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南瓜小米燕麦粥的做法食谱

小米燕麦粥最好吃的做法，正宗地道的小米燕麦粥

  • 南瓜小米燕麦粥

  • 用料南瓜小小的一个小米一小把燕麦一小把大米一小把枸杞随意随意南瓜小米燕麦粥的做法南瓜洗净去皮切丁！姥姥说南瓜皮才最营养🙆可是晚了……我都去完皮了……下次试试不去皮😏大米小米洗净放入锅内！南瓜一起下！开始咕嘟咕嘟煮起来吧！！水开之后放燕麦！也可以放点枸杞！味道很不错...
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简单易学的南瓜小米燕麦粥美食做法

  • 南瓜小米燕麦粥

  • 南瓜我用的是土南瓜，长条的那种，切一段去皮切片。用料南瓜100克燕麦35克小米70克南瓜小米燕麦粥的做法称燕麦，35克左右就够了，多加燕麦一粒一粒的口感多点。称好小米，称重大约是燕麦的一倍，体积看起来差不多。南瓜去皮切片放入电饭煲，加4倍的水，煲粥程序1小时燕麦就软了。成品比...
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南瓜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜燕麦粥做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麦片（纯）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加热好的南瓜，搅拌均匀。最后加入白糖，搅拌均匀，即可出锅。...
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南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜粥（燕麦米南瓜粥）做法

  • 南瓜粥（燕麦米南瓜粥）

  • 南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小勺，如果有溢锅，烧开后调到98℃/反转速度小勺…也可以点...
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怡s「南瓜燕麦小米粥」燕麦米的花样吃法3的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「南瓜燕麦小米粥」燕麦米的花样吃法3做法

  • 怡s【南瓜燕麦小米粥】燕麦米的花样吃法3

  • 俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、皂苷等多种营养元素。其中不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养元素的含量都高于小麦、水稻、玉米等多种谷物，但碳水化合物却比它们都低。是绝对的低糖、低热量、高营养谷物。而且无论怎么烹调，燕麦都...
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小米燕麦南瓜紫薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米燕麦南瓜紫薯粥做法

  • 小米燕麦南瓜紫薯粥

  • 用料小米少点燕麦少点南瓜紫薯小米燕麦南瓜紫薯粥的做法南瓜紫薯切块加入小米燕麦枸杞放入炖锅加水宁可多放也不要少！！！！炖锅煮粥模式2.5小时出来就超级赞啦～小贴士水一定要多放！！！煮成饭就不好玩了！！！南瓜真的特别好吃！紫薯可以切小点我觉得吃起来软糯点会比较好...
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简单易学的小米南瓜燕麦粥美食做法

  • 小米南瓜燕麦粥

  • 用料燕麦10克南瓜50克小米50克小米南瓜燕麦粥的做法准备食材。南瓜切块水开后，加小米南瓜熬粘稠，加即食燕麦即可。完美营养早餐粥。...
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燕麦南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜粥做法

  • 燕麦南瓜粥

  • 今日份燕麦南瓜粥，秋季养生，南瓜很好，燕麦膳食纤维，调血糖，很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中，水开后，再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下，使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中，加适量的水煮开这个时候就可以放入快熟燕麦片小火煮10分...
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简单易学的南瓜燕麦小米粥美食做法

  • 南瓜燕麦小米粥

  • 最好的医生，是自己最好的医院，是厨房最好的药物，是食物最好的疗效，是坚持✊用料燕麦100克小米100克南瓜500克水适量南瓜燕麦小米粥的做法【做法】1.南瓜去皮去瓤2.洗干净切成块3.燕麦洗干净用冷水浸泡4.煮锅加水，南瓜入锅煮5.开锅后燕麦入锅同煮6.煮至南瓜五成熟时，小米洗干净...
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南瓜燕麦小米的详细做法大全,简单又营养的南瓜燕麦小米做法

  • 南瓜燕麦小米

  • 最近凉的吃太多，胃不好受，喝喝这个用料南瓜120克小米30克燕麦30克水500克南瓜燕麦小米的做法根据视频做哦...
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「养胃甜粥」豆浆燕麦南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「养胃甜粥」豆浆燕麦南瓜小米粥做法

