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- 春季孩子长得最快的时候，应给孩子多吃补钙食物，比如贝壳类，虾、海鱼，我们这靠海，这个季节满大街都是鲍鱼，白菜价，像这样一口一颗的新鲜小鲍鱼一斤才25块，煮粥、爆炒都是特别好吃，营养丰富！我最常做的还是煮粥，加些味好美胡椒粉吃起来爽炸天！老少都爱❤️买不到新鲜鲍鱼可以用干鲍鱼或鲜...
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![贴膘养生佳品 鸭子肉粥 推荐呀~~的做法步骤及图解,美味正宗的贴膘养生佳品 鸭子肉粥 推荐呀~~做法]( "贴膘养生佳品 鸭子肉粥 推荐呀~~的做法步骤及图解,美味正宗的贴膘养生佳品 鸭子肉粥 推荐呀~~做法")
- 大雪过后，天气骤凉，但贴膘还是要谨慎而行，忽然吃些大鱼大肉很容易引起肺燥上火，而味甘性凉、滋阴润肺的鸭肉当是贴膘之首选。如此看来，这款鸭子肉粥就不仅仅是老年人、体弱者或孕妇的养生佳品了，大多数人特别是动辄容易上火的人食用都是大有好处的。用料鸭子鸭肉粳米鸭腿贴膘养...
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![「一粥一饭」消暑佳品-三豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的「一粥一饭」消暑佳品-三豆汤做法]( "「一粥一饭」消暑佳品-三豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的「一粥一饭」消暑佳品-三豆汤做法")
- 古方三豆汤，这道汤水出自宋代医学著作《朱氏集验方》采用绿豆、红小豆、黑豆三种自然食材，安全无添加。天气干燥易上火的时候，脾胃虚寒的人不能经常喝绿豆汤，因为绿豆偏性寒凉，而三豆汤刚好可以调整中和一下！现代人的饮食生活越来越复杂，天气也变得反复无常，不如偶尔来碗温和的三...
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![夏日佳品汤的做法和图解 好吃的夏日佳品汤家常做法]( "夏日佳品汤的做法和图解 好吃的夏日佳品汤家常做法")
- 猪骨马蹄胡萝卜玉米汤，清凉健脾开胃用料猪骨800克马蹄10个胡萝卜2根玉米2根红枣3颗夏日佳品汤的做法猪骨先出出水，马蹄削皮，胡萝卜玉米切块，和红枣一起放进汤锅里，大火煮开转小火慢熬2.5小时，就可以喝了。简单又方便，可以买一个能设计定时的汤锅，很适合上班族，上班前把所有材料放...
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![小米海参粥（益脾养胃🌷强身健体之佳品🌼😘）的做法步骤及图解,美味正宗的小米海参粥（益脾养胃🌷强身健体之佳品🌼😘）做法]( "小米海参粥（益脾养胃🌷强身健体之佳品🌼😘）的做法步骤及图解,美味正宗的小米海参粥（益脾养胃🌷强身健体之佳品🌼😘）做法")
- 海参不用多说好处多多补肾益精、提高免疫力、抗疲劳抗辐射🤣🤣🤣总之等等就是好东西啦👏小米养胃两者搭配实乃食疗温补的佳品呀🥰🥰🥰最近臭小子减肥晚上也不能吃什么喝点粥还是可以滴😂自己哄哄自己哈🤣用料海参3只（三人份）小米适量姜片3-4片水克海鲜酱油适量盐少许小米海...
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![排湿佳品——海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的排湿佳品——海参粥做法]( "排湿佳品——海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的排湿佳品——海参粥做法")
- 用料干海参若干小米50克珍珠薏米50克糯米20克姜2片葱少许根料酒、盐、胡椒粉少许克排湿佳品——海参粥的做法发海参，干海参用无油容器加清水泡两天，除去内脏，开水加少许料酒煮40分钟，取出加冰水放入冰箱冷藏24小时后即可使用把米类洗净1000毫升水煮开，加入海参转小火至至粥粘...
