![简单易学的健康营养黑芝麻糖美食做法]( "简单易学的健康营养黑芝麻糖美食做法")
- 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。吃黑芝麻保我头发！！！！用料黑芝麻500克水100克食盐一丢丢白糖200g玉米油30g麦芽糖270g花生、枸杞、蔓...
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![「黑芝麻面包」｜健康养生的做法步骤及图解,美味正宗的「黑芝麻面包」｜健康养生做法]( "「黑芝麻面包」｜健康养生的做法步骤及图解,美味正宗的「黑芝麻面包」｜健康养生做法")
- 黑芝麻中含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。用黑芝麻做成的养生面包，面粉的香气加上黑芝麻的营养，让人体更容易吸收，也让面包更健康。用料夹馅材料：黄油100克黑芝麻粉150克0卡糖（可用...
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![红枣黑芝麻酥糖（减糖健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣黑芝麻酥糖（减糖健康版）做法]( "红枣黑芝麻酥糖（减糖健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣黑芝麻酥糖（减糖健康版）做法")
- 这款酥糖已经减了100g糖，使用的糖量刚刚好把芝麻包裹，因此再减的话需谨慎！这是一款不那么甜的黑芝麻酥糖(๑＞ڡ＜)☆用料熟黑芝麻400克红枣干（去核）50克水飴250克白砂糖150克植物油20克水13克红枣黑芝麻酥糖（减糖健康版）的做法我用的是熟的黑芝麻，如果你用的是生的，则需要炒熟一下。...
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![健康三餐·营养亚麻籽黑豆浆（抗衰保养、营养一杯端）的做法步骤及图解,美味正宗的健康三餐·营养亚麻籽黑豆浆（抗衰保养、营养一杯端）做法]( "健康三餐·营养亚麻籽黑豆浆（抗衰保养、营养一杯端）的做法步骤及图解,美味正宗的健康三餐·营养亚麻籽黑豆浆（抗衰保养、营养一杯端）做法")
- 最近精力不佳，导致下厨房更新节奏拖沓。如果对我的食谱感兴趣的话可以移步各大视频平台观看。每周都更新。下厨房文本版的最近更新缓慢。分享一下豆浆。豆浆其实本身没什么值得特别提的，大家都很熟悉。算得上家庭里上桌率很高的东西。相信大家也各有各的厨房神器（破壁机、豆...
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![好吃又营养的黑芝麻糖的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又营养的黑芝麻糖做法]( "好吃又营养的黑芝麻糖的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又营养的黑芝麻糖做法")
- 有没有这样的烦恼？年纪渐长，头发却渐少。以黑养黑，来做好吃的黑芝麻糖吧～用料黑芝麻300克麦芽糖200克冰糖➕白糖70-80克水100～200ml好吃又营养的黑芝麻糖的做法准备好食材，以免到时候手忙脚乱中小火炒黑芝麻，一定不能开大火，芝麻会胡，大家也可以买熟芝麻直接做炒到捏开里面是这样...
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![健康营养的黑芝麻全麦土司的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的黑芝麻全麦土司做法]( "健康营养的黑芝麻全麦土司的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的黑芝麻全麦土司做法")
- 自从这个暑假开始烤面包后，就变得一发不可收拾。每个周末坚持做2个450G的土司，虽然手工揉面非常辛苦和累，依然坚持。每次做好后基本上大部分是自己解决掉，剩下一部分豆爸和豆豆帮着解决掉，偶儿会带点到公司给同事们尝尝。好多次同事看到我在办公室吃着那么诱人的面包，都开玩笑...
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![麦芽糖版黑芝麻营养膏的做法步骤及图解,美味正宗的麦芽糖版黑芝麻营养膏做法]( "麦芽糖版黑芝麻营养膏的做法步骤及图解,美味正宗的麦芽糖版黑芝麻营养膏做法")
- 用料黑芝麻500克麦芽糖300克红枣去核1盘核桃去壳，掰成小瓣1盘枸杞1盘桂圆肉（或葡萄干）1盘麦芽糖版黑芝麻营养膏的做法数量上不用精确到g，跟着最后一步粘稠的程度随时调整。黑芝麻如果是生的，最好用小火炒熟，麦芽糖加少量开水（大约小半碗），能完全融化麦芽糖，用中火熬成浓稠状态。很...
