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免煎免的做法食谱

鲜嫩多汁免煎免炸的酿豆腐(空气炸锅)的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁免煎免炸的酿豆腐(空气炸锅)做法

鲜嫩多汁免煎免炸的酿豆腐(空气炸锅)
喜欢吃！但是又怕胖~高蛋白好吃低脂的它来啦！！哦米噶！太好吃了吧！！！减肥还要做到低钠饮食哦，就是尽量吃淡一点！因为高钠饮食很容易导致身体水肿！影响自身状态！用料老豆腐1块小的鸡胸肉50-70克蚝油4克(原理同下)六月鲜8克酱油5g(调料可调整以自己最能接受的淡口味！)油一丢丢料酒(🉑放🉑...
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香煎多春鱼(免裹粉)的做法步骤及图解,美味正宗的香煎多春鱼(免裹粉)做法

香煎多春鱼(免裹粉)
突然悟到，做出来挺好吃的，不用裹粉，感觉和烧烤店里的差不多。最好用平底不沾锅，翻面用小铲子。用料多春鱼4-8条平底不粘锅没用过别的锅橄榄油1或2瓷勺料酒3瓷勺酱油3瓷勺醋2瓷勺糖2勺(10g)姜7-8片小米辣2根盐一撮黑胡椒碎拧两圈烧烤料用不用都行香煎多春鱼(免裹粉)的做法解冻...
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薄皮大馅！免揉面免发面！吃一口就爱上的脆底煎包的做法步骤及图解,美味正宗的薄皮大馅！免揉面免发面！吃一口就爱上的脆底煎包做法

薄皮大馅！免揉面免发面！吃一口就爱上的脆底煎包
啊啊啊这真的是香到哭啊～～～不骗你们都去试试，实在太简单了！！不会玩儿面团的厨房小白也能一次成功的生煎包！！底是焦脆焦脆的，薄皮大馅，咬一口好吃到哭泣🉑️用料饺子皮几张鸡蛋两个黑木耳、香菇几朵胡萝卜半根韭菜一小把泡发的粉条一小碗薄皮大馅！免揉面免发面！吃一口就爱上的脆底煎包的...
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煎牛排-增强免疫力！的做法步骤及图解,美味正宗的煎牛排-增强免疫力！做法

煎牛排-增强免疫力！
用料牛排1块黑胡椒铺满牛排两面其他香料铺满牛排两面红酒2勺煎牛排-增强免疫力！的做法准备一块牛排，买的时候一块不要超过200g，不然太厚不好熟，分起来也比较麻烦。原切和合成肉完全是两种不同的东西，有条件的话一定要买原切，温水解冻。两面涂抹椒盐、香料等调味品，涂抹均匀后两...
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23 免煎红烧黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的23 免煎红烧黄花鱼做法

23 免煎红烧黄花鱼
很多人好奇小美怎么做鱼，有小美，一切皆有可能只会清蒸鱼的我，现在也能多花样的对付鱼类食物了，一条黄花鱼，每次都被儿子包走鱼需要事先处理一下：将清洗干净的黄花鱼，全身抹点盐、料酒，撒点葱姜丝，腌制30分钟，煮出来更入味用料黄花鱼1条姜10克葱10克蒜3瓣香菜根头6个油30克料酒30克...
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免烤箱免打发免泡打粉的快手蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的免烤箱免打发免泡打粉的快手蛋糕做法

免烤箱免打发免泡打粉的快手蛋糕
减肥期间也好想吃蛋糕但是又苦于没有烤箱电饭煲没有蛋糕键特殊时期泡打粉也买不到用料鸡蛋2-3个黑麦粉100克可乐半瓶免烤箱免打发免泡打粉的快手蛋糕的做法买的是这个黑麦粉取100g半瓶我買的是膳食纖維+的可樂但按照我的理解只要碳酸飲料都可以甚至蘇打水蘇打水的話記得...
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家常鲫鱼汤（免煎免炸）的做法步骤及图解,美味正宗的家常鲫鱼汤（免煎免炸）做法

