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北欧夏季家常沙拉的做法食谱

简单易学的北欧夏季家常沙拉美食做法

  • 北欧夏季家常沙拉

  • 用料黑胡椒碎粒西红柿干胡萝卜芝麻菜煮好的couscous煮好的鹰嘴豆FETA菲达奶酪橄榄油海盐北欧夏季家常沙拉的做法将西红柿干、胡萝卜丁和couscous、鹰嘴豆充分混合调入橄榄油、黑胡椒碎粒（最好是现磨的）和适量海盐，再搅拌一下加入芝麻菜和奶酪小块，轻微地拌一下即可小贴士越是...
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夏季晚餐–家常拌面的做法步骤及图解,美味正宗的夏季晚餐–家常拌面做法

  • 夏季晚餐–家常拌面

  • 西红柿炒鸡蛋拌面，简单快手用料鸡蛋1个面粉150克水适量根据吸水性不同，一般70克左右西红柿1个青椒一个1个调味料根据自家口味调整适量夏季晚餐–家常拌面的做法1、干面粉加入适量凉水揉成软硬合适的面团，不光滑没关系，放有盖盆里饧面10–20分钟，揉一次。再饧面10-20分钟揉一次...
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家常沙拉的做法和图解 好吃的家常沙拉家常做法

  • 家常沙拉

  • 沙拉的参考配方公式——按种类，蔬菜：水果：主食：肉类=2：2：2：1，再加1种料汁，营养搭配均衡，口感一般不会太差。蔬菜：苦菊、生菜、黄瓜、紫甘蓝、羽衣甘蓝、西兰花（焯水）、玉米粒（焯水）、胡萝卜（焯水）等水果：小番茄、牛油果、莲雾、苹果、香蕉等主食：藜麦（煮）、糙米（煮）、意面（煮）、吐司（烤）、馒头（烤）、红...
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夏季家常爽口腌萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季家常爽口腌萝卜做法

  • 夏季家常爽口腌萝卜

  • 一到夏天，闷热的天气让人没有食欲。爸妈爱吃面，喜欢能够下面条的爽口小菜，外面买来的总归没有自己做的放心，这套方法家常又省事，最适合夏天作为下饭小菜常备！！用料白萝卜2根胡萝卜🥕2根白醋适量白糖适量盐适量小米辣1瓶凉白开水适量夏季家常爽口腌萝卜的做法1、白萝卜、胡萝卜去...
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夏季沙拉汇的做法和图解 好吃的夏季沙拉汇家常做法

  • 夏季沙拉汇

  • 用料橄榄油（玉米油）玫瑰醋生抽蜂蜜黑胡椒及其它调料适量及随意前四项1：1：1：1基础食材（2绿+1彩+1坚果or杂粮+1蛋白质）夏季沙拉汇的做法小番茄、牛油果等先刷油、洒黑胡椒烤过；花生米等坚果类炒香；牛肉丝等生食肉蛋类或炒或煎或烤或煮；找一个大些的容器，倒入清洗后沥干或是免洗的蔬菜，...
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海鲜和夏季的soulmate~【青芥沙拉酱

  • 海鲜和夏季的soulmate~【青芥沙拉酱】

  • 夏天是极适合吃沙拉的季节呦～是不是觉得市售的沙拉酱太单调呢，动手自己调和一款新鲜口味吧！尤其适合搭配海鲜🦞，清爽不腻口用料蛋黄酱50g沙拉酱15g青芥末酱10g柠檬汁5g砂糖5g海鲜和夏季的soulmate~【青芥沙拉酱】的做法称重再称重全部材料混合起来就好啦～(o^^o)小贴士这次放的...
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夏季沙拉之草莓菠菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏季沙拉之草莓菠菜沙拉做法

  • 夏季沙拉之草莓菠菜沙拉

  • 最近两个月好像还是一如既往的爱做饭，爱做的原因是爱吃，不知不觉就把自己吃胖了，刚好夏天，让我们来做一只快乐的沙拉精吧！接下来记录几个夏季沙拉食谱。用料橄榄油2大勺苹果醋1大勺柠檬汁1大勺蜂蜜2小勺盐1小勺黑胡椒1小勺草莓半碗菠菜1小把（约85g）紫洋葱1/4个杏仁1小杯夏季沙拉...
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夏季沙拉之考伯沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏季沙拉之考伯沙拉做法

  • 夏季沙拉之考伯沙拉

  • 当正餐吃的沙拉，附日常鸡胸处理储存方法。用料培根2片鸡胸肉1块圣女果半杯罗马生菜半颗鸡蛋1个牛油果1个甜玉米粒适量洋葱1/4个bluecheese适量橄榄油2汤匙盐一茶匙原味酸奶半杯柠檬汁一汤匙大蒜2瓣黑胡椒一茶匙夏季沙拉之考伯沙拉的做法罗马生菜洗干净切好打底。鸡胸肉的...
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素炒冬瓜 - 夏季家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的素炒冬瓜 - 夏季家常菜做法

