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椰子油蛋炒饭的做法食谱

简单易学的椰子油蛋炒饭美食做法

  • 椰子油蛋炒饭

  • 又是居家等待期，连续3天核酸，娃和娃爹都在家，既要陪娃，又要做饭，快手还要营养均衡，炒饭就是首选啦用料鸡蛋2个胡萝卜1根莴笋1/3根杏鲍菇1个午餐肉1盒剩米饭1大饭盒椰子油1大勺椰子油蛋炒饭的做法备料热锅热油炒鸡蛋，盛出来备用放椰子油，一大勺儿先放胡萝卜和杏鲍菇，炒2分钟左右，放...
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椰子油炒蛋的做法和图解 好吃的椰子油炒蛋家常做法

  • 椰子油炒蛋

  • 健康不上火，女儿的最爱用料盐少许鸡蛋3个椰子油适量椰子油炒蛋的做法这是我为了减脂买的椰子油，真的太香了热锅放椰子油，再倒入准备好的鸡蛋，炒蛋步骤就不说了，都那样炒，主要是用椰子油炒出来的蛋就特别香...
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西红柿炒蛋（椰子油版）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炒蛋（椰子油版）做法

  • 西红柿炒蛋（椰子油版）

  • 西红柿炒蛋是最最家常菜，也是烹饪入门的菜谱。最近发现用椰子油做的西红柿炒蛋不放糖也有一种香甜，适合日常烹饪。用料西红柿（中等）2个鸡蛋2个椰子油1勺小葱根西红柿炒蛋（椰子油版）的做法准备西红柿两只，放在碗里。用开水浸泡1分钟。小刀划开，剥皮。切成小块（忘记拍照了）。食用级椰...
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椰子油烘蛋的做法和图解 好吃的椰子油烘蛋家常做法

  • 椰子油烘蛋

  • 这个图跟菜谱不太一样hhh不过只是配菜不同大家喜欢什么菜就放什么好啦~用料椰子油4小勺鸡蛋2个洋葱1/4个包菜1/6个盐一点点黑胡椒一点点酱油一点点水或牛奶几个蛋就放几小勺椰子油烘蛋的做法洋葱包菜切丝，建议洋葱逆纹切会有甜味，当然喜欢脆的就顺纹切鸡蛋打散，加一点点盐，一...
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椰子油炒饭的做法和图解 好吃的椰子油炒饭家常做法

  • 椰子油炒饭

  • 简单！清爽！美味！健康！分享给大家！用料米饭一碗鸡蛋三个洋葱适量西蓝花半颗椰子油适量胡萝卜适量玉米粒适量生抽适量盐适量椰子油炒饭的做法把食材切碎备好西蓝花需要煮一分钟哦煮的过程中加适量盐，一半用来摆盘！豪华蛋炒饭要是有虾仁更好😬小贴士先炒玉米粒和萝卜西蓝花要先煮一...
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一秒爱上的｜椰子油炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的一秒爱上的｜椰子油炒蛋做法

  • 一秒爱上的｜椰子油炒蛋

  • 今天的这道椰子油炒蛋，做法也是十分的简单，一大勺椰子油+两个鸡蛋+蘑菇，加少许盐。但味道却不是一般的“香”。炒好后，你会闻到一股蛋香和椰子混合的香味，健康营养美味，一次满足三个愿望。用料椰子油适量鸡蛋2个盐2克牛奶150克香菇适量一秒爱上的｜椰子油炒蛋的做法鸡蛋，牛奶混合...
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椰油炒饭的做法和图解 好吃的椰油炒饭家常做法

  • 椰油炒饭

  • 手边没有食用菜油了，拿椰子油炒的，超级香。炒的时候也没有油烟。用料椰油一勺鸡蛋一个剩饭半碗白菜四分之一颗盐一点点椰油炒饭的做法把正常蛋炒饭的食用油换成椰油，加点蔬菜。其他没有了。椰油凝固点高，25度这样。记得以前准备好啊。...
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椰子油炒虾的做法和图解 好吃的椰子油炒虾家常做法

  • 椰子油炒虾

  • 用料椰子油适量小虾葱姜料酒生抽糖盐配菜豆腐，西兰花都行椰子油炒虾的做法先把油化开，放虾炒五分熟。然后放葱姜，料酒，生抽，糖，盐，大火焖三分钟就好了关于配菜，豆腐就要先用油两边煎黄，西兰花用水焯一分钟，焖好虾后，往锅里一放，翻几下就可以了...
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椰子油炒蛋 香飘四溢的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油炒蛋 香飘四溢做法

