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西红柿魔芋丝汤的做法食谱

简单易学的西红柿魔芋丝汤美食做法

  • 西红柿魔芋丝汤

  • 用料番茄个蒜末瓣魔芋盒西红柿魔芋丝汤的做法变成汤...
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简单易学的西红柿菜花魔芋汤美食做法

  • 西红柿菜花魔芋汤

  • 自己在家减肥，吓琢磨的。这个平常吃也很好。我家宝宝也喜欢吃。这个名字自己想不出。就这样吧用料柿胡萝卜花菜萝卜西红柿豆豆腐金针菇魔芋盐耗油油大蒜西红柿菜花魔芋汤的做法菜花，滚下开水豆腐(可不加)，我把它煎了一下，不煎也可以的。喜欢吃的加，不喜欢的不加。西红柿，切成小...
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高蛋白低脂虾仁鱼丸魔芋丝西红柿浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白低脂虾仁鱼丸魔芋丝西红柿浓汤做法

  • 高蛋白低脂虾仁鱼丸魔芋丝西红柿浓汤

  • 本来想做减脂餐，但是太下饭了怎么办(⊙o⊙)！哈哈下次改进一下看能不能当做减脂主菜～用料魔芋结1盒西红柿2个自制鱼丸6个虾仁100克生抽1勺盐适量淀粉2勺糖适量番茄酱1勺高蛋白低脂虾仁鱼丸魔芋丝西红柿浓汤的做法锅中少量油，加入一些蒜炒香，加入小块西红柿，一些番茄酱和生抽，熬出...
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西红柿鸡蛋西芹肉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋西芹肉丝汤做法

  • 西红柿鸡蛋西芹肉丝汤

  • 某次因为懒得出门买菜而把家里所剩食材拼杂成一碗汤，结果成品意外好喝😆食材和做法都非常简单。用料鸡蛋1-2个西红柿1个西芹1/3根猪肉丝适量西红柿鸡蛋西芹肉丝汤的做法准备配菜:（1）西红柿1个，切小块（2）西芹大概两瓣叶子足够，斜切成片（3）鸡蛋2个，搅拌（4）猪肉丝适量，按一般做法炒好即可...
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西红柿豆腐魔芋丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿豆腐魔芋丝汤做法

  • 西红柿豆腐魔芋丝汤

  • 好朋友教的用料西红柿2个豆腐1块鸡蛋1个魔芋丝1盒西红柿豆腐魔芋丝汤的做法西红柿和水小火煮开后放盐、糖、酱油、陈醋、鸡精豆腐切块，鸡蛋打散烧加魔芋丝烧熟了，很清淡...
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西红柿鸡蛋魔芋面 300 calories的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋魔芋面 300 calories做法

  • 西红柿鸡蛋魔芋面 300 calories

  • 减肥，低脂约300cal，23gprotein，32gcarbs,7gfat用料魔芋面220g/40cal西红柿1个/33cal什锦蔬菜150g/57cal鸡蛋1个/76cal味曾1汤匙/10g香油两滴葱适量盐适量糖适量醋适量西红柿鸡蛋魔芋面300calories的做法炒鸡蛋出锅炒葱，什锦蔬菜，西红柿面沥干放入锅中蕃茄酱，味曾，盐，糖，醋，香油等混...
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简单易学的西红柿鸡蛋魔芋丝美食做法

  • 西红柿鸡蛋魔芋丝

  • 低热量无负担！西红柿鸡蛋拌啥都好吃(づ●─●)づ用料魔芋结/丝1盒西红柿2个鸡蛋2个盐一小勺生抽1勺耗油1勺西红柿鸡蛋魔芋丝的做法锅中刷油，鸡蛋炒熟。(如果不是即食魔芋丝要先煮熟)不用放油，西红柿切小块加半碗水，煮出汤汁。加入鸡蛋，魔芋丝，一勺耗油，一勺生抽，一小勺盐，拌匀，盖锅...
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简单易学的西红柿辣椒炒魔芋美食做法

  • 西红柿辣椒炒魔芋

  • 用料魔芋1袋西红柿3个青椒2根盐适量生抽适量葱花适量西红柿辣椒炒魔芋的做法西红柿过一下热水，去皮，切块，备用青椒或者辣椒切好备用魔芋过水洗净，焯一下断生备用胡萝卜葱花下锅爆香，魔芋下锅翻炒，然后青椒，再然后西红柿，翻炒之后放适量盐或者酱油，拌匀出锅。如果想吃汤多的，可以先...
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西红柿炖牛肉魔芋面(慢炖锅版)的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炖牛肉魔芋面(慢炖锅版)做法

