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紫菜粗粮鸡蛋饼的做法食谱

简单易学的紫菜粗粮鸡蛋饼美食做法

  • 紫菜粗粮鸡蛋饼

  • 低脂营养丰富的早餐~既快手又简单~用料鸡蛋两个免洗紫菜一张玉米面一汤勺五香粉适量盐适量水小半碗紫菜粗粮鸡蛋饼的做法把紫菜用剪子剪碎。把所有的材料放一起搅拌均匀，平底锅少许油，油热把鸡蛋紫菜放入，反正面各一分钟，出锅开吃😋...
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粗粮饼的详细做法大全,简单又营养的粗粮饼做法

  • 粗粮饼

  • 粗粮饼用料纯牛奶若干克糖若干克糯米粉若干克南瓜若干克紫薯若干个白芝麻若干克粗粮饼的做法把需要的食材准备好蒸锅的水箱里面先加满水紫薯和南瓜切成小块放入蒸锅将时间调为20分钟将蒸熟的南瓜和紫薯盛出将他们捣成泥紫薯捣成泥之后加入纯牛奶和糯米粉南瓜捣成泥之后加...
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粗粮松饼的做法和图解 好吃的粗粮松饼家常做法

  • 粗粮松饼

  • 前几年刚刚开始接触厨房的时候，总是喜欢做曲奇芝士蛋糕之类的美食，现在慢慢喜欢更加健康的方式来制作美食，用低糖低油粗粮一样可以做出可口的美食，像这道用到玉米面的松饼代替了原来的高油高汤的松饼，口味也很好。制作起来非常简单，配料五分钟就可以搞定了，很值得一做。用料玉米...
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粗粮菜饼的做法和图解 好吃的粗粮菜饼家常做法

  • 粗粮菜饼

  • 用料荞麦面克鸡蛋个面粉少量酵母粉适量藜麦提前泡好粗粮菜饼的做法荞麦温水和面+酵母粉+少量面粉冰箱低温发酵+泡好的藜麦饼折锅刷少量油，倒入面糊好看吧在卷上韭菜炒鸡蛋配木耳小贴士烙饼时不用每个都刷油的，只要不沾就少抹油，更健康...
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粗粮烀饼的做法和图解 好吃的粗粮烀饼家常做法

  • 粗粮烀饼

  • 除了烧烤，荣鹏烀饼也是锦州一绝！！主食与肉、菜同时出锅，简便操作，口味和营养也绝对不输馆子里的硬菜。吸了汤汁的饼，口感丰富，咸香四溢！吃上一口，想忘也忘不了！家常做法，饼做的是发面的玉米面饼，纯属个人口味，不喜欢粗粮可以做白面的。用料玉米面（细）260克白面260克豆角适量土豆适量五花...
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『粗粮日记』杂粮菜丝饼的做法步骤及图解,美味正宗的『粗粮日记』杂粮菜丝饼做法

  • 『粗粮日记』杂粮菜丝饼

  • 宿舍做不了饭，在外实习只能吃外面的饭，食物没保证，蔬菜还好，挑清淡的，新鲜的，绿色的。然而，主食只有白米饭和各种面食，能从家里带的时候当然就要多吃一顿杂粮，为了方便就做杂粮的小饼，再往里面加一些根类的蔬菜，吼吼！用料各种杂粮我有玉米面，紫米面，荞麦面，豌豆面各抓了一把芹菜叶/丝瓜/...
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简单易学的粗粮紫薯鸡蛋卷美食做法

  • 粗粮紫薯鸡蛋卷

  • 快手早餐无添加纯健康食材小孩子吃也无负担时不时看看自己的菜谱有空就下厨（^_^）用料紫薯300克鸡蛋2个酸奶随意玉米粉50克芝麻油一丢丢盐一丢丢粗粮紫薯鸡蛋卷的做法紫薯泥加酸奶拌匀玉米粉里放一丢丢盐打入两个鸡蛋加一丢丢清水搅拌成稀稀的鸡蛋糊用筷子捞起来如流水样锅...
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粗粮饼的做法和图解 好吃的粗粮饼家常做法

  • 粗粮饼

  • 用料细玉米面适量粗玉米渣适量荞麦面适量牛奶一盒酵母3克糖1小勺粗粮饼的做法温牛奶+酵母+白糖，搅匀，倒入杂面，搅拌成浓稠糊糊，保鲜膜封好放到温暖地方发酵电饼铛预热刷油，搅动几下发酵好的杂面去去气泡，用勺子舀到饼铛里摊平，薄厚随意，盖好饼铛静待几分钟即可小贴士1.发酵是为口...
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紫甘蓝豆渣饼-粗粮的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝豆渣饼-粗粮做法

  • 紫甘蓝豆渣饼-粗粮

  • 今天想要做紫甘蓝面条，榨汁过滤后剩了很多紫甘蓝渣。就在一位厨友菜谱的基础上稍作修改，和做豆腐剩的豆渣放一起做成了这份紫甘蓝豆渣饼。别看它外表不怎么样，但内在是很吸引吃货的。因为是粗粮所以吃这个饱腹感很强。用料紫甘蓝渣子50克豆渣300克面粉100克鸡蛋2个洋葱50克...
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芹菜粗粮饼的做法和图解 好吃的芹菜粗粮饼家常做法