  • 椰子油炒蛋 香飘四溢

  • 被种草椰子油各种用法待解锁但这个炒蛋一定要试试淡淡的椰香真的好吃😊用料鸡蛋2个椰子油2小勺椰子油炒蛋香飘四溢的做法椰子油鸡蛋2个鸡蛋打散备用锅中放2小勺椰子油放1勺也可根据自己的用量油热后满屋椰香放入打散的鸡蛋完成✅一定要试试！...
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椰子油煎蛋的做法和图解 好吃的椰子油煎蛋家常做法

  • 椰子油煎蛋

  • 色彩鲜艳，多种蔬菜搭配，重点在于鸡蛋松软的口感。椰子油最佳配方用料鸡蛋120g土豆100g胡萝卜35g芦笋30g椰子油10毫升盐3g胡椒粉2g香菜少许椰子油煎蛋的做法洗净去皮的土豆、胡萝卜均切粒；洗净的芦笋去皮，切粒。将鸡蛋蛋白、蛋黄分别打入两个碗中，用搅拌器将蛋白打至起泡，蛋黄打...
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椰子油米饭的做法和图解 好吃的椰子油米饭家常做法

  • 椰子油米饭

  • 无论任何米饭，煮熟之后加些许椰子油拌匀，在40℃-50℃时食用，这时的米饭吃起来不但融合了冷压椰子油的清香，还可以令健康指数翻倍。用料大米1杯盐2克椰子油10克水适量椰子油米饭的做法煮熟之后加些许椰子油拌匀，在40℃-50℃时食用，这时的米饭吃起来不但融合了冷压椰子油的清香，还...
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椰香蛋炒饭的做法和图解 好吃的椰香蛋炒饭家常做法

  • 椰香蛋炒饭

  • 蛋炒饭的特别版，喜欢椰浆味道的童鞋可以一试。用料鸡蛋按人数决定隔夜米饭（冷米饭）不是刚煮好的就行，干干的米饭较好椰浆椰香蛋炒饭的做法将蛋液与米饭充分混合，加入少许油盐。再加入椰浆适量，可以根据个人口味决定，注意不要让米饭过于湿软，不利于翻炒。将混合好的米饭入锅翻炒至...
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牛油果🥑配椰子油炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑配椰子油炒蛋做法

  • 牛油果🥑配椰子油炒蛋

  • 转自牛奶少女用料牛油果1个椰子油3g鸡蛋1个牛油果🥑配椰子油炒蛋的做法平底锅放3克椰子油小火加热，一个鸡蛋打散加入适量海盐和现磨黑胡椒粉，倒入锅内用筷子搅一搅，蛋液很快凝固就可以关火了。半个牛油果用勺子碾碎，加入一点柠檬汁、现磨黑胡椒粉和海盐拌匀。这一份是205卡，其...
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「低碳」椰子油花菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳」椰子油花菜炒鸡蛋做法

  • 【低碳】椰子油花菜炒鸡蛋

  • 除了花菜和鸡蛋，还加了其他蔬菜，特别适合处理掉零零碎碎的蔬菜丁用料花菜100g鸡蛋2个火腿肠适量(半根)黄瓜适量(50g)洋葱适量(10g)青椒一个干贝/虾仁30g/5个海盐/盐适量椰子油40ml/35g生抽少量【低碳】椰子油花菜炒鸡蛋的做法把所有蔬菜处理成丁，花菜可以用料理机打成颗粒状...
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好好吃早饭——椰子油美式炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃早饭——椰子油美式炒蛋做法

  • 好好吃早饭——椰子油美式炒蛋

  • 蓬松，椰香，奶香，搭配欧包，绝了用料鸡蛋4个盐适量牛奶6汤勺椰子油少许好好吃早饭——椰子油美式炒蛋的做法鸡蛋，牛奶，盐，混合均匀，多搅打一会，出现浓厚感觉就对了锅内烧化椰子油转小火，倒入混合蛋液，不停搅动，让鸡蛋呈棉絮状最后拧一点现磨黑胡椒，出锅跟欧包是绝配...
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椰子油蛋糕的做法和图解 好吃的椰子油蛋糕家常做法

  • 椰子油蛋糕

  • 用料鸡蛋5个细砂糖50克低筋面粉70克牛奶45克椰子油40克椰子油蛋糕的做法150度55分钟...
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椰油菜炒饭的做法和图解 好吃的椰油菜炒饭家常做法

  • 椰油菜炒饭

  • 用料香菇椰子油青菜椰油菜炒饭的做法锅里放入椰子油。烧热青山切碎.放入到锅里翻炒放入冷饭继续炒.加盐.装盆前洒点黑胡椒...
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简单易学的椰子油菠萝炒饭美食做法

