![简单易学的健康的葱油烧麦美食做法]( "简单易学的健康的葱油烧麦美食做法")
- 理论上用猪油做出来的烧麦会更香，但涉入太多的动物油确实不太健康，所以这道烧麦我选择用葱油来做，这样香味保留的同时也能稍健康一些。因为没有用猪油，所以在选用猪肉上我选择的是偏肥一点的五花肉。煸炒时把肉本身的油脂煸炒出来，这样肉吃起来并不会腻。用料猪肉400克鲜香菇3...
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![健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）做法]( "健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）做法")
- 在YouTube上看到的一个方子忍不住分享。没有写明量但是我这种新手随便做都没问题。我自己感觉这样做很健康而且低脂！低脂！低脂！然而也成就不了烈日松饼那么美味但是燕麦也很香！谁让我要减肥呢！我是拿来当早餐的很不错。做好了放冰箱冻起来第二天早上拿吐司机热一下就好了！一般...
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![全麦贝果（健康无油））的做法步骤及图解,美味正宗的全麦贝果（健康无油））做法]( "全麦贝果（健康无油））的做法步骤及图解,美味正宗的全麦贝果（健康无油））做法")
- 用料高筋面粉200克全麦粉50克肉桂粉（抹茶，南瓜，可可，紫薯粉，黑芝麻）5-10克（可选）酵母3克（夏季减半）水（牛奶）140（增减10-20）盐3克煮贝果：水1000克白糖50克全麦贝果（健康无油））的做法干性材料混合（所有粉➕酵母➕盐盐混合）水分次倒入干性材料即步骤1，搅拌成团，用厨师机或手揉成“③光”面团（手光，面...
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![少油健康版葱香饼干的做法步骤及图解,美味正宗的少油健康版葱香饼干做法]( "少油健康版葱香饼干的做法步骤及图解,美味正宗的少油健康版葱香饼干做法")
- 用料低筋面粉200克黄油45克水(牛奶)20克左右鸡蛋1个香葱碎25克盐3.5克糖10克泡打粉4.5克少油健康版葱香饼干的做法准备好所有材料。面粉、泡打粉、盐混合好过筛。加入砂糖和软化的黄油揉搓均匀。加入鸡蛋和水用刮到拌匀。由于每个牌子面粉的吸水量有所不同，水不要一下子全...
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![香葱全麦司康 咸司康 健康早餐 （50%全麦）的做法步骤及图解,美味正宗的香葱全麦司康 咸司康 健康早餐 （50%全麦）做法]( "香葱全麦司康 咸司康 健康早餐 （50%全麦）的做法步骤及图解,美味正宗的香葱全麦司康 咸司康 健康早餐 （50%全麦）做法")
- 最近家里的虾夷葱长得甚好，不如用来做香葱司康吧~配方改自LITTLESPICEJAR的GarlicCheddarChiveScones用料鸡蛋1个橄榄油80克无糖酸奶60克清水30克小葱一小把切碎粉类泡打粉8克（2tsp）全麦面粉125克（1cup）烘焙用小苏打2克低筋面粉125克（1cup）盐2克（1/2tsp）黑胡椒粉一小撮装饰部分少...
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![「北鼎烤箱食谱」无油糖松软全麦麸葱香司康「健康零食」的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎烤箱食谱」无油糖松软全麦麸葱香司康「健康零食」做法]( "「北鼎烤箱食谱」无油糖松软全麦麸葱香司康「健康零食」的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎烤箱食谱」无油糖松软全麦麸葱香司康「健康零食」做法")
- 司康真是减脂期的美味呀～做主食和加餐其实都不错～而且松软可口～不需要太多油脂添加～最主要的是！简单啊！一个碗搞定一切～这款其实感觉很多方子可以做，但是最近在集中带减脂话题自己也要加油迎接夏天啦～特意做了无油糖的而且加了全麦比例还放了麦麸～口感比较粗糙但是依旧松软！烤箱之前...