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![健康养生黑芝麻核桃吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康养生黑芝麻核桃吐司做法]( "健康养生黑芝麻核桃吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康养生黑芝麻核桃吐司做法")
- 健康的食材做出来的吐司，让人毫无负担，口感非常柔软，充满层次感，很好吃呢~~又健康用料高筋粉330g细砂糖40g盐3g酵母3g全蛋液48g稠酸奶160g黄油25g切碎的核桃肉50g黑芝麻10g健康养生黑芝麻核桃吐司的做法将全部材料准备好；把除核桃仁外和黄油的材料按照先液体后固体的顺序都投...
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![健康营养零食——芝麻核桃薄脆的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养零食——芝麻核桃薄脆做法]( "健康营养零食——芝麻核桃薄脆的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养零食——芝麻核桃薄脆做法")
- 黑芝麻、核桃、红枣适合男女老少，营养丰富，秋冬进补的必需品。可以用他们来打成粉、做糊糊等，但吃起来麻烦。现在这样做成薄饼，无糖无油，可以当零食吃，方便、健康用料黑芝麻75克白芝麻10克核桃仁碎25克红枣碎40克鸡蛋清2个大约65g中筋粉15克健康营养零食——芝麻核桃薄脆的做法...
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![营养健康黑芝麻核桃粉的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康黑芝麻核桃粉做法]( "营养健康黑芝麻核桃粉的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康黑芝麻核桃粉做法")
- 1.促进脑部的发育，核桃中含有丰富的磷脂，是人们脑部发育的最主要的物质，当人体在充分吸收完磷脂后，智力的发育也会得到发展，记忆力和反应力都会得到相应的提升。2.黑芝麻有滋补肝肾的功效，而且还可以起到黑发的作用，老少皆宜。用料黑芝麻100克核桃50克糖30克营养健康黑芝麻核桃...
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![零失败～营养健康/黑芝麻奶香馒头的做法步骤及图解,美味正宗的零失败～营养健康/黑芝麻奶香馒头做法]( "零失败～营养健康/黑芝麻奶香馒头的做法步骤及图解,美味正宗的零失败～营养健康/黑芝麻奶香馒头做法")
- 黑芝麻具有滋补肝肾、养精血、润肠通便等作用，可以用来缓解头晕耳鸣、腰膝酸痛、脱发、头发早白等症状，经常的食用黑芝麻还可以增强记忆力，所以对于肾虚或者是从事脑力工作的人来说黑芝麻是很好的保健食物。把黑芝麻磨成粉添加到面粉中做成馒头，不仅营养丰富，口感也不错！用料中...
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![麦芽糖黑芝麻营养糕的做法步骤及图解,美味正宗的麦芽糖黑芝麻营养糕做法]( "麦芽糖黑芝麻营养糕的做法步骤及图解,美味正宗的麦芽糖黑芝麻营养糕做法")
- 用了＂蔓越莓＂的营养糕口感比＂枸杞子＂更好，酸酸甜甜，不腻口，不容易上火，小孩更喜欢。以下配方成品是接近四斤量，若是觉得太多可减半制作。传食谱时我刚好是做配方的量。用料熟黑芝麻500g麦芽糖600g红枣270g至300g（主要看蔓越莓的量）熟脱皮花生150g熟核桃150g蔓越莓干100g至130g（视个人...
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![巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤及图解,美味正宗的巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」做法]( "巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤及图解,美味正宗的巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」做法")
- 在都提倡健康、减脂、但是还要满足好吃的同时这款黑芝麻燕麦玛芬，完全可以满足你所有需求。燕麦增加饱腹感增肌不长肉，表面还有香香脆脆的坚果，口感更加丰富。使用9连麦芬蛋糕模具用料为：9个黑芝麻燕麦麦芬用料燕麦150g鸡蛋2个牛奶100g香蕉1根糖15g黑芝麻粉适量泡打粉5g坚果...
