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咸香馅糙米饭团的做法食谱

简单易学的咸香馅糙米饭团美食做法

  • 咸香馅糙米饭团

  • 有嚼劲，有口味，有颜值，米香加馅香👍用料三糙米150克糯米100克雪菜50克胡萝卜50克黄豆芽50克豌豆粒50克色拉油30毫升生抽5毫升白糖2克咸香馅糙米饭团的做法1、将糙米和糯米淘洗干净，浸泡一夜2、上锅大火烧开水，转中小火蒸40分钟3、取雪菜，胡萝卜，黄豆芽，豌豆粒各50克，油热下锅翻炒，...
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有机糙米饭团味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的有机糙米饭团味增汤做法

  • 有机糙米饭团味增汤

  • 孩子在长身体的关键时期，尽量用有机食材给他做饭，天然的健康的，餐餐印在孩童的味蕾上，禾然有机调味品，酵醒食材好风味。用料有机糙米250克裙带菜一把牛心包菜1个蒜苗2根五花肉50克水发香菇5朵禾然有机酱油2勺禾然有机糙米醋2勺禾然有机味增酱1勺红辣椒1个盐适量有机糙米饭团味...
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糙米甜饭团的做法和图解 好吃的糙米甜饭团家常做法

  • 糙米甜饭团

  • 这次做饭团选择用糙米是因为糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除烦躁情绪，使人充满活力(这一点很适合瘦身期间情绪容易急躁的人们）。而且糙米中还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动。在饭团...
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紫米饭团(三色糙米)的做法步骤及图解,美味正宗的紫米饭团(三色糙米)做法

  • 紫米饭团(三色糙米)

  • 买了工具想做寿司的，结果做成了饭团米是由三色糙米和糯米合成的味道出乎意料，好吃😋用料三色糙米适量糯米适量油条碎适量蛋黄肉松适量沙拉酱适量紫米饭团(三色糙米)的做法三色糙米要注意要煮两次，(因为三色糙米比较硬）先单独煮一次，煮前泡1到2小时，按煮饭键就可以了！第二次和糯...
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糙米团子的做法和图解 好吃的糙米团子家常做法

  • 糙米团子

  • 台风天在家做点不一样的用料糙米200克黄瓜1/3根鸡蛋1个玉米粒20克鸡胸肉1/3块午餐肉2片酸萝卜适量圣女果1个寿司醋1勺糙米团子的做法糙米洗净，电饭煲蒸熟后倒入寿司醋拌匀，可以加一点芝麻或者自己喜欢的坚果碎，会更香。鸡蛋加少许盐打匀，不沾锅内倒入一点点油用一片生姜将油...
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咸蛋黄馅紫糯米寿司饭团的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋黄馅紫糯米寿司饭团做法

  • 咸蛋黄馅紫糯米寿司饭团

  • 夏日炎热，来一款味道丰富的寿司饭团，真的非常好吃！🍙🍙🍙紫糯米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米含赖氨酸，色氨酸，维生素B1，维生素B2,叶酸，蛋白质，脂肪等营养物质。以及铁、锌、钙、磷等人体所需的矿物元素。紫糯米味甘性温，有益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾，缩小便，止咳喘等作用...
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香菇糙米饭的做法和图解 好吃的香菇糙米饭家常做法

  • 香菇糙米饭

  • 用料香菇3朵糙米50克盐1克🥚一个酱油一勺火腿一根香菇糙米饭的做法切完放电饭煲一起煮快好的时候卧个蛋糙米要两杯水提前泡...
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金枪鱼紫菜糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼紫菜糙米饭团做法

  • 金枪鱼紫菜糙米饭团

  • 在一家韩国料理小店吃到哒～然后感觉一点都不难，超级做适合我这种宅在家里一天都不出去的人的口粮～噗而且还用了比大米健康的糙米哦～用各种食材拌了之后，完全吃不出来是糙米哦～以及，要坦白自己平时做的时候到拌匀那一步就直接吃了，完全为了好看这次才做成了饭团哦～（*/∇＼*）用料糙米适...
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简单易学的香菇咸肉糙米饭美食做法

  • 香菇咸肉糙米饭

  • 一个人在家的电饭煲之作……用料糙米1量杯干香菇2朵咸肉适量香菇咸肉糙米饭的做法泡发干香菇咸肉切小片，香菇从中间切成两半，切片。淘洗糙米炒锅里放少量油，下咸肉炒，下香菇炒，下糙米和水，调味，拌匀。其实我可以省略这一步，因为咸肉很咸，不用加其他调味料。水开后倒入电饭锅，煮熟。...
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糙米饭团子的做法和图解 好吃的糙米饭团子家常做法

