![简单易学的快手金枪鱼意面美食做法]( "简单易学的快手金枪鱼意面美食做法")
- 用料灵活，随意看冰箱里有啥就用啥，创意无极限。十五分钟快手晚餐！配料为一人份。用料意大利面适量金枪鱼罐头一只芹菜两根胡萝卜小个的就一根，大个的就半根洋葱一只蒜一至二瓣番茄酱适量小番茄一手抓起来的分量小辣椒酌情（optional）快手金枪鱼意面的做法开火煮意面，根据包装袋上...
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![快手好味 | 金枪鱼焗意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手好味 | 金枪鱼焗意面做法]( "快手好味 | 金枪鱼焗意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手好味 | 金枪鱼焗意面做法")
- 从未试过为了看剧而买会员的我，最近为了《翻译官》、为了黄轩而买了乐视的会员。然而看到现在，我很生气，特别的生气，不只是因为文晓华的心机，还有她口口声声说“为家明学做饭”，却最后只做给家阳吃！今天清分君就教你做一份比《翻译官》里文晓华做的“咖喱牛肉面”好吃和简单千百...
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![快手奶油烩金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手奶油烩金枪鱼意面做法]( "快手奶油烩金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手奶油烩金枪鱼意面做法")
- 一直觉得奶油和番茄做意面是非常绝妙的搭配，因为所有的味道都可以完美的融合，金枪鱼自带独有的鲜甜，激发味蕾，让你从品尝开始就爱不释口。-🍃材料：橄榄油…2汤匙洋葱丁…1个小番茄…500g意面…400g金枪鱼肉…200g奶油奶酪…3汤匙/（减脂期换2汤匙牛奶）帕玛森芝士…30g盐，黑胡椒和...
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![金枪鱼奶油没有蘑菇意面（快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼奶油没有蘑菇意面（快手版）做法]( "金枪鱼奶油没有蘑菇意面（快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼奶油没有蘑菇意面（快手版）做法")
- 一个快手版的金枪鱼意面，为什么叫快手版，因为大部分东西都是现成的。只要煮个意面就行。为什么没有蘑菇，因为不喜欢吃蘑菇。用料意大利面一小把盐1～2克黑胡椒适量金枪鱼30～40g培根（长条）1~2片西趣奶炖小方22.5g（一块）金枪鱼奶油没有蘑菇意面（快手版）的做法意大利面一小把，可以按自己...
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![意面控 番茄芝士金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的意面控 番茄芝士金枪鱼意面做法]( "意面控 番茄芝士金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的意面控 番茄芝士金枪鱼意面做法")
- 冰箱里没什么也不能没有意面！我就是传说中的意面控！用料意面适量番茄一个玉米粒适量芝士片一片罗勒叶一点点橄榄油一小勺盐半勺金枪鱼两大勺番茄酱三大勺意面控番茄芝士金枪鱼意面的做法西红柿切块锅里油热了将西红柿下锅西红柿脱皮后把皮挑出来放150ML的水等汁热放玉米金...
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![超快手夏日清爽金枪鱼蘸面的做法步骤及图解,美味正宗的超快手夏日清爽金枪鱼蘸面做法]( "超快手夏日清爽金枪鱼蘸面的做法步骤及图解,美味正宗的超快手夏日清爽金枪鱼蘸面做法")
- 171001相叶学用料水浸金枪鱼克细面西红柿个黄瓜茗荷紫苏白芝麻要多酱油水超快手夏日清爽金枪鱼蘸面的做法金枪鱼罐头、茗荷切片、白芝麻、酱油、水混合加番茄丁和黄瓜薄片。同时煮好面过冷水后沥干水分撒上紫苏丝，开吃超简单美味...
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![快手自制番茄金枪鱼酱意大利面-380大卡的减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手自制番茄金枪鱼酱意大利面-380大卡的减脂餐做法]( "快手自制番茄金枪鱼酱意大利面-380大卡的减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手自制番茄金枪鱼酱意大利面-380大卡的减脂餐做法")
- 用料西红柿大点的半个金枪鱼半罐（用了40G）意大利面65G橄榄油半勺番茄酱半圈黑胡椒粉抖三下盐抖一下葱花一根小葱绿部分快手自制番茄金枪鱼酱意大利面-380大卡的减脂餐的做法因为早上做的，要出门不想吃蒜，所以改成了用葱花，建议用洋葱，如果手边没有的话用葱花代替也是可以的（为自...
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![金枪鱼意面的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼意面做法]( "金枪鱼意面的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼意面做法")
- 简单易上手味道又足够好用料意大利面1份金枪鱼1罐西红柿2-3个橄榄油勺洋葱个黑胡椒勺意面酱1瓶金枪鱼意面的做法西红柿和洋葱切成丁锅里加油烧热翻炒各种丁番茄煮化后倒入意面酱和金枪鱼罐头煮开意面捞熟装盘浇上煮好的金枪鱼酱，搞定收工...
