当前位置：烹调屋 >

芒果三文鱼碗的做法食谱

芒果三文鱼碗，美味能量碗的做法步骤及图解,美味正宗的芒果三文鱼碗，美味能量碗做法

  • 芒果三文鱼碗，美味能量碗

  • 用料30克酱油10克糖30克米醋30克麻油1230克水1汤匙黑芝麻(见要诀)1/2茶匙干辣椒片120克紫甘蓝菜，切块150克三色藜麦200克南瓜，去皮，切块(每块2厘米)250克毛豆(见要诀)三文鱼块熟芒果1个切1cm块黑胡椒调味用盐1茶匙+调味用牛油果1个切片生腰果装饰用葱1根切片装饰用芒果三文...
  • 21122
三文鱼 配牛油果芒果色拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼 配牛油果芒果色拉做法

  • 三文鱼 配牛油果芒果色拉

  • 用料三文鱼200g芒果1牛油果1鸡蛋2面包2片三文鱼配牛油果芒果色拉的做法牛油果芒果白煮蛋都切成小丁分别放好用一个圆柱形酸奶盒子，或者易拉罐瓶子两端剪齐，作为色拉的容器把酸奶盒子或其他容器放在盘子上，依次将切好的食材一层一层放在容器内，每一层都压紧一点，注意不同颜色的...
  • 32203
牛油果三文鱼芒果早餐塔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三文鱼芒果早餐塔做法

  • 牛油果三文鱼芒果早餐塔

  • “情迷里斯本，杏子与草莓酱下牛油果酱烟熏三文鱼遇见墨西哥芒果与甜蜜，那是阳光下海边上闻见森林气息的新鲜，丰富，热情与惬意”------手手老太婆营养方面：牛油果的不饱和脂肪，三文鱼的饱和脂肪，来自芒果的维生素，还有全麦面包的粗粮碳水化合物！口味方面：牛油果特殊的介于水果和黄油...
  • 10500
芒果鲜虾三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芒果鲜虾三文鱼沙拉做法

  • 芒果鲜虾三文鱼沙拉

  • 边解馋边美容用料熟鸡蛋黄1个鲜虾8只挪威三文鱼1块（约100克）芒果一个蛋黄酱10克盐2克黑胡椒粉2克黄瓜半根柠檬汁1汤匙（15ml）芒果鲜虾三文鱼沙拉的做法将鲜虾去头去皮，挑出虾线后冲洗干净。把挪威三文鱼切成1cm大小的块，淋入一点柠檬汁腌制5分钟锅中倒入清水大火烧开，倒入鲜虾焯...
  • 17851
三文鱼牛油果寿司碗的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果寿司碗做法

  • 三文鱼牛油果寿司碗

  • 用料糙米饭2碗三文鱼100克鸡蛋1个牛油果1个西兰花1/2个圣女果8颗裙带菜少量芝麻少量日式酱油2勺寿喜烧汁1勺寿司醋1/4-1/3勺三文鱼牛油果寿司碗的做法煮好糙米饭（大米一半以下）。杂粮我用了糙米，燕麦，藜麦，比例品种可按自己喜好调整。米饭不要太多水，提前盛出，晾到室温或者微微...
  • 21039
三文鱼碗的做法和图解 好吃的三文鱼碗家常做法

  • 三文鱼碗

  • 悉尼的日料店总会有的Plainsalmondon超简单快手而且超好吃哟用料三文鱼75g丘比原味美乃滋适量芥末适量日式酱油适量紫菜鸡蛋拌饭料适量米饭半碗葱一点点三文鱼碗的做法米饭盛到干净的碗里,洒上拌饭料（一般进口商店都有卖喔）新鲜三文鱼腩用水稍微冲洗一下,用厨房纸巾吸干表...
  • 6148
三文鱼丶芒果、薯片三结义的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼丶芒果、薯片三结义做法

  • 三文鱼丶芒果、薯片三结义

  • 芒果，三文鱼、薯片相结合的味道太棒！用料三文鱼半斤芒果半个薯片一小包三文鱼丶芒果、薯片三结义的做法三文鱼切片芒果挖成小粒状拿一个白色盘子，铺上薯片在薯片上先撒上芒果粒，再在上面铺一层三文鱼片。完成小贴士薯片遇芒果汁容易软，做好要赶紧吃！...
  • 28932
三文鱼牛油果和风碗波奇碗poke bowl的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果和风碗波奇碗poke bowl做法

  • 三文鱼牛油果和风碗波奇碗poke bowl

  • pokebowl是ins上面的大火美食！不仅好看也好吃，丰富的食材和营养！作为减脂人士，一下子能吃好多种食材最幸福不过了！虽然三文鱼和牛油果的热量不低，但都是healthyfat！优质脂肪！偶尔吃一下，没事没事用料牛油果0.5个三文鱼1块樱桃萝卜3个海藻沙拉40克糙米饭1碗生菜5片模拟蟹肉35克黄瓜...
  • 24129
蔬食｜芒果三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的蔬食｜芒果三文鱼沙拉做法

