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金枪鱼朝鲜蓟抹酱的做法食谱

简单易学的金枪鱼朝鲜蓟抹酱美食做法

  • 金枪鱼朝鲜蓟抹酱

  • 这是我有客人来访，最喜欢做的一道开胃前菜，因为可以事先做好放在冰箱，客人到的时候一边聊天，一边吃着开胃小点和面包，女主人也可以优雅的陪客人聊天，开胃又好吃。用料金枪鱼罐头（约190克）1罐罐装朝鲜蓟50克芥末籽酱10克洋葱碎20克蛋黄酱100克蒜盐2.5克金枪鱼朝鲜蓟抹酱的做法我使...
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金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱做法

  • 金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱

  • 留方自用，一款超百搭的沙拉抹酱，抹面包，拌面都很可以用料金枪鱼罐头1罐酸黄瓜1-1.5根希腊酸奶3大勺第戎芥末酱1小勺0卡糖适量黑胡椒（可选）少许薄荷叶适量蔓越莓干（可选）一小把金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱的做法金枪鱼罐头沥水，碾碎；酸黄瓜切小丁，薄荷叶切碎，备用酸奶+芥末酱+0卡糖搅拌均...
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蒸朝鲜蓟佐大蒜腰果蛋黄酱的做法步骤及图解,美味正宗的蒸朝鲜蓟佐大蒜腰果蛋黄酱做法

  • 蒸朝鲜蓟佐大蒜腰果蛋黄酱

  • 蒸朝鲜蓟只要加点海盐及柠檬汁就很好吃了，在你知道这种蔬菜能够为你的甲状腺带来哪些疗效後更是如此。这道食谱将朝鲜蓟带到一个全新的境界，配上了让人迷恋的大蒜腰果蛋黄酱。这道食谱极为简单，会在下次聚会时，让到你家作客的人大为赞叹。用料朝鲜蓟4颗腰果1杯橄榄油2大勺大...
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风干番茄朝鲜蓟沾酱佐蔬菜冷盘的做法步骤及图解,美味正宗的风干番茄朝鲜蓟沾酱佐蔬菜冷盘做法

  • 风干番茄朝鲜蓟沾酱佐蔬菜冷盘

  • 这种滑顺的沾酱只需要几分钟就能够准备好，它带有浓郁的气味以及抚慰人心的温暖。风干番茄、大蒜、香芹叶共同组成的沾酱，加上柔软的朝鲜蓟叶片，共同组合成让你一口接一口的美味!用料蒸朝鲜蓟2杯无油风干番茄3/4杯中东芝麻酱2大勺香芹叶1杯大蒜2瓣柠檬1颗盐1/4小勺风干番茄朝...
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法国布列塔尼特色-朝鲜蓟的做法步骤及图解,美味正宗的法国布列塔尼特色-朝鲜蓟做法

  • 法国布列塔尼特色-朝鲜蓟

  • 朝鲜蓟，法国西北布列塔尼的特色蔬菜，型似佛前莲花，特别漂亮。它主要是吃中心部分软糯的地方。朝鲜蓟有排毒，清肝功效。做起来不难，蘸着自己调制的酱汁。我没有用奶油而是用了0脂的酸奶来替代，更健康。用料朝鲜蓟1只后面是酱汁部分：一碗0脂肪原味酸奶125克橄榄油1勺法国黄芥末酱1...
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盐烤朝鲜蓟的做法和图解 好吃的盐烤朝鲜蓟家常做法

  • 盐烤朝鲜蓟

  • 吃朝鲜蓟就像蔬菜版的吃龙虾，扔的比吃的多，但充满乐趣。特别喜欢吃完朝鲜蓟口中回味的清甜，连咽口水都有丝丝的甜味。用料柠檬汁个橄榄油勺GarlicSalt香草朝鲜蓟盐烤朝鲜蓟的做法朝鲜蓟剪掉每个叶片的尖尖，尖尖上有小刺，小心扎手。剪到中心部分，将剪刀尖戳进去转几圈扩松一些。...
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ARTICHOKE 朝鲜蓟的做法步骤及图解,美味正宗的ARTICHOKE 朝鲜蓟做法

  • ARTICHOKE 朝鲜蓟

  • 大名鼎鼎的朝鲜蓟，以前总嫌麻烦这次趁着蒸粽子一起料理了！虽然要煮一个半小时但确实如传闻中的齿颊留香！用料朝鲜蓟两颗ARTICHOKE朝鲜蓟的做法切掉前部约1/3以及每片“鳞片”上端约1/4处水煮一个半小时后出锅的样子吃掉每片“鳞片”软的部分慢慢就到传说中的heart如向日葵般...
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水煮朝鲜蓟的做法和图解 好吃的水煮朝鲜蓟家常做法

