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蜂蜜燕麦脆片的做法食谱

简单易学的蜂蜜燕麦脆片美食做法

  • 蜂蜜燕麦脆片

  • 这款茶点无糖无油低脂，控制血脂，控制血糖，有饱腹感可以利于控制体重，纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。最近刚入手的俄罗斯纯燕麦片，又得到来自巴西亚马逊原始雨林，无污染高氧度的自然环境中...
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常备低卡小零食 蜂蜜椰香燕麦脆饼的做法步骤及图解,美味正宗的常备低卡小零食 蜂蜜椰香燕麦脆饼做法

  • 常备低卡小零食 蜂蜜椰香燕麦脆饼

  • 即使养成了健康饮食的生活习惯，偶尔也好想要吃饼干零食解解嘴馋。于是就想到了做这个燕麦脆饼。既能当成常备手边的小零嘴，又是加班时应急的满腹小点心，还是健身前后的补充良品。烤制后的燕麦又香又脆，蜂蜜的清甜混着椰子香，满足的口感不输任何高糖油脆饼干。关键是，燕麦+奇亚...
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简易烤箱早餐：蔓越莓蜂蜜牛奶燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的简易烤箱早餐：蔓越莓蜂蜜牛奶燕麦片做法

  • 简易烤箱早餐：蔓越莓蜂蜜牛奶燕麦片

  • 一个省时省力营养健康的早餐做法，如果没有烤箱，可加盖子或者盖上耐热保鲜膜隔水蒸熟。燕麦片，鸡蛋，蜂蜜和果干这些食材很适合减肥瘦身的妹子和长身体的小盆友。做法也简单，起床的时候把材料拌一拌放进烤箱，收拾好自己就开吃了。这个比例的配方吃起来很像米布丁哦。以下是一人份...
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蜂蜜烤燕麦的做法和图解 好吃的蜂蜜烤燕麦家常做法

  • 蜂蜜烤燕麦

  • 不知道大家是不是都知道这个吃法啦我是孤陋寡闻最近才发现的...感觉是我的一大救星啊啊啊(～o￣▽￣)～o。。。滚来滚去……o～(＿△＿o～)~。。。就是把燕麦淋上蜂蜜稍稍混合一下然后进烤箱烤熟直接开吃yeah缺点就是简陋吧(ρ_・).。....我真的很穷啦最近....早餐吃这个我还怕燕麦消耗太...
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简单易学的即时蜂蜜燕麦片美食做法

  • 即时蜂蜜燕麦片

  • 用料燕麦片500克蜂蜜5勺即时蜂蜜燕麦片的做法准备生燕麦放三勺蜂蜜搅拌均匀在烤盘里准备烤（注意好时间温度不要烤过了）烤至一半在刷上剩余蜂蜜在放人烤箱五到十分钟烤好拿出发凉至冰箱收藏以后吃的时候拿出一层燕麦一层酸奶在放自己想吃的水果一个减肥的燕麦水果杯就做好啦...
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简单易学的蜂蜜坚果烤燕麦片美食做法

  • 蜂蜜坚果烤燕麦片

  • 越来越多的人开始注重健康养生保健90后的我们也不例外，虽然平时很忙但是一有空下来还是会精心安排一下自己的健康饮食都说一天之际在于晨，想拥有健康的体魄健康早餐饮食不可忽视收拾家的时候发现不知是什么时候自己居然囤了一包还未打开的麦片索性就来看看怎么消耗一下ta比...
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简单易学的蜂蜜烤燕麦片美食做法

  • 蜂蜜烤燕麦片

  • 超市买的即食坚果燕麦片总感觉太甜，添加剂又多。就想着做个健康的烤燕麦片，直接吃或者拌酸奶都合适。第一次尝试不知道好不好吃，所以没有放果干和坚果。成品出来，得到了小朋友们的一致肯定。用料蜂蜜15克葵花籽油15克燕麦片200克蜂蜜烤燕麦片的做法超市买的生燕麦片洗净后，把...
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简单易学的蜂蜜早餐燕麦片美食做法

  • 蜂蜜早餐燕麦片

  • 健康麦片春节后有没人和我一样放肆到肉肉长出来啊？今天开始减肥，各种减肥模式开始啊！想法千万条，减肥第一条，现在不减肥，开春泪两行。。用料食材：燕麦片：150g玉米片：30g香蕉干：10g葡萄干：20g椰子油：15g蜂蜜：  20～30g核桃仁：30g榛子：  30g苹果干：10g杏脯：  10g蜂蜜早餐燕麦片的做法1，将...
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蜂蜜燕麦球的做法和图解 好吃的蜂蜜燕麦球家常做法

