食材味道也不怯场，学生、上班族都可以做的减肥便当✅我平时也没有多余的时间，选的食材、搭配的做法都很简单.用料玉米一次半根鸡胸肉一次60-80g红薯一次（小）1个黑胡椒、生抽、生姜、蜂蜜一次比例0.6：1：0.2：0.2糙米饭一次40g五谷杂粮饭一次40g生菜/芦笋/西兰花等绿色蔬菜一...
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健康，好看，方便的美食的做法步骤及图解,美味正宗的健康，好看，方便的美食做法

  • 健康，好看，方便的美食

  • 忙碌的生活状态，吃早餐成了大家的任务一样，今天教大家如何简单开心的吃早餐🥣用料鸡蛋1个面粉160克葱少许盐少许健康，好看，方便的美食的做法锅中放油(我放多了)160克面粉放水，不要太稀也不要太稠，放一点点盐,提味鸡蛋加葱，料酒，盐搅拌均匀倒入锅中等它慢慢成形（大家油少一点，我油有...
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健康好喝简单的奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的健康好喝简单的奶茶做法

  • 健康好喝简单的奶茶

  • 喝惯了都不想喝外面的奶茶了Orz用料牛奶一盒红茶适量白砂糖适量健康好喝简单的奶茶的做法小锅把水煮开放一点点红茶下去（红茶包更好不用过滤）盖上盖子闷一下再倒一盒纯牛奶下去煮起泡时关火加点白砂糖（按个人口味加很随意的不用那么严格的配比）有炼奶的可以加一点口感更滑不...
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健康好喝的芒果西米露的做法步骤及图解,美味正宗的健康好喝的芒果西米露做法

  • 健康好喝的芒果西米露

  • 炎热的夏天，都喜欢吃冰冰凉凉的甜品，家里刚好有西米，超市买了几个芒果，再调配个果汁就好了，简单好喝营养还健康用料西米200克芒果3个石榴味的爱维特果味饮2条矿泉水1瓶健康好喝的芒果西米露的做法先来煮西米，大火煮开水，滚大泡倒入西米，煮10分钟（具体时间自己掌握，我煮的是大西米）煮...
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简单易学的健康好看的早餐美食做法

  • 健康好看的早餐

  • 各种颜色，不同品种，满足一个上午的身体需求。用料牛油果1个鸡蛋2个草莓4个谷物饼干4块健康好看的早餐的做法可根据自己食量增减份量。...
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📝好喝的健康饮料🥤的做法步骤及图解,美味正宗的📝好喝的健康饮料🥤做法

  • 📝好喝的健康饮料🥤

  • 用料水果1个果干1把📝好喝的健康饮料🥤的做法苹果山楂水~苹果➕山楂干，酸酸甜甜，不用加糖就很好的味道加糖更好喝，热饮更好喝...
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好吃好看又健康的菠菜面的做法步骤及图解,美味正宗的好吃好看又健康的菠菜面做法

  • 好吃好看又健康的菠菜面

  • 用料盐适量面粉适量菠菜适量好吃好看又健康的菠菜面的做法将菠菜焯水，滚水约1分钟。菠菜打成汁。用料理机将菠菜和煮菠菜的水一起打成菠菜汁。根据自己的面粉量。我是五人份的面粉，打了300毫升的菠菜汁。和面粉揉在一起，再加入少许盐。这样面会劲道些。揉好之后醒半个小时。...
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好喝好看的康普茶饮品｜反转人生的做法步骤及图解,美味正宗的好喝好看的康普茶饮品｜反转人生做法

  • 好喝好看的康普茶饮品｜反转人生

  • 自制低卡好看饮品，好喝到转圈圈🙋~今日分享的饮品，加入了果冻，好看到爆✔️再加入蝶豆花冰块，倒入橄榄物语康普茶，口味更佳，健康好喝不胖，清爽无负担🐶此外，倒入康普茶时，蝶豆花遇酸会变成淡淡的紫色，呈现出分层感，超高颜值值得拥有！用料果冻3个柠檬2片蝶豆花冰块8块橄榄物语康普茶半瓶...
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「抹茶鲜奶」好喝好看好营养好简单，比去奶茶店健康多了！好吃的烹饪方法 「抹茶鲜奶」好喝好看好营养好简单，比去奶茶店健康多了！的地道做法和步骤