  • 【养胃甜粥】豆浆燕麦南瓜小米粥

  • 食材就是标题这些，和一点儿松仁，灵感来自于心心念念的美龄粥，瞎鼓捣出来的。豆浆配粥就是这么香！不需要料理机，南瓜和小米煮到完全柔软了。燕麦片已经完全融化成细腻的粥汤了，麦香浓郁，豆浆有独特的香甜味，加一点松仁，完美！用料小米100克南瓜200克燕麦100克豆浆粉一包松仁适量【养...
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养胃小米燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃小米燕麦南瓜粥做法

  • 养胃小米燕麦南瓜粥

  • 长期吃辣，饮食的不规律，导致我胃上出了毛病。养胃粥喝小米南瓜粥很合适。我自己还加了燕麦和红枣。用料小米适量南瓜适量水比小米多三倍燕麦少许红枣少许养胃小米燕麦南瓜粥的做法小米和燕麦提前在水中浸泡30分钟左右，这个时候把南瓜切皮，切小块。为的是让南瓜更好的软烂，粥更...
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南瓜小米燕麦红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米燕麦红枣粥做法

  • 南瓜小米燕麦红枣粥

  • 清晨需要被一道有仪式感的粥来唤醒，一家人坐在一起，喝着这碗暖暖的砂锅粥，就是一天开始的幸福点。用料小米50克燕麦20克南瓜200克红枣5颗南瓜小米燕麦红枣粥的做法南瓜削皮切块，红枣洗净对半切开。四种食材一起加入砂锅，加2000毫升水。大火烧开后，调到最小火，慢熬30分钟左右，即可...
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宝宝南瓜燕麦蛋黄小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝南瓜燕麦蛋黄小米粥做法

  • 宝宝南瓜燕麦蛋黄小米粥

  • 燕麦含丰富的膳食纤维，蛋白质，等维生素，搭配南瓜促进生长发育，非常不错的辅食，配上蛋黄也是增加营养价值丰富，口味相当棒哦。用料小米适量南瓜适量蛋黄1个燕麦一勺宝宝南瓜燕麦蛋黄小米粥的做法1.小米洗干净浸泡15-30分钟；2.南瓜取段削皮洗干净切块；3.准备燕麦和蛋黄南瓜和小米一...
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燕麦南瓜粥的做法和图解 好吃的燕麦南瓜粥家常做法

  • 燕麦南瓜粥

  • 用料燕麦南瓜南瓜仁大米红豆红米冰糖燕麦南瓜粥的做法清洗干净倒入高压锅中一杯米水位到4线按煮粥键煮好的粥...
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简单易学的燕麦南瓜小米粥🎃美食做法

  • 燕麦南瓜小米粥🎃

  • 特别喜欢吃南瓜小米粥，每次吃西贝或九毛九都必点小米粥😊既然这么喜欢，那就自己做吧！经过无数次的尝试，我认为西贝小米粥最大的优点是加入了燕麦米，增加了口感层次，当你无意中吃到一颗燕麦米时，可以感觉到燕麦米在口中被咬开那种Q弹又带有一点点软糯的感觉，非常的惊喜而九毛九最...
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小米燕麦南瓜粥（1人份）的做法步骤及图解,美味正宗的小米燕麦南瓜粥（1人份）做法

  • 小米燕麦南瓜粥（1人份）

  • 最爱的一款粥…加入燕麦米，更加有QQ的口感，大家做起来哦！用料南瓜80克小米15克燕麦米15克红枣3颗水350克小米燕麦南瓜粥（1人份）的做法准备好食材…南瓜切小块放入主锅，5秒速度5切成这样，用刮刀棒刮入锅底…加入洗净的小米、燕麦米、去核的红枣和水，25分钟-100度-速度1，烹煮一个小...
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简单易学的燕麦小米南瓜粥美食做法