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![夏日必喝解暑佳品：双豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必喝解暑佳品：双豆粥做法]( "夏日必喝解暑佳品：双豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必喝解暑佳品：双豆粥做法")
- 夏季吃薏米特别好，健脾养血。红豆有多种矿物质绿豆利尿、解暑。去湿！用料红豆克薏米克绿豆夏日必喝解暑佳品：双豆粥的做法煮...
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![佐粥佳品——酱腌黄瓜/洋姜的做法步骤及图解,美味正宗的佐粥佳品——酱腌黄瓜/洋姜做法]( "佐粥佳品——酱腌黄瓜/洋姜的做法步骤及图解,美味正宗的佐粥佳品——酱腌黄瓜/洋姜做法")
- 用料黄瓜4根洋姜5个小米辣3个蒜1头八角4颗花椒/麻椒1小把香油2勺味极鲜/海鲜酱油100ml水200ml白酒1勺盐少许白糖少许佐粥佳品——酱腌黄瓜/洋姜的做法黄瓜洗净备用。切段、去瓤，加入盐，杀水2小时。花椒、八角洗净控水。洋姜、小米辣、蒜瓣，洗净控水。切片备用。锅内倒入香油...
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![开胃佳品、鲜美爽口的白粥最佳伴侣～大头菜炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的开胃佳品、鲜美爽口的白粥最佳伴侣～大头菜炒毛豆做法]( "开胃佳品、鲜美爽口的白粥最佳伴侣～大头菜炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的开胃佳品、鲜美爽口的白粥最佳伴侣～大头菜炒毛豆做法")
- 在这炎炎夏日，吃不进油腻，来试试做上一锅白粥，配一碟口感清爽的大头菜炒毛豆吧！用料大头菜1个毛豆350克朝天椒1个开胃佳品、鲜美爽口的白粥最佳伴侣～大头菜炒毛豆的做法准备食材，大头菜就用了一个一个大头菜切碎起油锅，中小火煸炒毛豆加1小勺盐放入一个朝天椒一起炒，即可提色又可...
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![喔喔佳佳味道的饮品的做法步骤及图解,美味正宗的喔喔佳佳味道的饮品做法]( "喔喔佳佳味道的饮品的做法步骤及图解,美味正宗的喔喔佳佳味道的饮品做法")
- 在三亚买的炭烧咖啡喝的好单调，所以自己在里面添加点别的，于是发现新天地，好好喝的呀，喝出喔喔佳佳的味道，小时候的味道😍😍用料咖啡3勺奶粉3勺热水适量喔喔佳佳味道的饮品的做法家里有一桶在三亚买了一直没喝的咖啡，我用的是炭烧咖啡，原味的不知道会不会一样，你们如果尝试可以给...
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![养身佳品—牛肉沫蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养身佳品—牛肉沫蔬菜粥做法]( "养身佳品—牛肉沫蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养身佳品—牛肉沫蔬菜粥做法")
- 前不久做了手术刚刚出院，副作用就是消化一直不太好，老妈为了帮我修养身体，但是又能补充充足的蛋白质促进恢复，就特意给我做了很多养身粥。用料牛肉馅100克豌豆50克油菜6棵香菇10朵葱半根姜少量蒜8瓣胡萝卜2根橄榄油少量香油少量醋少量黄酒少量生抽少量养身佳品—牛肉沫蔬菜粥...
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![夏季消暑佳品~绿豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏季消暑佳品~绿豆薏米粥做法]( "夏季消暑佳品~绿豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏季消暑佳品~绿豆薏米粥做法")
- 中医认为，薏米性味甘淡、微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时它又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好的疗效。绿豆有消暑益气、清热解...