  • 蔬食｜芒果三文鱼沙拉

  • 这不是一道普通的蔬果沙拉，而是一道富含各类蔬果、豆类、坚果、谷物的沙拉，食材和营养元素的丰富程度，绝对超乎你对“蔬果沙拉”的想象！用料主料三文鱼60g芒果60g杏仁10g南瓜籽10g罗马生菜100g芝麻菜20g小樱桃萝卜10g藜麦50g鹰嘴豆30g核桃仁20g配料柠檬1/4个沙拉酱20g食盐1g...
  • 30017
芒果三文鱼的做法和图解 好吃的芒果三文鱼家常做法

  • 芒果三文鱼

  • 用料三文鱼2块芒果半个青柠一个香料5克蜂蜜橘子酱半杯芒果三文鱼的做法香料配方：干欧芹+干百里香+辣椒粉+洋葱粉+蒜粉+肉豆蔻橘子汁：橘子汁+蜂蜜+青柠+水+黑糖香料与盐胡椒，腌制三文鱼2小时以上锅内放油煎三文鱼，皮朝上。2分钟后放入芒果，蜂蜜橘子汁。三文鱼放入200摄氏度烤箱...
  • 31565
芒果三文鱼杯（甜品）的做法步骤及图解,美味正宗的芒果三文鱼杯（甜品）做法

  • 芒果三文鱼杯（甜品）

  • 更简单的一道甜品！用料做寿司余下的芒果五分之一个做寿司余下的三文鱼五片芒果三文鱼杯（甜品）的做法芒果切丁，放进玻璃杯底层！三文鱼切丁，放进杯子里！同前，铺满杯子为止！小贴士因个人喜好，我比较喜欢食材的本味，可以根据自己的喜好添加酸奶或者果酱以及沙拉酱都可以！...
  • 8699
牛油果三文鱼芒果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三文鱼芒果沙拉做法

  • 牛油果三文鱼芒果沙拉

  • 健康美味沙拉，简单易做用料牛油果1个芒果1个烟熏三文鱼200g牛油果三文鱼芒果沙拉的做法切牛油果切芒果小贴士牛油果是非常养生的食材，没什么味道，包括我本人也吃不习惯，但是这样拌沙拉，配合芒果和烟熏三文鱼一起吃真的非常美味，如果没有芒果可以换成哈密瓜（要比较熟的比较甜的）拌...
  • 8051
鲜虾芒果三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芒果三文鱼沙拉做法

  • 鲜虾芒果三文鱼沙拉

  • 用料三文鱼100克虾5只水晶黄瓜半根芒果1个柠檬汁适量盐适量黑胡椒适量鲜虾芒果三文鱼沙拉的做法鲜虾去头去壳，取出虾线清洗干净，放入滚水汆烫20秒，取出过凉，沥水备用。三文鱼切块加入几滴柠檬汁腌制10分钟。黄瓜切块、芒果切块、所有材料混合后加入柠檬汁、盐、黑胡椒即可！小...
  • 6496
三文鱼芒果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼芒果蔬菜沙拉做法

  • 三文鱼芒果蔬菜沙拉

  • 用料三文鱼200克芒果中等1个玫瑰海盐少许黑胡椒碎少许披萨草少许橄榄油少许生吃蔬菜少许三文鱼芒果蔬菜沙拉的做法蔬菜洗净控干水分芒果挖球三文鱼块切丁用少许橄榄油炒制成熟，撒上少许玫瑰海盐，黑胡椒碎，披萨草调味这些材料可以根据自己家购买品牌使用用沙拉酱混拌在一起就...
  • 27232
三文鱼牛油果芒果沙律的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果芒果沙律做法

  • 三文鱼牛油果芒果沙律

  • 炎炎夏日来一碗三文鱼芒果牛油果青瓜蟹籽沙律兼职不能更棒～更是homepar必备用料大虾8只三文鱼酌量生菜1颗芒果1颗牛油果1个或半个小青瓜1条蛋黄酱酌量蟹籽酌量（没有不放）蟹柳酌量（没有不放）柠檬汁1茶匙黑胡椒（带盐）酌量三文鱼牛油果芒果沙律的做法1、牛油果去皮切片2、青瓜切丁3...
  • 15998
三文鱼牛油果能量碗的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果能量碗做法

  • 三文鱼牛油果能量碗

  • 管不住嘴的健身大妞，为了慢慢治好自己的暴饮暴食，还是对自己好一点。做饭凭感觉，时不时反而给自己惊喜。用料牛油果半个三文鱼100克黑胡椒少量盐少量菠菜1/4把青豆10克秋葵5根芦笋5根紫薯半个口蘑2个彩椒半个冠利香醋沙拉汁2勺海苔香松1片欧芹少量牛至叶少量三文鱼牛油果能...
  • 10648
三文鱼牛油果芒果沙拉，一碗大满足的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果芒果沙拉，一碗大满足做法