  • 西红柿炖牛肉魔芋面(慢炖锅版)

  • 少油版西红柿炖牛腩加上低热量的魔芋面，妥妥的一餐高蛋白哇！这个量可以吃两次，一共422卡。48.5g蛋白质哦！用料牛肉250g西红柿罐头400g欧防风100g口蘑三朵洋葱100g番茄酱(可选)适量香叶4片八角2个枸杞适量红枣可选桂皮一小块花椒20粒葱四段姜四片蒜四瓣椰子油(植物油)5ml魔芋...
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简单易学的西红柿白菜魔芋丝美食做法

  • 西红柿白菜魔芋丝

  • 天气冷的时候吃起来鲜美饱腹，有很低脂，适合当晚饭。用料西红柿2个小白菜1颗魔芋丝1盒西红柿白菜魔芋丝的做法1、西红柿切块入锅煮软，加两勺代糖，加一点水，水开后加白菜和魔芋丝，加两勺盐，出锅。...
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丝瓜魔芋汤的做法和图解 好吃的丝瓜魔芋汤家常做法

  • 丝瓜魔芋汤

  • 用料丝瓜100克绿豆芽100克魔芋豆腐80克胡萝卜50克芋头50克葱末少许姜丝少许盐少许丝瓜魔芋汤的做法1所有食材洗净;魔芋豆腐切片;丝瓜、胡萝卜、芋头分别去皮,切滚刀块。2锅热放油,爆香葱末和姜丝,放入丝瓜块和胡萝卜块略炒,倒入适量清水,放入芋头块,烧开。3放入魔芋豆腐...
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西红柿鸡蛋魔芋烩面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋魔芋烩面做法

  • 西红柿鸡蛋魔芋烩面

  • 用料西红柿1个鸡蛋2个葱1根魔芋粉1包西红柿鸡蛋魔芋烩面的做法西红柿鸡蛋面...
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魔芋红豆汤的做法和图解 好吃的魔芋红豆汤家常做法

  • 魔芋红豆汤

  • 魔芋，红豆，冰糖用料魔芋一颗红豆魔芋红豆汤的做法魔芋切块先煮再加入红豆...
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西红柿鸡蛋炒魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋炒魔芋丝做法

  • 西红柿鸡蛋炒魔芋丝

  • 用料魔芋丝一盒鸡蛋一个西红柿一个酱油半勺2.5可左右生抽2勺盐适量油适量蒜适量西红柿鸡蛋炒魔芋丝的做法魔芋丝焯水两分钟捞出。西红柿划十字刀。放入刚刚焯魔芋丝的水里，至西红柿刀口处微微翘起。西红柿捞出去皮，切块。鸡蛋打散，大蒜切沫。锅里放油，倒入蛋液，炒熟盛出。锅里...
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凉拌黄瓜红柿魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜红柿魔芋丝做法

  • 凉拌黄瓜红柿魔芋丝

  • 魔芋的主要成分是一种可食用植物纤维，不易被消化，易让人产生饱腹感，无须刻意节食，便能达到均衡饮食，从而实现理想减肥的效果。魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。尤其令人注...
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西红柿鸡蛋炒魔芋（生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋炒魔芋（生酮）做法

  • 西红柿鸡蛋炒魔芋（生酮）

  • 减肥好痛苦！代餐魔芋炒好了味道照样和正常的西红柿鸡蛋面口感差不多！希望可以挖掘更多魔芋面做法用料西红柿1个鸡蛋2个魔芋面1份番茄酱2勺盐适量西红柿鸡蛋炒魔芋（生酮）的做法两个鸡蛋加一点点（加水很重要）打匀，下锅炒好鸡蛋，出锅备用番茄去皮切丁，煸炒去酱，加两勺番茄酱，可见可不见...
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「十分钟快手减脂餐」西红柿鸡蛋炒魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的「十分钟快手减脂餐」西红柿鸡蛋炒魔芋丝做法

  • 「十分钟快手减脂餐」西红柿鸡蛋炒魔芋丝

  • 今天给大家带来一道上班减脂族福音——十分钟快手超低热量减脂餐：西红柿鸡蛋炒魔芋丝。科普：魔芋丝是魔芋制品，口感类似粉丝，热量超低，11kcal/100g左右，比黄瓜还低，是减脂期主食的完美替代品。用料魔芋丝500g鸡蛋1～2个西红柿1个盐1勺「十分钟快手减脂餐」西红柿鸡蛋炒魔芋丝的做...
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西红柿牛肉魔芋菠菜面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿牛肉魔芋菠菜面做法

