![简单易学的蒜蓉茄子四季豆美食做法]( "简单易学的蒜蓉茄子四季豆美食做法")
- 用料四季豆300g大蒜瓣鸡精勺酱油勺盐克茄子🍆2根蒜蓉茄子四季豆的做法茄子、四季豆上锅蒸熟锅底放油加一半大蒜粒炒香，放入四季豆和茄子翻炒，🏠如剩下的大蒜粒、调入适量盐、鸡精、生抽出锅时放点葱花小贴士四季豆和茄子先蒸熟，炒制时不需要太多油，更健康...
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![蒜蓉四季豆炒茄子（亦可做蒜蓉豇豆）——中式一日三餐（一百零五）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉四季豆炒茄子（亦可做蒜蓉豇豆）——中式一日三餐（一百零五）做法]( "蒜蓉四季豆炒茄子（亦可做蒜蓉豇豆）——中式一日三餐（一百零五）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉四季豆炒茄子（亦可做蒜蓉豇豆）——中式一日三餐（一百零五）做法")
- 为了防止四季豆中毒，炒之前需要焯水，一定要将四季豆煮透、煮熟，而且焯水后不需要长时间炒制，不会造成四季豆长时间炒制发黑。炒豇豆也是一样操作。用料四季豆半斤左右茄子（也可不放茄子，单炒四季豆）半斤左右植物油适量蒜末3-5瓣小米椒（可选）1个生抽、盐、白糖适量蒜蓉四季豆炒茄子...
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![简单易学的蒜蓉姜末炒四季豆美食做法]( "简单易学的蒜蓉姜末炒四季豆美食做法")
- 在我们家叫四月豆，每年农历4月份的时候就可以采摘了，天气渐渐变热经常没胃口用蒜蓉姜末炒特别下饭用料四季豆300克姜适量切末蒜2瓣切末盐适量油适量蒜蓉姜末炒四季豆的做法四季豆洗净去掉两头的须，然后切斜刀，容易熟和入味姜蒜拍碎再切末备用四季豆用开水焯熟，留一点汤备用热...
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![蒜蓉清炒四季豆/刀豆/豆角 健康少油版本 蒜香微辣的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉清炒四季豆/刀豆/豆角 健康少油版本 蒜香微辣做法]( "蒜蓉清炒四季豆/刀豆/豆角 健康少油版本 蒜香微辣的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉清炒四季豆/刀豆/豆角 健康少油版本 蒜香微辣做法")
- 夏天是四季豆成熟的季节。网上的食谱大多是干煸四季豆，用很多的油来煸炒，我每次在餐厅吃总觉得不太健康，虽然是挺好吃的。我自己就用了普通少量的油，主要通过加一些水来炖煮，把四季豆煮软煮熟，同时也煮入味。食材：3-4人份准备时间：15分钟（摘豆角两端有点费时）烹饪时间：10-12分钟难度...
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![简单易学的快手蒜蓉四季豆美食做法]( "简单易学的快手蒜蓉四季豆美食做法")
- 用料蒜4瓣四季豆500克蒜蓉酱2勺（没有可不放）盐适量青花椒5～8粒快手蒜蓉四季豆的做法四季豆洗净，去头去尾切断焯水，变色取出调料准备好热锅冷油，下料爆香下四季豆，放鸡精：盐，翻炒，加一点点水加入蒜泥酱，如果没有这步可以省略收汁后装盘...
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![蒜蓉肉末炒四季豆丝儿的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉肉末炒四季豆丝儿做法]( "蒜蓉肉末炒四季豆丝儿的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉肉末炒四季豆丝儿做法")
- 用料四季豆蒜肉末姜尖椒盐生抽鸡精蒜蓉肉末炒四季豆丝儿的做法四季豆洗净后斜切成丝（尽量切细一些哦~~），准备姜末、蒜蓉（多一些）、肉末和尖椒丝锅内倒油，油温热后放姜末，倒入肉糜划散，加少许料酒，翻炒，盛起锅底留油，倒入蒜蓉和尖椒丝爆香，放四季豆丝翻炒，然后倒入炒好的肉糜调入适量盐...