  • 芹菜粗粮饼

  • 清新健康的减脂早餐用料芹菜叶110克鸡蛋2个面粉150克清水240克盐适量胡椒粉适量克芹菜粗粮饼的做法芹菜叶洗净放入料理机打碎加入两个鸡蛋和玉米面加水搅拌均匀搅拌均匀后放适量胡椒粉和盐，继续搅拌均匀绿油油的面糊锅底刷油，我用的不粘锅，就没放油，全程小火表面出现气泡，边缘...
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粗粮鸡蛋灌饼（家庭版）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮鸡蛋灌饼（家庭版）做法

  • 粗粮鸡蛋灌饼（家庭版）

  • 自己就能在家做的鸡蛋灌饼，很适合减肥期间的朋友们用料鸡蛋2个普通面粉50克全麦粉50克玉米粉50克高粱粉，没有的话也可以换成别的，只要你家里有别的也行50克盐1克生菜3－4片豆瓣酱2小勺辣椒酱(是我自己做，也可以用老干妈)2小勺粗粮鸡蛋灌饼（家庭版）的做法找个干净的盆把所有的粉类...
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「健康三餐」芹菜培根鸡蛋粗粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」芹菜培根鸡蛋粗粮饼做法

  • 「健康三餐」芹菜培根鸡蛋粗粮饼

  • 芹菜含有多种维生素，矿物质含量也很丰富，此外还有蛋白质、膳食纤维等成分。多食芹菜能够降血压、降血脂，促进胃液分泌，增加食欲。我家的小胖纸需要～用料鸡蛋2个（牛肉）培根一小袋（4片）芹菜叶一大把玉米粉60克全麦粉60克海盐适量黑胡椒粉适量五香粉适量「健康三餐」芹菜培根鸡蛋粗粮...
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山药紫薯五彩粗粮月饼的做法步骤及图解,美味正宗的山药紫薯五彩粗粮月饼做法

  • 山药紫薯五彩粗粮月饼

  • 月饼好吃，但热量真的不小，绝对属于高油高糖，想吃怕胖又想有节日气氛咋办，来了来了，无油纯粗粮的五彩月饼，如果上面不加桂花蜜的话，连糖都省了，颜值高热量低，还能有节日气氛，妥了妥了，必须安排上！！用料模具：50g樱花模具紫薯120g+红薯120g+山药160g+桂花蜜少许想做的个数*50g=总的克数，建...
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粗粮低脂 玉米紫薯饼的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮低脂 玉米紫薯饼做法

  • 粗粮低脂 玉米紫薯饼

  • 钟爱各种饼紫薯做馅玉米粉为皮外酥脆，内软糯用料紫薯五个个调馅糖牛奶黄油油酥适量玉米粉一份白面两份发酵粉1克每100克食用油适量粗粮低脂玉米紫薯饼的做法水烧开，倒入玉米粉，用筷子搅拌匀，热水把面烫熟，晾凉待用等烫面温了，可以下手和的温度了，倒入小麦粉，就是白面，加入发酵粉（量...
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简单易学的韭菜鸡蛋粗粮饼美食做法

  • 韭菜鸡蛋粗粮饼

  • 大学的时候，很喜欢吃第四食堂的韭菜饼。如今毕业七年有余，每每忆往昔，甚是怀念过往青葱岁月和美好年华！用料韭菜150克鸡蛋1个面粉80克油适量盐适量水50毫升鸡精适量韭菜鸡蛋粗粮饼的做法面粉加盐，混匀。韭菜切断，5毫米（半公分）。面粉加水和成光滑面团，盖上保鲜膜或者湿棉布，醒面30...
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粗粮菠菜饼的做法和图解 好吃的粗粮菠菜饼家常做法

  • 粗粮菠菜饼

  • 老家带回来的菠菜，实在不想再喝菠菜汤了，又不能浪费，就想了一个好办法用料菠菜1把鸡蛋2个面粉2勺盐适量黑胡椒粉1勺燕麦片1勺火腿肠一根粗粮菠菜饼的做法菠菜切碎准备配料，蛋和火腿肠加入少量橄榄油，面粉，燕麦粉搅拌均匀，加入少量水，搅拌至酸奶黏稠度选用不粘锅是最好的，很好熟，两...
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粗粮细吃—玉米鸡蛋灌饼的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮细吃—玉米鸡蛋灌饼做法

  • 粗粮细吃—玉米鸡蛋灌饼

  • 明天要早早起来出门，让我想起来古时候进京赶考的，都背着一个褡裢，里面装着棒子面饼子。今天，我就把棒子面饼子变一种方式，作为明天的褡裢食物。用料玉米面1勺白面3勺玉米淀粉0.5勺+1勺花生油1勺盐适量鸡蛋1张饼1个葱花爱吃多放粗粮细吃—玉米鸡蛋灌饼的做法先上一张量器的侧面...
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减脂粗粮型混合紫饼（紫土豆和紫薯）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂粗粮型混合紫饼（紫土豆和紫薯）做法