家常鲫鱼汤（免煎免炸）
不会炸鱼或者煎鱼，这一步做得不是很好的小伙伴请看这啦，免煎免炸也能做出鲜美的鲫鱼汤，不腥不腻。此法简单快捷，可以尝试一下(｡･ω･｡)ﾉ♡用料鲫鱼一条，约8两--1斤（看食量）新鲜肥肉一块约巴掌大小葱、姜多准备一些米酒或料酒适量（最好用纯米酒）白胡椒粉适量盐适量家常鲫鱼汤（免煎免炸）的做...
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冰皮月饼(免蒸免油免烤最简单)的做法步骤及图解,美味正宗的冰皮月饼(免蒸免油免烤最简单)做法

冰皮月饼(免蒸免油免烤最简单)
其实我不喜欢吃月饼不过自从去年自己做了冰皮月饼以后就爱上了做月饼你没看错是爱上做月饼😅😅😅用料冰皮粉(推荐舒可曼)250g月饼馅(推荐舒可曼)250g水(凉白开即可)250g果蔬粉5g模型(50g60g80g)自行备用(比较推荐50g)电子秤一定要有！盆和面用保鲜膜包装盒可用可不用冰皮月...
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免蒸免烤免打发•无糖低卡抹茶蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的免蒸免烤免打发•无糖低卡抹茶蛋糕做法

免蒸免烤免打发•无糖低卡抹茶蛋糕
【旺兜兜的第8道健康美食】健康•简单•快手•0失败免蒸免烤无需打发，减肥期间解馋利器，原料和制作都很简单，并且超级好次！健康减脂不挨饿，美味好食分享你！用料牛奶120克玉米淀粉10克抹茶粉2.5克蜂蜜/代糖适量免蒸免烤免打发•无糖低卡抹茶蛋糕的做法玉米淀粉10g，牛奶120g，抹茶粉...
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「免葱免香菜免蒜」家常口水鸡的做法步骤及图解,美味正宗的「免葱免香菜免蒜」家常口水鸡做法

【免葱免香菜免蒜】家常口水鸡
不吃香菜不吃葱不吃蒜的我，常常吃不到最合自己心意的口味。所以改良了传统的食谱，以求每一口都让自己吃的开心快乐！无后顾之忧！这道口水鸡其实非常简单，却可以让人不停留口水。这个版本是纯肉版本，当然也可以放一些自己喜欢的蔬菜，比如黄瓜或者莴笋，也是非常美味的！毕竟这个菜好吃...
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红烧带鱼（免煎～）🐟的做法步骤及图解,美味正宗的红烧带鱼（免煎～）🐟做法

红烧带鱼（免煎～）🐟
这道红烧带鱼啊，是真正迎来冬天的最好晚宴，鲜嫩多汁，在那么冷的冬天，来上一口红烧带鱼，配上一口香喷喷的白米饭，连点点的舌头都鲜掉啦！你心动了吗？快来一起试试吧o(^▽^)o用料带鱼2条葱1根姜8片料酒3勺生抽3勺蒜10瓣花椒20粒八角1个老抽1勺白糖10克醋1勺香叶1片红烧带鱼（免煎～）🐟的...
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快手煎鸡翅（免腌）的做法步骤及图解,美味正宗的快手煎鸡翅（免腌）做法

快手煎鸡翅（免腌）
做法是香港肥妈教的但因为有孩子所以改动一下，没有用料酒去腥改用姜片。快手菜，几分钟上菜最适合下班还要回家做饭给孩子吃用料鸡翅8-10个姜2片酱油小半碗糖一点点快手煎鸡翅（免腌）的做法鸡翅对半切开锅里放点点油，爆香姜片。然后鸡翅下锅，有鸡皮那面向下。（油不要太多，鸡皮本身...
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儿童版Tiramisu (免吉利免咖啡免朗姆酒）的做法步骤及图解,美味正宗的儿童版Tiramisu (免吉利免咖啡免朗姆酒）做法