  • 水煮朝鲜蓟

  • 这绝对是好奇心驱使我去买了吃的。网上说朝鲜蓟的好处很多很多。自行百度吧。。。~~~用料朝鲜蓟辣椒酱美乃滋各种你喜欢的蘸酱水煮朝鲜蓟的做法朝鲜蓟切去尾部多余茎以及最下端的几片叶子（就那个一片片的东西，暂且叫它叶子吧），用专门的朝鲜蓟刀或者剪刀，减去每片叶子顶部的尖...
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低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜做法

  • 低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜

  • 最早认识洋蓟是在园艺世界里，高大挺拔的植物，能长到2米高，银绿色的羽状裂叶闪闪发光，在宿根花镜里是极好的背景植物，但家里花园太小，它无处容身，就一直只是惦记一下。去年租了大棚，这下可以把所有想种不能种的植物都安排上了，果断买种子播种育苗，几个月后它结出了花苞，我才后知后觉...
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「金枪鱼抹酱」- 多用途早餐抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的「金枪鱼抹酱」- 多用途早餐抹酱做法

  • 【金枪鱼抹酱】- 多用途早餐抹酱

  • 本次食谱有参考KyokoSalbot的”前菜食堂”一书，里面是用三文鱼罐头，但大家手中比较常见到的应该是金枪鱼罐头。金枪鱼罐头可以分成油浸跟水煮两种，差别油浸的口感比较浓郁，比较润滑，原则上两者都可以用，首选水浸，油浸的抹酱会偏油腻一些，但只是都要先把里面的油或水沥干，都是不错...
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柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）做法

  • 柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）

  • 洋蓟处理起来让人无从下手，这篇食谱让你轻松上手。洋蓟非常容易氧化，所以需要柠檬来帮助我们防氧化。用料洋蓟（朝鲜蓟）3～4只柠檬1只柠檬汁适量蒜瓣3～4瓣橄榄油适量盐适量现磨黑胡椒适量香草碎适量滴面包糠适量帕马森奶酪粉根据口味添加厨房用纸1张柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）的做法将...
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醋油朝鲜蓟的做法和图解 好吃的醋油朝鲜蓟家常做法

  • 醋油朝鲜蓟

  • 意大利超好吃的罐头朝鲜蓟，在家也能简单做得好吃。重要:带上手套处理，不仅仅因为刺，因为液体还会脏到手。用料朝鲜蓟个数自选醋1瓶/半瓶盐1勺橄榄油1瓶/半瓶醋油朝鲜蓟的做法意大利米兰大菜市场有个叫ortomercato，每周六早上开门，可以买到价格优惠又好吃的蔬菜水果。二月买的，...
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不能一见钟情的朝鲜蓟的做法步骤及图解,美味正宗的不能一见钟情的朝鲜蓟做法

  • 不能一见钟情的朝鲜蓟

  • 朝鲜蓟，又名洋蓟，富含多种维生素、氨基酸、矿物质及酵素，有益于维持肠道平衡。许多人不爱碰新鲜的朝鲜蓟，觉得它外表不讨喜，也不知该如何处理。让我们来研究一下吧！用料朝鲜蓟2支不能一见钟情的朝鲜蓟的做法冲洗外表，摘掉枯叶。切下茎部，削去外皮，只留下嫩的部分，切片生吃也可以，煮...
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简单易学的朝鲜蓟金枪鱼意面美食做法

  • 朝鲜蓟金枪鱼意面

  • 意大利比较有名的食谱网站看来的食谱。朝鲜蓟的上市的季节，减肥迎接夏天的季节清淡的面浇头，健康管饱还减肥…用料意面rigatoni160g（2人份）朝鲜蓟2个去核黑橄榄100g油浸金枪鱼罐头1个（80g装）盐渍续随子capperisottosale15g橄榄油适量大蒜2瓣白葡萄酒100g盐适量黑胡椒适量麝香草...
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简单易学的蒜蓉烤朝鲜蓟美食做法

  • 蒜蓉烤朝鲜蓟

  • 老外送了一些朝鲜蓟给我。自己没买过。一般都是去老外路边摊，买烤好的吃。老外也是放蒜蓉，调料稍微不一样，橄榄油是满满的一盒子！用料蒜蓉酱三大勺酱油两大勺朝鲜蓟十朵黑胡椒少许孜然少许蒜蓉烤朝鲜蓟的做法把朝鲜蓟去掉硬皮部分，留下嫩一点的芯。切四瓣。锅里水烧开，放少许盐...
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朝鲜蓟鸡汤的做法和图解 好吃的朝鲜蓟鸡汤家常做法

  • 朝鲜蓟鸡汤

  • 小个头成就的大美味－－朝鲜蓟有名洋蓟，英文名：Artichoke。通常我们看到的朝鲜蓟大多是经过处理和腌制后的以罐装出售的，不过偶尔也可在市场上见到新鲜的朝鲜蓟。这种食材在中餐里鲜有出现，但在西式烹饪中却有多种处理方法。它口味清新，新鲜的朝鲜蓟入菜与肉类搭配可以解腻。腌制...
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草饲牛排配Salsa verde(欧芹青酱）佐朝鲜蓟的做法步骤及图解,美味正宗的草饲牛排配Salsa verde(欧芹青酱）佐朝鲜蓟做法