  • 减脂粗粮型混合紫饼（紫土豆和紫薯）

  • 简单易操作，能让胖子变成瘦子的故事。用料紫土豆1个鸡蛋2个紫薯1个牛奶70ml全麦面粉25g糖/盐看各自需求减脂粗粮型混合紫饼（紫土豆和紫薯）的做法紫土豆，紫薯各1，每个约70g左右，各切片再切丁，丁越小越好，容易熟。这是切好的紫薯丁，我觉得还可以更细。这是切好的紫土豆丁。所有材料...
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紫薯山芋饼，粗粮，紫配黄亮堂堂的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山芋饼，粗粮，紫配黄亮堂堂做法

  • 紫薯山芋饼，粗粮，紫配黄亮堂堂

  • 以前都弄南瓜🎃红豆馅的，这次试试紫薯的，刚好同事又送了黄心山芋，做了馅儿，搭配在一起肯定好看，成品也好吃的用料紫薯3个面粉2份量糯米粉3份量黄心山芋糖三分之一紫薯油适量牛奶适量紫薯山芋饼，粗粮，紫配黄亮堂堂的做法紫薯隔水蒸熟，面粉和糯米粉按2比3的量放，比例可调，爱吃粘的就...
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无糖无油粗粮紫薯饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油粗粮紫薯饼做法

  • 无糖无油粗粮紫薯饼

  • 自制小点心。下午茶时的小点心🥧用料紫薯4个黑面粉150克牛奶80克无糖无油粗粮紫薯饼的做法将紫薯切片蒸熟黑面和成面团紫薯压成泥，加入适量牛奶黑面擀成圆形面皮将紫薯放入面皮中包严后（就像包包子一样包好），然后用手掌压成饼不粘锅加热直接煎到两面熟透卖相太差，但口感不错的...
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蛋糕「紫米戚风」粗粮蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的蛋糕「紫米戚风」粗粮蛋糕做法

  • 蛋糕【紫米戚风】粗粮蛋糕

  • 🌻前几天买了农家的紫米粉，味道比较正宗，有儿时吃到的紫米馒头的香气，后来买过两次都不是太好，所以最近做面包馒头蛋糕都喜欢加一些。🌻戚风类的蛋糕我最欢中空的造型，就是觉得好看！今天一人呆在家里，已经好久没有这样心无旁骛的做做东西，听听音乐，煲煲剧了，很惬意～原料️⚖️（模具17cm）鸡...
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粗粮紫菜饼 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 粗粮紫菜饼 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤

  • 粗粮紫菜饼 宝宝辅食食谱

  • 12个月以上再用面糊+发酵这样的双重模式做加持，它的松软度真是一流的，外皮微脆，里面蓬松、暄软、细腻，不怕宝宝不爱吃！我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！用料普通面粉80克玉米面30克...
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快手燕麦鸡蛋南瓜饼（粗粮饼）的做法步骤及图解,美味正宗的快手燕麦鸡蛋南瓜饼（粗粮饼）做法

  • 快手燕麦鸡蛋南瓜饼（粗粮饼）

  • 只有三种食材，燕麦，南瓜，鸡蛋，不要面粉哦家里有人不吃燕麦片，最多也吃卡乐比脆谷乐那种，粗粮，膳食纤维摄入量不够可不行南瓜加一点，增加色泽和口感这款饼吃起来充满蛋香，刚煎好外面有点脆脆的，里面软软的很有嚼头，燕麦粒吸收了水份，Q弹好吃。用料燕麦片2勺南瓜泥适量鸡蛋一个盐黑胡椒...
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粗粮小饼的做法和图解 好吃的粗粮小饼家常做法

  • 粗粮小饼

  • 用料玉米面100克面粉100克糖50克鸡蛋2个酵母2克苏打粉1克奶适量粗粮小饼的做法大碗里放入100克玉米面.100克普通面粉.2个鸡蛋.40糖.2.5克酵母.放入温水.也可以换成奶.酸奶.搅拌浓稠面糊.发酵表面有小气泡.放入2克小苏打.必须搅拌均匀.平底锅不用刷油.倒入面糊.煎成小饼....
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减脂餐D03：粗粮蔬菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐D03：粗粮蔬菜鸡蛋饼做法

  • 减脂餐D03：粗粮蔬菜鸡蛋饼

  • 吃得好一点，生活才有意思！蛋白质有多重要？你知道吗？（图片和文本有点差异，拍照当日家里材料有限，请各位自己脑补一下！）用料【食材准备：】燕麦、生菜、彩椒丁、虾、鸡蛋、葵花籽油、盐、黑椒个减脂餐D03：粗粮蔬菜鸡蛋饼的做法【步骤：】1、燕麦需要提前泡水30分钟，然后直接用电饭煲煮好，取...
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