儿童版Tiramisu (免吉利免咖啡免朗姆酒）
因为孩子不能吃含咖啡因的食品，也不能饮酒，我特意自创了这款儿童版Tiramisu,用NestleMilo来代替咖啡，孩子说好吃到爆😀用料鸡蛋黄3个鸡蛋黄用细砂糖30克Mascarpone奶酪一盒475克淡奶油200克淡奶油用细砂糖20克Ladyfingers(手指饼干）一盒Cocoapower(可可粉）酌情NestleMilo6大勺...
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免粉碎，免过筛，免手炒豌豆黄的做法步骤及图解,美味正宗的免粉碎，免过筛，免手炒豌豆黄做法

免粉碎，免过筛，免手炒豌豆黄
电高压锅和面包机做豌豆黄，不用搅拌机，不用过筛，不用手炒。用料水1350克豌豆450克白糖150免粉碎，免过筛，免手炒豌豆黄的做法脱皮豌豆水中浸泡24小时放入电高压锅中压40分钟后的样子豌豆已经压得很烂了连汤带水倒入面包机中面包机果酱挡一小时五分钟后的样子筷子搅一搅就很粘稠...
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🔥皮薄馅大❗️饺子皮版生煎包❗️免揉面免发面的做法步骤及图解,美味正宗的🔥皮薄馅大❗️饺子皮版生煎包❗️免揉面免发面做法

🔥皮薄馅大❗️饺子皮版生煎包❗️免揉面免发面
👉今天分享懒人版饺子皮做的生煎包，皮薄馅大，外脆里鲜超级香，吃一口就停不下来了～食材我都精确到克数了，希望我的用心不会被辜负😄你们一定要试试哈，喜欢的记得交作业哈……用料饺子皮24张韭菜100克，鸡蛋2个，虾皮25克，粉丝60克，胡萝卜30克，木耳5朵🔥皮薄馅大❗️饺子皮版生煎包❗️免揉...
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超简单的枣泥馅(免糖免粉免去皮免过滤)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的枣泥馅(免糖免粉免去皮免过滤)做法

超简单的枣泥馅(免糖免粉免去皮免过滤)
家里红枣太多了，为了消耗掉它我可是想着法子使尽的做各种吃的(⌒▽⌒)用料红枣（去核）500克黄油25克牛奶150-200克超简单的枣泥馅(免糖免粉免去皮免过滤)的做法用剪刀剪下枣肉，或者你用你喜欢的方式把核去了就行剪刀去核蒸15分钟，我不喜欢煮的，总觉得枣味都给稀释了(⌒▽⌒)枣蒸...
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免煎黄花鱼（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的免煎黄花鱼（小美版）做法

免煎黄花鱼（小美版）
爱吃鱼，不爱做鱼，嫌麻烦，但自从有了小美，发现做鱼原来可以如此简单，还没有油烟，强烈推荐小美做鱼，小伙伴的原创，我记录一下，为了留存。用料黄花鱼1条（一斤半左右）油20克葱20克姜片20克清水30克料酒30克生抽20克醋10克六月鲜豆瓣酱20克热水30克免煎黄花鱼（小美版）的做法将黄花鱼清洗干...
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减脂餐💕日式土豆泥沙拉披萨💕无油免煎免烤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐💕日式土豆泥沙拉披萨💕无油免煎免烤做法

减脂餐💕日式土豆泥沙拉披萨💕无油免煎免烤
【🤔今天吃什么】💕减脂餐推荐：214卡/日式土豆泥沙拉披萨（无油无面粉/免煎还免烤）健康快手的减脂餐，往往只需最简单的食材‼️用料土豆100g黄瓜20g胡萝卜20g鸡蛋1个金针菇50g玉米粒30克减脂餐💕日式土豆泥沙拉披萨💕无油免煎免烤的做法食材准备蛋皮制作：1、金针菇切碎，和鸡蛋混合...
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绿豆糕免泡免打免炒的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕免泡免打免炒做法

