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上热下寒清虚火的做法食谱

三豆乌梅白糖汤，上热下寒清虚火的做法步骤及图解,美味正宗的三豆乌梅白糖汤，上热下寒清虚火做法
《三仁汤》-夏季需防“上热下寒”的做法步骤及图解,美味正宗的《三仁汤》-夏季需防“上热下寒”做法

  • 《三仁汤》-夏季需防“上热下寒”

  • 方子来自《北京电视台“健康生活”节目-夏季需防“上热下寒”》。首先谢谢李医生！祝福每个人健康长寿！食疗：健脾养胃，芳香化湿。《三仁汤》1.杏仁：走上焦的，宣利肺气。2.蔻仁：走中焦的，调气，行气调中，芳香化湿的。3.薏仁：走下焦的，清化湿热。1，2，3合在一起，上中下三焦的湿热，都可以清热，清...
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竹蔗马蹄水-清热下火的做法步骤及图解,美味正宗的竹蔗马蹄水-清热下火做法

  • 竹蔗马蹄水-清热下火

  • 熬夜上火喝它！皮肤干燥喝它！润燥生津，养阴降火。口感清甜滋润。玉竹温和，可以中和了马蹄的寒性。用料竹蔗2根去皮马蹄250克红萝卜1根茅根50克玉竹8克竹蔗马蹄水-清热下火的做法竹蔗去皮，对半劈开。红萝卜、马蹄切块，玉竹洗净，茅根洗净剪短。全部放锅里，加满水。大火煮沸，转小火煮...
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上热下寒食疗方-傅杰英博士的做法步骤及图解,美味正宗的上热下寒食疗方-傅杰英博士做法

  • 上热下寒食疗方-傅杰英博士

  • 感恩傅杰英博士！上热下寒，是阳虚体质一种。下面要保暖，肚脐要保暖，越不保暖上面越热，飘的越厉害。吃羊肉就不要放太多生姜了，稍微放一点白芍或者乌梅，这些药都是收敛作用，它让阳气不进去，让它往下收，让它下来。上边越热，下边越要暖，就是上面越热越往下艾灸，艾到1.涌泉，能引热下行，中间这...
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广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤及图解,美味正宗的广东清补凉(清热下火糖水)做法

  • 广东清补凉(清热下火糖水)

  • 今天分享夏天家里常常煮的糖水，清补凉，全家都能吃，清热下火，营养养生食材，美味好吃😋操作简单，一锅炖就行用料红豆一小撮绿豆适量大红豆适量薏米适量芡实适量海带一小片红糖适量克广东清补凉(清热下火糖水)的做法所有食材提前泡1小时把小片海带泡一小时泡发后剪成小片全部材料...
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下火茶，清虚火实火虚实夹杂的做法步骤及图解,美味正宗的下火茶，清虚火实火虚实夹杂做法

  • 下火茶，清虚火实火虚实夹杂

  • 用料乌梅桑葚克薄荷片玫瑰花橘皮下火茶，清虚火实火虚实夹杂的做法乌梅酸味收敛，入肝胆，平肝火，除心烦，阴虚上火用它最好敛浮热，吸气归元，故主下气除热烦满及安心桑葚滋肝肾，充血液，去风湿，息虚火，清虚火这两样能滋阴补血玫瑰花疏肝理气行气补血薄荷疏风散热清利头目这两样搭配郁堵的...
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清热下火，滋阴润肺的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火，滋阴润肺做法

  • 清热下火，滋阴润肺

  • 秋天是吃西洋菜的季节，有清热下火的功效。搭配图片上的食材一起可以润肠通便，润肺止咳。秋天适合一家大小喝的养生汤，口感清甜好喝到停不下来。用料姜3片无花果3个南北杏10克猪骨500克玉米1根红萝卜1根西洋菜250克清热下火，滋阴润肺的做法所以食材洗干净，红萝卜和玉米切块猪骨...
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庚子初气食方 桂芝陈皮羹 清上焦火祛下焦寒的做法步骤及图解,美味正宗的庚子初气食方 桂芝陈皮羹 清上焦火祛下焦寒做法

  • 庚子初气食方 桂芝陈皮羹 清上焦火祛下焦寒

  • 每年的第一个气候阶段称为“初气”。包含4个节气：大寒、立春、雨水、惊蛰。进入庚子初气这两个月，我们就可以喝桂芝陈皮羹，能清上焦火并祛下焦寒。用料桂皮6克陈皮1个泡发好的黑木耳1把枸杞1把红糖20克庚子初气食方桂芝陈皮羹清上焦火祛下焦寒的做法除枸杞和红糖外，所有食材...
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连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质好吃的烹饪方法 连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的地道做法和步骤