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![葱烧海参（超健康超便捷）的做法步骤及图解,美味正宗的葱烧海参（超健康超便捷）做法]( "葱烧海参（超健康超便捷）的做法步骤及图解,美味正宗的葱烧海参（超健康超便捷）做法")
- 海参的泡发方法可以见我另一个泡发贴哦～慈宝儿致力于发现海参的各种健康便捷的吃法～用料海参1只大葱1根橄榄油适量海鲜酱油适量料酒适量耗油适量鲍汁适量黑胡椒粉适量纯净水适量葱烧海参（超健康超便捷）的做法大葱用葱白部分，切成段儿，热锅，倒入30g左右橄榄油，四五成热时候放入切...
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![健康燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的健康燕麦粥做法]( "健康燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的健康燕麦粥做法")
- 这应该是许多小伙伴的早餐，因为实在是简单方便。一碗这样的水果、坚果燕麦粥配上一个煮鸡蛋让你元气满满迎接新的一天。用料1人份早餐燕麦片25~30克牛奶250～300毫升蓝莓50克树莓50克葡萄干8颗杏仁干1个去皮核桃3个南瓜籽、亚麻籽、奇亚籽适量健康燕麦粥的做法先将莓类水果...
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![「健康少油版」家常葱油手撕饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康少油版」家常葱油手撕饼做法]( "「健康少油版」家常葱油手撕饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康少油版」家常葱油手撕饼做法")
- 今天的葱油手撕饼的油量是经过调整的，既保证了饼皮的酥脆，又不会过于油腻。配上一碗汤，既暖和又舒服的一顿美味佳肴！我的菜谱给出的是两张25厘米直径的饼的量，如果你想多做一些，请自行调整食材用量。用料中筋面粉250克70度温水100毫升酵母1克葱花按个人口味适量盐5克油30克中筋...
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![葱油饼快手美味健康不油腻的做法步骤及图解,美味正宗的葱油饼快手美味健康不油腻做法]( "葱油饼快手美味健康不油腻的做法步骤及图解,美味正宗的葱油饼快手美味健康不油腻做法")
- 为了用掉葱我又买了面粉做葱油饼😂😂我这个几乎没用油，也没做油酥，不油腻不发胖用料面粉300克小葱3根盐一丢丢酵母（不做发面版可以不放）3克温水适量葱油饼快手美味健康不油腻的做法温水化开酵母，倒进面粉里搅成絮状，用手揉一揉，成团后放那发酵两小时。（倒水的话自己慢慢加水，因为...
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![健康少油-老上海葱油饼之洋葱版的做法步骤及图解,美味正宗的健康少油-老上海葱油饼之洋葱版做法]( "健康少油-老上海葱油饼之洋葱版的做法步骤及图解,美味正宗的健康少油-老上海葱油饼之洋葱版做法")
- 真是不离开家乡不惦念家乡美味。而无论距离多远，吃到一口家乡美食就能安慰思乡的心。由于我住在英村，本市没有中超，所以没有找到小绿葱，大葱又不是那个味。在一次多出面粉团不舍得浪费的情况下，和家里仅有的洋葱搭配创作，意外的好吃爆表，连四岁的儿子都爱不释手。*这款饼如果想...
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![虾油肉酱葱油面（健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的虾油肉酱葱油面（健康版）做法]( "虾油肉酱葱油面（健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的虾油肉酱葱油面（健康版）做法")
- 垂涎于南方童鞋做的葱油面，但这人目前不在视线内，只有自己下手了。葱油面据说只有葱油酱油，为了营养丰富，添加了些小辅料，非常适合全国人民口味用料小葱葱绿（舍葱白）一把猪肉馅250g大虾6-8只洋葱半只姜蒜姜三片蒜三瓣酱汁生抽四大勺+老抽一大勺+蚝油一大勺+白糖一大勺+白酒1/4勺...
