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苦菊凉拌豆腐皮的做法食谱

简单易学的苦菊凉拌豆腐皮美食做法

  • 苦菊凉拌豆腐皮

  • 用料苦菊一把豆腐皮两张蒜切末姜切末生抽少许醋少许糖少许花椒(爱吃辣可加干辣椒)熬油苦菊凉拌豆腐皮的做法苦菊切断，豆腐皮切丝，熬花椒油加入蒜末、姜末、醋、耗油少许、糖少许。拌匀开吃！低脂爽口😊...
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凉拌苦菊皮蛋(凉菜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦菊皮蛋(凉菜)做法

  • 凉拌苦菊皮蛋(凉菜)

  • 用料苦菊1把生菜5片皮蛋2个洋葱小半个小米椒1个炸花生若干凉拌汁步骤2凉拌苦菊皮蛋(凉菜)的做法准备食材：苦菊+皮蛋+洋葱+小米椒+炸花生。把苦菊和生菜清洗干净沥干水分，倒入凉白开水+食盐少许，浸泡10分钟，捞出沥干水分撕成段，装入大盆中。把洋葱洗干净切丝，放入凉白开水中，加入...
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凉拌苦菊🥬的做法和图解 好吃的凉拌苦菊🥬家常做法

  • 凉拌苦菊🥬

  • 响应国家号召.不出门用料苦菊1把胡萝卜丝适量青椒适量盐适量生抽1勺陈醋2勺辣椒油半勺麻油适量香油一点白糖适量熟芝麻适量凉拌苦菊🥬的做法苦苣撕成段，胡萝卜切丝，辣椒切块（切丝也可）放熟芝麻，辣椒油，白糖，陈醋，味极鲜，香油，麻油，拌匀即可健康又爽口的菜菜🥬...
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凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)做法

  • 凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)

  • 我也不知道应该叫苦苣还是苦菊。应该是同一种菜吧。这是一款家常菜，比较方便操作。加上豪吉鸡精，味道更加鲜美。用料苦菊1把花生米50粒左右肉沫50g油10克蒜2瓣盐适量生抽(炒肉沫)1勺干红辣椒1个生抽(后加的)1勺醋1勺白糖1勺凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)的做法准备好苦菊，这一棵就是...
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凉拌苦菊的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦菊做法

  • 凉拌苦菊

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料苦菊200g花生米用料花生50g食用油3g盐1g调味汁生抽1大勺醋1大勺糖1大勺盐0.5小勺香油1小勺凉拌苦菊的做法做调味汁。糖、盐、生抽、醋、香油倒入碗中搅拌均匀备用。做香脆花生米。花生中放入油、盐，搅拌均匀，微波炉中火加热3...
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苦菊拌皮蛋的做法和图解 好吃的苦菊拌皮蛋家常做法

  • 苦菊拌皮蛋

  • 用料花生米适量皮蛋2个盐适量糖适量生抽1勺花椒葱油适量苦菊1把醋2勺芝麻适量克小米辣1个苦菊拌皮蛋的做法拿一个碗，适量花生米拌一点点食用油，晃动碗使花生米都沾上油，空气炸锅，180度八分钟。苦菊和洋葱放到大碗里。拿一个小碗，放蒜末小米辣白芝麻，热的花椒葱油浇进去，再放入生...
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简单易学的苦菊凉拌鱼皮美食做法

  • 苦菊凉拌鱼皮

  • 鱼皮清凉爽口，鲜中带酸，姜汁味、花椒味十足、口味浓郁。用料鲜鱼皮苦菊小米椒香葱香菜白醋15克盐3克鸡精5克花椒油20克香油5克姜汁10克生抽5克苦菊凉拌鱼皮的做法将鲜鱼皮洗净，切成长5厘米的细丝备用苦菊、小米椒、香葱、香菜洗净，分别切碎备用锅内放入沸水，放入鱼皮丝大火汆4...
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吃草也要开心❤️低卡减脂「苦菊凉拌豆腐」附上万能凉拌汁的做法步骤及图解,美味正宗的吃草也要开心❤️低卡减脂「苦菊凉拌豆腐」附上万能凉拌汁做法

  • 吃草也要开心❤️低卡减脂【苦菊凉拌豆腐】附上万能凉拌汁

  • 对于食肉动物来说，吃草真是一大难题。唯一能拯救吃草这件事的，只有提味的酱汁。今天的酱汁可以用来拌各种中式凉菜，我还额外加了豆腐，优质不饱和脂肪酸和丰富纤维素给运动提供满满能量，最重要的是我喜欢吃🤣～用料苦菊100克豆腐半块蒜4瓣小米辣1个轻盐酱油2勺米醋2勺代糖或蜂蜜1...
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开胃凉菜-凉拌苦菊的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉菜-凉拌苦菊做法