  • 「抹茶鲜奶」好喝好看好营养好简单，比去奶茶店健康多了！

  • 很适合作为日常的饮品，做法也相当简单，新手无难度哦~宇治抹茶粉6克加入50克滚水搅拌均匀后过筛准备一个杯子，杯子里倒入适量冰块加入牛奶200毫升糖浆15毫升或者砂糖6克（根据自己嗜甜的程度）最后抹茶水淋面贴士：1.抹茶分为加工级和茶道级，加工级多用于制作糕点烘焙，色泽风味都不及...
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好喝健康的早餐饮品的做法步骤及图解,美味正宗的好喝健康的早餐饮品做法

  • 好喝健康的早餐饮品

  • 用料苹果1个小南瓜1个红枣6颗核桃仁1小碗小米1小碗冰糖根据自己口味好喝健康的早餐饮品的做法把食物切成小块，红枣去核，小米可以洗一下……选择豆浆模式开始模式🔛乘热喝真的很不错！你也来试试吧！小贴士这个很能果腹，能做早餐或能量饮品哦……...
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祛湿茶🌟健康又好喝的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿茶🌟健康又好喝做法

  • 祛湿茶🌟健康又好喝

  • 季节变换，胃口特别差，湿气重，来一壶祛湿茶最好不过了！用料无花果20克茯苓8克芡实8克百合8克沙参8克薏米12克土茯苓8克陈皮1片祛湿茶🌟健康又好喝的做法准备好所有材料🌿将食材洗干净，放入养生壶中，加入清水至最大水量，煮约30分钟即可，二人饮用，我还会加水返煲一次～😄好喝又健康广东...
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好看又健康的越南春卷！的做法步骤及图解,美味正宗的好看又健康的越南春卷！做法

  • 好看又健康的越南春卷！

  • 最近在上瑜伽课🧘🏻‍♀️～运动的同时也要健康饮食！所以我买了很多很多新鲜蔬菜，来做快手又好吃的越南春卷啦！用料虾🦐4只菠菜3把紫甘蓝7片彩椒🌶️2个春卷皮6张西红柿🍅1个是拉差辣酱3勺好看又健康的越南春卷！的做法洗干净所有需要用到的蔬菜🥬🍅🌶🦐将彩椒、紫甘蓝切细丝（感觉我...
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好看健康菜的做法和图解 好吃的好看健康菜家常做法

  • 好看健康菜

  • 百合西芹虾仁炒荷兰豆用料胡萝卜2根好看健康菜的做法百合西芹虾仁荷兰豆全部全部弄成片...
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蔡素明擦擦擦啊啊可口可乐了看看可口可乐了了啊健健康康健健康康的做法步骤及图解,美味正宗的蔡素明擦擦擦啊啊可口可乐了看看可口可乐了了啊健健康康健健康康做法
🔥健康粗粮玉米面菜团子！好看好吃好健康的做法步骤及图解,美味正宗的🔥健康粗粮玉米面菜团子！好看好吃好健康做法

  • 🔥健康粗粮玉米面菜团子！好看好吃好健康

  • 早餐换换新鲜口味，自己做的健康又好吃～用料菠菜1把粉丝1把鸡蛋2个胡萝卜半根木耳少许玉米面适量🔥健康粗粮玉米面菜团子！好看好吃好健康的做法1、菠菜洗干净切成小段；胡萝卜洗干净去皮切成丝；木耳提前泡发后切成丝；鸡蛋煎蛋切小块；粉丝开水泡一会后切成段；以上材料备用2、锅里放...
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自制健康好喝的奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康好喝的奶茶做法

  • 自制健康好喝的奶茶

  • 孩子喜欢喝奶茶，外面卖的基本上都是奶精调制的，还是自己做健康好喝用料红茶包2包纯牛奶1盒炼奶2勺水适量白糖适量自制健康好喝的奶茶的做法红茶加水煮开，浸泡15分钟，放适量白糖搅拌均匀，白糖根据个人口味放加纯牛奶1盒，放炼奶2勺，搅拌一下调好后，放冰箱冷藏更好喝，可以放珍珠，仙草...
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燕麦酸奶杯，好看好吃又健康的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦酸奶杯，好看好吃又健康做法