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![超健康黑全麦葱油饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超健康黑全麦葱油饼干做法]( "超健康黑全麦葱油饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超健康黑全麦葱油饼干做法")
- 参照了如下小红书配方。我比原配方少了很多油，爱健康人士做起来！丁当老娘发布了一篇小红书笔记，快来看吧！😆uRIlyXfk26qoxdp😆，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！用料菜籽油30克（其他油也可以。我其实就用了26，觉得少了)小葱1根鸡蛋1个(我的54克的样子)黑全麦面粉80g盐...
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![健康快手的牛油果葱香司康的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手的牛油果葱香司康做法]( "健康快手的牛油果葱香司康的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手的牛油果葱香司康做法")
- 当我发现冰箱里有一个变软了很久了的牛油果和很多很多感觉在坏掉之前用不完的小青葱-就有了晚上10点到家可以轻松搞定来作为第二天的早饭的超级快手又健康的这个司康！我口味比较淡的~要是想要味道重一些要增加盐的量哦！用料低筋面粉120-180克(看面粉吸水量和牛油果大小)泡...
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![健康低卡全麦葱香小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡全麦葱香小饼干做法]( "健康低卡全麦葱香小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡全麦葱香小饼干做法")
- 好吃不胖的全麦葱香饼干，不仅做法简单，吃起来口感也是不错的，最主要的是操作非常简单！！很轻松就可以搞定哦。用料全麦粉250克黑麦粉50克牛奶100毫升鸡蛋1个泡打粉3克小苏打2克盐5克大葱1根橄榄油一勺～约20克健康低卡全麦葱香小饼干的做法先将大葱切沫锅中倒入橄榄油将葱沫炒熟...
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![健康美味－－葱油芋头的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味－－葱油芋头做法]( "健康美味－－葱油芋头的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味－－葱油芋头做法")
- 芋头是特别健康的食物，但是我老公和孩子都不喜欢吃，应该是很讨厌。为了让他俩吃芋头，浑身解数我都施展出来了，十八般武艺操练了个遍，就葱油芋头被孩子免强点赞＂这么做味道还行！＂用料芋头适量小香葱适量味极鲜酱油适量芝麻适量食用油适量健康美味－－葱油芋头的做法小芋头洗干净，凉水入...
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![健康烧卖的做法和图解 好吃的健康烧卖家常做法]( "健康烧卖的做法和图解 好吃的健康烧卖家常做法")
- 十分想吃烧卖，又买不到。只好自己做了。用料糯米100克胡萝卜半根洋葱随意腊肠随意玉米豌豆。随意健康烧卖的做法把配菜切碎把糯米提前浸泡5个小时以上。水开后，放锅蒸10分钟。放油啊，炒腊肠。把腊肠弄一边，再炒洋葱和蘑菇。继续炒胡萝卜和玉米，还有豌豆。炒香后加各种材料。盐...
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![健康全麦葱花火腿咸司康 淡奶油版本的做法步骤及图解,美味正宗的健康全麦葱花火腿咸司康 淡奶油版本做法]( "健康全麦葱花火腿咸司康 淡奶油版本的做法步骤及图解,美味正宗的健康全麦葱花火腿咸司康 淡奶油版本做法")
- 我是健身党，并不想做太油的，所以不想放那么多黄油哈，然后用了大量黑麦粉，没那么负担😍打开的淡奶油一直都做甜司康收尾，今天做咸口的意外好好吃(⺣◡⺣)♡用料泡打粉4克低粉90克糖8克盐2克黑全麦粉90克鸡蛋1个三分之二加进去，三分之一刷表面淡奶油125克黄油7克也可以不用放，随意...
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![健康烧烤的做法和图解 好吃的健康烧烤家常做法]( "健康烧烤的做法和图解 好吃的健康烧烤家常做法")
- 冬天火锅，夏天撸串。这时候必须送给大家一句：“来了老弟！”配合着腰子姐爽朗的笑声，让我们一起来了解一下健康的烤盘烧烤，没有烟熏火燎的烧烤，健康美味之选！用料电烤盘1个竹签1把肉适量丸子适量蔬菜适量健康烧烤的做法准备使用材料：电烤盘、竹签、丸子、蔬菜、肉、烧烤料将买来的...