  • 开胃凉菜-凉拌苦菊

  • 我老公一个人吃了两盆，哈哈，你也试试吧用料苦菊半把醋3勺生抽1勺盐少许糖少许香油干辣椒5个油开胃凉菜-凉拌苦菊的做法苦菊洗干净，切两段取大碗，放醋，生抽，糖，盐，搅拌均匀，倒入苦菊，拌匀锅中加油，炸花生米，捞出放凉锅中放一点点油，把干辣椒掰成几段，几秒钟炸出香味，辣椒连同辣椒油一起倒...
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简单易学的凉拌皮蛋苦菊美食做法

  • 凉拌皮蛋苦菊

  • 苦菊败火，凉拌清爽可口。加入六月鲜8克轻盐原汁酱油，都不用放盐了，适合追求健康的我！用料苦菊1棵六月鲜8生抽15g代糖或者白糖12克白醋10脱皮熟花生米一小把皮蛋1个凉拌皮蛋苦菊的做法找个大点的盆，盆里放入糖放入白醋放入轻盐原汁酱油，把调料混合均匀放入洗好切成小段的苦菊，让...
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凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）做法

  • 凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）

  • 用料苦菊菜1把豆皮1张黄瓜1根熟花生米1把🍀酸辣碗汁：剁椒2勺生抽3勺醋3勺糖1.5勺花椒油5克香油5克凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）的做法食材准备：1.苦菊菜盐水浸泡半小时，捞出控干水分。2.豆皮切丝，开水煮2分钟，放入凉白开浸泡半小时，捞出控干水分。3.黄瓜切丝，撒入一丢丢盐，腌制半...
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凉拌豆腐皮的详细做法大全,简单又营养的凉拌豆腐皮做法

  • 凉拌豆腐皮

  • 天气越来越热，教你用百叶做一道快手凉拌菜，快来学。用料豆腐皮2张凉拌豆腐皮的做法天气越来越热，教你用百叶做一道快手凉拌菜，快来学。...
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清火开胃：豆皮拌苦菊的做法步骤及图解,美味正宗的清火开胃：豆皮拌苦菊做法

  • 清火开胃：豆皮拌苦菊

  • 超级简单凉拌菜。苦菊清火气，醋和辣油中和了生食的苦涩味，整体都很爽脆开胃。用料苦菊1把豆皮2张胡萝卜1段生抽3勺醋1勺盐1克糖2克香油半勺油泼辣子1勺清火开胃：豆皮拌苦菊的做法原来如图。苦菊洗净切成两段。豆腐皮焯水切丝。胡萝卜削皮切丝，食材放入大碗中。加入3勺生抽、1...
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苦菊拌豆干的做法和图解 好吃的苦菊拌豆干家常做法

  • 苦菊拌豆干

  • 用料苦菊豆干米醋盐白糖橄榄油辣椒油苦菊拌豆干的做法先把蒜切末放入小碗里，放入米醋，盐，白糖，橄榄油，辣椒油搅拌均匀把切好的苦菊，豆干都放在一个大碗里面把刚才调好的调味料倒到大碗里，拌匀即可...
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凉拌苦菊（芥末版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦菊（芥末版）做法

  • 凉拌苦菊（芥末版）

  • 苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿#凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因其有清热解暑之功效，受到广泛的好评#用料苦菊蒜末如需调料：醋、味极鲜、香油、芥末…凉拌苦菊（芥末版）的做法苦菊洗干净控干水分，折成两段，找一个大一点的盆#用拉蒜器拉三瓣蒜、依次...
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凉拌豆腐皮的做法和图解 好吃的凉拌豆腐皮家常做法

  • 凉拌豆腐皮

  • 用料麻油适量豆腐皮2张香菜2根盐适量醋适量酱油适量生抽适量蒜5瓣芝麻1勺香油适量小米红椒3根凉拌豆腐皮的做法豆腐皮洗干净切片锅中烧水，水开了之后焯一下切好的豆腐皮，很好熟，一分钟既可以捞出来放好之前有说过凉拌汁的做法，大家可以点进去看一下那个凉拌汁哦，然后倒入放入...
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简单易学的凉拌苦菊（苦苣）美食做法