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![健康零食 黑芝麻核桃糖的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食 黑芝麻核桃糖做法]( "健康零食 黑芝麻核桃糖的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食 黑芝麻核桃糖做法")
- 用下厨房有一年多了，每次有不会做的菜式都会上来搜索菜谱，很感谢有这么一班吃货们，做好吃是件愉悦的事情，对吧！(˘³˘)♥一直都想记下做过的菜式，可是等宝宝睡着了自己也累趴了。直到昨晚翻看手机相册发现我也做了挺多吃的，再不记录下来，过段时间也忘怎么做了，感觉生孩子后脑容量...
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![健康营养的黑芝麻汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的黑芝麻汤圆做法]( "健康营养的黑芝麻汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的黑芝麻汤圆做法")
- 快到元宵节了，家里冰箱有黑芝麻就做了几个汤圆父母说非常好吃，干劲来了又买了材料多做的😄😄用料糯米粉500克黑芝麻500克温水40度°380克左右猪油100克冰糖200克香油橄榄油各50克健康营养的黑芝麻汤圆的做法面加水要一点一点加揉好后拿出1/4煮一下再合起来揉好后分成15克一...
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![全麦黑芝麻小饼，营养健康又美味（消耗黑芝麻糊）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑芝麻小饼，营养健康又美味（消耗黑芝麻糊）做法]( "全麦黑芝麻小饼，营养健康又美味（消耗黑芝麻糊）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑芝麻小饼，营养健康又美味（消耗黑芝麻糊）做法")
- 用料黑芝麻糊粉40克（1袋）全麦粉10克低筋面粉10克无铝泡打粉1克淡奶油20克白芝麻少量全麦黑芝麻小饼，营养健康又美味（消耗黑芝麻糊）的做法粉类混合均匀倒入淡奶油，翻拌均匀，手捏成团，不要揉分成20克每个，共四个，搓圆压扁，撒上白芝麻烤箱提前预热180度，烤20到25分钟芝麻香小贴士芝麻糊...
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![营养健康的一次发酵黑芝麻全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的一次发酵黑芝麻全麦馒头做法]( "营养健康的一次发酵黑芝麻全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的一次发酵黑芝麻全麦馒头做法")
- 最近超级爱做馒头，一是食材好买。二是难度不太高。三是全家人平时都能吃的到，并且自己做的馒头更好吃。四是可以变着花样做，自己搭配有营养的食材，外面没有卖的。我觉得粗粮是特别好的东东，对身体超好。比如今天这款“黑芝麻全麦馒头”，厨友说看着我的作品很不错，希望我能出个方...
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![简单易学的营养健康黑糖饼干美食做法]( "简单易学的营养健康黑糖饼干美食做法")
- 用澳洲的黑糖做原料，补血补气，还低糖，味道稍微有点淡，如果想要甜口，可以加点白砂糖，总之很好吃！用料面粉200g鸡蛋1个小苏打1g泡打粉2g黑糖60g白糖少许植物油(我用了玉米油跟茶油各25g左右，感觉茶油比较健康)50g左右，可以酌情减少碧根果肉30g红枣「去核，切碎」30g葵花籽20g(可自由增...
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![简单健康好吃营养☆黑芝麻坚果糖的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康好吃营养☆黑芝麻坚果糖做法]( "简单健康好吃营养☆黑芝麻坚果糖的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康好吃营养☆黑芝麻坚果糖做法")
- 黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效！黑芝麻再加上各类坚果一起食用，每日一小块，事半功倍用料黑芝麻大量南瓜仁适量瓜子仁适量红枣适量红枸杞适量黑枸杞适量葡萄干适量白砂糖60克麦芽糖60克简单健康好...