  • 糙米饭团子

  • 用料糙米克盐克去皮鸡腿一个黄瓜胡萝卜西蓝花蚝油生抽糙米饭团子的做法糙米泡一夜，用电饭煲蒸，水是平时蒸米饭的1.5倍将黄瓜，胡萝卜，鸡腿肉，西蓝花切成丁锅内倒油，先将胡萝卜放进去翻炒，炒软后加西蓝花，最后加黄瓜和鸡腿（我是在熟食店买的鸡腿），加盐，翻炒，最后将糙米饭加进去翻炒，最后...
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简单易学的香菇核桃糙米饭团美食做法

  • 香菇核桃糙米饭团

  • 用料有机糙米100克有机糯米少许核桃30克香菇8朵调味料：香菇水（浸泡水）米酒1/2勺生抽1勺海苔若干片白芝麻少许香菇核桃糙米饭团的做法核桃仁用美善品料理机打成细碎状。糙米糯米浸泡5小时淘洗干净，倒入电饭煲中。香菇洗净用水泡软切成片，和核桃碎一起放入电饭煲中。倒入香菇水，...
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健康快手的糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手的糙米饭团做法

  • 健康快手的糙米饭团

  • 材料简单，做起来也快，关键是特别健康，特别适合做早餐～用料糙米饭200g鸡蛋2只菠菜或羽衣甘蓝一小把火鸡火腿4片健康快手的糙米饭团的做法菠菜焯熟切碎，火腿切碎备用。鸡蛋打散加入两大勺（30ml）牛奶搅匀，不粘锅内放一点点油，分两次倒入鸡蛋牛奶液煎成薄薄的蛋饼，然后切碎备用。所有材...
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糙米饭团，外出好搭档！的做法步骤及图解,美味正宗的糙米饭团，外出好搭档！做法

  • 糙米饭团，外出好搭档！

  • 如果你经常出差或者需要外出用餐，那提前准备两个饭团最好不过啦，营养、美味又便捷哦！用料糙米一杯胡萝卜一根洋葱半个青豆半杯芹菜叶一把橄榄油2大勺海盐适量海苔2片糙米饭团，外出好搭档！的做法胡萝卜，洋葱，芹菜叶切丁，用油清炒，加入青豆和烧好的糙米饭（尽量用隔夜的冷饭），撒入适量海...
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糙米饭团的做法和图解 好吃的糙米饭团家常做法

  • 糙米饭团

  • 用料糙米240克海苔香松30克糙米饭团的做法糙米电饭锅煮好放凉网购拌入海苔芝麻香松用饭团模具...
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超级简单的糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的糙米饭团做法

  • 超级简单的糙米饭团

  • 用料糙米适量米饭少许海苔若干肉松适量番茄酱少许沙拉酱少许超级简单的糙米饭团的做法糙米饭：大米2:1的比例，泡一晚。煮饭模式。水位跟烧饭一样即可准备个磨具加少许糙米饭加入肉松等配料加点酱填满糙米饭按压成型趁热贴上海苔片，完成～小贴士糙米饭做多了可以放凉后放冷冻室...
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香菇土豆菠菜糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的香菇土豆菠菜糙米饭团做法

  • 香菇土豆菠菜糙米饭团

  • 用料糙米150克土豆50g香菇20g菠菜20g盐黑胡椒酱油5ml糖油香菇土豆菠菜糙米饭团的做法蒸米饭切土豆菠菜香菇炒土豆香菇，倒半碗水，...
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简餐丨低卡糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的简餐丨低卡糙米饭团做法

  • 简餐丨低卡糙米饭团

  • 🍤🥒🥗🥕🍅哈喽，大家好呀~我是cc💕一个热衷于『低卡简餐』的宝藏女孩儿😘今天给大家分享一款『低卡糙米饭团』，食材简单，厨房0基础小白也完全能驾驭！每个饭团100g，保证碳水、蛋白质、脂肪“雨露均沾”就可以啦👍🏻作为上班族、健身爱好者的一周备餐可太方便啦！用料三色糙米即食...
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糙米三角团的做法和图解 好吃的糙米三角团家常做法