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![蒜炒四季豆的做法和图解 好吃的蒜炒四季豆家常做法]( "蒜炒四季豆的做法和图解 好吃的蒜炒四季豆家常做法")
- 四季豆有很多炒法，试来试去最爱的还是这种用料四季豆半斤择好蒜一大颗切粒姜一大颗切粒盐鸡精少许蒜炒四季豆的做法姜蒜油里爆香至焦黄色下四季豆快速翻炒下盐鸡精少许炒得干了锅铲带粘连了加图中水三分之一，再炒至水干周而复始至水干四季豆略焦起锅小贴士1.一定要用大火炒...
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![蒜蓉四角豆的做法和图解 好吃的蒜蓉四角豆家常做法]( "蒜蓉四角豆的做法和图解 好吃的蒜蓉四角豆家常做法")
- 海南的四角豆，脆脆的，特别好吃。得益于互联网和物流业，现在天南海北的东西都能随便吃到。用料四角豆300克左右大蒜切末四瓣盐蒜蓉四角豆的做法四角豆清洗干净把两边的两根筋拉掉，和四季豆一样的处理方法斜切水烧开，淖水半分钟中火爆香蒜末放入四角豆，炒半分钟，加盐。我又加了一...
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![蒜末四季豆的做法和图解 好吃的蒜末四季豆家常做法]( "蒜末四季豆的做法和图解 好吃的蒜末四季豆家常做法")
- 喜欢的菜之一用料四季豆适量克大蒜3瓣盐适量克酱油适量勺干辣椒适量个蒜末四季豆的做法肉末炒香装盘放油辣椒蒜末炒香，放四季豆，炒至微焦（中间适当加水）放入肉末，煸炒差不多出锅...
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![「香辣」蒜蓉四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的「香辣」蒜蓉四季豆做法]( "「香辣」蒜蓉四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的「香辣」蒜蓉四季豆做法")
- 用料四季豆适量大蒜4瓣白砂糖少许小米椒2个生抽2圈高汤/鸡汤/开水适量【香辣】蒜蓉四季豆的做法清洗四季豆，剪去两头蒂，切成段沥干水分备用。热锅冷油，放入蒜末，小米椒爆香。倒入四季豆翻炒几分钟。加入少量白砂糖，根据个人口味加入生抽。我倒生抽是绕锅2圈，然后关盖闷一会翻炒...
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![健康芝香蒜蓉四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康芝香蒜蓉四季豆做法]( "健康芝香蒜蓉四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康芝香蒜蓉四季豆做法")
- 简单快手健康开胃的一道小菜！用料四季豆250克蒜2瓣香油1茶匙盐1茶匙香醋1小勺白芝麻1小勺健康芝香蒜蓉四季豆的做法四季豆两头掐尖，清洗干净，锅中烧水，水开放入四季豆焯烫7分钟捞出四季豆放入凉水中冷却捞出并控干四季豆水分，斜刀切成小条加入盐，香油，蒜末，香醋拌匀，最后撒上白芝...
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![南瓜 茄子 四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜 茄子 四季豆做法]( "南瓜 茄子 四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜 茄子 四季豆做法")
- 这是我家乡的一道夏季非常受欢迎的菜，现在远嫁，每到这个季节就特别想念这个味儿，想小时候的事…用料四季豆一小把茄子一个南瓜一个（嫩的那种，比拳头稍大点）小尖椒（家乡叫小米辣）七八个葱少许味极鲜一勺盐适量南瓜茄子四季豆的做法把南瓜茄子四季豆摘好洗净，南瓜切块，四季豆折断（手指...