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![健康低卡——葱烧比目鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡——葱烧比目鱼做法]( "健康低卡——葱烧比目鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡——葱烧比目鱼做法")
- 比目鱼的肉质鲜美，营养丰富，是极好的蛋白质来源；卵磷脂丰富，还含有多种维生素和矿物质，维生素A和维生素D也较为丰富；不饱和脂肪酸含量高，和鳕鱼相当；细腻爽滑，含有丰富的胶质，煎，清蒸，红烧，炖汤，鱼泥都是非常好的烹饪方式。非常推荐大家试一下，和鳕鱼同样值得推荐。这次选择用小葱搭配比...
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![超健康的“黑全麦香葱煎饼”！的做法步骤及图解,美味正宗的超健康的“黑全麦香葱煎饼”！做法]( "超健康的“黑全麦香葱煎饼”！的做法步骤及图解,美味正宗的超健康的“黑全麦香葱煎饼”！做法")
- 以前流行过一种说法是“食物颜色越深，营养价值越高”，但其实不适用于所有食物图片不过我今天煎饼里用的黑全麦，确实是个好东西，进食后饱腹感会更强，膳食纤维也高于普通大米，可以帮助肠道蠕动。看图闻着葱香味了么，这个造型看着新奇不~归源于做饼子的一个独特步骤，放一整把香葱嵌...
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![「健康碳水」少油的烧麦啊！的做法步骤及图解,美味正宗的「健康碳水」少油的烧麦啊！做法]( "「健康碳水」少油的烧麦啊！的做法步骤及图解,美味正宗的「健康碳水」少油的烧麦啊！做法")
- 来自己动手，做几个少油低盐的烧麦吃吧！用料糯米适量鲜香菇🍄10朵胡萝卜🥕1根豇豆10根紫洋葱🧅1个（可选）小咸菜看喜好啦~玉米粒50克广式腊肠2根东北红肠100克饺子皮适量【健康碳水】少油的烧麦啊！的做法糯米没有提前泡水，用温水淘洗了三遍，直接煮的饭。为了让饭稍微干一点，请比平...
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![〈健康·美味〉葱油西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的〈健康·美味〉葱油西兰花做法]( "〈健康·美味〉葱油西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的〈健康·美味〉葱油西兰花做法")
- 这个做法是前几天做菜时的偶然为之，味道出乎意料，今天有空就记一下。因为前些日子做葱油面，就顺便多熬了一些葱油存着。本来也想着既可以用来做葱油面，也可以用来放菜里或汤里调味增香。果然用上了。西兰花是我大爱的蔬菜之一，之前一般都是喜欢白灼，其实白灼已经是非常简单的做...
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![健康快手小零食｜葱香椰子油燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手小零食｜葱香椰子油燕麦饼干做法]( "健康快手小零食｜葱香椰子油燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手小零食｜葱香椰子油燕麦饼干做法")
- 做这个饼干的初衷是因为我妈去朋友家玩，拔了好多葱回来，都没有根很快就枯了…加上之前买错了燕麦片一直没吃，还没几个月就快过期了，就想着要快点消耗这两个食材。XD但是一向又爱吃又怕胖的我，还是选择了很多健康辅助原料，希望你们会喜欢。PS.我家的烤箱好像是15年前的款？非常vin...
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![懒人健康版葱油意面的做法步骤及图解,美味正宗的懒人健康版葱油意面做法]( "懒人健康版葱油意面的做法步骤及图解,美味正宗的懒人健康版葱油意面做法")
- 最近特别喜欢吃意面。用料细长意面spaghetti全麦的会比较健康1把小葱3根或更多橄榄油油可以稍微放多一点生抽酱油适量苹果醋/玫瑰米醋可不加我喜欢在面食里加醋盐适量煮意面用懒人健康版葱油意面的做法切葱。同时开始烧一锅水，用来煮意面。起油锅，小火，放入葱段。直到闻到葱...
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烹调屋