  • 西红柿牛肉魔芋菠菜面

  • 超级好吃，热量非常低。魔芋面基本上没什么热量，吃进去也不会吸收，就是饱腹感很足，口感很Q，好像可以清肠胃。🌝但肠胃不好的人，要少吃。用料西红柿1个牛肉适量魔芋菠菜面1包油少量西红柿牛肉魔芋菠菜面的做法魔芋面一包看起来不多，但是绝对够吃，魔芋面一定要洗多几次，最好用热水过...
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西红柿鸡蛋烩魔芋饭的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋烩魔芋饭做法

  • 西红柿鸡蛋烩魔芋饭

  • 低卡低脂用料西红柿1个鸡蛋2个魔芋米1盒意面酱2勺盐适量生抽少许西红柿鸡蛋烩魔芋饭的做法鸡蛋打散，西红柿🍅切块备用锅中下油，炒熟鸡蛋，盛出备用锅中加半碗水，加入番茄煮软加入魔芋米，两至三勺意面酱，适量盐，少许生抽，拌匀闷煮2分钟最后加入鸡蛋，翻拌收汁即可...
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简单易学的西红柿鸡蛋魔芋面美食做法

  • 西红柿鸡蛋魔芋面

  • 因为在减肥中。实行的是原始饮食和低碳水的组合。几乎是不吃粮食了，主食是肉蛋菜，碳水来源是根茎类，紫薯红薯魔芋胡萝卜南瓜这些。用料西红柿3个鸡蛋3个盐适量葱适量魔芋面一袋青菜或者木耳适量十三香适量生抽（可选）适量西红柿鸡蛋魔芋面的做法我忘记拍照了。切西红柿，葱。先下...
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无油低卡快手西红柿鸡蛋魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡快手西红柿鸡蛋魔芋面做法

  • 无油低卡快手西红柿鸡蛋魔芋面

  • 我被身边的人称为魔芋小姐～原因是什么呢⋯因为我每天把魔芋当主食～膳食纤维高0脂肪超低热量～饱腹感强。而且我已经把魔芋的吃法吃出了各种花样魔芋米，魔芋丝、菠菜魔芋面，魔芋宽粉、胡萝卜魔芋面各种的……魔芋慢慢分享。当然想减肥先清淡一点，我身边的朋友很多吃不惯魔芋的～因...
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简单易学的西红柿打卤魔芋面美食做法

  • 西红柿打卤魔芋面

  • 用料鸡蛋2个西红柿1个豆干100克椰子油35毫升小米辣1个葱花适量盐适量魔芋面1袋蒜末适量辣椒油适量西红柿打卤魔芋面的做法①准备好原料，热油，炒鸡蛋后盛出②余油炒香葱花，煸炒西红柿③待西红柿炒软，加入豆干丁、小米椒继续翻炒④放炒好的鸡蛋，翻炒，加入适量盐即可，装盒～⑤魔芋面...
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西红柿西葫芦丝鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿西葫芦丝鸡蛋汤做法

  • 西红柿西葫芦丝鸡蛋汤

  • 用料西葫芦半个鸡蛋一个香油看心情盐随口味虾滑一袋香菜可不放西红柿西葫芦丝鸡蛋汤的做法锅用姜丝炝锅，西红柿翻炒几下加点盐，水烧开对着锅把削好皮的西葫芦擦丝；放虾滑。开锅即实用最后撒点香菜...
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午餐：西红柿鸡蛋魔芋面416kcal(轻)的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：西红柿鸡蛋魔芋面416kcal(轻)做法

  • 午餐：西红柿鸡蛋魔芋面416kcal(轻)

  • 7日瘦身食谱热量416kcal碳水33g脂肪21.3g蛋白质23.3g用料魔芋面200g鸡蛋打匀2个菠菜一小把蒜片1瓣西红柿块1大食用油1tsp盐葱末酱油少许午餐：西红柿鸡蛋魔芋面416kcal(轻)的做法魔芋丝焯水起锅热油，蒜片炝锅。炒熟鸡蛋，放西红柿酱油花椒粉盐少许水炖2分钟菠菜烫熟。倒入魔芋...
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西红柿肉末炒魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿肉末炒魔芋面做法

  • 西红柿肉末炒魔芋面

  • 几乎没有碳水的魔芋面，简直是减脂期的大宝贝用料西红柿1个肉末100-150克葱0.5根蒜3瓣酱油1勺盐克料酒1勺紫甘蓝半个片魔芋面220g一袋黄油10克芝麻酱10g油泼辣子10g西红柿肉末炒魔芋面的做法先用麻油、酱油、黑胡椒粉、花椒粉把超市买的剁好肉沫腌一下，30分钟就好。（这里用肉...
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