  • 燕麦小米南瓜粥

  • 南瓜每百克碳水化合含量低，膳食纤维含量高，适合血糖控制人群少量选用，搭配低GI的燕麦和小米，煮出来的粥清甜可口、色泽诱人。用料水1000克小米85克燕麦50克南瓜200克燕麦小米南瓜粥的做法购买如图所示食材。将燕麦50克（1/4量杯）、小米85克（1/2量杯）按食材比例盛取，清洗干净，并浸泡2...
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南瓜小米粥燕麦粥（营养早餐，粗细搭配）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥燕麦粥（营养早餐，粗细搭配）做法

  • 南瓜小米粥燕麦粥（营养早餐，粗细搭配）

  • 这个对食材没有要求，想放多少随心情哈，也可以放其他杂粮，本人比较喜欢这样搭配，软糯可口🥰🥰用料小米100克燕麦50克南瓜100克清水适量南瓜小米粥燕麦粥（营养早餐，粗细搭配）的做法南瓜切丁电饭锅倒入小米，燕麦，南瓜🎃，熬吧，喜欢稀的就多加水，中途干了也可以蓄水的大约20-30分钟就差不...
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南瓜燕麦粥的做法和图解 好吃的南瓜燕麦粥家常做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 用料南瓜30克快熟燕麦片50克南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁机绞成南瓜泥，锅中加入适量水烧开，加入南瓜泥煮开，最后加入燕麦片，调味（可加盐或加糖）即可。...
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绿豆燕麦小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦小米南瓜粥做法

  • 绿豆燕麦小米南瓜粥

  • 每次煮粥，加点燕麦片就稠稠的。用料绿豆燕麦片小米大米南瓜水绿豆燕麦小米南瓜粥的做法绿豆、小米、大米淘洗干净，泡或不泡随意吧；南瓜切好。全部移入电饭煲或别的炖煮电器，放燕麦片，煮熟煮到稠稠的就好了。...
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无敌好喝软糯-南瓜小米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的无敌好喝软糯-南瓜小米燕麦粥做法

  • 无敌好喝软糯-南瓜小米燕麦粥

  • 这个粥能稠稠的能喝一大碗要用燕麦米南瓜不要水分大的，要甜面干点的小米是米脂小米用料小米适量贝贝瓜（小绿南瓜）半个燕麦米适量无敌好喝软糯-南瓜小米燕麦粥的做法南瓜挖掉里面的籽，削皮，切成小块，记住是小块小米、燕麦米洗净放入电饭锅，再加入南瓜（如果直接煮也可以），电饭锅定时4...
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粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加的做法步骤及图解,美味正宗的粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加做法

  • 粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加

  • 营养丰富的各种粗粮和食材。用料**一人份的量**多人份的按比例增加食材和水，时间不变。红薯1个，去皮和两头后，幼儿拳头大小燕麦米、黑米、大米共1/4杯水2杯满的，再加1/4杯（因为加了红薯）粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加的做法黑米燕麦红薯粥：1、所有米洗净，放入电饭煲...
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简单易学的小米燕麦南瓜粥美食做法

  • 小米燕麦南瓜粥

  • 营养食谱用料小米燕麦南瓜小米燕麦南瓜粥的做法小米燕麦南瓜粥原料主料：南瓜去皮切成丁。小米100g配料，小米充分淘洗出泥沙。大火煮沸。当小米略显粘稠，米花煮开时，加入南瓜。火煮开，转中小火继续炖煮。至南瓜熟烂，汤汁变浓。加入适量燕麦。再次煮稠关火即可。注意即食燕麦入锅...
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燕麦小米南瓜牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小米南瓜牛奶粥做法

  • 燕麦小米南瓜牛奶粥

  • 好吃！养胃！滋补！配个鸡蛋加点蔬菜就是完美早餐了。对于小胃口的我来说已经是蛮饱了。用料燕麦适量小米适量南瓜250克红枣4～5颗牛奶300克燕麦小米南瓜牛奶粥的做法前一晚将燕麦小米红枣洗净并浸泡一小时，南瓜切小块。将所有食材倒入电饭锅煮20～30分钟待水分收的差不多了，锅内的燕...
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