绿豆糕免泡免打免炒
之前做过一次绿豆糕，又要泡，还要把皮搓掉，还要料理机打细，最后还要炒，把人累得半死。这次我买了脱皮的绿豆，做绿豆糕简直不要太简单，不用提前泡，因为是脱皮的所以很容易熟也很容易捣碎，用电高压锅直接煮熟铲子搅拌一下就碎了。用料绿豆200克白砂糖30克黄油14克水适量克绿豆糕免泡...
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免煎红烧鱼的做法和图解好吃的免煎红烧鱼家常做法

免煎红烧鱼
用料鱼1斤到一斤半左右一条葱两根料酒20克蒜3瓣酱油20克姜4到5片西红柿半个干辣椒2个油10克糖5克免煎红烧鱼的做法鱼去鳞洗干净，鱼身划两刀，用少量料酒，姜和葱(切丝)腌半个小时。把西红柿切块，剩下的姜切片，葱切段，辣椒用剪刀剪几段(也可省略)把油，姜葱蒜，辣椒，西红柿放进主锅，时间...
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泡嫩姜（免晒免晾）的做法步骤及图解,美味正宗的泡嫩姜（免晒免晾）做法

泡嫩姜（免晒免晾）
这算是来厦门学会的第一道菜，以前没见过嫩姜，只是尝过同事姐姐带到公司食堂的泡嫩姜，瞬间爱上了。当时没有“下厨房”，也没想着百度，就那么瞎琢磨做上了🤭在嫩姜出来的时候，每年至少都会做上一次，慢慢就根据自己的经验改良了做法，特意分享给有相同爱好的大家。如果想做，又嫌过程麻...
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免黄油免揉免发酵烤面包的做法步骤及图解,美味正宗的免黄油免揉免发酵烤面包做法

免黄油免揉免发酵烤面包
宝宝不爱吃花生核桃，又赶时间，这款面包就诞生了。隔壁小孩都馋哭了哦用料花生核桃面粉纯牛奶小苏打盐椰奶麦片1包免黄油免揉免发酵烤面包的做法花生核桃剥好用刀切碎，我喜欢吃脆脆的花生核桃颗粒，所以就切的粗一点面粉花生核桃碎椰奶麦片盐小苏打(泡打粉效果会更蓬松)放一起...
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免油炸免煎酥脆可口好吃到哭香酥烤带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的免油炸免煎酥脆可口好吃到哭香酥烤带鱼做法

免油炸免煎酥脆可口好吃到哭香酥烤带鱼
带鱼做不好，教你烤箱带鱼，香酥可口，好吃到哭用料带鱼2条生姜2片大葱1根料酒1勺生抽2勺香醋1勺蚝油1勺白胡椒粉1勺辣椒粉1勺孜然1勺免油炸免煎酥脆可口好吃到哭香酥烤带鱼的做法带鱼洗净，加入姜丝和葱段加入一勺料酒两勺生抽一勺香醋，一勺蚝油一勺白胡椒粉，拌匀腌制半小时锡纸上...
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红枣泥（免煮免蒸免去皮版）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣泥（免煮免蒸免去皮版）做法

红枣泥（免煮免蒸免去皮版）
一直不喜欢红枣硬硬的皮，吃起来喉咙不舒服，所以一直很懒得吃，红枣放冰箱总是放到坏掉。看到别人做红枣泥，于是自己试着做了一下，没想到又简单又好吃，一次做多点放冰箱，拌酸奶、冲牛奶、做面包、做蛋糕等都可以加一点，这下不怕红枣会浪费了。用料红枣适量凉开水适量红枣泥（免煮免蒸...
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水煎饺|免解冻免煮快手冻饺子新吃法的做法步骤及图解,美味正宗的水煎饺|免解冻免煮快手冻饺子新吃法做法

水煎饺|免解冻免煮快手冻饺子新吃法
我家冰箱一般常备饺子，不喜超市买的速冻水饺，所以有空的时候自己会多包点放冰箱冻起来，着急或者不想做饭的时候拿出来煮煮，超级省事。以前煎饺子，都是煮好放凉了以后煎。因为女儿特别爱吃生煎包，某天突然有个想法，生煎饺子应该也不错吧，正好冰箱有冻饺子，早餐做起来，配上自己煮的八...
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