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![花胶海参粥——冬日必备养生佳品的做法步骤及图解,美味正宗的花胶海参粥——冬日必备养生佳品做法]( "花胶海参粥——冬日必备养生佳品的做法步骤及图解,美味正宗的花胶海参粥——冬日必备养生佳品做法")
- 阿一已经发过几款花胶汤了么今天我给大家发一款花胶粥，滋补美味，老少皆宜又制作方便快捷。这款粥主要用到是一款我们本地特有的一种花胶-----盐爆胶。它是先把准备好的花胶剪开。架起大铁锅，放入大海盐加热翻炒，等到盐粒加热到一定温度，加入花胶继续翻炒。炒制过程一般都是有...
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![贴膘养生佳品 鸭子肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的贴膘养生佳品 鸭子肉粥做法]( "贴膘养生佳品 鸭子肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的贴膘养生佳品 鸭子肉粥做法")
- 特别喜欢粥~嘿嘿,用料鸭子鸭肉粳米鸭腿贴膘养生佳品鸭子肉粥的做法1、鸭肉洗净，斩成小块；2、放入大碗，加入黄酒和盐，搅拌均匀；3、加盖，腌制2小时以上；4、粳米洗净备用；5、锅中坐水开火，待水沸腾后下入鸭肉；6、再次煮开，打去浮沫，煮滚约5分钟，并不断打去浮沫；7、下入粳米；8、大火煮开后，转...
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![红豆汤 红豆红枣粥 红豆粥大姨妈补血佳品的做法步骤及图解,美味正宗的红豆汤 红豆红枣粥 红豆粥大姨妈补血佳品做法]( "红豆汤 红豆红枣粥 红豆粥大姨妈补血佳品的做法步骤及图解,美味正宗的红豆汤 红豆红枣粥 红豆粥大姨妈补血佳品做法")
- 懒人用料红豆一碗红枣抓一把水喝几碗就放几碗水红糖适量红豆汤红豆红枣粥红豆粥大姨妈补血佳品的做法提前一晚洗好浸泡泡。红枣红豆一起煮早上起来。一键煮粥，洗漱完毕就可以等着喝了。可以喝了。好漂亮，心情美美的🧚♀️入口即化。超棒！！喜欢甜的可以放点红糖或冰糖小贴士加...
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![宝宝补血佳品的详细做法大全,简单又营养的宝宝补血佳品做法]( "宝宝补血佳品的详细做法大全,简单又营养的宝宝补血佳品做法")
- 宝宝补血佳品--自制猪肝粉猪肝营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，均属人体所必需且又容易缺乏的营养物质。做成粉状不腥，更容易让宝宝接受。PS:因为胆固醇含量过高，所以建议宝宝一周吃一次就足够了。适合7个月以上的宝宝。[/cp]用料...
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![小米南瓜粥—冬日健脾养胃之佳品的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜粥—冬日健脾养胃之佳品做法]( "小米南瓜粥—冬日健脾养胃之佳品的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜粥—冬日健脾养胃之佳品做法")
- 南瓜小米粥味道鲜美，色泽鲜艳，让人很有食欲，很受老人小孩的喜爱。冬天气候干燥，绿植比较少，孩子不但容易上火，而且整天待在屋里，视力也会受到影响。小米南瓜粥性质温和，补充营养、增强抵抗力，小米和南瓜中都含有胡萝卜素和维生素，还可以明目。天气寒冷，不但老人们不爱出门，就连年轻人...
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![潮汕人爱这口 萝卜干炒蛋（配粥佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕人爱这口 萝卜干炒蛋（配粥佳品）做法]( "潮汕人爱这口 萝卜干炒蛋（配粥佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕人爱这口 萝卜干炒蛋（配粥佳品）做法")
- 用料大米1杯腌制萝卜干（潮汕）半条鸡蛋2个潮汕人爱这口萝卜干炒蛋（配粥佳品）的做法如果说早晨对孩子朗诵的诗歌最美，不如熬碗白粥送萝卜蛋与孩子共鸣生活。大米我用定时砂锅熬过夜，萝卜干洗干切碎，爆炒后与鸡蛋主液拌匀，然后下点糖到萝卜干蛋液里，中小火，一面煎好翻另一面就好了，人人...