  • 草饲牛排配Salsa verde(欧芹青酱）佐朝鲜蓟

  • 仍然是选用草饲肉眼，近来都一直买这牛排吃。配材做了帕马森芝士烤土豆和朝鲜蓟。朝鲜蓟又名食托菜蓟、菜蓟、朝鲜蓟、法国洋蓟(frenchartichoke)、球洋蓟(globeartichoke)，是一种在地中海沿岸生长的菊科菜蓟属植物。有消渴解酒的功效，营养丰富，健身养颜，食用价值极高，有“蔬菜...
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好奇害死猫的「朝鲜蓟」的做法步骤及图解,美味正宗的好奇害死猫的「朝鲜蓟」做法

  • 好奇害死猫的【朝鲜蓟】

  • 每次在ICA看到这个神奇的蔬菜都想尝试离开瑞典前达成心愿😉用料朝鲜蓟1个好奇害死猫的【朝鲜蓟】的做法挑选新鲜朝鲜蓟一个下面的枯叶和茎要剪掉哦叶子的尖尖也去掉放入水里煮50分钟有股煮玉米的清香捞出来就可以吃啦叶子🍃的底部可以吃一层一层拨开它的芯芯上的毛毛拔掉...
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简单易学的金枪鱼沾酱/抹酱美食做法

  • 金枪鱼沾酱/抹酱

  • 这道沾酱，制作简单又美味，最适合Party时刻，提前做好放冰箱，搭配烤热的面包，或是苏打饼干都很好吃。用料金枪鱼（约155克）1罐黑胡椒1/2茶匙盐4克洋葱80克柠檬汁5-10克法式芥末酱5克蜂蜜15克甜味沙拉酱80克金枪鱼沾酱/抹酱的做法任何品牌的金枪鱼罐头都可以，选矿泉水浸没有调味的比...
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金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）做法

  • 金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）

  • 金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是有着防腐剂的金枪鱼罐头哦！用料小香菇6朵剩米饭金枪鱼（新...
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朝鲜蓟的做法和图解 好吃的朝鲜蓟家常做法

  • 朝鲜蓟

  • 用料朝鲜蓟8个培根半袋红椒半个黑胡椒碎随意朝鲜蓟的做法培根切小条，油煎之后下朝鲜蓟和红椒翻炒，加盐黑胡椒碎，完事，好吃！...
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日式朝鲜蓟（artichoke）味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的日式朝鲜蓟（artichoke）味增汤做法

  • 日式朝鲜蓟（artichoke）味增汤

  • 这种长得像宝莲花一样的东西在意大利语里叫carciofo,英语为artichoke，是我来到欧洲之后最喜欢的一种“奇异”类蔬菜，口感像嫩嫩的笋。在南欧尤其是地道意大利菜很常见。朝鲜蓟主要分为两种，下厨房里两一个菜谱的朝鲜蓟和我这种一样，是属于尖尖的样子（具体名称忘了），其实更适合煎...
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简单易学的金枪鱼奶酪抹酱美食做法

  • 金枪鱼奶酪抹酱

  • 用料水煮金枪鱼60g奶酪100g红胡椒少许欧芹碎适量罗勒碎适量葡萄干1勺蔓越梅干1勺金枪鱼奶酪抹酱的做法奶酪微波炉加热500W3分钟/放常温回温软化备用。然后把剩余的材料加入搅拌搅拌就完成啦。完成。与面包百搭。...
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Tuna salad🥗金枪鱼沙拉 金枪鱼三明治🥪贝果🥯抹酱 减肥减脂的做法步骤及图解,美味正宗的Tuna salad🥗金枪鱼沙拉 金枪鱼三明治🥪贝果🥯抹酱 减肥减脂做法

  • Tuna salad🥗金枪鱼沙拉 金枪鱼三明治🥪贝果🥯抹酱 减肥减脂

  • 用料金枪鱼1罐芹菜2根低卡美乃滋盐Tunasalad🥗金枪鱼沙拉金枪鱼三明治🥪贝果🥯抹酱减肥减脂的做法准备材料芹菜洗净去丝丝切小丁金枪鱼罐头放入沙拉碗搅碎加入芹菜加少许盐加美乃滋拌匀可以做三明治🥪开放贝果🥯或者直接吃Yum！...
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快手蔓越莓坚果金枪鱼抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的快手蔓越莓坚果金枪鱼抹酱做法

  • 快手蔓越莓坚果金枪鱼抹酱

  • 用料水浸金枪鱼罐头1罐三文鱼沙拉罐头1罐每日坚果1包希腊酸奶2大勺快手蔓越莓坚果金枪鱼抹酱的做法金枪鱼罐头和三文鱼沙拉酱罐头用的都是雄鸡标的，三文鱼沙拉罐头如图。不考虑热量可以换油浸的更香。每日坚果随意选择，建议选蔓越莓果干多一点的那种。或者直接换成蔓越莓干...
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