  • 素炒冬瓜 - 夏季家常菜

  • 用料冬瓜500g蒜瓣2个生姜1小块小葱3-4根盐1小勺鸡精少许水淀粉适量素炒冬瓜-夏季家常菜的做法冬瓜洗净，去皮，切断再改成片蒜瓣、姜，切片小葱切成段锅内放少许食用油，烧热后放入姜、蒜爆香加入冬瓜，翻炒几下后，倒入小半碗清水，将冬瓜炒至熟软加入盐、鸡精调味后，倒入少许水淀粉（淀...
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夏季家常爽口凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的夏季家常爽口凉拌面做法

  • 夏季家常爽口凉拌面

  • 最近天气突然变热，有点没胃口，毕竟炒菜啥的太热更不想吃。所以就想着做点凉拌面吃吧，虽然颜色没有那么好看，辣椒没敢放太多，感觉现在吃比较辣的菜，胃有点接受不了，真的是岁月催人老啊，凉拌面吃起来很爽口也没啥负担，减肥人士可以用荞麦面条代替哦用料挂面150克黄瓜1根胡萝卜半根根...
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夏天是沙拉的季节🥗✌️的做法步骤及图解,美味正宗的夏天是沙拉的季节🥗✌️做法

  • 夏天是沙拉的季节🥗✌️

  • 【快手健身餐第二弹】夏天是沙拉的季节✌️夏天到了最开心的就是可以肆无忌惮的吃沙拉了～最近在另一个城市工作只能在租房住，而在出租房里开火做饭总不是特别方便，所以各式各样的沙拉成了我这一个月的主餐多种蔬菜，加上鸡肉，牛肉，鸡蛋等优质蛋白，用坚果，酸黄瓜，蔓越莓等点缀提味，搭配...
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简单易学的夏季番茄沙拉美食做法

  • 夏季番茄沙拉

  • 这盘快手沙拉参考了大厨雷蒙德的做法，略加改动，五分钟就可以上桌，把朋友们美呆哈哈！动手做起来吧，不要辜负了吃番茄最美好的季节！用料中型番茄（一定要自然熟透）油浸小番茄（可选）洋葱、柠檬、大蒜法式黄芥末酱、黑胡椒橄榄油芝麻菜（可选）夏季番茄沙拉的做法番茄切中等厚片，摆好盘洋葱切...
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夏季家常豆腐猪头肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的夏季家常豆腐猪头肉卷做法

  • 夏季家常豆腐猪头肉卷

  • 因为爱吃猪头肉但又觉得油腻，这样不会油腻～～～夏季餐桌的凉菜必备用料豆腐皮1张猪头肉（卤好的）500克蘸料：蒜3瓣醋1勺生抽1勺味精3克白糖3克香油几滴夏季家常豆腐猪头肉卷的做法买了点卤好的猪头肉，豆腐皮要买薄一点，用开水烫一下！（去除豆腥味）把猪头肉切的碎一点，拌一下，肥瘦拌均！把豆腐...
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夏季减肥蔬菜水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏季减肥蔬菜水果沙拉做法

  • 夏季减肥蔬菜水果沙拉

  • 减肥必备✅用料蔬菜和水果夏季减肥蔬菜水果沙拉的做法一到夏季妹子们就又要嚷嚷要减肥啦，那么食用蔬菜水果沙拉就不会长肉肉啦!生菜洗净用手握住所有青菜然后用右手撕下，这样比刀切更好，小西红柿切薄片，然后随机加入喜欢的水果，最后加入沙拉酱，完成✅...
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夏季清爽翡翠蟹子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽翡翠蟹子沙拉做法

  • 夏季清爽翡翠蟹子沙拉

  • 这一款沙拉是本人在炎热的夏季自创出来的，配料简单，做法简单，身边没有小伙伴不爱吃的♡重点是摆盘以后，颜值超高！特别适合夏季，清爽的口感，海鲜的鲜美！蔷哥の厨房日记用料去皮青瓜（黄瓜）1根蟹肉棒10条左右红蟹子5-10克沙拉酱适量夏季清爽翡翠蟹子沙拉的做法黄瓜洗净去皮（一定要去皮，...
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「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉做法

  • 「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉

  • There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季来临，如何选取无负担的饮食是每个爱美的人最头疼问题。轻碳水+优质蛋白质+脂肪+充足的膳食纤维=完美魔芋的好处众所周知～虾仁的热量也是极低～形形色色的蔬菜大爱～用料魔芋丝80～100克虾仁8只各种颜色的小番茄四...
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夏季沙拉🥗的做法和图解 好吃的夏季沙拉🥗家常做法