  • 三文鱼牛油果芒果沙拉，一碗大满足

  • 用料牛油果半个三文鱼100g大芒果半个圆生菜几片芥末油醋汁三文鱼牛油果芒果沙拉，一碗大满足的做法圆白菜切丝铺在碗底，稍微淋一点油醋汁，依次把牛油果、芒果、三文鱼切好摆在上面。（最好都切块，看起来更统一，我这个是师傅给片好的，就这样了）淋上芥末油醋汁就可以啦，一碗大满足！（相比...
  • 22573
三文鱼芒果土司配鱼子酱的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼芒果土司配鱼子酱做法

  • 三文鱼芒果土司配鱼子酱

  • 这款用三文鱼和芒果搭配出的鱼子酱小食，充满浓浓的度假气息。是聚会酒会的理想小食。芒果的香甜与三文鱼的糯软让人舒适，酸奶油搭配鱼子酱则令回味无穷。用料土司适量芒果一个三文鱼鱼腩适量酸奶油适量鱼子酱适量三文鱼芒果土司配鱼子酱的做法土司切适合大小块状，放入烤箱12...
  • 32665
三文鱼芒果牛油果寿司的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼芒果牛油果寿司做法

  • 三文鱼芒果牛油果寿司

  • 用料牛油果半个芒果半个三文鱼3-4片米饭1-2两寿司醋1-2勺寿司用海苔1片三文鱼芒果牛油果寿司的做法米饭一小碗，加一两勺米醋，拌匀，米饭最好是热的，这样味道比较容易进去；大概等15分钟左右（这个期间可以把牛油果、芒果切成条）把海苔片铺在竹帘上，把米饭均匀地抹在海苔片上（海苔片和...
  • 7151
三文鱼芒果牛油果饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼芒果牛油果饭做法

  • 三文鱼芒果牛油果饭

  • 记录一下我爱吃的几道减脂餐（方子来自clau爱吃早餐）用料牛油果四分之一个芒果八分之一个三文鱼刺身150g紫米糙米饭90克（熟重）柠檬半个白醋1勺生抽1勺香油半勺辣椒粉一丢丢小香葱1⃣️根三文鱼芒果牛油果饭的做法1、把三文鱼腩切小丁所有调味料混在一起放冰箱腌制10分钟以上2、...
  • 27401
牛油果芒果三文鱼塔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芒果三文鱼塔做法

  • 牛油果芒果三文鱼塔

  • 用料牛油果半个芒果半个三文鱼60g甜虾8只橄榄油适量色拉酱适量盐适量黑胡椒适量芥末油少许罗勒叶碎少许什香草少许牛油果芒果三文鱼塔的做法将三文鱼、芒果、牛油果切小丁酱汁：依据个人口味，加适量橄榄油、色拉酱、芥末油、盐、黑胡椒碎拌均匀入模具，置冰箱冷藏30分钟，取出摆...
  • 29639
三文鱼芒果牛油果色拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼芒果牛油果色拉做法

  • 三文鱼芒果牛油果色拉

  • 用料牛油果二个新鲜三文鱼一块泰国大芒果一个柠檬一个盐少许芝麻油适量三文鱼芒果牛油果色拉的做法三文鱼切丁（如果带皮的话要去皮），芒果和牛油果去皮后切丁柠檬取柠檬汁，将约2/3的柠檬汁加入牛油果中拌匀芒果丁中加入少许盐后拌匀三文鱼中加入剩余的柠檬汁，然后加入适量的盐...
  • 25238
ELECOOK丨芒果低温三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的ELECOOK丨芒果低温三文鱼做法

  • ELECOOK丨芒果低温三文鱼

  • 清爽健康！三文鱼与芒果的奇妙碰撞！用料主料三文鱼200克芒果干1包鲜芒果1个配料刁草2支洋葱20克柠檬叶5片橄榄油500克酸奶油14克蛋黄酱30克芒果酱10克姜黄粉少许辣椒粉少许柠檬汁少许ELECOOK丨芒果低温三文鱼的做法准备所需食材及配料三文鱼依次放入刁草，盐，放糖，加黑胡椒腌制2...
  • 12353
芒果花之恋（三文鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的芒果花之恋（三文鱼）做法

  • 芒果花之恋（三文鱼）

  • 鱼旨寿司家一直吸引我去的一道菜～终于可以不用去送钱啦哈哈！外卖12元一个，自己做又肥又大还可以狂加芒果哦！用料沙拉三文鱼自己斟酌芒果芒果花之恋（三文鱼）的做法将三文鱼切片，稍厚即可。让它差不多能立住就好；芒果切丁。要比这个块小一点最好都差不多大的小正方体。用两到三片三...
  • 22706
台风塔（三文鱼+芒果）的做法步骤及图解,美味正宗的台风塔（三文鱼+芒果）做法

  • 台风塔（三文鱼+芒果）

  • 用料芒果（中型）1颗三文鱼4片芝麻味沙拉1汤匙芦笋半根芥末适量台风塔（三文鱼+芒果）的做法芒果切条后把除芦笋外材料一起拌匀摆盘。芦笋焯水后入冰水冷却后摆盘即可。...
  • 11621

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接