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![快手金枪鱼番茄意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的快手金枪鱼番茄意大利面做法]( "快手金枪鱼番茄意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的快手金枪鱼番茄意大利面做法")
- 平时喜欢吃辣，所以特地加了小米辣进去，酸酸甜甜的也是很开胃了用量：一人份用料意大利面100克金枪鱼罐头1罐西红柿3个番茄酱1勺蒜3瓣切片小辣椒/辣椒粉可不加罗勒碎适量快手金枪鱼番茄意大利面的做法准备好这些材料（减脂可选水浸金枪鱼）西红柿去皮：屁股划上两刀，锅中水开后加入煮...
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![金枪鱼罐头意面～快手晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼罐头意面～快手晚餐做法]( "金枪鱼罐头意面～快手晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼罐头意面～快手晚餐做法")
- 疫情限制了食材的种类，运用家里有限的存货～我们也要吃的丰富！很快手的晚餐，也很健康哦～用料金枪鱼油沁1罐洋葱半个胡萝卜1根料酒3勺生抽2勺盐少许白胡椒粉少许黑胡椒碎少许海苔碎（没有也行）少量意大利面或蝴蝶面两人份金枪鱼罐头意面～快手晚餐的做法橄榄油沁的金枪鱼罐头，先把油倒...
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![快手茄汁金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手茄汁金枪鱼意面做法]( "快手茄汁金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手茄汁金枪鱼意面做法")
- 一天想吃罐头，又想吃意面，于是乎，我就发明了此物。(๑•̀ㅂ•́)و✧用料意大利面1份番茄1个茄汁金枪鱼罐头1个橄榄油1勺平底锅1把鸡蛋1只快手茄汁金枪鱼意面的做法做水，水开后加入意面，煮熟。番茄顶画十字，放入热水中。拨皮，将番茄切切切，切成丁。在平底锅中到油，大火，放入番茄丁...
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![快手美味 | 金枪鱼番茄意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手美味 | 金枪鱼番茄意面做法]( "快手美味 | 金枪鱼番茄意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手美味 | 金枪鱼番茄意面做法")
- 胡子回想起他当年离开西西里去博洛尼亚大学求学的日子,挺心酸了一阵。因为离开了胡妈的细心照料和美食喂养,需要自力更生了。金枪鱼番茄意面就是胡子大学时代烧的比较多的一道菜。食材容易买到,价格也不贵,烹饪过程也是简单不费事。可以说这算是一道价廉味美的快手菜。ヾ...
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![快手蒜香金枪鱼菠菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手蒜香金枪鱼菠菜意面做法]( "快手蒜香金枪鱼菠菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手蒜香金枪鱼菠菜意面做法")
- 健身之后的快手晚餐！快碳+蛋白质+脂肪+膳食纤维用料意大利面两人份菠菜（叶）大量水浸金枪鱼罐头1罐凯撒沙拉酱2勺蒜2-3瓣快手蒜香金枪鱼菠菜意面的做法深锅煮意面，根据包装上所时间计时，喜欢筋道口感可以少煮2分钟；平底锅呛香凯撒酱和蒜蓉（为了控制脂肪的摄入量，没有额外加油），加入...
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![金枪鱼菌意面的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼菌意面做法]( "金枪鱼菌意面的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼菌意面做法")
- 疫情期间，常用家里有的原料自创，结果得到好评，所以把食谱分享给大家用料意大利面条3#3份量金枪鱼罐头1小罐菌50g洋葱🧅1个番茄🍅4个小型大蒜🧄3瓣橄榄油3勺盐根据口味调整淡奶油30克开水250克金枪鱼菌意面的做法准备材料，把菌子、番茄、洋葱、大蒜洗净分别切碎炒锅加热后倒入...
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![金枪鱼意粉的做法和图解 好吃的金枪鱼意粉家常做法]( "金枪鱼意粉的做法和图解 好吃的金枪鱼意粉家常做法")
- 用料圆葱一个油浸金枪鱼罐头一个红辣椒一个金枪鱼意粉的做法橄榄油加热大蒜爆香加入圆葱，后加金枪鱼罐头炒至香味散出...
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![金枪鱼番茄意面🍝快手家常的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼番茄意面🍝快手家常做法]( "金枪鱼番茄意面🍝快手家常的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼番茄意面🍝快手家常做法")
- 🇮🇹室友教的，在外求生时最常做且保证营养的一种快速意面做法。常备金枪鱼罐头，番茄罐头，在疫情期间帮了大忙。🇨🇳加油，Forza🇮🇹～2人份的酱量。用料金枪鱼罐头罐（约180g）西红柿罐头2个（共约400g）（或者用番茄🍅切碎）洋葱一些盐一些橄榄油其他油也可以，不要矫情罗勒1小把，特殊时期用罗...