  • 蜂蜜燕麦球

  • 市面上的能量棒或巧克力棒含有砂糖和其他添加剂，给小孩子吃当然要更健康的，所以买原料在家做喽！用料即食燕麦100克本地鸡蛋1个约40克蜂蜜40克盐适量葡萄干20克香草精数滴，可加可不加玉米油20克蜂蜜燕麦球的做法燕麦放入碗中加入准备好的葡萄干搅拌一下再加入蜂蜜，玉米油搅拌均...
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燕麦蜂蜜饼的做法和图解 好吃的燕麦蜂蜜饼家常做法

  • 燕麦蜂蜜饼

  • 用料燕麦片克蜂蜜勺鸡蛋个黑麦粉红枣燕麦蜂蜜饼的做法所有食材混合成一个粘手的面团，用量勺挖一勺放在烤盘里按扁。食材看着放，不能太稀也不能太干，燕麦要浸泡到位。170度20分钟。...
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燕麦脆片的做法和图解 好吃的燕麦脆片家常做法

  • 燕麦脆片

  • 背后的故事应该就是想减肥又控制不住自己的嘴吧，以不负美食之名，做个快乐的吃货用料燕麦克红糖四块克坚果南瓜子仁，瓜子仁，亚麻籽，芝麻，花生，蜜枣，核桃橄榄油少许燕麦脆片的做法坚果都是提前一晚烤熟的，燕麦是即食的，坚果燕麦混合，加入红糖粉，橄榄油，搅拌均匀，烤箱一百三十度，烤三十多分...
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燕麦代餐脆饼消耗燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦代餐脆饼消耗燕麦片做法

  • 燕麦代餐脆饼消耗燕麦片

  • 工作中写东西的时候总喜欢吃点什么，饼干是首选🤭可是心里有负担啊！所以自己试试弄个相对健康一点的，减少些罪恶感哈哈😜用料燕麦片120克黑全麦粉60克鸡蛋（小）1个蔓越莓20克水饴（糖稀）35克橄榄油30克水一点点燕麦代餐脆饼消耗燕麦片的做法准备好材料，蔓越莓剪成小碎粒，鸡蛋忘了拍，P...
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蜂蜜燕麦早餐的详细做法大全,简单又营养的蜂蜜燕麦早餐做法

  • 蜂蜜燕麦早餐

  • 超模同款减脂燕麦早餐杯，今年少吃一口肉，来年维密你走秀，简单好做，在家就能复刻，快来试一试，明年和刘雯做同事用料蜂蜜牛奶一盒果干一袋燕麦200克蜂蜜燕麦早餐的做法燕麦用温牛奶冲泡开加入自己喜欢的果干或者坚果淋上香甜可口的蜂蜜简单好吃又健康快去试试吧！...
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外脆里软 苹果燕麦蜂蜜饼干的做法步骤及图解,美味正宗的外脆里软 苹果燕麦蜂蜜饼干做法

  • 外脆里软 苹果燕麦蜂蜜饼干

  • 里面会有一些苹果派的感觉，外面还是脆的，牙口不太好也可以吃的一款饼干。用料燕麦片100克全麦粉90克苹果1个盐3克坚果碎50-80克苏打粉0.5勺黄油40-50克鸡蛋1个蜂蜜30克香草精0.5勺外脆里软苹果燕麦蜂蜜饼干的做法核桃开心果杏仁打成碎，苹果打碎，（注意不要出汁）我另外加了一小袋...
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蜂蜜燕麦片果干面包的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜燕麦片果干面包做法

  • 蜂蜜燕麦片果干面包

  • 非常喜欢这种面包，少油少糖口感清淡，很健康，无论是搭配果酱还是小菜，都受欢迎~这款包包，甜度来源于蜂蜜，还添加了不少燕麦片，再有果干加入，健康不减，口感加分，很赞~关于水份的问题写在这里。除了考虑面粉的吸水性以外，由于蜂蜜的形态不一样，可能仍需要额外添加水份。如果蜂蜜是很浓稠...
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蜂蜜燕麦饼的做法和图解 好吃的蜂蜜燕麦饼家常做法

  • 蜂蜜燕麦饼

  • 给老公做的健康小零食用料即食燕麦135g鸡蛋1只蜂蜜30g低筋面粉40g蜂蜜燕麦饼的做法全鸡蛋蜂蜜混合搅拌均匀至颜色变浅一些将低筋面粉即食燕麦放入蛋糊中搅拌均匀将搅拌好的燕麦糊放入饼干磨具压出喜欢的形状放入烤盘烤箱上下火170°烤20分钟即可...
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蜂蜜黄油巧克力燕麦坚果脆的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜黄油巧克力燕麦坚果脆做法

  • 蜂蜜黄油巧克力燕麦坚果脆

  • 用料燕麦200克黄油克蜂蜜勺脱脂牛奶100克巧克力20克坚果15克肉桂粉0.5勺蜂蜜黄油巧克力燕麦坚果脆的做法巧克力、黄油、蜂蜜加入脱脂牛奶，加热融化将燕麦、坚果、肉桂粉加入融化好的奶浆中搅拌均匀放入烤盘，烤箱180度预热5分钟，居中上下火烤15-20分钟。晾凉即可...
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晃氏蜂蜜坚果燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的晃氏蜂蜜坚果燕麦片做法