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![佐粥佳品「凉拌鸡蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的佐粥佳品「凉拌鸡蛋」做法]( "佐粥佳品「凉拌鸡蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的佐粥佳品「凉拌鸡蛋」做法")
- 小时候，妈妈总会在早餐准备一枚煮鸡蛋给我，但是寡淡的白煮蛋配粥总是让我难以下咽，妈妈就加几滴酱油来拌它，这样便成了佐粥佳肴（虽然那个时候的酱油不似现在的种类繁多，也不及如今的鲜美！)喜欢香油的同学可以加几滴一起拌，香极了！用料鸡蛋1个生抽1/3勺香油少许(可不加)佐粥佳品【...
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- 滋补季节必选。用料泡发好海参1只小米30克纯净水适量香葱3克盐适量白胡椒少许滋补佳品:小米海参粥（北鼎版）的做法海参提前泡发好，养生壶内加清水至1200毫升水。3、小米洗净放入炖盅泡发20分钟。炖盅放入养生壶内。启动养生汤模式隔水炖煮。养生汤模式大概一小时，炖至50分钟时...
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![慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）做法]( "慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）做法")
- 姨妈期补血佳品，可甜可咸自由搭配用料黑米适量红豆适量红腰豆适量慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）的做法所需食材放入慢炖锅（其它料随意，可加大枣、花生、枸杞等），我不喜甜只喜欢黑米和豆类所以没加冰糖和其它材料。加水慢炖锅功能选择到杂粮粥档，自动设置为4个半小时，...
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![夏季败火佳品丨果蔬粥 (附水果兰香子) · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的夏季败火佳品丨果蔬粥 (附水果兰香子) · 圆满素食做法]( "夏季败火佳品丨果蔬粥 (附水果兰香子) · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的夏季败火佳品丨果蔬粥 (附水果兰香子) · 圆满素食做法")
- 炎热夏季，很多朋友都容易上火。吃冰块冰激凌不能解决根本问题，今天教给大家一款管用的夏季清火粥，小火慢熬，味道也是其它粥不能比的。一起来做吧！欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料粥米1/4杯（50克）小米1/4杯（50克）豌豆1/2杯胡萝卜1/4杯水5杯（水与所有米的比例是10:...
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- 很多人不懂，当归改如何食用？除了煲汤，它还能做什么？所以我今天分享了这款当归养生粥，接下来会分享更多有关它的食用方法用料血糯米（黑糯米）半杯当归8克莲子20克花生一把红枣6颗百合5-10克桂圆10克红糖（石蜂糖）适量当归血糯米粥（补血佳品）的做法糯米浸泡过夜还有加了花生，忘记拍图全部...
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- 虾仁菜脯是潮汕地区所特有的风味小菜，浓香可口，增进食欲，用它来配稀饭喝粥那可是一绝，保证你吃过还想吃。除了搭配白粥外，还可以用来拌面条、夹馒头、炒菜等多种食用方法，是家常必备的佳品。可是从外面买回来的罐装虾仁菜脯，除了菜脯跟油几乎找不出跟虾有关的的一切东东。刚好家...
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![海鲜菌类粥 （宝宝春节补钙提高免疫力之佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜菌类粥 （宝宝春节补钙提高免疫力之佳品）做法]( "海鲜菌类粥 （宝宝春节补钙提高免疫力之佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜菌类粥 （宝宝春节补钙提高免疫力之佳品）做法")
- 自从生了二宝，才感觉自己真正为人母，每时每刻都在为宝宝的一日三餐，研究各种食谱😃😃。香菇含维生素D，海鲜类补钙，菌类提高免疫力，黄玉米有助于保护视力，居家的日子大家不妨来一款，宝宝一定喜欢。👄用料猪肉2两瑶柱干适量沙虫干8条香菇8朵杏鲍菇2个虫草花适量大米（玉米粒，红米）一杯...
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