  • 夏季沙拉🥗

  • 夏天这么热。菜洗洗能吃最好了。用料罗马生菜+牛油果1-2颗蔓越莓一把碧根果或是各类坚果一把酱汁：蜂蜜一勺千岛酱一大勺橄榄油或亚麻籽油或椰子油一勺海盐少许黑胡椒少许夏季沙拉🥗的做法蔬菜洗净控水甩干撕成碎片。牛油果切小块。把酱汁上所需材料淋在蔬菜上。开吃蔓越莓...
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夏季沙拉的做法和图解 好吃的夏季沙拉家常做法

  • 夏季沙拉

  • 用料沙拉酱1-2勺青瓜一根胡萝卜一根玉米一个夏季沙拉的做法青瓜洗净，切粒😆胡萝卜去皮，洗净，切粒😄玉米粒可用刀切，但是手掰的玉米粒比较完整，口感也贼nice☺️青瓜可不过水，根据个人喜好玉米粒和胡萝卜粒就需要煮熟啦，一起煮没关系的。😋如果喜欢果汁的话，可以装入适量，加入炼奶，蜂...
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夏之｛东北家常冷面｝的做法步骤及图解,美味正宗的夏之｛东北家常冷面｝做法

  • 夏之｛东北家常冷面｝

  • 用料黄瓜1根香菜2棵西红柿1个芝麻适量糖适量醋适量蒸鱼豉油适量盐适量辣椒粉适量冷面按人数来鸡蛋1个牛肉适量夏之｛东北家常冷面｝的做法冷面事先用水浸泡黄瓜切丝，香菜切段，西红柿切片，放冰箱冷藏待用鸡蛋煮熟对半切，原本要做心形蛋。失败了-_-！调汁，想吃什么口味就随自己发挥，甜...
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家常凉面，夏季必做的做法步骤及图解,美味正宗的家常凉面，夏季必做做法

  • 家常凉面，夏季必做

  • 家常凉面是夏季必做菜品之一，居家或者请客都可以做的一道凉菜，下面是具体步骤用料凉面250克盐15克蒜蓉3瓣生抽2勺白糖10克红油3勺鸡精1勺味精0.5勺蚝油1勺花椒油0.5勺香油1勺花椒面0.5勺葱花、小葱1根黄瓜0.5根豆芽100克芝麻10克家常凉面，夏季必做的做法去菜市场买适量的凉...
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「夏季时菜」「素食主义」【家常菜
空气炸锅美味夏季沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅美味夏季沙拉做法

  • 空气炸锅美味夏季沙拉

  • 通过在Airfryer空气炸锅中快速烘烤，充分利用水果和瓜籽吧！使用飞利浦空气炸锅用料南瓜籽30克油桃2蜂蜜1茶匙菲达奶酪50克羊生菜50克芝麻菜50克香脂奶油1茶匙橄榄油1汤匙现磨黑胡椒粉1撮空气炸锅美味夏季沙拉的做法将南瓜籽放入Airfryer空气炸锅的烤篮中，并在指定的温度和时...
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「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉做法

  • 【北鼎烤箱食谱】夏日沙拉

  • 夏天气温上升，食欲下降，一人食想简单又好吃，试试这款沙拉。用料贝贝南瓜1/4只牛排小半块黑虎虾5只藜麦一把小番茄5颗青瓜一根柠檬几片迷迭香3根橄榄油1勺黑胡椒少许日式沙拉汁少许【北鼎烤箱食谱】夏日沙拉的做法准备食材南瓜切厚片番茄对半切，柠檬切厚片，青瓜刨皮牛排切小块，...
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夏季·减脂清新沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的夏季·减脂清新沙拉🥗做法

  • 夏季·减脂清新沙拉🥗

  • 最爱的季节已经到来，一年中最盼望的绿树成荫，阳光明媚，冰凉怡人…一起来做沙拉吧，用不同的食材和酱料探索不一样的心情，至此，每一口都要有夏天的样子✌️用料蔬菜若干酱汁凭喜好蛋白质选优质夏季·减脂清新沙拉🥗的做法【No1.恬淡和风（偏日式）】【食材】：1.西生菜、紫甘蓝作为底菜；2....
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夏季家常：西红柿烧瓠子的做法步骤及图解,美味正宗的夏季家常：西红柿烧瓠子做法

  • 夏季家常：西红柿烧瓠子

  • 酸酸甜甜好开胃！用料西红柿3个瓠子2根大蒜3瓣夏季家常：西红柿烧瓠子的做法大蒜切成末西红柿烫去外皮，切成丁瓠子两根去皮切成半圆形的块油热先放西红柿和蒜末放少许的盐，让西红柿出汁，大火熬，让西红柿软烂，汁水变得浓郁放入瓠子翻炒放白糖，这一步的目的是凸显酸甜的口感，而并不是...
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