  • 晃氏蜂蜜坚果燕麦片

  • 以前吃红色拖拉机的蜂蜜燕麦，但是价格小贵，于是就开始自己做啦。早上拌在酸奶或者牛奶里当早饭很棒。也可以当零食，但是不能吃太多，注意热量用料桂格燕麦（不含糖的纯燕麦）混合坚果（腰果，巴旦木，夏威夷果，花生，核桃）蔓越莓干or提子干南瓜子，葵花籽，亚麻籽（没有也没关系）蜂蜜晃氏蜂蜜坚果燕...
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蜂蜜脆麦片的做法和图解 好吃的蜂蜜脆麦片家常做法

  • 蜂蜜脆麦片

  • 用料即食燕麦片200g红糖20g盐0.8g玉米油50g蜂蜜50g烤箱150度中层，40分钟蜂蜜脆麦片的做法将麦片红糖盐混合，先拌入玉米油，再拌入蜂蜜平铺入烤盘，放入事先预热好的烤箱150度，中层，40分钟。每10分钟拿出来翻拌一次。出炉晾凉后装入密封袋。...
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蜂蜜燕麦的做法和图解 好吃的蜂蜜燕麦家常做法

  • 蜂蜜燕麦

  • 用料燕麦片200克蜂蜜适量玉米油适量蜂蜜燕麦的做法即食燕麦想做多大量就用多少加上玉米油和蜂蜜拌匀让燕麦充分吸收蜂蜜和玉米油就可以了喜欢甜就多加点蜂蜜烤箱无需预热160度上下火30分钟中间需要翻拌一下怎么吃也好吃～...
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雪燕版坚果麦片蜂蜜冰粉的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕版坚果麦片蜂蜜冰粉做法

  • 雪燕版坚果麦片蜂蜜冰粉

  • 最近天天点冰粉外卖吃，简直快活似神仙！就是体重有点担心！！昨天突然想起自己还有半盒雪燕，雪燕和桃胶、冰粉口感有些类似，干脆拿来做个“冰粉”，省得再去买冰粉粉，买来做不完还浪费！用料血燕2-3颗蜂蜜3勺白葡萄酒2勺早餐水果坚果麦片若干雪燕版坚果麦片蜂蜜冰粉的做法1.雪燕水泡几...
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蜂蜜燕麦脆的做法和图解 好吃的蜂蜜燕麦脆家常做法

  • 蜂蜜燕麦脆

  • 用料燕麦片200g混合坚果200克甜麦圈50g蔓越莓干70g黄油70g蜂蜜70g麦芽糖65g蜂蜜燕麦脆的做法混合液体：黄油，蜂蜜，麦芽糖，加热融化，拌匀混合干料：燕麦片(非即食需180烤10分钟)，甜麦圈，混合坚果，蔓越莓干，拌匀三能金方盘(28×28)铺油纸。液体和干料混合均匀倒入，用刮刀压平，压紧。烤箱...
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蒜香小葱吐司脆片和蜂蜜吐司脆片的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香小葱吐司脆片和蜂蜜吐司脆片做法

  • 蒜香小葱吐司脆片和蜂蜜吐司脆片

  • 烤了两条全麦吐司吃不完，一条拿来做成香脆吐司片，一甜一咸两种经典口味用料吐司一条黄油50克蒜瓣4瓣小香葱碎蜂蜜蒜香小葱吐司脆片和蜂蜜吐司脆片的做法吐司片切成三角，烤盘铺锡纸，50克黄油隔水融化分成25克每份，一份加一大勺蜂蜜，另一份加蒜蓉和小葱碎，刷子或勺子均匀涂抹在面...
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简单易学的蜂蜜燕麦片面包美食做法

  • 蜂蜜燕麦片面包

  • 用料燕麦片30克开水140克———高筋面粉260克玉米油（或橄榄油）15克盐3克酵母3克蜂蜜30水40克蜂蜜燕麦片面包的做法面包机桶内放入燕麦片30克，开水140克，静置30分钟。桶内加入冷水40克，酵母3克，蜂蜜30克，玉米油（或橄榄油）15克，盐3克，高筋粉260克，揉30分钟，醒40分钟。（手指粘面戳一下面团...
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燕麦片脆饼的做法和图解 好吃的燕麦片脆饼家常做法

  • 燕麦片脆饼

  • 用料鸡蛋l个低筋面粉，即食燕麦片，植物油各100克绵白糖80-100克，泡打粉4克燕麦片脆饼的做法准备好将绵白糖加入植物油中搅拌均匀再加入全蛋液搅拌均匀加入燕麦片搅拌均匀筛入低面筋粉和泡打粉用橡皮刮刀以不规则方向翻拌均匀，用保鲜袋包起来冷藏半小时搓成小球，按扁，铺在烤盘上...
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