  • 连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质

  • 上热下寒在很多女性身上都有体现，具体表现：上热:爆痘，喉咙发言，口腔溃疡下寒:宫寒、痛经，手脚冰凉，拉肚子️排不出去是因为气血往上走，下半身的气血不通畅就形成了淤堵。用料乌梅2个陈皮一瓣茯苓4个玫瑰花4个桑葚6-8个连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法茯苓陈皮桑葚玫瑰花...
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🥣清热下火～「干牛蒡粟米苹果清热汤」的做法步骤及图解,美味正宗的🥣清热下火～「干牛蒡粟米苹果清热汤」做法

  • 🥣清热下火～【干牛蒡粟米苹果清热汤】

  • 广东人以汤养生广东汤以老火汤慢炖为主以不同的药材食材蔬果来搭配出各式各样的养生靓汤牛蒡干片除了可以泡养生茶之外还可以拿来煲汤架超级好味喜欢牛蒡味道的朋友可以放多d用牛蒡干片来熬汤超级方便又简单用料🥣材料：牛蒡干片、粟米、红萝卜、苹果、茨实、无花果🥣搭配：...
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『滋阴清热』阴虚火旺の发烧的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴清热』阴虚火旺の发烧做法

  • 『滋阴清热』阴虚火旺の发烧

  • 宝宝昨天手心比较热，额头温度又没有高，第二天还是手心热，放学回来，晚上睡觉就开始发烧了，夜里给她推拿了，早上马上给她煲点汤。用料生地6克玄参6克麦冬6克北沙参10克玉竹10克桔梗6克膨鱼鳃10克山药10克炒薏米10克蜜枣1个红萝卜半根马蹄3~4个鲫鱼300克『滋阴清热』阴虚火旺の发...
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清热下火保肝润喉老火汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火保肝润喉老火汤做法

  • 清热下火保肝润喉老火汤

  • 用料麦冬1小抓石斛1小抓无花果6个橄榄（青的）4颗花旗参8克南北杏1小抓瘦肉200克清热下火保肝润喉老火汤的做法把以上材料用水洗洗，洗去浮沫用电炖盅先把水煮热，把洗干净的煲汤材料放进去先煮。把瘦肉洗干净。烧一壶热水，烫一烫瘦肉，然后放进炖盅。调好定时，1个小时后就可以喝了。...
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清热下火，补水润燥的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火，补水润燥做法

  • 清热下火，补水润燥

  • 很多宝妈常常苦恼孩子不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，可以常煲这个糖水喝，口感清甜又健康，经常看电脑手机，孩子学习用眼过度，秋燥上火，常煲这个适合一家大小喝的糖水。用料苹果1个雪梨1个无花果3个竹蔗1小根茅根2两枸杞子15克清热下火，补水润燥的做法所以食材洗干净，苹果雪梨祛子。食材...
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上热下寒的秋季灭火水的做法步骤及图解,美味正宗的上热下寒的秋季灭火水做法

  • 上热下寒的秋季灭火水

  • 用料茯苓陈皮片桑葚克玫瑰花乌梅颗薄荷片牛蒡茶上热下寒的秋季灭火水的做法上热下寒，需要通脾胃，把枢纽打开；补充肾水，生津液；畅达肝气，让肝气从左边生发；收敛肺气，肺气从右边速降茯苓陈皮理通脾胃清水湿桑葚乌梅酸肝化阴乌梅玫瑰疏通肝胆，清血脂，养容颜薄荷牛蒡清上边的热，牛蒡消嗓...
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简单易学的“上热下寒”美食做法

  • “上热下寒”

  • 健脾、益气、清肝、明目，主要调理脾胃虚弱、气血亏虚。用料鸡骨草5克红枣3颗枸杞5克菊花3克“上热下寒”的做法开水温煮、冲泡皆可。...
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上热下寒茶·痛经手脚冰冷好吃的烹饪方法 上热下寒茶·痛经手脚冰冷的地道做法和步骤

  • 上热下寒茶·痛经手脚冰冷

  • 用料陈皮5克莲子5克肉桂6克山药10克乌梅8克上热下寒茶·痛经手脚冰冷的做法简约版：莲子5g、肉桂6g、山药10g、陈皮5g、乌梅8g功效增强版：黑桑葚6g、栀子4g、肉桂4g、乌梅6g、山药6g、益智仁3g、陈皮5g、茯苓6g、百合5g、莲子4g、枸杞5g、麦芽糖少许煮沸10分钟即可饮用...
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清虚火不寒凉--西洋参石斛水的做法步骤及图解,美味正宗的清虚火不寒凉--西洋参石斛水做法