  • 燕麦酸奶杯，好看好吃又健康

  • 偶然看到一个妈妈分享的，试着做了后女儿吃的很开心，把我好夸!用料即食燕麦片65克香蕉一根中等个头蜂蜜20-30克酸奶适量水果适量燕麦酸奶杯，好看好吃又健康的做法香蕉切片加入蜂蜜拌匀，压碎后倒入即食燕麦片，我用勺子压的。搅拌均匀用了小号的蛋挞模，做了6个，可以做8个，薄一点。烤...
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健康不发胖之你看看这的做法步骤及图解,美味正宗的健康不发胖之你看看这做法

  • 健康不发胖之你看看这

  • 用料用料：荞麦面🍜随意洋葱🧅随意冰冻虾仁🍤随意蒜头🧄随意酱油、蚝油、陈醋勺健康不发胖之你看看这的做法随意随意小贴士没什么小贴士呵呵🤭...
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㊙️一看就会营养健康好喝的💯芒果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️一看就会营养健康好喝的💯芒果奶昔做法

  • ㊙️一看就会营养健康好喝的💯芒果奶昔

  • 👗👗天气越来越热了，来杯自制芒果奶昔喝喝吧，做法超级简单，快来试试啦用料芒果2个牛奶300毫升白砂糖30克炼乳30克㊙️一看就会营养健康好喝的💯芒果奶昔的做法准备好所有食材（芒果切小块备用）将芒果放入料理杯中放入白砂糖倒入牛奶倒入炼乳开启料理机搅拌均匀装入料理杯中装饰一...
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健康又好看的时蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康又好看的时蔬汤做法

  • 健康又好看的时蔬汤

  • 用料胡萝卜1根盐克玉米1根芦笋5根猪肉片适量料酒适量西红柿2个芝麻油半勺健康又好看的时蔬汤的做法1.芦笋切条，猪肉切片，胡萝卜滚刀切块，玉米切块，西红柿🍅切小块2.猪肉、胡萝卜、玉米、西红柿🍅加入适量水炖40分钟3.加入芦笋、盐、胡椒粉、芝麻油...
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豆皮蔬菜汤，好喝又健康的做法步骤及图解,美味正宗的豆皮蔬菜汤，好喝又健康做法

  • 豆皮蔬菜汤，好喝又健康

  • 快速，简单，健康，美味，是这道菜的特点，而且作为晚餐，就非常符合健身人士的要求！下过雨的晚上喝上一锅，都会出汗呢！简直太舒服啦！用料西红柿一个金针菇一把西蓝花适量豆皮适量干裙带菜适量豆皮蔬菜汤，好喝又健康的做法西红柿热水烫一下，去皮，切成小块，放入不粘锅，倒入少许水，熬成西红柿汤底...
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好看好吃的健康秋葵新做法的做法步骤及图解,美味正宗的好看好吃的健康秋葵新做法做法

  • 好看好吃的健康秋葵新做法

  • 老爸种了秋葵和南瓜，为了消灭它们，想着法子变着花样来玩。今天尝试的这个菜就是将两者结合，颜值高，还很简单，也可以和家里的小朋友一起来DIY，很有趣哦！用料南瓜约300克秋葵3根好看好吃的健康秋葵新做法的做法过程忘了拍照片，就简单文本说明下，因为真的很简单😄黄南瓜适量去皮切块...
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超健康好喝的焦糖奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的超健康好喝的焦糖奶茶做法

  • 超健康好喝的焦糖奶茶

  • 奶茶，红茶与牛奶的完美的融合。港式奶茶是最经典，是茶与奶多次的撞击融合。我这款奶茶制作方式简单、健康，味道相当好！一起尝试一下吧！用料红茶糖纯牛奶超健康好喝的焦糖奶茶的做法冰糖或白糖、红茶、一点水，加水是为了让糖融化。开小火搅拌，直到水烧干，糖融化，继续搅拌熬出焦糖色...
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好喝又健康的花果茶的做法步骤及图解,美味正宗的好喝又健康的花果茶做法

  • 好喝又健康的花果茶

  • 用料柠檬一个火龙果红色一个苹果一个梨一个干玫瑰适量蜂蜜适量其他水果都可以加入好喝又健康的花果茶的做法水果切片放入烘干机烘干、没有烘干机可以自然晒干但需要时间烘干基本需要八个小时放入水果各两片蜂蜜一小勺玫瑰花两个热水冲泡即可、也可使用养生壶来煮...
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