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![自制健康养生的黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康养生的黑芝麻糊做法]( "自制健康养生的黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康养生的黑芝麻糊做法")
- 自制黑芝麻糊懒人版本成功了，记录一下：☟黑芝麻200克，糯米100克，去核红枣四五个糯米提前浸泡一晚上，高压锅次一下黑芝麻烤箱烤出香气以上食材放进破壁机加水打均匀就可以啦~爱吃甜食的我又放了些枫叶糖浆进去，这不就是小时候的味道吗？！以上#早餐##早餐打卡##咖啡##可颂##三明治##...
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![黑麦黑芝麻低糖健康吐司的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦黑芝麻低糖健康吐司做法]( "黑麦黑芝麻低糖健康吐司的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦黑芝麻低糖健康吐司做法")
- 妈妈血糖高，基本做面包吐司都不放糖或者低糖，添加了黑全麦粉生糖不会太快，吃到嘴里满嘴被黑芝麻的浓香味填满。刚好有大半瓶牛奶就顺手倒进去了，如果全部用水和面的话310g左右，建议先预留20g，根据面粉的吸水性来调整。此为2个450g模具的量，如果一个用量减半tips：夏天温度高，水和牛...
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![营养健康小吐司（黑糖黑豆黑芝麻）的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康小吐司（黑糖黑豆黑芝麻）做法]( "营养健康小吐司（黑糖黑豆黑芝麻）的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康小吐司（黑糖黑豆黑芝麻）做法")
- 用料波兰种高筋面粉150克水150克鲜酵母3克主面团高筋面粉350克奶粉20克黑糖50克黑芝麻粉25克鸡蛋50克水140～150克盐5克鲜酵母12克黄油40克馅料黑糖适量蜜黑豆适量营养健康小吐司（黑糖黑豆黑芝麻）的做法将波兰种的所有材料混合在一起，放在室温或者冷藏发酵发至涨发至有许多泡...
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![「黑芝麻全麦贝果」低脂健康营养三合一的做法步骤及图解,美味正宗的「黑芝麻全麦贝果」低脂健康营养三合一做法]( "「黑芝麻全麦贝果」低脂健康营养三合一的做法步骤及图解,美味正宗的「黑芝麻全麦贝果」低脂健康营养三合一做法")
- 近几年贝果特别火，这个面包圈虽然与甜甜圈看起来有几分相似，但味道和口感却大相径庭。因为在烘烤之前在沸水里煮过，让面包提前“结皮”，内部组织无法撑开面包的表皮，内部组织绵密，所以比一般面包更有嚼劲。为什么说贝果比较健康？因为相较于其他很多甜面包而言，贝果含糖量和含油量...
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![黑芝麻核桃发糕（孕期补营养的健康甜点）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻核桃发糕（孕期补营养的健康甜点）做法]( "黑芝麻核桃发糕（孕期补营养的健康甜点）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻核桃发糕（孕期补营养的健康甜点）做法")
- 怀孕时要多吃坚果。光是核桃实在是吃不下，搭配黑芝麻和红薯一起，又健康又有营养～用料红薯1个黑芝麻适量核桃10个牛奶半杯面粉适量黑芝麻核桃发糕（孕期补营养的健康甜点）的做法先把黑芝麻炒香，碾碎。我是放在保鲜袋里用擀面杖碾的。这个过程听着黑芝麻滋滋的声音，很减压哦！核桃也...
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![黑芝麻糊（简单营养又健康）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻糊（简单营养又健康）做法]( "黑芝麻糊（简单营养又健康）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻糊（简单营养又健康）做法")
- 消灭黑芝麻的方式，除了黑芝麻蛋糕，要属黑芝麻糊了。浓郁香醇，用来当早餐或者加餐都非常健康和营养。用料A黑芝麻（4-5人量）160-180克A糯米80-100克A水800-900克A调味糖类（牛奶，红糖，冰糖，蜂蜜）适量随意B大众口感版本（3人量）B黑芝麻100克B糯米50克B水600克黑芝麻糊（简单营养又健康）的做法...
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烹调屋