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![金枪鱼意面沙拉（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼意面沙拉（超快手）做法]( "金枪鱼意面沙拉（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼意面沙拉（超快手）做法")
- 各种材料用量都按自己喜好来啦～用料煮鸡蛋1只金枪鱼少许生菜五六片番茄半个橄榄油少许苹果醋少许洋葱丝少许胡萝卜丝少许黑胡椒，芝麻等香料少许盐少许螺旋意面按需金枪鱼意面沙拉（超快手）的做法烧水，加入少许油和盐，沸腾后煮意面。意面熟后沥干备用。生菜切成条状，放入碗中，混入...
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![金枪鱼意面的做法和图解 好吃的金枪鱼意面家常做法]( "金枪鱼意面的做法和图解 好吃的金枪鱼意面家常做法")
- 以前去牛排店，很喜欢吃意大利面。意大利面不仅仅是西餐的主食，它可比面条营养多了。这是因为意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。因此，意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。而...
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![超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉做法]( "超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉做法")
- 超快手减脂金枪鱼沙拉，简单快捷，方便携带。15分钟搞定午餐！用料金枪鱼0.5罐洋葱0.5个番茄1个斜管意面50g盐少许黑胡椒少许椰子油少许洋葱个超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉的做法准备好相应的食材，洗净。将西红柿和洋葱切丁在锅中加入少许椰子油，待油热后放入洋葱超出香味儿。（椰...
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![快手金枪鱼番茄意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手金枪鱼番茄意面做法]( "快手金枪鱼番茄意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手金枪鱼番茄意面做法")
- 疫情期间困在家里，食材有限，但不妨碍煮出好吃的意面。用料意大利面1人份西红柿8-10个橄榄油若干勺黑胡椒半勺勺金枪鱼罐头1罐罗勒叶几片快手金枪鱼番茄意面的做法如果有一串的小番茄最好，容易出汁儿。如果没有，普通的番茄就行，记得切成小块。当时我只有从葡萄牙带回来的金枪鱼...
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![快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）做法]( "快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）做法")
- 在微博看到喜欢的博主发了这个三明治的照片，简直不要太美！自己动手做一个发现，特喵的是真好吃呀！遂记录一下~然后我家冰箱里有挺多金枪鱼，就自己研究做了一下水浸金枪鱼。也是可以直接用水浸金枪鱼罐头的哈！直接用罐头的请看步骤5，对就一步…用料新鲜金枪鱼一大块辣白菜看你口味...
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![简单易学的快手金枪鱼面包美食做法]( "简单易学的快手金枪鱼面包美食做法")
- 今天做生煎，拿酵母发的面团剩了一块，于是想尝试下可不可以烤面包用。毕竟留学狗没法带花卷什么的去上课，太不方便，于是想看能不能烤出面包来。（面团就是用普通面粉和水和的，加了酵母而已）这却是是一个处理剩余面团的好办法哦！用料蒸包子剩余面团金枪鱼罐头黑芝麻快手金枪鱼面包的...
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![金枪鱼意面（简单快手）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼意面（简单快手）做法]( "金枪鱼意面（简单快手）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼意面（简单快手）做法")
- 补magoarashi看到润哥做这个，突然很想吃。第二天就做了，意外的很合胃口，连续吃了两个晚上…用料水浸金枪鱼罐头80g千禧果10个蕃茄酱适量盐适量意面一人份橄榄油适量金枪鱼意面（简单快手）的做法一边起锅烧水煮意面，正常的加油加盐根据包装上建议的软硬时间自己把握。另一边千禧...
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![金枪鱼荞麦面（快手面的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼荞麦面（快手面做法]( "金枪鱼荞麦面（快手面的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼荞麦面（快手面做法")
- 不想做复杂的东西吃，也不想吃油腻腻的食物，就做一碗这个吧！十五分钟搞定！肯定会让你胃口大开~~！用料香肠片荞麦面金枪鱼罐头青菜木耳金枪鱼荞麦面（快手面的做法荞麦面煮熟过遍冷水，劲道有弹性，也可以吃热汤。青菜洗干净，木耳泡好洗净。香肠可有可无其他配菜自己发挥吧，或者加个煮蛋...
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![快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉做法]( "快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉做法")
- 很简单，好喜欢吃用料金枪鱼半罐球生菜5片圣女果4个芝士粉适量罗莎红5片培煎芝麻沙拉酱适量鹌鹑蛋4个洋葱少量快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉的做法底菜是球生菜，罗莎红，小番茄，洋葱加入金枪鱼浇上沙拉酱最后撒上芝士粉小贴士最好找到球生菜，球生菜是我吃过最适合做沙拉的生菜了，怎么吃...
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