  • 清虚火不寒凉--西洋参石斛水

  • 推荐一款铁皮石斛西洋参枸杞水，煮的时候还真是没有好好拍成品图，大家勉强看看吧。石斛水煮好很清香，带着枸杞的丝丝微甜。夏天在空调房，如果你觉得口干舌燥，或者加班熬夜虚火，想清火又不敢吃太寒凉的东西，那么煮点铁皮石斛水，加点西洋参，喝上一整天，身体就舒服多了。经常煮给办公室...
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上火痘痘反复，这样喝清热降火的做法步骤及图解,美味正宗的上火痘痘反复，这样喝清热降火做法
清热下火茶的做法和图解 好吃的清热下火茶家常做法

  • 清热下火茶

  • 春秋夏季非常容易上火，来做一杯清热下火的茶吧！用料莲子适量白茶适量柠檬2片清热下火茶的做法加入莲子，放入白茶柠檬兑入100度的开水。清热下火的茶就做好了...
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上热下寒体质怎么破？的做法步骤及图解,美味正宗的上热下寒体质怎么破？做法

  • 上热下寒体质怎么破？

  • 🌻🌻【上热下寒】分享体质形成原因及气血茶配方🌻🌻何为上热下寒？如何产生的？🌻🌻上热下寒，就和它的名字一样，冰火两重天，上半身经常容易上火，口腔溃疡，扁桃体发炎，嗓子疼等等🌻🌻那下半身呢经常手脚冰凉，怕冷，膝盖凉，宫寒痛经有血块，起夜小便繁多，女性容易白带清稀，这些就是上热下寒症...
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上热下寒茶的做法和图解 好吃的上热下寒茶家常做法

  • 上热下寒茶

  • 用料玫瑰花3颗乌梅5颗桑葚5克陈皮5片茯苓5克上热下寒茶的做法准备食材直接开水冲泡即可小贴士很多女生都有上热下寒的问题。脾胃虚，稍微一补就上火！特别容易长痘，一到冬天就手脚冰凉，而且容易生闷气。这款茶方日常喝一喝可以很好地缓解哦~脾胃也会跟着好很多！...
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清热解虚火~石斛百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解虚火~石斛百合汤做法

  • 清热解虚火~石斛百合汤

  • 很家常的一款汤，很适合现在容易出现阴虚火旺,眼红口干,心烦失眠的低头族,夜猫族,好烟酒之类的人群，还有学习压力大的学生党石斛的好处大家可以问度娘，我就不啰嗦了用料石斛15克麦冬15克干百合10克猪骨适量清热解虚火~石斛百合汤的做法备好材料（不用太多肉类，汤水会酸）药材泡清...
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玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）的做法步骤及图解,美味正宗的玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）做法

  • 玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）

  • 玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》。是补气血最出名的膏方。罗大伦博士力荐的补气血甄品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。玉灵膏具有提高睡眠质量、提高精力、保持面色红润等功效。玉灵膏是传统的食疗药方，清朝中医名作中已有记载，玉灵膏是以龙眼肉和西洋参按...
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苦寒清火消炎热—臭蒿水的做法步骤及图解,美味正宗的苦寒清火消炎热—臭蒿水做法

  • 苦寒清火消炎热—臭蒿水

  • 一直对中医中的中草药感兴趣，可惜明白的太晚，现在才重新来慢慢的学习。家里原先有长辈是草药医生，所以家里人多多少少都会认一些常见的草药，也从小用到大。后来工作后反而用的少了，再加上城市里很少能采到这些野生的常见草药，现在回到老家，出县城后就是一座座大山，这些草药随处长...
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清新黄瓜皮蛋汤#清热下火菜#的做法步骤及图解,美味正宗的清新黄瓜皮蛋汤#清热下火菜#做法

  • 清新黄瓜皮蛋汤#清热下火菜#

  • 用料皮蛋3个黄瓜半根盐1克小葱1根菜籽油2勺蒜2瓣清新黄瓜皮蛋汤#清热下火菜#的做法准备皮蛋3个(我用的皮蛋是家里老人用鸭蛋自己做的(๑˙ー˙๑)不知道为啥颜色不一样，数量可以根据自己喜好调整)黄瓜半根小葱一根切成葱花、蒜两颗拍碎备用皮蛋每个切成六块、黄瓜切薄片锅...
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