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![蒜泥四季豆的做法和图解 好吃的蒜泥四季豆家常做法]( "蒜泥四季豆的做法和图解 好吃的蒜泥四季豆家常做法")
- 四季豆很难掌握火候，太熟了就黄了，太生又不能吃，用小美就没有这个烦恼。用料四季豆400克大蒜3瓣油30克盐2克蚝油10克生抽10克料酒5克蒜泥四季豆的做法主锅加入大蒜，3秒速度5切碎加入30克油，3分钟V档小勺煸香加入四季豆、生抽、盐、料酒和蚝油10分钟V档小勺反转炒熟，记得把量杯...
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![懒人版四季豆炒茄子的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版四季豆炒茄子做法]( "懒人版四季豆炒茄子的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版四季豆炒茄子做法")
- 怀念大学时的一道菜用料四季豆200g茄子一根葱姜蒜花椒粉适量生抽或酱油适量懒人版四季豆炒茄子的做法茄子切丝，用水泡下，四季豆切丝，切丝真的很考验刀工，我是菜鸟，一根根切的葱姜蒜切好，随便咋切都好，这是懒人食谱，花椒磨粉，因为我家好吃花椒，但花椒粒太麻，所以磨成粉热锅加油，放入葱...
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![夏天来一碟蒜蓉四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的夏天来一碟蒜蓉四季豆做法]( "夏天来一碟蒜蓉四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的夏天来一碟蒜蓉四季豆做法")
- 用料四季豆若干克夏天来一碟蒜蓉四季豆的做法1、四季豆洗干净，热水烧开后丢进去煮5分钟。捞出来，用净水冲洗一下，切成自己想要的大小。2、蒜切末，热油锅，炸成金色后捞出备用3、保持第二步中的小火，在炸蒜剩下的油中加入2大勺酱油+一勺蚝油+1/4糖+1/4味精+一些水。烧开后淋在四...
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![简单易学的紫苏蒜蓉炒四季豆美食做法]( "简单易学的紫苏蒜蓉炒四季豆美食做法")
- 用料红辣椒丝四季豆蒜蓉紫苏豆豉盐料酒糖紫苏蒜蓉炒四季豆的做法四季豆豆角去筋洗净切成小段，把四季豆先用水焯一熟，一定要熟，不然有豆腥味锅里加油，下蒜蓉、豆豉、紫苏、红辣椒丝炒香下四季豆翻炒几下，下少许料酒，糖和盐再翻炒几下，一盘香喷喷的四季豆出锅~\(≧▽≦)/~啦啦啦...
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![蒜香四季豆的做法和图解 好吃的蒜香四季豆家常做法]( "蒜香四季豆的做法和图解 好吃的蒜香四季豆家常做法")
- 用料四季豆500克油10克盐适量蒜2瓣蒜香四季豆的做法四季豆择好，水开放入锅中，加点食用小苏打，焯水五分钟左右，具体看看四季豆是否熟了。（未熟的四季豆有轻微的毒性，所以提前焯熟）两瓣蒜，拍打切碎。冷油入锅，加入蒜、干辣椒炒香。炒香之后，倒入焯好的四季豆翻炒。翻炒过程可以加一点...
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![蒜蓉茄子（蒜蓉茄子土豆豆角）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉茄子（蒜蓉茄子土豆豆角）做法]( "蒜蓉茄子（蒜蓉茄子土豆豆角）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉茄子（蒜蓉茄子土豆豆角）做法")
- 这是一道健康的菜，蒸菜营养成分几乎不会流失，喜欢蒜香味的童鞋可以尝尝，夏天我最爱吃的一道菜，分享给大家用料土豆1颗茄子1颗豆角几根西红柿1颗青椒1颗葱姜蒜适量蒜蓉茄子（蒜蓉茄子土豆豆角）的做法准备食材，爱吃啥多放啥，没有配比要求。豆角掰成小块、土豆切手指粗、茄子切大块，待...
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![番茄四季豆的做法和图解 好吃的番茄四季豆家常做法]( "番茄四季豆的做法和图解 好吃的番茄四季豆家常做法")
- 用料四季豆300g番茄1-2只蒜瓣4瓣食用油盐鸡精番茄四季豆的做法四季豆去筋后切长段，番茄滚刀块；蒜瓣切片；热锅注油，烧七八成热，放入蒜片爆香，倒入四季豆翻炒片刻，然后放入番茄一起翻炒，放适量的盐和鸡精炒匀；然后倒入少许清水，盖锅盖焖煮至四季豆断生即可；起锅，装盘！...