  • 凉拌苦菊（苦苣）

  • 用料苦菊4把胡萝卜1根香油1勺米醋2勺白糖2勺盐适量花生米2小把蒜半头蒜辣椒面适量青花椒粒适量葱花适量凉拌苦菊（苦苣）的做法苦菊清洗干净切去根,切成小段.胡萝卜去皮切丝.蒜切末,葱花适量.少许辣椒面.不吃辣可以不放.适量青花椒.看自己口味决定放多放少..起锅烧油.油热倒...
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苦肠拌苦菊的做法和图解 好吃的苦肠拌苦菊家常做法

  • 苦肠拌苦菊

  • 用料苦菊1把香油1勺生抽1勺糖3克醋2勺盐5克苦肠拌苦菊的做法把苦肠撕成小条洗净苦菊胡萝卜，葱，木耳加香菜...
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豆皮苦菊卷的做法和图解 好吃的豆皮苦菊卷家常做法

  • 豆皮苦菊卷

  • 用料豆皮，苦菊，胡萝卜，金针菇，生抽，醋，糖，麻油张豆皮苦菊卷的做法1.准备好所有食材。2.豆皮切手指宽条，胡萝卜切丝，金针菇去老根，苦菊撕开洗净。3.金针菇焯烫备用。4.豆皮焯烫备用。5.取一张豆皮一头放入苦菊，金针菇，胡萝卜丝。6.然后从头卷起，卷成卷。7.依次全部做好摆盘。8.取一个小...
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苦菊豆皮卷的做法和图解 好吃的苦菊豆皮卷家常做法

  • 苦菊豆皮卷

  • 春天来了，给老公做他最喜欢吃的去火菜(^_^)，简单，快手又清爽，亲们可以试一试哦！用料苦菊一颗干豆皮2张太阳岛牛肉酱两勺葱丝一小把苦菊豆皮卷的做法苦菊洗干净后泡在凉开水中。干豆皮开水里烫一下后在凉开水中浸一下后切成均匀的长方形，把苦菊撕成小把，放在豆皮里卷紧。摆盘锅里...
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夏日凉菜--苦菊拌皮蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉菜--苦菊拌皮蛋做法

  • 夏日凉菜--苦菊拌皮蛋

  • 不知道是不是有小伙伴也跟我一样喜欢吃皮蛋，今天就给大家介绍一种皮蛋跟苦菊结合在一起的凉菜，制作时间15分钟用料苦菊1把皮蛋2个香醋3汤勺生抽2汤勺糖1汤勺大蒜3瓣盐2克香油适量小米椒两个花生适量夏日凉菜--苦菊拌皮蛋的做法苦菊洗净去根，切段别用皮蛋去皮，切块备用把苦菊...
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简单易学的凉拌苦菊皮蛋美食做法

  • 凉拌苦菊皮蛋

  • 吃了就知道，健康清火。用料苦菊2把皮蛋2-3个酱油勺盐少量花生米适量白糖少许白芝麻少许香油少许耗油少许勺凉拌苦菊皮蛋的做法配料表的材料按个人喜好的量，放在一起，拌匀即可。喜欢我的做，可以关注我。...
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凉拌苦菊的做法和图解 好吃的凉拌苦菊家常做法

  • 凉拌苦菊

  • 用料苦菊1颗大蒜1瓣花生米半碗陈醋3勺香油1.2滴麻油1.2滴老干妈小半勺糖2勺生抽1勺胡萝卜3片凉拌苦菊的做法油六成热时候倒入花生，中小火炸熟。捞出放在厨房纸上控油，晾凉后去皮稍微拍碎，两瓣即可苦菊去跟清洗干净沥干水分。胡萝卜切成丝。苦菊掰成两段，放入胡萝卜丝，花生，加生...
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炝拌苦菊 凉拌的美味的做法步骤及图解,美味正宗的炝拌苦菊 凉拌的美味做法

  • 炝拌苦菊 凉拌的美味

  • 炝拌菜家常菜必备技能炖菜的灵魂伴侣～本方子根据个人口味可适当调整，没有绝对量毕竟口味各有不同，很难统一，但万变不离其宗，如果你有更好吃的拌菜方法也可以告诉我✌🏻用料苦菊1把蒜3瓣生抽2勺香油适量几滴就可以醋1小勺盐适量糖2克左右葱丝适量干辣椒或辣椒油适量麻椒粒或麻...
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纳豆拌苦菊的做法和图解 好吃的纳豆拌苦菊家常做法

  • 纳豆拌苦菊

  • 纳豆拌蔬菜，清理肠道好食材。用料自制纳豆苦菊香醋生抽黄芥末（绿芥末都可）香油纳豆拌苦菊的做法蔬菜清洗干净，控干水分。纳豆放入调料，搅匀拉丝。放在蔬菜上。开吃喽。...
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