  • 椰子油菠萝炒饭

  • 孩子不喜欢大饼馒头＋稀饭炒菜，又怕他们营养跟不上，所以就绞尽脑汁弄点既好看又营养的美食了😂用料菠萝1个鸡蛋2个椰子油1勺胡萝卜半根火腿肠1根玉米粒1小把盐5克椰子油菠萝炒饭的做法鸡蛋加盐打散火腿，胡萝卜切丁，胡萝卜忘记拍图片了😂菠萝对半切开，勺子刀子合作挖出果肉，不要切...
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椰子油煎鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的椰子油煎鸡蛋做法

  • 椰子油煎鸡蛋

  • 以前只知道椰蓉面包香，后来自已卖澳洲椰子油，夫人说：我试洗椰子油煎蛋🍳。原料配方极其简单，鸡蛋搅拌均匀，冷锅倒入少许椰子油，再把鸡蛋倒入，煎少许时间，翻炒片刻，美味又健康的椰子煎蛋就出锅了，椰子油乃中链脂肪酸，易分解不发胖。用料鸡蛋2个Melrose椰子油一小勺椰子油煎鸡蛋的做法...
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简单易学的椰子油姜黄炒饭美食做法

  • 椰子油姜黄炒饭

  • 姜黄的好处有多少？降血脂血糖、促进血液循环、抗氧化还可以消炎止痛，最关键他的辛香味太沁人心脾，最近疯狂迷恋～从姜撞奶到姜黄炒饭到姜黄焖鸡，下一道打算试试姜黄奶茶可好～用料隔夜饭1碗鸡蛋2个椰子油适量杂蔬适量火腿适量洋葱丁适量香菇丁适量耗油适量海苔芝麻适量黑胡椒质量...
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椰子油，椰蓉，椰浆，椰子水，椰子饭的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油，椰蓉，椰浆，椰子水，椰子饭做法

  • 椰子油，椰蓉，椰浆，椰子水，椰子饭

  • 自制椰子油凝固后，就这样挖来吃，美味简直了，煎面包也比黄油香多了，因为黄油更多的是奶味，香味方面还是椰子油更胜一筹，今天用一个椰子做出椰子油，椰浆，椰蓉，椰子饭，椰子水，一定要看到最后，会有一种原来如此的感觉，需要减肥的亲们，一个椰子肉有多少油，多少椰蓉，自己心里有点数嘻嘻用料椰子...
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健康美味的椰子油炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的椰子油炒饭做法

  • 健康美味的椰子油炒饭

  • 椰子油很早就买了，因为所含的中链脂肪酸和月桂酸具有抗菌消炎的作用，还能降低心血管疾病，好处多多，就想着做炒饭估计也很棒！用料鸡蛋1个盐少许克剩米饭1碗胡萝卜半根白菜4片黄瓜半根广式腊肠1根健康美味的椰子油炒饭的做法早上起来先把米饭焖好放冰箱冷藏2小时白菜四片，喜欢吃...
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香嫩椰子油炒蛋好吃的烹饪方法 香嫩椰子油炒蛋的地道做法和步骤

  • 香嫩椰子油炒蛋

  • 用料鸡蛋3个喜马拉雅海盐2克水一丢丢melrose椰子油2汤匙香嫩椰子油炒蛋的做法准备三个鸡蛋，打散，加一丢丢水打散至出大泡加入喜马拉雅粉盐锅内加入2勺melrose椰子油翻炒至8分熟，关火，让余温把鸡蛋热输出锅撒点黑芝麻点缀！椰香浓郁的香嫩椰子油炒蛋就好啦！健康又美味！...
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椰子油菠萝牛肉粒炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油菠萝牛肉粒炒饭做法

  • 椰子油菠萝牛肉粒炒饭

  • 用料菠萝半个个椰子油菠萝牛肉粒炒饭的做法凤梨汁打汁滤渣牛排切成肉粒（更嫩）米饭蒸前放几滴椰子油椰子油先把一个蛋炒八分熟椰子油炒饭，米饭微焦下已经炒好的牛排粒和菠萝渣最后下炒好的鸡蛋最后出锅撒一把小香葱...
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椰子油青椒鸡蛋炒面的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油青椒鸡蛋炒面做法

  • 椰子油青椒鸡蛋炒面

  • 用料鸡蛋个青椒个面条份椰子油青椒鸡蛋炒面的做法诡异的组合诡异的好吃——椰子油青椒炒蛋意面本来要做小高姐番茄肉酱面，因为做过好多次非常熟练了，一切尽在掌握，面煮好了，锅里配菜和肉糜也炒好了，把番茄酱倒进去，再加意面一炒就好。可就在我打算把意面倒进去之前，突然发现，番茄...
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