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![清炒四季豆“蒸”茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清炒四季豆“蒸”茄子做法]( "清炒四季豆“蒸”茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清炒四季豆“蒸”茄子做法")
- 一个人吃大张旗鼓太麻烦，一种菜又觉得营养单调，于是想出这一招。用料四季豆300克长茄子4根食用油、盐、鸡精清炒四季豆“蒸”茄子的做法原料洗净，四季豆摘短，长茄子沿纵轴切成两半。油烧热，把四季豆下锅煸炒几下，放入盐(四季豆相对不吸盐，茄子又太能吸盐，这样就能平衡它俩)，倒入比...
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![蒜蓉四季豆的做法和图解 好吃的蒜蓉四季豆家常做法]( "蒜蓉四季豆的做法和图解 好吃的蒜蓉四季豆家常做法")
- 因为不想吃水煮四季豆有不想放辣椒所以就参考了蒜蓉青菜的做法哈哈哈hhhhh超级简单方便的做法味道超棒用料四季豆适量蒜蓉适量盐适量油适量蒜蓉四季豆的做法把四季豆折断锅烧水加少量油水开放四季豆煮五分钟（焯水？？？）煮到水变成青色捞出沥水（怕煮不熟的可以多煮几分钟）另起锅放...
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![四季豆烧茄子（少油）的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆烧茄子（少油）做法]( "四季豆烧茄子（少油）的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆烧茄子（少油）做法")
- 烧茄子，好多人喜欢吃，就是油太大了。我烧茄子自己摸索出了个好方法，把水当油使，也许有人能用上用料长条茄子1～2条四季豆适量红辣椒可有可无葱姜蒜适量盐适量其他调料看习惯，我很少放调料四季豆烧茄子（少油）的做法水焯熟四季豆，捞出备用油锅爆香葱姜蒜，平时炒菜的量，不需要多放，放茄子...
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![简单易学的蒜蓉辣椒酱四季豆美食做法]( "简单易学的蒜蓉辣椒酱四季豆美食做法")
- 前些日子，谢先森的朋友送了他一瓶李锦记蒜蓉辣椒酱，我一直不知道该如何下手。开盖后，我拿筷子戳了一记，舔尝一口，蒜香满口带着微辣刺激舌尖，咸度适宜，灵感就来啦！四季豆清炒之后拌炒此神酱，极好吃！写菜谱之前，先让我到旁边感动得哭一会。。用料四季豆适量蒜蓉辣椒酱1-2勺蒜蓉辣椒酱...
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![简单易学的蒜蓉炒四季豆美食做法]( "简单易学的蒜蓉炒四季豆美食做法")
- 小美低温烹饪，保持了食材的营养和颜色…四季豆可以换成缸豆有小美Tm6的，一定选用高温模式，会更好吃用料四季豆300克蒜3瓣盐适量生抽几滴料酒10克蒜蓉炒四季豆的做法3瓣大蒜入主锅，3秒速度6，倒入20克油，爆香2分钟/Varoma/速度小勺放入四季豆（可以把两边的径撇掉），放入适量盐，10克料...
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![简单易学的蒜蓉腐乳四季豆美食做法]( "简单易学的蒜蓉腐乳四季豆美食做法")
- 用料四季豆250克腐乳1块蒜4瓣小米椒3个生抽半勺蚝油半勺蒜蓉腐乳四季豆的做法1.四季豆斜切，蒜切成蒜蓉，小米椒切小段；2.冷锅下油，油热后下蒜蓉和小米椒，炒香后下四季豆；3.加酱油，蚝油，一块腐乳，翻炒；4.加入适量水，加锅盖煮两分钟，四季豆一定要煮熟，要不然会中毒；5.水蒸发后，再翻炒下，出锅...
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烹调屋