  • 糙米三角团

  • 料超级足的糙米三角团，减肥期间更不能亏待自己，既要控制饮食也要享受美味，减肥才有动力。用料糙米200克胡萝卜半根香肠1根西兰花适量青豆适量酸萝卜条适量海苔1片寿司醋2勺糙米三角团的做法糙米蒸熟，导入盆里倒入2瓶盖的寿司醋拌匀。由于糙米粘性不大，捏团子的时候很容易散架，...
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糙米饭团🍙卷—减脂的做法步骤及图解,美味正宗的糙米饭团🍙卷—减脂做法

  • 糙米饭团🍙卷—减脂

  • 我这个是纯减脂的做法，糙米，大黄米，低脂芥末沙拉酱，当然你不减脂的话也可以里面随意添加你喜欢的菜，酱，肉肉类～我今天家里青菜有限，就没有下楼去买，现仅有的卷卷卷了～用料三色糙米随你心意大黄米糙米的三分之一煮熟的鸡胸肉或者牛肉………黄瓜🥒生菜，看你需求………低脂沙拉芥末酱或...
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健康减肥的糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥的糙米饭团做法

  • 健康减肥的糙米饭团

  • 对于从小吃米饭长大的人来说，减肥的时候不吃米也太难了！但精米对减肥的人来说，碳水化合物又是一道难题。这时候糙米上线辣！健康营养还更适合减肥哦~用料三色糙米糙米红糙米黑米大米糙米的1/4胡萝卜1根黄瓜1根玉米1根鸡胸肉1块生菜7片火腿肠1根番茄酱可有可无辣椒面可有可无健...
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网红乌米饭团（咸鸭蛋肉松馅）的做法步骤及图解,美味正宗的网红乌米饭团（咸鸭蛋肉松馅）做法

  • 网红乌米饭团（咸鸭蛋肉松馅）

  • 网红青团馅（咸鸭蛋肉松）被我灵机一动加到立夏乌米团里啦！好好次的说！对树叶没有概念的我，在大tb买了三斤乌米叶之后，惊呆了，寄来满满一大箱，做了十斤乌米饭，呵呵哒了！分三次做的，挑叶，洗，打汁，浸米，蒸，裹团，其实不难，只是需要一点耐心，我！很！有！耐！心！用料糯米3斤乌米叶1斤咸鸭蛋黄6个肉松50-100g...
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红糙米肉松芝士饭团的做法步骤及图解,美味正宗的红糙米肉松芝士饭团做法

  • 红糙米肉松芝士饭团

  • 吃不到没关系，你可以看a[坏笑]。步骤图下次有机会补上。用料肉松若干海苔3片芝士片2片沙拉酱3勺糯米120g红糙米60g火腿肠一根红糙米肉松芝士饭团的做法糯米和红糙米三比一煮成饭，红糙米可以前一天晚上洗干净浸泡一晚。可以用别的粗粮代替。火腿肠对半切开，切成小段，芝士片切...
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减脂糙米金枪鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的减脂糙米金枪鱼饭团做法

  • 减脂糙米金枪鱼饭团

  • 糙米粘性小，即使加入一定比例的糯米做饭团还是容易散开，参考了加入少量洋车前子壳粉，增加了粘性饭团变得更好操作，顺便加了些自制的剁椒酱，沾上蒜蓉酱芥末酱油很好吃哦~用料三色糙米+杂粮（这次加了少量白芸豆、燕麦米、绿豆）100克紫米或糯米或大黄米50克洋车前子壳粉5克海盐2克...
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西蓝花糙米爆浆饭团的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花糙米爆浆饭团做法

  • 西蓝花糙米爆浆饭团

  • 颜值超高的西蓝花给平淡的饭团增色不少，加入奶酪一口下去还会有爆浆的幸福感😍一锅饭(3两米)可以做6到7个饭团~用料糙米饭生糙米50g，大米100g，加1.5倍水鸡精少许西蓝花蓉随意低脂奶酪1个饭团大约用1/8片西蓝花糙米爆浆饭团的做法煮糙米饭，糙米:白米按1比2比例，加水量为生米总...
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糙米核桃饭团的详细做法大全,简单又营养的糙米核桃饭团做法

  • 糙米核桃饭团

  • 来自《小森林》这部电影里面的糙米饭团。用料生核桃30g糙米100g米酒1/2匙酱油1匙香菇适量海苔几片糙米核桃饭团的做法核桃去壳，香菇泡发切条，冷水淘洗糙米，用冷水浸泡洗净的糙米5-6个小时；（浸泡过的糙米煮出来才不会太硬）用料理机或者石臼、研磨碗把核桃捣碎至核桃油渗出，尽量捣...
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